Что делать если ребенок сильно боится темноты. Ребенок боится темноты: что делать, советы психолога
Если каждый из нас вспомнит свое детство, то конечно же найдется что-то, чего мы так боялись. Сейчас ваш ребенок столкнулся с теми же страхами и теперь он нуждается в вашей помощи и поддержке.
Боязнь темноты – одна из большого количества фобий ребенка. В основном темноты боятся дети в возрасте от 2 до 7 лет и объясняется это тем, что именно в этот период у детей особенно развито воображение и любая тень или звук в темной комнате могут привести его в ужас. Очень многие родители делают огромную ошибку, когда не обращают внимания на страхи своего ребенка, при этом еще и пугая ребенком тем, что если он будет кричать, то прийдет “баба-яга”, ну или кто-то подобный, и заберет его. Этого категорически нельзя делать! Таким образом вы сделаете только хуже и загоните страхи ребенка так глубоко, что они будут мучить его всю жизнь. Таким родителям я советую вспомнить себя в таком возрасте. Разве вы будучи маленькими ничего не боялись? Или когда ночью вам снился плохой сон, разве вы не плакати и не звали маму, ну или не бежали в спальню родителей и просились к ним в кровать?
Если ребенок рассказывает о своих страхах, не отмахивайтесь от него
Расспросите его о страхе и постарайтесь, взяв на руки, любя объяснить, что на самом деле в его страхе нет ничего страшного. Что те страшные тени в углу не зловещие чудища, а всего лишь его любимые игрушка, а ужасные звуки – это бабочки в окошке или дождик, который стучит по стеклу – обговорите все его страхи вместе с ним и, поверьте, через некоторое время ваш ребенок забудет о своих страхах. Ни в коем случае не смейтесь над ним и не гоните его, говоря. что это все выдумки и глупости. Наоборот, покажите своим примером, что темноты бояться не нужно, расскажите ему о своих детских страхах и о том, как вы их побороли.
Купите красивый ночничок
Каждый вечер, когда вы укладываете его спать, обязательно включите его, посидите с ним рядом, поговорите, сочините вместе с ним или просто почитайте ему сказку. Но ни в коем случае не оставляйте его одного в темноте – так вы сделаете только хуже. Пускай светильник горит, пока он не заснет, а потом вы сможете прийти и выключить его, а можете и вовсе не выключать. Не давайте ребенку перед сном сметреть мультфильмы с отрицательными злыми или страшными персонажами, даже если мультик хорошо заканчивается. В таких случаях лучше почитайте ему добрую, хорошую сказку.
Не наказывайте ребенка, закрывая его в темной комнате
После этого ребенок может начать бояться замкнутого пространства, а это еще большая фобия и с ней уже намного сложнее справиться. И если ребенок обратился к вам со своими страхами.
Основная причина всех страхов внутри семьи
Не кричите на ребенка по пустякам, даже если вы очень устали или раздражены, не показывайте это ребенку и ни в коем случае не срывайтесь на нем. Не ругайтесь при нем с родными, не оставляйте ребенка на долгое время у родственников, знакомых, если он не хочет там оставаться. Все страхи возникают при стрессовых ситуациях как у взрослых, так и у детей. Уделяйте своим детям больше внимания, ласки, говорите с ними о проблемах, неудачах, страхах. А более старших детей не упрекайте, говоря, что он уже взрослый для таких глупостей, а постарайтесь объяснить – подобрать правильные слова, которые не ранять вашего ребенка;
Никогда не называйте ребенка трусом
Очень часто родители делают ошибку, приводя ребенку в пример кого-то, говоря, что кто-то не боится, а вот ты… В такой ситуации ребенок может просто уйти в себя, не показывать своих страхов, но при этом бояться не перестанет. И проблема эта ни куда не уйдет, а только усугубится и со временем это все может перерасти в манию. Через некоторое время такой ребенок перестанет рассказывать все своим родителям, постепенно отдалясь от них и становясь ужасно одиноким. А со временем вообще может уйти из дома и попасть в плохую компанию, где, как ему кажется, его понимают больше чем дома. Поэтому будьте осторожны – не бойтесь своей любовью и вниманием испортить ребенка.
Рисуем то, чего боимся
Пусть ваш малыш нарисует то, чего он боится, а когда закончит, пусть этот рисунок сам порвет или порежет ножницами. А вы объясните ему, что таким образом он победил свой страх. Также очень эффективна игра в «прятки». Если ребенок спрячется в темной углу, не находите его сразу, сделайте вид, что вы не знаете где он находится, а когда найдете, похвалите его, скажите что он очень храбрый и что вы бы не решились туда спрятаться. После таких слов малыш почувствует себя героем и будет по-другому смотреть на все свои страхи.
Часто родители так оберегают своих детей от проблем, что ребенок со временем не может самостоятельно ничего делать – малыш не понимает, почему он должен делать это сам, а не с мамой, бабушкой или папой. Конечно, когда мама очень устала, ей намного проще положить своего малыша рядом с собой в кровать, чтобы потом не вставать ночью к его кровати. Но всеми этими действиями вы делаете только хуже вашему ребенку. Находясь все время рядом с вами, ребенок перестает боятся, но только стоит вам ненадолго отлучиться – все его страхи возращаются, иногда, с большей силой.
Не разрешайте спать в вашей кровати
Для ребенка кровать родителей, это как крепость, защита. И когда он спит с вами ничего не боиться, со временем он привыкает, но когда вы пытаетесь положить спать в его кроватку – все вернется снова, может и с большей силой. Лучше уделите малышу больше времени, отведите его в детскую комнату, уложите на его кровать, спойте песню, почитайте сказку или просто поговорите. Можете рядом прилечь и подождать пока он уснет. А уходя не выключайте ночник, если он проснется ему будет не так страшно. Но это не значит, что вашему ребенку нельзя вообще спать с вами, просто это не должно войти в его привычку. Многие мамы, и я в то числе, кладут малыша возле себя, когда он болеет. Так можно постоянно контролировать его самочувствие, температуру и т.д.
Чрезмерная опека и забота
Помогая ребенку решать проблемы, бороться со страхами, давайте ему возможность делать, хоть самую малость, самостоятельно. Чрезмерная забота и опека принесут только вред. Когда ребенку прийдется столкнуться с реальной взрослой жизнью, ему будет очень тяжело, ведь все за него делали родители. Он всю жизнь будет искать защиты у вас, вместо того, чтобы становиться самостоятельным. Поверьте, ребенок сделавший самое маленькое дело сам, будет безмерно гордится этим. Запомните – всего должно быть в меру.
Помогите своему малышу вырасти уверенным в себе
Любите его, дарите тепло, заботу – показывайте на своем добром примере, ведь дети поступают и ведут себя так, как их родители. Конечно, в каждой семье возникают ситуации и споры между мамами, папами, бабушками и дедушками, но старайтесь, чтобы ребенок не был их участником. Когда он подрастет – сам все узнает. Сопереживайте его проблемам, обсуждайте их с ним, не оставляйте малыша наедине с его страхами, и тогда ваш ребенок вырастет уверенным, добрым и любящим.
Разобраться в этом нам помогает психолог-консультант ДЦДЛ им. Н. А. Семашко, кандидат психологических наук Игорь Костин.
Бояться темноты - естественно для ребенка трех-пяти лет, считают психологи. К этому времени он уже набрал приличный багаж знаний, наслушался сказок, насмотрелся фильмов, сам начинает фантазировать, но пока еще не различает, где кончается мир реальный и начинается воображаемый.
Страхи естественны, но это не значит, что взрослым надо от этой проблемы отмахиваться, высмеивать их или считать: дети вырастут - страхи пройдут сами. Страх темноты может доставлять ребенку страдание, плохо влиять на его сон и общее самочувствие. Поэтому родители должны своим трусишкам помочь.
Страх надо конкретизировать и вынести наружу. Малыш ведь боится не самой темноты, а чего-то, что прячется во мраке. Чего? Вот это и надо выяснить. Ненавязчиво выспросить, попросить нарисовать это чудовище (Бабу-ягу, огромную собаку, волка или привидение…), вылепить из пластилина. Когда образ материализовался, его можно слегка изменить: добавить чудовищу смешные, нелепые или очаровательные детальки. Так ли страшна эта собака, если ей одно ухо поднять вверх, другое загнуть, нарисовать кудрявую шерстку, хвост баранкой и улыбающуюся пасть?
Можно самому превратиться в монстра, который тебя пугает. Закричать, что есть силы, грозно зарычать, как рычит он. Вон как мама испугалась, значит, похоже. Превращение в монстра, «идентификация себя с агрессором», как назвали бы этот прием психологи, тоже помогает изжить страх. Этот защитный механизм впервые описала детский психоаналитик дочь Зигмунда Фрейда Анна Фрейд. Разве будешь бояться кого-то, когда ты сам такой грозный и пугающий всех?
Материализованный страх легко уничтожить. Разорвать рисунок с чудовищем, смять его фигурку, вылепленную из пластилина, затопать ногами, закричать: «Уходи, я тебя не боюсь, тебя больше нет…» Только воевать с чудовищем лучше не перед сном, а днем. Зато вечером, собираясь ко сну, нелишне этот эпизод мимоходом припомнить: «Монстр-то больше не придет, мы его еще днем растоптали…»
Трусишку поддержит роль смельчака. Эту роль надо присваивать малышу в любых играх - он защитник и младших детей, и котят, и своих игрушечных зверушек, которые боятся спать одни и хотели бы подкатиться вечером к нему под бочок и спокойно заснуть в его кроватке. Надо при каждом удобном случае всем знакомым и родным рассказывать, какой у вас смелый ребенок: он спокойно прошел во дворе мимо большой собаки, он зашел в темную комнату, не испугался, взял, что было надо, и вернулся к маме.
Назначьте ребенка властелином света. Не надо принуждать его спать в темноте. Трех-четырехлетний малыш уже может сам включать-выключать ночник, настольную лампу или бра. Пусть погасит свет, если захочет, или оставит его гореть. Позвольте ребенку быть хозяином положения. Оставьте у его кроватки хотя бы фонарик.
Соблюдайте ритуал отхода ко сну. Каждый вечер в одно и то же время, после того как, например, посмотрели передачу «Спокойной ночи, малыши», в одной и той же последовательности совершайте привычные действия: вместе уберите игрушки, искупайте малыша, уложите в кроватку, расскажите сказку… Чем устойчивее ритуал, чем больше в нем рутины, тем спокойнее и увереннее будет чувствовать себя ребенок.
Живите весело. Хорошее настроение - прекрасная профилактика любых страхов. Какие бы ни были у вас серьезные проблемы и печальные моменты во взрослой жизни, почаще смейтесь, шутите, возитесь с ребенком. Малышу как воздух необходимы игры, дающие мышечную радость.
Кстати
Особенно склонны пугаться темноты большие фантазеры и астеники - дети осторожные, мнительные, склонные фиксироваться на неприятных ощущениях.
Практика
Психолог Татьяна Шишова предлагает родителям маленьких трусишек поиграть со своими детьми в такую игру:
«У страха глаза велики». Представим, будто малыш ложится спать. Вот он накрылся одеялом, погашен свет или горит ночник. «Но что там чернеет в углу? Может, это волк? Скорее включаем свет! Да это одежда лежит на стуле! (Сидит забытый плюшевый зайчик; тень от стоящей на столе игрушечной машины…) Чем больше не похож реальный предмет на выдуманный страшный образ, тем смешнее.
А теперь давайте все вещи разложим по местам, и больше нам ничего не привидится.
Личное мнение
Алексей Кортнев:
Лично я не сталкивался в детстве с такой проблемой, как боязнь темноты. Но моя мама всегда оставляла дверь в моей спальне приоткрытой, чтобы через нее просачивалась полоска света. Думаю, если ребенок боится темноты, то с ним прежде всего нужно поговорить на эту тему и постараться объяснить, что никакой опасности в этом нет. И не стоит настаивать на том, что свет нужно выключить, если ребенок просит оставить ночник включенным. Со временем этот его страх исчезнет. А если свет все же выключать, то у ребенка может нарушиться сон и ночью он будет тревожно спать.
Содержание статьи:
Страх темноты у детей - это состояние, с которым сталкиваются многие обеспокоенные данным фактором родители. Капризы у малыша очень часто имеют веские на то основания, если речь идет о серьезных нарушениях в эмоциональном восприятии окружающего мира ребенком. Следует выяснить истоки формирования подобной душевной тревоги, которые нарушают процесс «сон-бодрствование» у детей.
Причины возникновения страха темноты у ребенка
Маленькая личность, которая еще не сформировалась, более всего подвержена образованию у нее всевозможных фобий. Причины страха темноты у детей обычно возникают при следующих провоцирующих их жизненных ситуациях:
- Эмоциональное потрясение . Любой возникший дисбаланс в общем состоянии малыша или ребенка постарше может крайне негативно сказаться на его внутреннем состоянии. Темнота при этом будет восприниматься как дополнительная угроза, потому что таит в себе нечто неизведанное и пугающее для еще несостоявшейся личности. При дневном свете такие дети ничем не отличаются от своих сверстников, но при последних лучах заходящего солнца они превращаются в буквальном смысле в загнанных зверьков.
- Стресс после просмотра информационных источников . Телевидение иногда не скупится на кровавые подробности происходящих в мире событий. Некоторые родители спокойно относятся к тому факту, что их дети наблюдают за разворачивающимися на экране сценах насилия. Вследствие подобного своеобразного культурного досуга у малыша или подростка может сформироваться комплекс боязни тьмы, который в дальнейшем принесет множество проблем как ребенку, так и его папе с мамой.
- Просмотр фильмов-ужасов . Не только лицезрение сюжетов о дорожно-транспортных происшествиях и террористических актах могут испугать излишне впечатлительных детей. Современная киноиндустрия периодически поставляет специфическую продукцию любителям пощекотать свои нервы. Саги о вампирах, оборотнях и прочей нечистой силе уже стали привычными для простого обывателя. Однако малыш с наступлением темноты перестает воспринимать увиденную информацию, как развлекательный фильм, и ему начинают мерещиться в покрове ночи всевозможные кошмары и ужасы.
- Семейные конфликты . Если нервная система ребенка подвергается постоянному стрессу, то с приходом темноты она начинает подавать дополнительные тревожные сигналы маленькому человечку. Он не может самостоятельно заснуть в отдельной комнате и просится в кровать к взрослым, чтобы успокоиться и хотя бы немного подремать.
- Провоцирование страха взрослыми людьми . Уж сколько раз твердили миру, что ни в коем случае нельзя развивать у своего ребенка всевозможные фобии. Однако вещания трагическим шепотом о Бабайке и прочей нечисти не сходят с уст ретивых родителей, которые считают себя специалистами в педагогике. Таким образом они добиваются покорности у своих отпрысков, а в итоге растят из них неврастеников.
- Навязчивые образы . Некоторым детям изначально внушается, что ночная пора - это время, которого необходимо остерегаться. Причину подобной ассоциации взрослые объяснить не спешат, но излишне эмоциональный ребенок охотно верит в предоставленную ему «информацию». К тому же некоторые излишне суровые папы и мамы наказывают своих непосед тем, что запирают их в комнате в довольно позднее время. Для большего ужесточения наказания в добавок выключают свет. В итоге у их чад в сознании начинает срабатывать схема «провинился- темнота - страшно».
- Боязнь смерти . В данном случае речь идет о довольно серьезном психологическом дисбалансе у детей. Еще несформировавшиеся личности изначально не могут дать четкого объяснения прихода на этот свет нового человека и дальнейшего его ухода в мир иной. Следовательно, страх темноты на основании озвученной причины является поводом для срочного обращения к психологу, потому что после смерти какого-то близкого ребенку члена семьи у него развилась подобная фобия.
- Переезд из квартиры в частный дом . Даже для взрослых такое радикальное изменение места жительства не проходит просто так. Малыш же сильнее реагирует на отсутствие соседей, переезд с «высоты» на «землю». И если днем ребенок прекрасно резвится во дворе и радуется переменам, то ночью у него может разыграться фантазия, в которой лезут в окна, нападают и т.д.
Группа риска возникновения страха темноты у детей
Если проблема касается любимого чада, то необходимо с максимальной ответственностью отнестись к возникшей семейной неурядице. В данном случае лучше всего прислушаться к советам специалистов, как побороть страх темноты у ребенка. Самое важное - не допустить развития фобии.
Помощь родителей при лечении страха темноты
Каждые папа и мама всегда хотят самого лучшего для своего ребенка, чтобы он стал со временем полноценной личностью. Никтофобия (боязнь темноты) может быть устранена на начальной стадии ее развития при помощи следующих действий со стороны заинтересованных в решении проблемы взрослых:
- Разговор по душам . Дети всегда готовы пойти на контакт с родителями, которые способны адекватно оценить их страхи и опасения. Малыш в возрасте до трех лет всегда услышит ласковое слово от папы или мамы, если при этом категорически не хочет находиться в темной комнате в одиночестве. Следует с полной откровенностью рассказать своему отпрыску о нецелесообразности его страхов, приведя в виде примера свои прошлые опасения из детства.
- Приобретение домашнего любимца . В некоторых случаях можно позволить себе завести того же котенка, когда у ребенка ярко развита проблема никтофобии. Если у сына или дочки нет аллергии на шерсть животных, то они будут спокойно спать, когда рядом мурлычет и ластится их новый друг. При невозможности подобного приобретения можно завести тех же аквариумных рыбок. Одно их присутствие в комнате ребенка покажет, что он не один, и позволит ему заснуть в спокойной обстановке.
- Пижамные посиделки . Если дети достигли довольно осознанного возраста, то можно время от времени позволить им пригласить домой своих приятелей. Злоупотреблять подобными мероприятиями не стоит, но иногда они весьма плодотворно влияют на устранение у ребенка боязни темноты.
- Перестановка мебели . Некоторые составляющие гарнитура в детской комнате способны вызвать у ребенка состояние депрессии. Даже при дневном свете дети чувствуют себя некомфортно при некоторых изысках взрослых в плане оборудования их жилища. Родители должны максимально оптимизировать островок отдыха у своих отпрысков, чтобы они с приближением темноты не почувствовали себя загнанными в клетку зверьками.
- Приобретение интересной обновки . Светильники своеобразной формы - главной враг темноты и детских фобий, которые она провоцирует. Родители, которых всерьез волнует проблема возникновения никтофобии у их ребенка, должны с максимальным комфортом организовать спальную комнату их чада. В ней необходимо разместить только вещи релаксационного характера без малейшего повода для испуга малыша.
В некоторых случаях даже усилий со стороны родителей бывает недостаточно для избавления ребенка от описываемого панического страха. При сложившейся критической ситуации психотерапевты советуют применить следующие средства борьбы с возникшей проблемой:
- Игротерапия . Данная методика имеет довольно большое количество ее разновидностей. Если разговор идет о ребенке до 5 лет, то можно поиграть с ним в прятки. При этом специалисты советуют самые любимые игровые атрибуты малыша прятать именно в темном помещении. Для ребенка в более взрослом возрасте можно предложить игру в шпионов, главная разработка которых находится в таинственном, но довольно темном месте.
- Прием «антисказка» . Внедрение в жизнь выражения «клин клином вышибают» станет довольно полезным занятием при озвученной методике борьбы с никтофобией. Многие дети привыкли с детства слушать байки о злых монстрах и всевозможных исчадиях ада, потому что данными понятиями их щедро снабжает телевидение и интернет. Психологи внедряют при этом кардинально противоположную методику, при которой зло всегда будет побеждено добром посредством грамотно изложенной сказки на новый лад.
- Рисование вместе со специалистом . Дети сами по себе любят изображать на листе бумаги свои тревоги и переживания. Грамотный психотерапевт сможет скоординировать мысли подопечного при совместной художественной деятельности. Во время подобного совместного досуга ребенок и специалист могут найти причины возникновения страха перед темнотой, что станет в дальнейшем решающим шагом для последующей терапии маленького пациента.
При вопросе родителей, как избавиться от страха темноты у детей, психологи обычно дают однозначный и категоричный ответ. Они рекомендуют следить за любыми изменениями в поведении любимого чада, чтобы в дальнейшем не пожинать плоды безрассудного отношения к воспитанию своего подрастающего поколения.
Большинство детей в возрасте от трех до 12 лет боятся оставаться в темноте одни. Им кажется, что тьма скрывает в себе что-то. Стоит только ему остаться одному, как из-под кровати выберется ужасное чудище или из темного угла выскочит страшный «бабайка». После достижения двенадцати лет многие переживают этот страх и забывают о нем. Но не все. Остается некоторое количество детей, которые не только не могут перестать бояться, но еще и забирают свой страх в дальнейшую жизнь.
Помогите ребенку преодолеть страх темноты!
Тут будут уже не страшные монстры из-под кровати, а различные тени, шорохи, черные дыры и так далее. И чем больше фильмов ужасов и триллеров вы будете позволять смотреть своему ребенку, тем страшнее ему будет находиться одному в темноте. Ведь, как известно, то, чего мы боимся, начинает оживать в нашем сознании именно в тот момент, когда нам особенно страшно или больно.
Чем раньше вы обнаружите данную проблему и примете соответствующие меры, тем быстрее вы сможете с ней справиться. Страх темноты требует обязательного родительского вмешательства, потому что самостоятельно ребенок справиться не сумеет. Психологами из разных стран разработаны специальные методики и комплексы упражнений, способных эффективно справиться со страхами.
Разберемся, по каким причинам ваш малыш может бояться темноты, что именно его пугает
Страшнее всего — неизвестность
Есть вероятность, что ребенок боится не тьмы, а неизвестности. Ведь днем он спокойно находится один в той же комнате, играет или смотрит мультики, и совершенно не беспокоится о том, что может произойти что-либо ужасное. Возможно ему просто непонятно, как тот же телевизор выглядит в темноте. Может быть, ему просто нужно показать это.
Также не упускайте из виду такой вариант, что ребенок просто не хочет оставаться один, а вовсе не боится темноты. Вероятно, ему просто не хочется расставаться с родителями на всю ночь. Он не видел их целый день, немного пообщался вечером, а теперь снова нужно расставаться с ними и ложиться спать. Ссылаясь на боязнь темноты, он просто хочет остаться с Вами.
Если ваше чадо говорит об ужасных монстрах, которые появляются после выключение света в комнате, стоит задуматься о том, чтобы запретить просмотр страшных для малыша фильмов. Дети бывают крайне эмоциональными, очень впечатлительными и тяжело отличают реальность от вымысла. Примерно до десяти лет ребенок вообще не в состоянии это сделать в силу возрастных особенностей развития. И если для вас привидение, вынырнувшее из-за угла, было немного неожиданным явлением, то для малыша это могло стать настоящей катастрофой.
И собравшись сходить ночью в туалет, ребенок будет осторожно красться, чтобы остаться незамеченным для «реально» существующего призрака. А если еще кто-нибудь из «доброжелателей», например, старшая сестренка или братик, уверил его в том, что все это существует на самом деле, переубедить малыша будет крайне сложно.
Что же следует сделать, чтобы помочь ребенку?
Следите за тем, что ребенок читает и смотрит по телевизору
Во-первых, поработать с его эмоциональным фоном. Помимо описанного выше запрета на просмотр фильмов ужасов, необходимо осуществить целый ряд мероприятий. Следует выяснить, какие книги читает ребенок, не запугивает ли его кто-нибудь, о чем он думает, что обсуждает с друзьями.
Детство должно быть самым беззаботным периодом в жизни. Так пусть оно и будет таким. Следите за тем, чтобы ребенок смотрел добрые мультфильмы, играл в игры и читал детские книжки, подходящие ему по возрасту. Необходимо позаботиться о том, чтобы лишняя пугающая информация не нагружала его мозг. Ребенок должен думать о порхающих бабочках, о ярких игрушках, а вовсе не о страшных мутантах, историю о которых прочел вчера перед сном.
Если ваш малыш просто не хочет оставаться один, но никак не из-за темноты, придется донести до него мысль о том, что детки, которые спят одни в своей комнате, очень храбрые и уважаемые. Мамы и папы гордятся такими детьми, и вы тоже хотите гордиться ним.
Касаясь вопроса о том, что дети могут не знать, что именно находится в темноте и как выглядят предметы после того, как выключают свет. Для начала поговорите с малышом, спросите, чего именно он боится. Чтобы ребенок больше не ломал голову над тем, что именно происходит в комнате, когда она погружается во тьму, организуйте небольшую экскурсию. Да-да, в его же комнату. Дождитесь наступления темноты, погасите свет, взяв малыша за руку, отправляйтесь в комнату. Ведите его и рассказывайте, что сейчас рядом с вами стол, стул, шкаф, кровать, статуя и так далее.
Чтобы ребенок еще больше убедился в этом, попросите его потрогать конкретные вещи. Он должен понять, что комната ночью ничем не отличается от того привычного, что он видит днем. Там не появляется ничего нового. Все вещи находятся на своих местах. В углах и под кроватью никого нет, никто не спрятался. Незаметно для малыша отпустите его руку, пусть он освоится самостоятельно. Можете поиграть в игру «Угадай предмет наощупь». Если одной такой «экскурсии» будет недостаточно, повторяйте их до тех пор, пока ребенок не поймет, что комната не представляет для него никакой опасности.
Некоторые детки просят оставить на ночь свет. Не стоит противоречить им и возмущаться, как это не экономно. Никто не заставляет вас включать люстру с шестью лампочками. Приобретите специальный маленький ночник и поставьте его в комнату малыша. В крайнем случае, всегда можно будет выключить его, когда ребенок уснет.
Под сказку дети очень хорошо засыпают…
Ведь специально для решения таких проблем они и работают. В книжных магазинах есть много тематической литературы. Не скупитесь и приобретите тоненькую брошюрку на подобную тематику. Не упрекайте малыша и не говорите о том, какой же он трус, если боится какой-то темноты. После таких высказываний ребенок может начать скрывать свой страх, который никуда не исчезнет. В таком случае, проблему придется переживать ему самому, никому о ней не рассказывая, а это ни к чему хорошему не приведет.
Хвалите малыша за его успехи и за каждую маленькую победу перед страхом. Нет ничего ужасного в том, что проблема решается постепенно. Так и должно быть. Ничего не исчезает и не проходит с первого раза. Вспомните себя в его возрасте. Разве не было у вас каких-то страхов? Разве упрекали вас родители из-за этого? А если и упрекали, то каково вам было? Не повторяйте их ошибок.
Видео о детских страхах
Почему дети боятся темноты?
Довольно часто можно услышать от ребенка: «Мам, я туда не хочу идти, там темно»? На вопрос о причине его страха, он отвечает, что боится, вдруг в комнате прячутся привидения или монстры. Чаще, чем следовало бы, мы высмеиваем детей, говоря, что таких вещей, как привидения не существует. Но если задуматься…
Эти, казалось бы, мелочи раннего детства во взрослой жизни проявятся в фобиях , и могут сделать нормальное существование человека очень трудным.
Существует немало причин. Не умея четко видеть в темной комнате, они включают воображение, которое услужливо подсовывает им образы чудовищ и привидений. А образы эти внедряются в их сознание через кино и мультфильмы, которые они смотрят в течение дня. Чтение страшных книжек и пугающих историй вносит огромный вклад в создание страшной картинки в детском рассудке. Пока вы рядом с ребенком, страх не показывается наружу, но стоит вам только уйти и выключить свет, он тут как тут.
Некоторые родители могут специально прививать страх темноты маленьким детям. Они это делают потому, что не видят иного способа заставить детей делать что-либо, по их мнению, необходимое. Распространенный пример, когда родители говорят, что позовут существо из темноты, если ребенок не доест тарелку каши, или что они запрут ребенка в темной комнате, если он не захочет выполнять желания родителей.
Материалы по теме:
Почему дети часто болеют?
Иногда родители могут рассказывать детям страшные истории о существах, скрывающихся в темноте, когда не хотят, чтобы они далеко уходили в незнакомом месте. Такие периодически повторяющиеся «уроки», хотя частично и не умышленно со стороны родителей, внедряют в сознание ребенка мысль, что в темноте есть нечто, чего надо бояться.
Последствия боязни темноты
Если ничего не предпринять, у детей может развиться и глубоко укорениться страх темноты. У них может начаться приступ паранойи или истерии, если их оставят в темноте даже на чуть-чуть. Они даже не смогут выполнить такое простое действие как сходить в туалет самостоятельно, если вместе с ними не идет кто-то из взрослых.
Дети будут бояться спать одни в своей комнате, когда будет выключен свет. Если их страхам не придавать должного значения, впоследствии во взрослой жизни они могут проявиться в виде серьезных фобий. Эти фобии могут принести им в дальнейшем немало боли и трудностей в их взрослой жизни.
Как помочь ребенку перестать бояться темноты?
Первое и самое важное – вы никогда не должны смеяться над детскими страхами, высмеивать ребенка в лицо. Иначе он больше не придет к вам со своими проблемами и сомнениями в дальнейшем. Существует множество вещей, которые вы, как родители, можете сделать для ребенка, чтобы помочь ему справиться с боязнью темноты.
Материалы по теме:
Почему дети плохо себя ведут?
Обучайте своего ребенка, учение – свет
Не пичкайте детей голословными утверждениями, что привидений и монстров не бывает. Вместо этого сядьте рядом с ним и прочитайте об этом лекцию. Скажите, что вещи, которые показывают в кино и некоторых мультфильмах – это просто преувеличения, и они далеки от реальности. Разъясните своему ребенку о душе и теле, что только тело может быть видимым и одетым в белые развевающиеся одежды, а никак не душа. Расскажите детям о силе духа, и как с ее помощью можно изгонять образы, которые не существуют в реальности. Объясните, как сильный дух может развеять все эти иллюзии.
Научите детей вере
Если ваша семья религиозна, расскажите детям о Всевышнем, скажите, как он присматривает за всеми живыми существами на Земле. Научите их верить в защиту бога и молиться каждый раз, когда они сталкиваются со страхом. Воспитайте в детях непоколебимую веру, чтобы они всегда чувствовали себя защищенными.
Если необходимо, научите детей стихам из священных писаний и убедите в их силе разрушать зло. Поместите изображение божества в комнате своего ребенка, чтобы у малыша возникло чувство, что бог всегда рядом, смотрит на него и защищает.
Материалы по теме:
Почему дети обманывают и как с этим бороться?
Установите ночник в комнате ребенка
Это всегда хороший выход из ситуации с ночными страхами – установить в спальне ребенка ночник или лампу с димером. Так ребенок перед сном не будет погружен в полную темноту, а сможет разглядеть мебель и другие предметы в комнате. Отрегулируйте лампу так, чтобы она не светила слишком ярко и не мешала ребенку засыпать.
Включите приятную мягкую музыку
Если ваш ребенок любит музыку, будет полезно включать в его комнате колыбельные мелодии, пока он засыпает. Это убедит малыша, что он не одинок. Вскоре он привыкнет к такому режиму и будет быстро засыпать, как только услышит ту же самую мелодию каждую ночь.
После определенного возраста настаивайте на том, чтобы ребенок спал отдельно от вас
Некоторые родители не могут устоять перед просьбой ребенка, когда он хочет спать вместе с ними, потому что боится спать один. Такое положение вещей надо менять, детей нужно поощрять, чтоб спали одни, самостоятельно. Это поможет воспитать в них чувство независимости и смелость встретиться со своим страхом лицом к лицу. Чем раньше ребенка приучат спать отдельно, тем лучше. В первые несколько недель можете оставаться с ним, пока он не заснет, но постепенно и от этого надо отучать. Также очень важно не одобрять поведение малыша, если он, проснувшись ночью, пробирается в спальню родителей.
