Я часто задумывался над тем, какая сила толкает меня к человеку К тому кто является «объектом» моей любви. Откуда во мне появляется страстное, почти неистребимое желание быть всегда рядом? Почему я страдаю от одиночества, если мы не вместе, и в то же время восторженно, как дитя, радуюсь кратковременным, но обоюдным увлечениям друг другом?

После пика страсти ко мне нередко приходило отчаяние. И все по одной и той же причине. Не все мои возлюбленные и не всегда разделяли мои странные представления о взаимности, в которых главенствующей для меня была роль интимной близости. Во всяком случае, она была важной и, как мне казалось, скрепляющей наш союз. Без нее я не мог и не хотел представлять себе других отношений…

Долго, из года в год, я мучился от постороннего непонимания, от жутко болезненной, но острой необходимости расставаться со своими любимыми. До тех пор, признаюсь, пока я сам лично не попал в похожую ситуацию…

В какой-то момент плотские наслаждения перестали быть для меня главными. Я с не менее большим удовольствием готов был быть и был партнером, но мне уже хотелось не только этого — ведь я наделен иными и не менее достойными качествами.

Тогда, вспомнив опыт прошлый, мне стало стыдно за себя — неужели я раньше был неискренним? Неужели притворялся и мечтал только обладать? Неужели все, ради чего я тратил так много времени, эмоций и внутренних сил было связано только с одним — требованием моей плоти? Тогда я подумал, что стыдно мне должно быть вдвойне — я же признавался в любви, и все мои, пусть и немногочисленные, возлюбленные верили в это…

Так получилось, что недавняя встреча с одним удивительным человеком, специалистом-сексологом Игорем Коном помогла мне расставить все точки над «i».

Мне стало очевидно, что на самом деле я всегда любил, но любил слишком страстно, одержимо, искренне веруя в абсолютно бескорыстную самоотдачу…

После встречи с И. Коном, которая, к слову сказать, была редакционным заданием (чего только в жизни не бывает!), остались короткие заметки на полях блокнота, с которыми я вам и предлагаю познакомиться. Надеюсь, уважаемый Игорь Семенович не сочтет это за некорректность, а допущенные оплошности примет за несовершенство моего почерка…

Игорь Кон
— доктор философских наук, профессор, главный научный сотрудник Института этнологии и антропологии РАН, академик Российской академии образования, почетный профессор Корнельского университета, доктор honoris causa университета Сурей, действительный член Международной академии сексологических исследований и Польской сексологической академии. Автор более 40 книг и 500 статей, многие из которых переведены на иностранные языки.

«… Вопрос соотношения любви и страсти — проблема древняя как мир. Слово «страсть» недаром имеет тот же корень, что и страдание. Это сильное чувство, которое вы не можете сознательно контролировать и которое заставляет вас поступать вопреки рассудку. В некоторых культурах любовная страсть считалась даже душевным заболеванием. Вспомните новеллу Стефана Цвейга «Амок». Однако такие переживания есть в любом обществе…»

«… Характер любовных переживаний тесно связан с особенностями личности. Первые личностные типологии любви принадлежат философам и писателям. Самый яркий очерк этого дал, пожалуй, Стендаль, сравнивший любовные переживания Дон Жуана и гетевского Вертера. Но как соотносятся друг с другом любовь и либидо? Каковы психологические механизмы влюбленности и как, по каким признакам человек выбирает объект любви?…»

«… Выяснилось, что проблемой является не только сила, но и эмоциональная окрашенность любовных переживаний. Ученые классифицировали разные типы любви. Американский психолог ДА. Ли выделил шесть разных «цветов», или стилей любви, каждому из которых соответствует определенная система чувств и установок. Эрос (страстная любовь-увлечение), людус (любовь-игра, целью которой является удовольствие), сторге (теплая и спокойная любовь-дружба). Из смешения эроса и людуса рождается мания (любовь-одержимость, делающая человека полностью зависимым от объекта страсти). Сочетание людуса и сторге приводит к прагме, основанной на рациональном выборе. А из смешения эроса и сторге возникает ага-пе — бескорыстная любовь-самоотдача. Оказалось, что мужчины и женщины, а также люди разных возрастов неодинаково склонны к разным стилям любви…»

«… Страстная любовь не обязательно бывает маниакальной, но отличается от всех прочих переживаний. .. Это состояние острой эмоциональной неустойчивости с колебаниями между восторженной эйфорией и мучительной неуверенностью и ревностью. На базе своего 12-летнего исследования американский психолог Дороти Теннов сделала вывод, что лимеренпия (искусственный термин страстной любви) отличается от остальных эмоциональных состояний, причем она не сводится к сексуальному влечению и потребности в половой близости. Мотив сексуальности в ней — явление подчиненное, вторичное…»

«… В последнее время под эти выводы была подведена биологическая база… Выяснилось, что любовные переживания имеют свой субстрат, они сопровождаются активацией участков мозга, содержащих повышенную концентрацию рецепторов дофамина — химического вещества, вызывающего состояние эйфории, страстного желания. Причем реакция на образ любимого отличается как от реакции на образы друзей и других близких людей, так и от переживаний, связанных с сексуальным возбуждением, или с чувством счастья, вызываемым кокаином…»

«… Психологи научились распознавать «люблю» и просто «нравится». Выяснилось, что это разные понятия. Нравится — значит, мы находим в человеке достоинства, отмечаем, оцениваем в первую очередь их. Любовь же часто слепа, в состоянии страстного чувства человек не может контролировать себя (в народе говорят, «любовь зла, полюбишь и козла» и т.д.), и тут ничего не поделаешь. Любимый может не нравиться, а тот, кто нравится, не всегда любим. Сами чувства вообще двойственны…»

«… Любовь — это не только чувство, но и отношения. Когда молодой человек влюбляется, его чувство яркое, эмоционально окрашенное, а взрослые советуют ему не торопиться с выбором. У взрослых есть опыт, они знают, что это чувство может меняться. Приходит жизненный опыт, и появляется уже меньше страсти. Поэтому настоящая любовь это или нет, может показать только время…»

«… Эксперименты, которые проводят ученые, говорят, что страстная любовь, как правило, живет три года. Конечно, у разных людей она длится по-разному. У некоторых влюбленных освоение нового опыта продолжается дольше. Но тем не менее по мере развития отношений сексуальное наслаждение сменяется удовольствием и компенсируется другими вещами — теплом, надежностью, стабильностью. Неслучайно исследования доказывают, что образ любимого отличается от образа просто сексуального человека…»

«… Там, где отношения строятся только на страсти — они тоже могут быть длительными. Даже несчастная любовь может быть в своем роде «счастливой». Страдать от страсти лучше, чем не страдать вообще, не чувствовать, не знать, что такое любовь. Может произойти так, что другого выбора не дано. А все это зависит от природной предрасположенности к своему типу любви, и с этим в жизни нам всем приходится считаться…»

«… Реальные же отношения — это всегда взаимозависимость, В любви кто-то целует, а кто-то другой подставляет щеку…»

«… Никаких формул любви не существует. Цитирую классика, испанского писателя Мигеля де Унамуно: «Если любовь определить, она исчезнет». О переживаниях должны говорить поэты. А психологи рассматривают отдельные процессы, но само содержание переживания не поддается никакому анализу. Поэтому любовь — это не только тайна, но и таинство…»

Мы все хотим любить и быть любимы. Некоторые из нас уже обрели это счастье, в то время, как многие из нас ищут того единственного, который окажет такое глубокое влияние на наши сердца, что мы никогда не будем прежними.

И всё же, как понять, любовь это или просто обычное влечение?

Иногда наше сердце и ум настолько обескуражены, что трудно понять разницу. В настоящий момент мы чувствуем себя настолько удивительно счастливо, что иногда нам просто все равно Но важно быть осторожным! Разбитое сердце может принести множество страданий. Особенно, если вы позволите себе полюбить не того человека. То же самое относится к случаю, если бы у вас возникли сильные чувства к тому, кто не желает такого же уровня приверженности.

Возможны любые ситуации, но мы хотим помочь вам определить, действительно ли это любовь или просто страсть.

Во-первых, важно уметь различать эти два понятия.

Настоящая, истинная, безусловная любовь - это сильное чувство привязанности, это тепло, близость и ласка в самом её лучшем и мощном проявлении. Истинная любовь создает сильную эмоциональную привязанность. Она выдерживает любые проблемы, ссоры, недостатки друг друга и прочие невзгоды.
Страсть - это просто сильное cекcуальное желание. Жажда полностью вращается вокруг притяжения и cекcа. В то время, как вожделение требуется для любви, любовь не нужна для страсти. Это чувство проявляется очень сильно и, как правило, оно так делает постоянно. Но оно не выдерживает испытание временем.

Вы должны быть осторожны, чтобы не позволить страсти доминировать в отношениях, когда любовь действительно является движущей силой прекрасных, длительных отношений.

Чтобы влюбиться, вы должны быть готовы принять этого человека в лучшем и худшем его виде. Вы узнаете его полностью и увидите, кто он есть на самом деле. Вы узнаете об их прошлом и будете обсуждать свои мечты и цели на будущее. Если вместе вы видите себя как идеальную пару и можете по-настоящему визуализировать свою жизнь вместе, то вы можете влюбиться

Когда вы действительно влюбляетесь, это взаимно. Вы оба влюблены друг в друга всегда. Это не означает, что ваша жизнь всегда будет легкой, потому что она периодически сталкивается с некоторыми трудностями. Но вы можете преодолевать все вместе.

Вы точно поймете, что это любовь, если:

Этот человек обожает вас, полностью заботится о вас лечит и принимает ваши недостатки.
- это тот, о ком вы не можете перестать думать.
- это тот, кого вы любите всем своим сердцем.
- это тот, кто заботится о вашем счастье и принимает ваше мнение.
- это тот, кем вы восхищаетесь, и который восхищается вами.
- это тот, кто воплощает в жизнь ваши мечты и делает вам комплименты
- это тот, кто заставляет вас чувствовать себя самым удивительным человек во всем мире.
- это тот, у кого есть сильные стороны в тех областях, которые вам нужно улучшить. Многие лучшие отношения строятся теми людьми, которые являются полными противоположностями.
- это тот, с кем вы можете говорить очень долго (в течение нескольких часов!).
- это тот, кто заставляет вас становиться лучше и может помочь вам во многих аспектах.
- это тот, кто хочет встретиться с вашими ближайшими друзьями и семьей, а затем принимает вас даже после этого (ха-ха).
- это тот, с кем вы ощущаете силу романтики. На самом деле, это тот единственный, кого вы желаете!

Если верить определению, то любовь первоначально основывается на нежности и преданности, а страсть - это непреодолимое желание. Кроме этого, они так же отличаются типами взаимоотношений. Так как понять любовь это или страсть?

Однако иногда становится сложно разделить любовь и страсть, потому что страсть может быть при существовании любви. Попробуем провести своеобразный анализ взаимоотношений во время страсти и любви. Это сможет помочь понять человеку, что он испытывает: любовь или страсть. Что такое любовь в отношениях двух людей? Когда любовь есть в отношениях двух людей, то оба они высоко ценят счастье и желания друг друга. Влияние любви выражается самым разным образом: действия, слова и поступки.

Влюбленная пара ведёт себя глубокомысленно друг к другу, при этом всегда помня про чувства партнера. В таких отношениях люди проводят своё свободное время, основываясь на взаимном уважении и любви. Каждое действие выбирается и рассматривается с особой осторожностью, чтобы учесть чувства партнера. Если возникают какие-либо ссоры, оба партнёра стремятся достичь соглашения, найти общее решение или компромисс. Наконец взаимоотношения, которые основаны на любви, как правило, достаточно продолжительны. Потому, что существование любви дает возможность паре одолевать любые трудности и проблемы, которые периодически возникают между ними. Теплое отношение друг к другу поможет выдерживать многие испытания, в том числе - временем.

Как тогда проявляются страстные отношения? Такие отношения не всегда будут производить отрицательный эффект. Однако они не смогут быть настолько позитивными и уверенными, как любовь. Как и любовь, страсть также влияет на отношения, слова и поступки людей. Любовь и страсть различается во взаимоотношениях между партнера: при любви они ставят счастье друг друга выше себя, а когда оба партнера испытывают страсть, то они стремятся добиться личных желаний, и ставят их на главное и первое место.

Эгоизм, который присутствует в страстных отношениях, неторопливо сочится и влияет совершенно на все поступки и непосредственно на отношения. В то время, как в при открытой любви пара желает найти компромисс и ответ с которым они оба будут согласны, а когда страсть, люди склонны к достижению собственных желаний, при этом, не считаясь со своим партнёром.

Последняя свойственная черта для страстных отношений — это их маленькая длительность, что является большим плюсом. Оттого, что страстные отношения живут только благодаря желанию и самой страсти и ничем более. А когда уже цель достигнута, страсть просто исчезает, и партнеры больше не желают друг друга. Без страсти их чувства начинают постепенно угасать и распадаться. Кроме того, присущие черты страстных отношений — это нехватка уважения и эгоизм, поэтому несложно предположить, что лушче любовь или страсть?

Всё не так уж и сложно. Правда? Но…
Страсть спокойно живет в пределах любви. Страсть не сможет включать в себя любовь. По той причине, что эгоизм не дает возможность выступить любви в качестве причины в страстных отношениях.

Отделение страсти от любви может быть по-разному усложнено. Однако нужно всегда помнить существенную разницу между страстью и любовью — отношения любви опираются на самоотверженность и заботу, а страсть - это эгоизм. Однако противопоставить их между собой нельзя, не стоит даже пытаться.

Но не всегда желаемое совпадает с действительным. Очень часто за Любовь принимают совершенно другие чувства, конечно же, смежные с ней, но всё-таки другие . Переубедить человека невозможно, да и не нужно.

Любовь и страсть

Ничто так часто не путают с любовью, как страсть. А происходит это потому, что человек абсолютно теряет голову. Он посвящает каждую свою мысль тому или той, к кому испытывает страсть. Но страсть – это не любовь. Конечно, она может перейти в любовь и очень часто идет с ней параллельно.

1) Физическое притяжение.
Это самое главное при страсти. Объект физического притяжения кажется самым красивым и желанным, причем он непременно должен соответствовать неким критериям, которые человек когда-то установил для себя. Очень часто физическое притяжение возникает как следствие страсти, испытанной человеком в прошлом. А тут снова подворачивается объект, очень сильно похожий внешне на образ прошлого и все повторяется.

Страсть же и ее сила очень сильно зависят от внешних данных. Женщина может восхищаться мужчиной, внешне соответствующим ее идеалу. Многим знакомо ощущение того, что хочется закричать «Я схожу с ума от любви», но, на самом дели вы, допустим, просто влюбились в какую-либо деталь внешности. Если ее убрать – человек потеряет всю свою прелесть и привлекательность. А любовная зависимость совершенно не имеет никакого отношения к какой-нибудь части внешности и не присуща любви. Любовь – слишком большое чувство, чтобы оно могло зависеть от таких мелочей, иначе получится, что при любом маленьком изменении внешности любовь заканчивается.

Страсть может быть и немного другой – облагороженной мыслями и эмоциями. Здесь физическое влечение возникает на основе каких-то воспоминаний, хороших или плохих, это не важно. Страсть, основанная на хороших воспоминаниях, чаще всего перерастает в любовь.

2) Состояние, близкое к помешательству.
Когда человек испытывает страсть, он абсолютно не контролирует себя и способен совершать какие угодно глупости. Он становится другим существом, с другими мыслями и приоритетами.

Если вчера человека посвящал себя работе, друзьям, родственникам, то сегодня для него не существует ничего и никого, кроме объекта страсти. Подверженный страсти может не спать и не есть, сам не замечая этого. Он худеет и не следит за собой, окружающие говорят ему об этом, только какое ему дело до всего!

Обесценивается все, с том числе собственная жизнь. Бывшему объекту страсти в принципе зла не желают, но только он преступит какую-то грань, как его существование на этом свете приносит невыносимую боль. Человек, испытывающий страсть, просто не может жить, зная, что объект его чувств достался сопернику и вполне с ним счастлив.

3) Игнорирование интересов и мыслей объекта страсти.
Это самое главное отличие страсти от любви. Когда человек испытывает страсть, то мысли, не относящиеся к физическим отношениям, отбрасываются в сторону, не прислушиваются к ним, совершенно не придают им значения. К увлечениям или серьёзным занятиям которым человек посвящает массу времени, испытывающий страсть относится несерьезно, он считает это все развлечением. А что же тогда настоящее? Как бы безумно это ни звучало, но для таких людей самое важное, чтобы объект их страсти думал только о них и занимался только ими. Это не будет глупо или смешно, по их мнению.

4) Ревность
Любовь – это всегда доверие, иногда даже слепое и наивное, но искреннее. А иначе и быть не может. Ревность здесь просто невозможна. При страсти же ситуация иная, зависимость от объекта страсти настолько огромна, что страх потери заслоняет собой все другие страхи. Чувство ревности при этом просто невероятное, человек ничего не видит. Эта ревность присутствует почти всегда, угасая и загораясь вновь.

5) Угасание страсти
Любовь не имеет границ, а у страсти есть пределы – это простое, смертное и земное чувство. У страсти есть начало (физическое влечение), пик (помешательство) и конец. Совсем не обязательно для этого, чтобы объект страсти утратил физическую привлекательность, нет. Просто наступает пресыщение, страсть заканчивается. Любовь обладает неиссякаемыми запасами чувств, поэтому она никогда не заканчивается. Это бесконечное притяжение двух людей. Страсть- это неконтролируемый взрыв энергии, за которым следует вспышка и истощение. Любовь не может опустошать человека и отнимать его силы. Наоборот, она дает заряд энергии, побуждает человека к действию, приносит ему уверенность в себе и в том, что он не один. Испытать в своей жизни страсть очень полезно, потому что только в сравнении мы понимаем, что для нас лучше, и становимся мудрее.

Любовь во всех ее проявлениях, а в особенности любовь романтическую, всегда возводят в ранг высшего чувства. Она повсюду: о ней пишут книги, снимают фильмы и сериалы, рисуют картины.

Но реальность и художественные произведения — разные вещи. Человек, почувствовавший сильное влечение к другому человеку, может ощутить смятение, а его внутренние ощущения могут быть противоречивы.

Действительно ли он испытывает любовь? И как отличить любовь от влюбленности, привязанности и других чувств? Чтобы понять это, важно проанализировать собственные ощущения и сопоставить их с информацией о том, что такое любовь и влюбленность.

Что такое любовь?

Любовь — чувство очень сильной симпатии, которое испытывает человек, чувство духовного единения с кем-либо.

Она — одна из главенствующих тем во всех сферах искусства, ее превозносят, стремятся найти и крайне идеализируют.

Робертом Стернбергом была выведена трехкомпонентная теория истинной любви, которая идеально раскрывает суть этого чувства:

  1. Откровенность, близость, искренность. К этому пункту относится уверенность, что партнеру можно доверить практически что угодно без опасения получить негатив, и желание делать это; чувство спокойствия, уверенности в завтрашнем дне, появляющееся благодаря присутствию этого человека в жизни; желание быть таким же доверительным лицом для любимого человека; стремление лучше понимать его чувства и помогать во всем.
  2. Страсть. Это желание быть в интимной близости с партнером и получать глубокое физическое наслаждение от этих моментов. Также человек, который действительно любит, будет находить своего партнера привлекательным. Страсть — это элемент, который похож на влюбленность, но у людей, которые вместе длительное время, она выражена не так сильно, как на первых этапах общения, и это полностью нормально: организм не поддерживает годами высокий уровень гормонов влюбленности.
  3. Обязательства. Это верность, желание быть именно с этим человеком долгие годы, стремление поддерживать его, искать разумные выходы из конфликтных ситуаций, чтобы не допустить разрыва отношений, и многое другое.

Истинная любовь — это большая работа, которую нужно делать десятилетиями. Но, безусловно, эта работа приносит щедрые плоды и делает жизнь в десятки раз лучше.

Многие молодые люди, выросшие на сказках о любви, мало знакомы с понятием «ответственность», часто путают любовь и влюбленность, стремятся разорвать отношения, как только «страсть ослабла», потому что уверены, что страсть в случае с истинной любовью должна всегда быть такой же горячей, как в первый месяц отношений.

Но это крайне ошибочные суждения, возникновение которых тесно связано с проблемой, существующей в обществе: любовь чрезмерно идеализируют.

Что же это за работа, которую нужно выполнять? Вот лишь малая часть того, что нужно делать, чтобы испытывать глубокое духовное единство с партнером долгие годы:

Симпатия или настоящая любовь? Узнайте из ролика:

Признаки

Основные признаки любви:

Любовь и привязанность — в чем отличия? Как понять, что вас держит оставаться с человеком? Комментарий в этом видео:

Понятие влюбленности

Влюбленность — это сильное чувство симпатии, в основе которого лежит гормональная активность, не отличающееся устойчивостью.

Со временем оно либо иссякает, либо трансформируется в любовь, в зависимости от желаний влюбленных друг в друга людей. Она не ограничена только сексуальным влечением , хотя оно, безусловно, является одним из столпов этого чувства.

Также во время влюбленности из-за действия гормонов человек не всегда способен логически осмыслить личность своего избранника.

Даже если он осознает, что у того есть какие-то негативные стороны, он не воспринимает их всерьез и превозносит положительные . Это так называемые «розовые очки», которые «спадают», когда влюбленность ослабевает.

Чем более рационален и разумен человек, тем сложнее чувству влюбленности полностью его одурачить.

Легковесным, романтичным людям, привыкшим полагаться на чувства, а не на разум, напротив, гораздо проще вскружить голову .

Гормоны , влияющие на появление и сохранение чувства влюбленности:

  • дофамин;
  • серотонин;
  • адреналин;
  • эндорфины;
  • вазопрессин;
  • окситоцин.

Но влюбленность — это не только гормоны. Неразумно полагать, что людьми — существами, далеко продвинувшимися в развитии, — двигают исключительно вещества, вырабатывающиеся организмом.

На появление чувства влюбленности влияет масса факторов, включая и социально обусловленные, которые полностью учесть затруднительно.

Основные черты

Признаки влюбленности:


Есть и другие признаки влюбленности, такие как стремление заботиться, страх потерять избранника, терпение по отношению к любым его выходкам, даже самым неадекватным.

Любовь или влюбленность? Как различить? Смотрите видео:

Сходства двух понятий

Главные сходства этих чувств :

  • наличие сильной симпатии к человеку, влечение;
  • боязнь расстаться с избранником;
  • страх, что с ним может что-то случиться;
  • желание помогать, поддерживать;
  • стремление быть доверительным лицом для избранника.

Любовь и влюбленность имеют много общего между собой , потому что имеют общую основу и общие цели, но лишь от пары зависит, как долго продлятся чувства и что они с собой принесут.

Отличие любви от:


Нравится и люблю — в чем разница? Узнайте об этом из видео:

Влечение и истинная любовь — в чем разница?

Сексуальное влечение имеет место быть в период влюбленности, но, если оно стоит на первом плане, а прочие стороны чувства — желание беречь, поддерживать, стремление стать лучше, боязнь потерять — отсутствуют или выражены крайне слабо, это влечение, а не влюбленность.

Но если у влюбленных друг в друга людей очень сильное либидо, границы между влечением и влюбленностью частично стираются.

Истинная любовь не эгоистична, и для ее поддержания нужно работать: быть внимательным к партнеру, брать на себя часть ответственности, видеть негативные стороны партнера, уметь разрешать конфликты, осознавать, что любовь — не праздник на всю жизнь, а куда более сложная квинтэссенция чувств, эмоций, ситуаций.

Во время влюбленности некоторые стороны любви также могут наблюдаться, но они не выражены слишком сильно. Влюбленность более фанатична, а любовь — осознанное, зрелое чувство, которое может сохраняться всю жизнь.

Любовь или страсть? Как определить? Сравнение:

Как уберечь себя от ошибок?

Чтобы лучше понять собственные чувства, важно проанализировать их , обдумать, задать себе вопросы, такие как «Точно ли я хочу прожить жизнь с этим человеком?», «Готов(а) ли я принимать его или ее?», постараться отследить негативные стороны избранника, записать их и попытаться представить, что они принадлежат кому-то другому.

Сложно ли будет терпеть такого человека? Захотелось бы с ним вести дела?

На влюбленности (в первые несколько месяцев) цвет розовых очков наиболее насыщен, поэтому уберечь себя от ошибок будет сложно из-за того, что гормоны заставляют мозг воспринимать избранника исключительно положительно , даже если он ведет себя отвратительно.

Идеального алгоритма, который гарантированно позволит не ошибиться в чувствах, в принципе не существует, так как жизнь непредсказуема, и даже человек, который ведет себя образцово, в любой момент может оказаться совсем другим.

Романтические взаимодействия — путь проб и ошибок, и это стоит осознавать.

Самое главное — вовремя заметить , что отношения начали приносить боль, а не наслаждение, тепло и спокойствие, и отказаться от них как можно скорее.