Если знать, во что одеть новорожденного малыша и сколько гулять с новорожденным зимой на улице, можно исключить все возможные риски для здоровья малютки. Для многих из нас зима - то время, когда лишний раз подумаешь, прежде чем выходить на улицу. Тем более, с новорожденным малышом. Однако, полезность прогулок на свежем воздухе никто не отменял.

Подготовка к зимней прогулке

Подготовку к прогулкам лучше начинать заранее, но не раньше, чем после трёх недель после рождения. Для начала будет достаточно постоять несколько минут у открытого окна (разумеется, ребёнок должен быть тепло одет). И только спустя неделю такой подготовки можно думать о выходе на улицу. Если погода туманная, ветреная и стабильно держится минусовая температура, лучше остаться с новорожденным дома.

Необходимо защитить кожу ребёнка от холода с помощью специального "зимнего" крема, который можно легко найти в магазине или аптеке. Выберите тот, который защищает от УФ-лучей. Зимой солнечная радиация не менее опасна, чем в летнее время года. На губки нанесите губную помаду или защитный крем против обморожения и растрескивания.

До скольки градусов гулять с грудничком зимой

Не рекомендуется гулять при температуре воздуха менее -10 градусов, так как при такой низкой температуре ребенку трудно адаптироваться и он может заболеть. Выйти на первую прогулку можно в тихий зимний полдень, в первый раз не более, чем на 15-20 минут.

Как одеть новорожденного перед зимней прогулкой

Надевать на новорожденного малыша три шапочки - это перебор, хоть ему и должно быть достаточно тепло, учитывая, что он лежит в коляске. Приобретите тёплый комбинезон, под него наденьте боди, жилет или пуловер из натуральной шерсти. Если комбинезон имеет капюшон, то под него будет достаточно одной толстой хлопчатобумажной шапочки. В противном случае, на такую шапочку нужно дополнительно надеть шапку из шерсти или толстого флиса. Так же понадобится специальный прогулочный , в котором малышу будет и уютно и тепло. Проверить, достаточно ли ребёнок укутан, можно, дотронувшись до его шейки или затылка. Если они потные, значит новорожденному жарко, холодные - он замёрз. По ручкам и ножкам сложно определить, ведь они всегда холоднее других частей тела.

Если малыш уже ходит, ему понадобится многослойная зимняя одежда, не сковывающая движений. Идеально подойдёт непромокаемый комбинезон, который и согреет и не даст ребёнку промокнуть. Но не злоупотребляйте с тёплой одеждой. Активно двигающийся малыш не должен вспотеть, поэтому лучше ограничиться 1-2 кофточками (разумеется, под тёплым комбинезоном). Следите за тем, чтобы шарф не закрывал рот и нос ребёнка, в противном случае на нём может появиться ледяная корка, которая легко станет причиной обморожения верхних дыхательных путей.

Ботиночки нужны тёплые, из натурального материала и достаточного размера, чтобы пальчики могли свободно в них двигаться. Обувь "впритык" может привести к появлению мозолей. Так же обязательны перчатки. Если планируете катать малыша на санках или в коляске, возьмите спальный мешок или .

Прогулки – неотъемлемая часть распорядка дня для малыша. Когда в первый раз гулять с новорожденным зимой? Сразу после выписки или целесообразнее подождать? Какую одежду использовать, какую коляску подбирать? Эти вопросы актуальны будущим мам, чьим детям суждено появиться на свет поздней осенью или зимой. Следующие рекомендации помогут без нервов собрать ребенка на улицу и прогуляться полноценно.

Как начинать гулять с новорожденным зимой?

Начинать прогулки с новорожденным зимой принято с 10-ти дневного возраста. Недоношенным деткам период для адаптации потребуется дольше, первый выход на улицу нужно отложить. Идти гулять следует по одобрению доктора.

Если температура ниже -5 С, то с выходом стоит повременить. В первый месяц жизни с детьми не выходят, при температуре воздуха ниже – 10 С.

Прогулки с новорожденным зимой Комаровский видео:

Педиатры могут по-разному говорить, когда нужно начинать гулять с новорожденным зимой, одни доктора советуют сразу после выписки, другие рекомендуют подождать 2 недели. Если погода благоприятная, начинать лучше раньше. Ветер, вьюгу и мороз, конечно, лучше пересидеть дома. Иногда спасает альтернативный способ – прогулка на балконе.

Везде множество информации о том, как правильно начинать гулять с новорожденным зимой. Если новорожденный здоров, погода комфортная, выход надлежит организовать быстрее. Если малыш неважно себя чествует, то нужно следовать рекомендациям доктора. Когда за окном ветрено и холодно, не надо рисковать и лучше остаться дома.

Прогулки с новорожденным зимой продолжительность?

Время прогулки с новорожденным зимой зависит от температуры, ветра, осадков и возраста ребенка.

Как долго можно гулять с новорожденным зимой? Продолжительность прогулки в благоприятную погоду составляет 5 – 10 минут в первый день. Длительность пребывания на улице зависит от режима кормлений и от погодных условий.

При температуре ниже 5-8 С, первый выход составляет не больше 3 – 5 минут. Можно малыша вынести в конверте на руках или в слинге, не обязательно помещать ребенка в коляску на малый промежуток времени. Ежедневно нужно увеличивать пребывание на свежем воздухе на 10 минут, к концу недели продолжительность должна составлять примерно час. За первый месяц длительность пребывания на улице увеличивается до 2-х часов.

Время прогулки зависит и от того, с каким интервалом младенец просит кушать. В отличие от лета, зимой покормить новорожденного затруднительно. Это касается детей и на естественном и на искусственном вскармливании. Покормить грудью на холоде сложно, а использование бутылочек способствует заглатыванию холодного воздуха. Время для прогулок подбирается так, чтобы ребенок был сыт и мог поспать дольше. Далеко от дома лучше не уходить.

Места для прогулок подходят тихие, без сквозняков. Парки, аллеи, скверы идеально подойдут для неспешных променадов с коляской. Шумные улицы, магазины – не место для младенцев. В помещении ребенок рискует перегреться, а затем простыть. Кроме того, контакта с людьми лучше избегать, ведь иммунитет совсем еще слабый. Зимой в воздухе много вирусов и бактерий, лучше находиться в безлюдных местах.

Как долго можно гулять с новорожденным зимой видео:

Сколько раз гулять с новорожденным зимой?

В зимний период одной прогулки достаточно. Главное, гулять с малышом ежедневно. Иногда есть смысл подышать воздухом на балконе, когда погодные условия не позволяют находиться на улице.

Одни источники информации советуют гулять 2 раза в день, другие – 1 раз. Нет единого мнения. Все зависит от погоды, загруженности мамы и от поведения крошки. Первый месяц довольно сложный в плане адаптации, детей часто мучают колики, засыпают они плохо. В коляске детки спят лучше, для многих мам прогулка – отличный способ уложить младенца спать. Для мамы побыть на улице – повод отдохнуть от домашних забот, пока ребенок сладко спит.

В какое время гулять с новорожденным зимой?

Летом рекомендуют гулять утром и ближе к вечеру, а зимой дышать свежим воздухом лучше днем. С ноября по февраль продолжительность светового дня невелика, особенно это касается северных широт. Следует успевать выходить на прогулку, когда светло, солнечный свет благотворно влияет на организм, полезен не только малышу, но и матери.

Как одеть новорожденного зимой на прогулку?

Далеко не всем мамам сразу становится ясно, как одевать новорожденного ребенка зимой на прогулку. Важно обеспечить малышу максимальный комфорт и тепло, чтобы он не перегрелся. Достаточно ладошкой проверить шейку младенца и понять - тепло ему или холодно. Если шейка теплая, то ребенку комфортно.

Как одеть новорожденного зимой на прогулку фото

Перед выходом важно знать не только температуру воздуха, а еще и влажность, направление и скорость ветра. При влажности выше 80% выход стоит отменить. Коляска должна быть удобной, плотно закрывающейся и проходимой. Во время снегопада или дождя необходимо использовать специальную полиэтиленовую накидку.

В плане одежды, малыша следует одевать на 1 слой теплее, чем взрослого. Конверт, припасенный на выписку, не удобен для прогулок и служит лишь эстетической составляющей встречи малыша из роддома. Многие мамы рекомендуют специальные комбинезоны с одним карманом для ног.

Как правильно одеть новорожденного на прогулку зимой:

1. В первую очередь надевается подгузник. Следует использовать самые удобные и хорошо впитывающие подгузники, чтобы влага не вытекла и кроха не замерз.
2. На ножки надеваются носки со свободной резинкой. Затем надеваются распашонки – тонкая хлопковая и сверху теплая с рукавичками.
3. Далее новорожденного пеленают в 2 пеленки – в тонкую, затем во фланелевую. Вместо пеленок родители используют теплые слипы.
4. На голову надевается тонкий чепчик, затем теплая шапочка. Важно, чтобы ушки были хорошенько закрыты.
5. Наконец, младенец помещается в комбинезон-конверт или укутывается теплым одеялом.

Как одеть новорожденного зимой на прогулку видео:

Маме необходимо сначала одеться самой, после чего укутывать ребенка. Новорожденный может перегреться, пока родители одеваются, а на улице легко простыть. Сильно укутывать малыша не стоит. Ребенку будет не комфортно, он начнет плакать и может наглотаться холодного воздуха.

Как гулять на балконе с новорожденным?

Не всегда прогулка на улице представляется возможной. Погодные условия могут помешать выходу из дома. Тем, у кого есть балкон – повезло.

Для прогулки на застекленном балконе рекомендуется заранее открыть окна и хорошо проветрить. При порывах ветра окна закрываются для предотвращения сквозняка. Далее выносим одетого новорожденного на балкон, как на прогулку. Дверь в комнату нужно прикрыть.

Мнений по поводу балкона масса, есть противники, и есть защитники способа. Но все же первая прогулка новорожденного на балконе лучше, чем никакой прогулки.

Сколько можно гулять на балконе новорожденному?

По времени примерно те же критерии, что при уличных прогулках. Главное, следить, чтобы не было сквозняков, и малыш был достаточно тепло одет. Когда на улице непогода, можно гулять на балконе новорожденному зимой. Там он и поспит, и подышит воздухом. Отлично, если балкон выходит во двор и на улице не шумно.

Как уложить новорожденного спать на балконе видео:

Гулять с малышами зимой можно и нужно! Сколько надо гулять с новорожденным зимой зависит от возраста ребенка, режима дня и от погоды. От выхода воздержаться целесообразно, когда холодно, ветрено и влажно. Недоношенным детям и тем, кто приболел, выходить на улицу стоит по рекомендации педиатра. Места выбираются тихие, где меньше ветра и шума. Правильно организованная прогулка – залог крепкого сна и отличного самочувствия младенца.

Свежий морозный воздух повышает аппетит, укрепляет иммунитет и способствует адаптации детского организма к холоду. Здоровый малыш должен регулярно бывать на улице. Но чтобы снежная погода шла на пользу, нужно знать, как одеть новорожденного на прогулку зимой, где и сколько гулять.

Молодые родители часто воспринимают холод, как злейшего врага своего крохи. Это заблуждение. На самом деле, если подружиться с морозом, он может принести немало пользы и ребенку, и вам. Более того, прохладный воздух является частью терапии при различных заболеваниях, и педиатры даже рекомендуют выносить малышей, которым нездоровится, на улицу. Естественно, после того, как миновала острая фаза заболевания.

Гулять, нельзя быть дома

Прогулка зимой с новорожденным не должна восприниматься взрослыми, как нечто опасное и сверхъестественное. Понятно, что вы стремитесь уберечь малыша от любых рисков. И в мороз, когда самому бы сидеть под одеялом, хочется как можно крепче прижать к себе кроху и греть, греть, греть… Но что действительно вредит ребенку, так это постоянное нахождение в квартире, где воздух пересушен отопительными коммуникациями. А вот мороз, если его грамотно «принимать», стимулирует развитие систем и органов, является профилактикой вирусных заболеваний. Почему еще рекомендованы прогулки с грудничком зимой?

• Больше кислорода. Морозный воздух содержит на 30% больше кислорода, чем теплый.
• Меньше вирусов. При этом содержание вирусов и бактерий в нем понижается, а некоторые вредоносные организмы гибнут или теряют способность к размножению. Именно поэтому рекомендуется зимой проветривать помещения, а любители морозных прогулок реже страдают сезонными заболеваниями, передающимися воздушно-капельным путем.
• Целебные свойства. Холодный воздух укрепляет нервную систему, нормализует обмен веществ и гормональный фон. Мороз способен сжигать холестерин, улучшая работу сердца и сосудов.

Мороз способствует обновлению клеток, улучшает кожу, повышает гемоглобин, снимает усталость и помогает справиться со стрессом. Не это ли нужно молодой маме? А если учесть, что на морозе усиливается выработка гормона счастья, то отказываться от таких прогулок тем более нельзя.

«Шуба» для малыша

Даже самые скептически настроенные родители в итоге скорее согласятся с тем, что бывать на морозе крохе необходимо. Но тут же возникает ряд сопутствующих вопросов. И главный из них: «Как одевать новорожденного на прогулку зимой?»

Конечно, малышу должно быть тепло. Но не жарко, иначе он может вспотеть и переохладиться. Обратите внимание, что зимняя одежда для новорожденных должна быть натуральной - синтетика на морозе будет иметь эффект «стекла». Первой одевается мама, а уже потом наряжает малыша. Если изменить последовательность, то ребенок упреет.

Итак, собираем малыша во двор. В первую очередь посмотрите на градусник. Если столбик термометра опустился ниже −10-15°C, то лучше пока подождать с выходом. Если температура позволяет гулять, то утепляем малыша по слоеному принципу:

• первый слой. Свежий памперс, слип и чепец из хлопчатобумажной ткани, а также носки из махры или шерсти. Носки одеваются поверх слипа;
• второй слой. Закрытый комбинезон или слип из махры, флиса. Альтернативный вариант - штаны и кофта из аналогичных материалов или шерсти. Сверху рекомендуется надевать пинетки, поскольку ношение обуви младенцами не предусмотрено, а ноги требуют дополнительного утепления;
• третий слой. Теплый ветрозащитный конверт или закрытый зимний комбинезон для новорожденного и шапка. Лучше всего, если эти вещи на овчине. Шапка должна быть на завязках и напоминать головной убор Печкина: ушанка хорошо защищает голову от ветра и мороза. Поверх комбинезона можно повязать шарф;
• запасной слой. Если прогулка намечается при температуре ниже −10 °C, то рекомендуется дополнительно запеленать малыша в свернутый прямоугольником плед из флиса. Но опыт бывалых мам говорит, что дополнительное одеяло может понадобиться даже при небольшом морозе. Погода зимой переменчива, поэтому, выходя на улицу, всегда берите плед с собой. Такой запасной слой никогда не будет лишним.

Коляска должна соответствовать сезону: утепленный корпус и устойчивые, нескользящие колеса. Дополнительно следует утеплить люльку, постелив внутрь одеяло. Плюс нужна подушка, поскольку из-за большого количества одежды лежа в коляске голова малыша оказывается ниже туловища. Не забудьте о мелочах. Положите в мамину сумку коробок с простерилизованной пустышкой и носовой платок. А дождевик пригодится, если прогулку решит «разнообразить» мокрый снег.

Возраст делает погоду

Еще один немаловажный вопрос касается того, сколько можно гулять с грудничком зимой. Здесь все зависит от возраста малыша и погодных условий.

Безопасное время

Если ваш ребенок появился на свет зимой и это будет его первая прогулка, то выносить его на воздух рекомендуется не раньше, чем через 5-10 дней после выписки из роддома. Подобрать лучше день, когда мороз будет не сильнее −5°C.

Первый раз находится на улице не стоит дольше 5-10 минут, поэтому кроху можно выносить на руках, без коляски. Затем каждый день увеличивайте период прогулки на примерно на 10 минут.

В целом же, здоровому ребенку полезно бывать на свежем воздухе по 1,5-2 часа в день. Это время можно делить на части. Зимой основная прогулка должна проходить в середине дня: между 10:00 и 14:00.

В период сильного мороза или в регионах с суровыми зимами, лучше посоветоваться о режиме прогулок с педиатром. Возможно, их временно придется отложить или заменить «домашним» вариантом.

Гуляем… дома

Действительно, есть факторы, которые затрудняют выход крохи на улицу. Возможно, заболела мама. Или на улице сильные заносы. Еще одна проблема: семья живет на верхнем этаже, и женщина не может сама спустить коляску, а папа задерживается с работы…

Но кроха все равно не останется без свежего воздуха. Здесь на помощь придет балкон, куда можно выставить коляску с новорожденным. Если такой площадки нет, то можно открыть окна в любой другой комнате и так «прогулять» малыша. Только сквозняки устраните.

На балкон вы одеваете ребенка так же, как и на улицу. Продолжительность «домашней» прогулки может быть увеличена на усмотрение матери. Часто малыши засыпают на балконе. Маме не нужно быть все время рядом, но постоянно проверять, как там малыш, необходимо.

Чтобы нос не замерз

Есть факторы, позволяющие определить, комфортно ли ребенку в тех или иных погодных условиях. Многое скажет цвет лица. На морозе он может порозоветь и это нормально. А вот краснота свидетельствует, что малышу жарко. Бледная кожа - признак, что перемерз.

А еще постоянно трогайте нос. Если он теплый, значит, порядок. Холодный нос говорит о необходимости вернуться в дом и в следующий раз одеть дитя теплее.

Три правила для мамы

Родители иногда переживают, поскольку не знают, как гулять с новорожденным зимой. На самом деле, если взрослые правильно одели малыша и выбрали подходящий момент для прогулки, ничего сложного от них больше не требуется. Вот три основных правила, которых стоит придерживаться.

1. Выбрать безопасное место. Рядом не должно быть оживленных автомобильных дорог и вредных производств. Избегайте мест скопления бродячих животных. Оптимальный вариант - парк с детской площадкой, усыпанный деревьями.
2. Не уходить далеко от дома. В любой момент малыш потребует возвращения в квартиру. Он может проголодаться, а зимой грудь или бутылочку ему на улице не предложишь. Также может понадобиться заменить памперс. Даже обычный плач маму, которая только учится, как гулять с грудничком зимой, может испугать ее и заставить торопиться домой.
3. Провести время с пользой. Чаще всего груднички засыпают на прогулке. Маме лучше позаботиться о том, чтобы не скучать в это время. Познакомьтесь с другими девушками с колясками. Как вариант - возьмите в дорогу плеер. А блокнот и ручка могут пригодиться, чтобы составить список покупок или необходимых дел. Если мороз несильный, то можно пользоваться мобильным телефоном с интернет-подключением: когда еще вы выкроите время прочитать новости или «посидеть» на форуме молодых мам? Главное, сильно не отвлекаться и наблюдать за малышом.

А еще в переживаниях о том, во что одевать новорожденного на прогулку зимой, не забудьте утеплиться сами. У вас должна быть удобная, не промокающая и теплая обувь. Также особое внимание - рукам, которые постоянно мерзнут на поручне коляски.

Уже после первых нескольких прогулок, мама поймет, как одевать и сколько гулять с грудничком зимой. Сам ребенок подскажет вам, что ему понравилось, а что нужно изменить, добавить или убрать какой-то из элементов одежды. А чем старше будет становиться ваш карапуз, тем больше красок приобретет для вас зима. Снежки, катание на санках, создание снеговиков - прогулки станут не только полезными, но и веселыми.

Распечатать

Стоят сильные морозы и, думаю для многих, вопросы как одевать ребёнка в такой холод и сколько с ребенком зимой можно гулять — очень актуальны.

Как учесть все возможные нюансы и предоставили варианты решения «зимних» проблем, чтобы от прогулки с грудничком получать только удовольствие и максимальный комфорт?

С наступлением лютых морозов все актуальнее становятся вопросы о том, как гулять с ребенком зимой: нужно ли вообще, сколько гулять, как правильно одеть ребенка, как не обморозить щеки в жуткий холод и многие другие.

Первая зима

Молодые мамы грудных деток, для которых это первая зима, переживают особо. Ведь гулять зимой с новорожденным - это мероприятие, которое, зачастую, требует длительных сборов и сопровождается особой тревогой: как не перегреть малыша, как не дать ему замерзнуть, как покормить, как успокоить и т. д. Я уже не говорю о поездках с младенцами по делам: в транспорте, в машине - с холода в помещение и обратно. Такие путешествия для многих мам кажутся большим подвигом, а не обычной сценкой из жизни.

Давайте разберемся во всех тонкостях зимних прогулок с детьми, чтобы не просто не бояться морозных дней, а получать от них удовольствие и испытывать максимальный комфорт!

Нужно ли гулять с грудным ребенком?

Не знаю, как на счет гулять, но, по крайней мере, свежий воздух младенцам нужен. К тому же, маленькие дети лучше и дольше спят на свежем воздухе, а для мамы прогулка - это смена обстановки, отдых и своеобразный фитнесс. Гулять в общепринятом смысле слова совсем не обязательно, т. е. толкать перед собой коляску четко установленное время.

Лучше совмещать приятное с полезным: пройтись с деткой через парк в торговый центр и обратно, заглянуть к подруге в гости. И малыш насытится кислородом, получит свою дозу витамина Д, и мама не зачахнет и не погрязнет в рутине.

Когда начинать гулять с новорожденным зимой?

Если в летнее время многие сразу после выписки, то зимой врачи советуют подождать дней 10- 14, а консультанты по грудному вскармливанию и того больше — рекомендуют пребывать дома первые 5-6 недель. Ведь у крох еще неустоявшаяся терморегуляция, а перепады температур на улице и в помещении значительно выше, нежели в летний период.

Длительность прогулок определяется вашим желанием и возможностью. Главное, чтобы ребенок был правильно одет: не перекутан и ему было не холодно. И чтобы была возможность его покормить .

Какая максимально низкая температура, при которой можно выходить с младенцем гулять?

Тут тоже все индивидуально, а точнее, в большей степени зависит от вашей морозоустойчивости и климата. Многие советуют не выходить на улицу с ребенком до года при температуре ниже -10. Но что же делать мама ми детишкам, которые живут за Уралом или за Полярным кругом, у которых 6-9 месяцев в году температура итак ниже -10? Неужели сидеть дома? Так что всё относительно..

Опять же стоит всего лишь ребенка, защитить его от ветра и обморожения щек, и можно смело гулять в любую погоду. Тем более, при жутких морозах и страшных холодах не обязательно топтать снег по 3 часа к ряду, но вот 30-минутная прогулка до подруги - это и маме приятно, и малышу полезно. Не думаю, что стоит себя ограничивать в свежем воздухе или общении из-за низких температур.

Основные проблемы, которые заставляют мам избегать прогулок с грудничками зимой

• долгий процесс одевания: облачить в несколько слоев сначала ребенка, затем себя, еще и обувь, шарфы, шапки и рукавицы не забыть. И к моменту выхода из дома мама уже устала, а младенец перегрелся.

• боязнь перегреть или переохладить ребенка из-за большого количества одежды и сниженной возможности «пощупать» ребенка.

• невозможность покормить грудью на холоде. Новорожденные дети в первые месяцы жизни почти постоянно сосут грудь, а доступ к груди на холоде и в коляске обеспечить затруднительно. Отсюда привязанность к дому и невозможность выйти на продолжительное время.

• поездки с ребенком в торговые центры или (о, ужас!) на работу, в гости, в музей и т.д считаются чем-то невероятным, ведь редкая мама будет тягать на себе коляску с маленьким ребенком на другой конец города. Сюда же еще не забудьте отнести тревоги о том, что нужно покормить младенца и о том, что происходит постоянная смена температур (к примеру, дом, улица, метро, улица, квартира подруги), т. е. как следствие, невозможность правильно одеть грудничка.

На самом деле эти проблемы давно уже имеют решение. И современной молодой маме сегодня совсем не обязательно зарываться в социальный вакуум, менять темпы и привычки своей жизни, жертвовать прогулками в яркие зимние денечки.

Итак, какой же он необходимый набор молодой матери , чтобы оставаться мобильной, успевать делать все, что задумано и не заморозить маленького ребенка при этом?

И вот ответ:

1 . Смените коляску на слинг, и вопрос мобильности решен.

Просто гулять, ходить в гости и ездить на общественном транспорте, можно посещать выставки или добежать от дома до машины. При этом на прогулках в слинге намного проще контролировать температурный режим ребенка, ведь вы с ним находитесь в непосредственном контакте.

Самым идеальным вариантом для прогулок зимой с новорожденным — это прогулка в шерстяном слинге или слинге с кашемиром. Такие слинги состоят из смеси шерсти с хлопком или хлопка+шелка, что позволяет маме надеть на ребенка значительно меньше одежды, ведь такой слинг греет сам по себе.

2 . Снимите с ребенка миллион ненужных слоев одежды и обзаведитесь термобельем и флисовой поддевой.

Основная идея зимнего «обмундирования» детей - в продуманной многослойности.
Принцип трехслойной зимней экипировки был заимствован в повседневную детскую жизнь у спортсменов и путешественников, одежда которых должна быть удобной и теплой даже в экстремальных условиях.
Для комфортных прогулок на ребенка верхним слоем одевают мембранный комбинезон (или куртку+штаны), который не промокает, не продувается и выводит излишки тепла при необходимости.

Вторым слоем идет флис, удерживающий тепло.

Последний, базовый компонент — это термобелье. Оно поддерживает комфортную температуру тела и служит для отведения влаги.

Термобелье позволит вашему малышу поддерживать оптимальную температуру, а при появлении влаги на теле - выводить ее наружу, Так исключается возможность переохлаждения и перегрева. А флисовый комбинезон будет дополнительно удерживать тепло в лютые морозы.

3 . Носите ребенка в слингокуртке!

Слингокуртка - гениальное изобретение для молодых мам:

• Не нужно мучить ребенка долгими одеваниями - один-два слоя одежды, шапку-шлем, носки-пинетки и вперед.

• Маме тоже не нужно сильно «упаковываться», что снижает время сборов на улицу.

• В слингокуртке и в слинге можно спокойно покормить ребенка грудью! Эта возможность позволяет вам не ограничивать ни время, ни географию своих перемещений с младенцем.

• Слингокуртку всегда можно расстегнуть в помещении, таким образом, вы спокойно можете посещать музеи и ездить на общественном транспорте.

4 . И еще пару слов про отмороженные щеки.

Берегите лицо ребенка от обветривания в сильные морозы. Для того чтоб избежать отмороженных щек маленьких детей, у которых и так очень нежная кожа, можно пользоваться специальными кремами или маслами.
Крем нужно наносить за 15-30 минут до выхода из дома, чтобы вода, содержащаяся в нем испарилась.
Малышей, гуляющих с мамой под слингокурткой в сильный мороз, при ветре и большой сырости следует закрывать детским капюшоном, расположенным на слинговставке, чтобы защитить лицо ребенка от обморожения или обветривания.

То есть можно намазать ребенку щечки загодя, одеть на него термобелье и флис, замотать в шерстяной слинг, маму и малыша одеть в слингокуртку и все! Вперед, гулять - дышать свежим воздухом, ловить личиком солнечные лучи и хрустеть снегом под ногами!

Думайте сами, решайте сами:

Прогулка по-старинке:

1. Пакуется мама :

11 предметов материнской прогулочной экипировки: по 30 сек. на каждую = 5.5 минут.

2. Пакуем ребенка :

• ползунки — 1 мин.

• распашонка легкая — 1 мин.

• чепчик легкий — 1 мин.

• комбез-поддева — 2 мин.

• носки шерсть — 1 мин.

• манишка — 0.5 мин.

• комбез теплый — 1 мин.

• шапка теплая — 1 мин.

• пинетки меховые — 0.5 мин.

Итого = 9 минут.

В этом месте ребенок уже вспотел в квартире, а вы все еще не вышли, ведь еще нужно погрузить ребенка в конверт и в коляску, и выбежать из подъезда.
Хватаем ребенка, коляску, конверт:
+ 3 минуты на выход из подъезда с лифтом.
= 18.5 минут провела мама, одетой как для -20С и вспотела, однозначно.
= 11 минут провел ребенок, одетый как для -20С и скорее всего вспотел.

Итог:

1. Нервы от сборов и попытки выйти на улицу как можно быстрее.
2. Мама первый претендент на ОРВИ в близлежащем будущем.
3. О том, чтобы на прогулке дать ребенку грудь можно забыть, только если вернуться домой или зайти в любое другое помещение.
4. Торговые центры/кафе/музеи/выставки посещать, конечно, можно, но неудобно. Особенно в маленьких бутиках или узких музеях. Да и раздеваться, одеваться очень муторно.

Вариант технологичный:

1. Первой, конечно, пакуется мама :

• кормительная водолазка для быстрого и своевременного доступа к телу
• термобелье-рейтузы
• мембранные брюки
• термо-носки
• (на все это положим по 30 секунд как в прошлом примере, для чистоты эксперимента)
  30*4 = 2 минуты.

2. Пакуем малыша :

• термоштанишки — 1 мин.
• термободи — 1 мин.
• термоносочки — 1 мин.
• термошлем — 1 мин.
• Слинг с добавлением шерсти наматываем на себя за 3 минуты.
  Далее:
• ботинки с мембраной гортекс — маме на ноги,
• перчатки с мембранной тканью на флисе — на руки маме
• шапку — на голову
• Куртку — одним движением на двоих

2 мин. И вуаля!
= 9.5 минут — провела мама, одеваясь к выходу на мороз, не потея (во-о-бще!), т.к. термобелье специально создано для того, чтобы не потеть в помещении.
= 9 минут — провел малыш, одеваясь к выходу на мороз, не потея, т.к. он целиком защищен как от жары так и от холода свойствами термобелья.

Итог:

1. Никто никуда не торопился и не нервничал, потому что не из-за чего!
2. Никто не вспотел, простужаться не собирается, по пути всегда можно перекусить как малышу, так и маме.
3. Всегда доступна опция захода в любой торговый центр/кафе/музей/выставку.

Источник

Хотя сейчас есть прекрасное бельё с подогревом www.redlaika.ru . Для детей пока ползуны с подогревом не изобрели, но на маму вполне можно что-то найти.

Многие родители зимнюю пору воспринимают едва ли не с облегчением: темнеет рано, погода, что называется, не шепчет. В общем, долго на улице не пробудешь. А дети и рады «зависнуть» у гаджетов. Медики же бьют тревогу: гиподинамия замедляет моторное развитие, появляются проблемы с координацией движений, снижается внимание, ухудшается память. Кроме того, нехватка движений в жизни маленьких детей провоцирует снижение и так недостаточно развитой иммунной активности организма к простудным, инфекционным и другим заболеваниям.

Ежедневные прогулки очень важны для крепкого здоровья. Если погода позволяет, ребенок должен проводить за подвижными играми на свежем воздухе не менее двух-трех часов. Это касается и школьников - уроки подождут, а здоровье нет!

При какой температуре можно гулять?

Это зависит от множества факторов, но общие рекомендации таковы:

До 3 лет - до минус 15°С
От 3 до 7 лет - до минус 20°С

Как одеться на прогулку?

Английская пословица гласит: «не бывает плохой погоды, бывает плохая одежда». Сие утверждение актуально и для наших широт. Как одеть ребенка, чтобы ему было тепло, и при этом он не перегревался? Ключевое правило - одевай слоями. Термобелье впитывает влагу, даже если малыш разгорячится во время активной игры. Флисовая или шерстяная поддева удерживает тепло, а ветро- и водонепроницаемый комбинезон обеспечивает защиту от ветра, снега и холода.

! Заменить термобелье на хлопчатобумажную водолазку - плохая идея. Переключаясь в «активный режим» детки часто потеют. Хлопок - не функциональная ткань и не отводит влагу от тела, а значит может способствовать переохлаждению.

Одежда не должна быть слишком тесной: между слоями обязательно должен остаться согревающий слой воздуха.

Будь бдительна! До сих пор встречаются бабушки, которые готовы надеть под зимний комбинезон половину детского гардероба. На их взгляд, зимняя куртка с современным утеплителем выглядит легкомысленнее шубы «из чебурашки» и пухового платка, в которые принято было укутывать на прогулку детей лет тридцать назад. Объясни бабушке, что, перегрев ничем не лучше переохлаждения. Попутно поясни, как понять, комфортно ли ребенку на прогулке. Для этого нужно проверять температуру малыша в области шеи и горла: если холодные, ребенок мерзнет.

Как защитить ребенка от мороза

Зимой мамам малышей важно не забывать и о специальном, жирном колд-креме. Наноси его не позднее чем за 30–40 минут до выхода на мороз, чтобы содержащаяся в нем вода успела испариться, а не превратилась в лед! После возвращения с прогулки не забудь смыть крем, чтобы кожа могла нормально дышать. Важно также учесть, что любознательные малыши не способны долго гулять просто так. Им нужна цель, интерес! Прогулка под хмурым зимним небом станет для малыша любимым делом, если разнообразить ее веселыми играми. С чего начнем?

Шире шаг… Выберите любое дерево в парке и попробуйте вместе с малышом угадать, сколько до него шагов. А прыжков? А что будет, если делать гигантские широкие шаги?

Сколько красных машинок? Используй прогулку, чтобы научить малыша считать. Покажите ему во дворе автомобиль, скажем, красного цвета. А потом предложи посчитать, сколько таких же ярких машин встретиться вам по дороге? По аналогии можно подсчитывать деревья, коляски с младенцами, собак определенной породы.

Что я нашел! Дети 2-5 лет обожают играть в «находилки». Заведите «путевой дневник», в котором будете отмечать, что нового вы увидели в этот день (вылущенную шишку, пестрое перо из крыла сойки). Так, даже обычные прогулки по надоевшим маршрутам могут превратиться в удивительное приключение, полное неожиданностей и новых открытий.

! Выходи с ребенком на прогулку не только днем, но и перед сном. Вечерний моцион на свежем воздухе способствует усвоению полученной за день информации, улучшает эмоциональное состояние.

Можно ли гулять, если у ребенка ОРВИ

Если малыш в целом бодр и весел, и температура не повышена, то гулять при ОРВИ можно. Популярный в России доктор Комаровский утверждает, что «болезни, при которой ребенку может помешать свежий воздух, не существует», и даже считает прогулки при любой респираторной инфекции способом лечения. Свежий воздух способствует разжижению слизи и последующему выздоровлению. На улице ребенок будет эффективно кашлять, отхаркивая мокроту. Это хорошо, и не является признаком ухудшения его состояния.

врач-педиатр Детской больницы им. Башляевой Ольга Ивановна Потянова:

« Свежий воздух очень важен для детей, ведь он способен повысить аппетит, улучшить кровообращение и самочувствие, влияет положительно на сон. Особенно полезны прогулки детей на зимнем воздухе. Это объясняется тем, что они дышат чистым воздухом. Кислорода в нем гораздо больше, чем в любое другое время года. Во время физических нагрузок при таких прогулках, вентиляция легких удваивается.

! Ученые доказали, что во время длительных променадов детей улучшается память, концентрация внимания.

Активная прогулка заключается в катаниях на санках и коньках, ходьба на лыжах, все это способствует укреплению вязок, суставов, мышц. Зимние прогулки можно назвать комплексной пользой для здоровья - это и работа для организма, и удовольствие для души.

В любую погоду и время года малыши на прогулке активно тренируют свое зрение. На улице гораздо больше возможностей смотреть на удаленные объекты. Ученые обнаружили, что дети, которые регулярно гуляют, имеют меньше проблем со зрением в младшем и среднем школьном возрасте. Вечерние прогулки тренируют остроту зрения у ребенка. Причем все происходит без дополнительных усилий с твоей стороны. Не нужно никаких упражнений. Ребенок просто гуляет, смотрит вокруг и тренирует глазки!

Возраст и время для прогулки с малышом

Когда произойдет первая прогулка, зависит от того, в какое время года он родился. Зимним деткам рекомендуется выходить на свежий воздух не раньше, чем через 14 дней после рождения.

Для первого раза новорожденному достаточно 15-20 минут побыть на балконе, с условием, что там чисто и безопасно. Рекомендуется увеличивать интервал каждый день на 15 минут. Если балкон не продувает, и он достаточно хорошо оснащен, можно увеличить время прогулки до двух часов, так как морозный воздух способствует крепкому и здоровому сну. В безветренную погоду разрешается ненадолго выйти погулять во двор, но большой необходимости в первый месяц жизни в этом нет. Каждый ребенок должен как можно больше бывать на свежем воздухе - это совершенно необходимо для его здоровья. Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовольствия!».

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; Instagram