Многие считают, что настоящей леди можно только родиться. А ведь на самом деле умение быть ею вырабатывается годами. Для того чтобы стать леди, необходимо не только запомнить основные правила поведения и соответственного образа жизни, но и всецело следовать им.

Манеры настоящей леди

Настоящая леди никогда не позволит себе даже то, что иногда может позволить себе обычная среднестатистическая девушка с хорошим воспитанием. Какой же должна быть настоящая леди? Вот десять основных моментов поведения:

  1. Леди никогда не позволит себе жевать жвачку и ругаться бранными словами.
  2. Леди не поправляет макияж на публике. Она выйдет на публику уже в безупречном виде.
  3. Леди не позволяет своим эмоциям брать над собой верх, она всегда сдержана и уверена в себе.
  4. Леди не обсуждает других людей, не хвастается своими достижениями и не говорит в обществе об интимных отношениях.
  5. Леди не общается с людьми в зависимости от их статуса. В общении она равна со всеми.
  6. Леди отличается своим постоянством, поэтому отношения «на одну ночь» - не для нее.
  7. Леди мало говорит, и много слушает. Она не позволяет себе высокий тон голоса.
  8. Леди ведет себя со своим мужчиной достойно, не демонстрируя свою . Она легко позволяет ему общаться со своими друзьями.
  9. Леди никогда не интересуется зарплатой мужчины на первом свидании.
  10. Леди всегда гордая, но не чрезмерно. Она никогда не навязывает свою персону.

Кодекс настоящей леди также включает в себя и особенности внешнего вида девушки:

  1. Слишком короткие юбки и глубокие декольте для леди – это табу. Она отличается изысканным вкусом.
  2. Курение – это нечто не сопоставимое с образом жизни настоящей леди.
  3. Походка леди всегда грациозна и легка.
  4. Спешка - не для леди. Она всегда все делает спокойно и размеренно, но своевременно.

Если вы считаете, что на этом списке правила настоящей леди оканчиваются, то это далеко не так. Леди - образована, она является непревзойденной хозяйкой своего дома. Кроме того, отлично разбирается в искусстве и любит верховую езду. Она музыкальна – любит музыку и замечательно танцует. Как истинная женщина, настоящая леди имеет роскошный цветник и самостоятельно за ним ухаживает.

Если вы внимательно понаблюдаете за теми, с кем общаетесь, то обязательно обнаружите, что, находясь в обществе одной или нескольких представительниц прекрасного пола, присутствующие мужчины меняются: начинают вести себя более сдержанно, меняют манеру речи, стараются показать себя воспитанными и порядочными.

Изначально обращение «леди» подразумевало наличие титула, что давало его обладательнице не только привилегии, но и накладывало огромную ответственность. С тех давних времен независимо от исторических изменений такие женщины всегда украшали любое общество. Так что же это за качества, которые способны обыкновенную женщину превратить в настоящую леди?

Во-первых, это чувство собственного и уважения. Если женщина уважительно относится к самой себе, то и к окружающим людям она также выкажет уважение. Здесь стоит провести четкую грань между верной самооценкой и пустым позерством, когда присутствует попытка не уважать окружающих, а только делать вид на какое-то определенное время.

Аристократические манеры с малых лет прививались девочкам из знатных семей в специальных школах и гимназиях, вроде «института благородных девиц». Но даже самый безупречный этикет женщины не делает ее автоматически «леди». Достойная женщина одним своим видом вызывает уважение. И неважно при этом, течет ли в ней голубая кровь. Истинную леди выделяет среди всех женщин ухоженность, сдержанность, соблюдение морально-этических норм, и при этом открытость для общения, доброжелательность и обаяние, которые никак не зависят от знатного происхождения или внешней привлекательности. Чтобы стать настоящей леди, нужно не только привить себе хорошие манеры, но и придерживаться определенных ориентиров в жизни.

Внешний вид

Встречают нас, зачастую, по одежке. С оценки внешнего вида начинается знакомство, складывается первое впечатление, а затем и устойчивое мнение. Одежда и обувь всегда должны быть чистыми, аккуратными, и соответствовать случаю. Чрезмерно открытое декольте или слишком короткая юбка граничат с пошлостью и доступностью. Но внешний вид женщины не ограничивается только вещами, будь они хоть самых лучших брендов.

Решающую роль в том, понравимся ли мы окружающим, а прежде всего себе, играет культура тела. Ухоженность волос, зубов, ногтей может рассказать о женщине больше, чем демонстрация нарядов. Здоровое подтянутое тело, расслабленное спокойное лицо без напряженных складок между бровей, плавные грациозные движения выглядят невероятно привлекательно.

Заниматься спортом, полноценно отдыхать, правильно питаться, не злоупотреблять вредными привычками - основные постулаты настоящей леди.

Хорошее здоровье - самый лучший бренд, который не только красит женщину в любом возрасте, но и дает возможность полноценно наслаждаться жизнью. Здоровой ухоженной женщине в любом возрасте потребуется минимум усилий, чтобы выгодно подчеркнуть свои лучшие черты с помощью аккуратного макияжа, близкого к натуральному облику. Уверенная в себе, с приветливой улыбкой на лице, в любой одежде она будет выглядеть изящно. Капля ненавязчивого аромата и неброские аксессуары лишь подчеркнут утонченность натуры, придадут образу загадочный шарм.

Умение правильно здороваться

Любая встреча начинается с . Первое произнесенное слово может задать тон всей беседе, а иногда и запустить цепочку дальнейших жизненных событий. Вот почему самообладание так ценится и в высшем обществе, и в деловой сфере. Словами можно все уничтожить или, наоборот, возродить. Не менее важны в общении невербальные проявления: интонация, выражение лица, положение тела.

Учтивость является визитной карточкой настоящей леди. Дружелюбная интонация и приветливая полуулыбка - неотъемлемая часть правил этикета для женщин. Слова приветствия нужно произносить четко, глядя открыто в лицо собеседнику. Ответное доверительное отношение вызывает обращение к собеседнику по имени или по имени отчеству.

Существуют прописные правила поведения, которые нужно отработать до автоматизма. Настоящая женщина никогда не станет задумываться, кто здоровается первым. Она четко знает:

  • мужчина первым приветствует женщину или женщин;
  • младший по возрасту или по чину первым здоровается со старшим;
  • опоздавший приветствует ожидающих;
  • вошедший в помещение здоровается с присутствующими;
  • идущий по улице или по коридору приветствует тех, кто стоит у него на пути;
  • присоединившийся к застолью здоровается со всеми сразу, а затем по отдельности с соседями по столу.

В деловом мире приветствие обязательно сопровождается рукопожатием. Но женщина, знающая себе цену, прекрасно знает, что правильное рукопожатие только утвердит ее в статусе леди. Она не станет заискивать и уподобляться мужчинам. По этикету женщина первой протягивает руку и сама решает, кому ее подать. При этом можно не снимать перчатку, исключение здесь делается только для очень пожилых мужчин. Если мужчина первым протягивает руку женщине, это свидетельствует о крайней бестактности. Во всех случаях женщина может просто ограничиться кивком головы. А уж целовать при встрече настоящая леди будет только самых близких людей.

Умение держаться достойно

Безупречные манеры, грациозность в движениях и жестах, выражение лица, подчеркивают уверенность в себе и владение правилами этикета. Достойная женщина всегда остается на высоте, даже когда ее никто не видит. Чтобы научиться такому самообладанию, психологи советуют поиграть в актрису и представлять себе, что съемочная видеокамера постоянно включена. Или в королеву, на которую всегда смотрят и любуются.

Очень часто мы оказываемся в непредсказуемых ситуациях, когда необдуманной реакцией рискуем сами себя унизить. Скользкие шутки, неприличные жесты, взгляды - окружение не для леди. Поэтому нужно четко определить для себя границы дозволенного и строго придерживаться линии поведения, присущего достойной женщине.

Это не означает быть ханжой и занудой. Нужно уметь красиво осадить хама и продемонстрировать неприятие недостойного поведения, но при этом самой быть открытой и искренней. Хорошее чувство юмора - беспроигрышное оружие в любой ситуации. А умение слушать и уступать - бесценные качества женщины, ради которой любой мужчина готов будет схватиться за шпагу.

Правильная осанка

Ровная спина, шея и высоко поднятая голова свидетельствуют об открытости и наличии чувства собственного достоинства. Так же и наоборот, всего лишь выпрямив спину, можно придать уверенности в себе. Если вам не повезло с осанкой, самое время поделать простейшие упражнения: стойку у стены, приседания с книжкой на голове или волшебную японскую гимнастику с полотенцем. И чаще представлять корону у себя на голове - чем ровнее она там держится, тем привлекательнее мы выглядим. Истинная леди никогда не теряет осанку, ведь прямая спина - признак аристократизма.

Правильно стоять

Негоже настоящей леди подпирать стену или переминаться с ноги на ногу. Хорошие манеры запрещают также скрещивать ноги или руки. Допускается в положении стоя держать ноги в третьей позиции, выставив одну ногу чуть вперед. Категорически не советуют женщине уподобляться мужчине и держать руки в карманах. Даже девочка-подросток в такой позе будет похожа на мальчишку-сорванца. Не стоит также размахивать руками и усиленно жестикулировать. Чем ближе руки и локти к телу, тем изящнее выглядит поза женщины.

Правильно ходить

Походка настоящей женщины излучает уверенность. Иногда говорят: «идет, как лебедушка плывет». В этом секрет притягательности. Голову нужно держать прямо, подбородок чуть приподнятым, не следует смотреть под ноги. Этикет истинной леди велит идти не спеша, не подпрыгивая на каждом шагу. Можно представить перед собой прямую линию и ставить ногу ближе к ней.

Хоть в обществе и существует культ модельной внешности, не стоит подражать их походке, которая выглядит нарочито искусственно. Хорошие манеры предписывают не шаркать и не стучать каблучками слишком громко. Ногу нужно выносить вперед от бедра, ступать всей стопой, не слишком виляя бедрами. Движения во время ходьбы должны выглядеть изящно и создавать впечатление легкости, парения.

Правильно сидеть

Красиво сидеть по этикету - настоящее искусство, которое приобретается усердной работой над собой. Ведь мы часто забываемся и не контролируем все свои движения и позы, когда заняты или увлечены разговором. Поэтому умение правильно сидеть и менять позу нужно довести до привычки. Тогда элегантность станет естественным поведением и позволит избежать курьезных или неприятных моментов.

Женский этикет категорически отвергает позу «нога на ногу». Большинству женщин она кажется очень удобной, и все же это дурной тон. Мужская привычка закидывать ногу на ногу возникла, по всей вероятности, когда женщины стали массово носить брюки. Но настоящая леди сидит со сведенными вместе ногами, наклонив их коленями чуть в сторону. Обе стопы стоят на полу. Максимум, что можно сделать, чтобы поменять позу, это скрестить ноги в лодыжках. Руки свободно и расслабленно лежат на коленях, плечи слегка опущены, спина прямая.

Спокойствие и уравновешенность

Женщинам присуща природная эмоциональность, которая в числе прочих качеств так привлекает мужчин. Но эмоции должны проявляться правильно и дозированно. Слишком бурное проявление радостных чувств смахивает на дешевый спектакль. Такую женщину вполне могут посчитать глупой. Точно так же в пылу гнева женщина не должна бросаться в бой и с окружающими, опускаясь до уровня базарной торговки.

Достойная женщина будет вести себя сдержанно в любой ситуации. Она терпимо относится к чужим промахам и не вмешивается в конфликты, предоставляя естественному ходу событий разрешить проблему. Истинная леди никогда не станет жаловаться на жизнь. Если у нее возникнут трудности, она может рассказать об этом разве что ближайшей подруге. А сама обладает ценнейшим даром - умением слушать.

Сдержанность в выражении эмоций, минимальная жестикуляция, скромность и такт - вот главные отличительные черты настоящей женщины.

Грамотная речь

Женщина, знающая себе цену, не ограничивает свои интересы просмотром примитивных сериалов или чтением женских романов. У нее богатый внутренний мир, она начитана, имеет достаточно широкий словарный запас и может легко поддержать разговор на любую тему. Она следит за последними новостями, но не станет ввязываться в дебаты на тему политики или религии, даже если у нее имеется свое собственное мнение по этим вопросам. Она постарается поддерживать разговор в позитивном ключе и никогда не будет сплетничать о ком-либо за его спиной.

Интеллектуальный уровень человека виден по его словарному запасу. Разнообразие прилагательных делает речь богатой и нескучной. Благодаря своей образованности и чувству такта, истинная леди сумеет поддержать светский разговор «ни о чем», ответить шуткой на шутку, обойти двусмысленные фразы, вежливо переведя разговор в другую плоскость, проявить заинтересованность или заинтересовать собеседника самой. Искусство - один из основных навыков, которыми должна обладать современная самостоятельная женщина.

Пунктуальность и вежливость

Пунктуальность - неотъемлемая часть правил этикета для женщины. Дома перед своими близкими женщина еще может покапризничать и позволить себе некоторые слабости. В деловой же и культурной сфере недопустимо опаздывать, проявляя неуважение к партнерам, коллегам, друзьям. Вежливость высоко ценится и в рабочем коллективе, и в других областях жизни. Уважающая себя женщина будет так же уважать и других. Если случится задержаться, она обязательно предупредит по телефону и заранее извинится за опоздание. Организованность женщины, умение выполнять поставленные задачи вовремя, повышает ее рейтинг в деловой сфере и способствует карьерному росту.

Говорят, чтобы изменить свою жизнь, нужно просто начать делать что-то новое. Чтобы стать настоящей леди, нужно проанализировать свои привычки, манеры, навыки и умения, и определить, что нравится или не нравится в собственной жизни. Начать что-то менять никогда не поздно, главное сделать первый шаг в нужном направлении.

Безупречное воспитание видно невооруженным глазом, и этот актив бесценен. Сколько бы ни говорили, что мужчины предпочитают «горячих штучек» и «плохих девочек», все в курсе: это дешевый авторитет на час, о нем мало кто мечтает. Самой всегда была и будет женщина изысканная. Поэтому желающих стать «первой леди» или хотя бы перенять стиль – сколько угодно.

Если в роду нет графов и князей, за плечами обычная школа, вуз и так далее, а за окном виды русской глубинки – ничего страшного. Леди не рождаются, ими становятся. Причем зачастую сами, без родительского наставления и контроля. Главное – большое и искреннее желание меняться к лучшему, чтобы стать настоящей леди.

Как быть леди

В зеркальной глади: гардероб настоящей леди

Начать стоит с , ведь встречают все-таки по одежке. Пунктирно обозначим главные вехи, и первые в списке – классика и качество. Понятно, что кошелек не всегда позволяет «замашки» леди, однако выход есть. Покупайте немного вещей, но с умом: тот самый случай, когда обновка «одна, да годна».

  • Не следуйте за модой, которая каждый сезон предлагает вещи, трудно сочетаемые с чем-либо, ваш выбор – капсульный гардероб. Примерка, подгонка по талии, поиск комплиментарных цветов, фасонов и фактур – и отражение в зеркале всегда будет радовать.
  • Избегайте насыщенных тонов вроде ярко-синего, красного, контрастных сочетаний с черным цветом. Леди присуще элегантность, а значит, в фаворе приглушенные тона, а также светлые оттенки – выглядят роскошнее.
  • Объявите бойкот тонкому трикотажу, обтягивающим эластичным тканям, «натуральной» синтетике, искусственному меху и очевидному кожзаму: оставьте это подросткам и более демократичным барышням. Но в то же время не гонитесь за престижными дорогими вещами, на которые с вашими доходами придется долго копить. Не покупайте вещи, потеря или порча которых станет для вас настоящей катастрофой. Если вы носитесь с белым платьем или как с драгоценностями – они не для вас, что становится заметно и окружающим.
  • Также налагается вето на утрированную сексуальность, то есть мини, глубокие декольте, провокационные разрезы-вырезы, любое сходство вещей с нижним бельем нежелательно. Кстати, о нижнем белье: идеальный варианттелесного цвета, без кружев и фурнитуры. Желательно гладкой фактуры, непросвечивающееся и невыделяющееся по контуру через одежду.
  • Под запретом и так называемая «красивость». Под ней подразумевается чрезмерное усовершенствование внешности, которое выглядит карикатурно. Чересчур пухлые губы, излишне длинные волосы, невероятно большой бюст на слишком худом тельце и прочие изыски – речь об этом. Таких девушек обычно считают слишком ухоженными, и это точно не о леди.

Наконец, провозгласите опрятность как самоцель. Не бойтесь буквальной полировки внешнего вида: все идеально свежее, начищенное, подогнанное, качественное. Но не бросающееся в глаза.

«Ах, какие манеры!»

Леди присущи умение грамотно говорить, глядя собеседнику в глаза, искренне улыбаться и демонстрировать свою заинтересованность. Никого не беспокоит, какое у вас настроение, близка ли тема беседы, импонирует ли визави или нет. Леди всегда держат лицо, и при личном общении, и при деловом. Обязательно учитесь вести светский разговор ни о чем, цель которого облегчать общение.

«Спокойствие, только спокойствие»

Сдержанность – вот фундамент, на котором держится образ леди. Что бы ни происходило вокруг, нельзя выходить из берегов: «А если меня оскорбляют, обижают, провоцируют?» – прозвучит резонный вопрос. Ответ на : молча удалиться.

Агрессия, прямая или завуалированная, – главный враг образа жизни. Решив развиваться в этом направлении, вы не имеете права на критику окружающих, высокомерие, нескрываемый снобизм и заявления в духе: «Терпеть не могу людей».

Ни слова

Хотите, чтобы вас считали по-настоящему привлекательной женщиной? Исключите томность, манерность, высокомерие, пренебрежительное отношение к работникам сферы обслуживания, постоянное недовольство происходящим и окружающими.

Не заявляйте миру о своей особой любви к животным. Люди неглупые в курсе, что заявленная любовь к братьям нашим меньшим обычно соседствует с ужасным отношениям к людям. Об этом же свидетельствует глупое кокетство, намеки на исключительность.

Нет харизмы? Поправимо!

Чтобы стать настоящей леди, маловато всего лишь воздерживаться от негатива и светски щебетать, нужны обаяние и харизма. Не пугайтесь, вы справитесь.

Под харизмой в данном случае понимается то, что вы способны дать окружающим. Например, вы можете подарить им свое внимание и проявить к ним интерес. Это одновременно и просто, и понятно, но в то же время для многих людей труднореализуемо. Как уже говорилось, учитесь слушать собеседника.

Также харизматичные личности располагают к себе оптимистичностью и жизнерадостностью. Они излучают положительную энергию, к которой притягиваются окружающие, в то время как от пессимистичных, недовольных, безучастных людей хочется . Обаятельные люди обладают и многими другими качествами, но указанные два нравятся практически всем.

Главный секрет в том, что эти волшебные качества могут быть сыграны. Только не стоит путать их с наигранностью. Постепенно входите в роль и делайте второй натурой.

Этикет – это просто

Поскольку вы не затворница, контакты с внешним миром будут ежедневно. Это и есть постоянный экзамен, насколько вы преобразились. Позвольте несколько советов, как предстать в лучшем свете – неважно, кто перед вами, вы для себя стараетесь.

  • Телефон подальше

Одним из самых неприятных поступков в наши дни считается прием звонков и смс-сообщений во время разговора. Тем более со словами: «Это важно». Таким образом собеседнику дают понять, что общение с ним считается менее значимым. И, разумеется, не стоит громко разговаривать в общественном транспорте, магазине, расплачиваясь на кассе, то есть делая окружающих невольными слушателями.

  • Вежливость и еще раз вежливость

Не утрированная, не показная, а искренняя. Она подразумевается в общении со всеми независимо от социального статуса. Особенно важно быть вежливой с сотрудниками сферы обслуживания: официанты, работники салонов красоты и т.д. Надменный тон или, наоборот, подчеркнуто покровительственная ласка в голосе обнуляют ваш леди-актив.

  • Долой неуместное кокетство

Во всем мире не принято стесняться возраста, так поддержите это чудесное правило. И перестаньте оправдываться за цифру в паспорте. Пожалуйста, исключите из лексикона фразы: «Мне XX, но выгляжу я моложе», «Мне все дают на пять /десять /15 лет меньше», «Меня принимают за старшую сестру сына / дочери».

  • Не скупиться на извинения

Непростые ситуации случаются на каждом шагу, вы опаздываете, нечаянно толкаете прохожих, что-то роняете в магазинах. Даже если нет вашей вины, всегда извиняйтесь. Это не слабость или трусость, это показатель хорошего воспитания. Совершенно неважно, кто виноват. Извинение – это социальный механизм для облегчения общения, кроме того, оно обезоруживает оппонента. А поиски виновных, как правило, лишь приводят к ссоре.

  • Искусство быть гостьей и хозяйкой

Соблюдение этикета заключается не только в пунктуальности визитов на мероприятия и мастерском владении соловыми приборами, но и в умении вести , будучи в меру деликатной и чуткой. Еще большего внимания потребует искусство принимать гостей у себя дома, быть радушной хозяйкой, умеющей развлечь визитеров и дипломатично управлять любой сложной ситуацией, которых в идеале лучше избегать.

Не смотря на то, что понятие «леди» в современном мире кажется довольно устаревшим - оно до сих пор отражает определенные женские качества и аспекты поведения: элегантность и вкус, стиль и манеры, уважение к себе и другим, умение вежливо и деликатно общаться с людьми.
Леди – это скорее состояние души, чем пустой внешний лоск. Чтобы стать настоящей леди, перво-наперво, нужно начать относиться к себе как к леди, привести в соответствие с этим состоянием души все свои действия и поступки, вот тогда окружающие не замедлят относиться к вам аналогично.


Законы этикета довольно просты, если в них разобраться. И освоить эти правила поведения может каждый.

Мы собрали современные правила этикета, которые нужно знать, чтобы заслужить уважение общества и сделать свою жизнь комфортной.

Когда к вам приходят гости

  • Если гость у вас впервые, сначала покажите ему, где он может привести себя в порядок, а потом уже приглашайте присоединиться к компании.
  • Если гости принесли вам в подарок напитки или угощение, их необходимо поставить на стол, чтобы угоститься могли все.

Когда вы приходите в гости

  • Если вам необходимо срочно уйти с праздника, достаточно отозвать хозяев вечеринки и извиниться за то, что вы вынуждены уйти. При этом прощаться с остальными гостями не следует - так вы внесете разлад в общее веселье и намекнете остальным, что им тоже пора уходить.

В ресторане

  • Если вам душно, то не следует махать перед лицом салфеткой. Достаточно сказать официанту, что вам не хватает воздуха, и вам включат кондиционер.
  • Ни в коем случае не выкладывайте весь арсенал косметички в общественном месте.
  • Если вам необходимо расчесаться, это также следует делать в дамской комнате. Туда же вас приведет необходимость сделать прическу заново.
  • Вы можете накрасить губы помадой прямо за столом, однако использовать тушь или пудру нужно только в туалете.

Правила общения

  • Не следует обращаться по телефону к незнакомому человеку на «ты», даже если показалось, что ответил ребенок: впечатление может быть ошибочным.
  • О правилах этикета не стоит забывать и дома. Например, очень важно при общении не кричать из одной комнаты в другую - это по меньшей мере неприлично. Кроме того, такая манера общения может войти в привычку и составит о вас плохое впечатление.

За столом

  • Некрасиво доливать из бутылки только себе. Взяв бутылку или графин, сначала предложите соседу по столу.
  • Невежливо выбирать из порций, лежащих на блюде, лучшую. Берите тот кусок, который лежит к вам ближе.
  • Ложку из супа нельзя класть на стол - ни во время еды, ни после нее. Оставьте ложку в тарелке, чтобы не пачкать скатерть.
  • Чашку с чаем следует держать, сжимая ручку пальцами. Чашку с кофе можно держать, «заложив» палец за ручку.

Общие

  • Помните, что на работе не стоит ставить на стол сумочку, класть на него шляпку или раскладывать на нем косметику. Найдите для всего этого другое место.
  • Если вы сидите в низком кресле, не закидывайте ногу на ногу. Лучше прижмите колени друг к другу и наклоните ноги в одну сторону. Можете скрестить ноги, поставив одну стопу сразу за другой.

Гардероб в общественном месте

  • Если там, куда вы пришли, нет гардероба, верхнюю одежду необходимо повесить на специальные вешалки внутри помещения.
  • У гардероба можно поправить прическу перед зеркалом, однако нельзя краситься или причесываться, а также перевязывать галстук - для этого есть туалет.
  • В некоторых случаях вполне допустимо, чтобы женщина сидела в плаще, но мужчин это правило не касается.
  • Если гардероб есть, в нем оставляют всю громоздкую кладь: зонты, объемные пакеты, кейсы (если в них нет ничего важного). Однако дамская сумочка должна остаться у владелицы.

Этикет в автомобиле

  • Когда женщина садится в автомобиль, она не «шагает» в него. Достаточно присесть на край сиденья, а затем «втянуть» ноги в машину. И, наоборот, выходя из автомобиля, поставьте ноги на асфальт, а потом уже выбирайтесь из автомобиля.