Что делать если кожа очень сухая. Что такое сухая кожа

Один из основных типов кожи - сухая кожа – проявляет себя ощущением стягивания, шелушением, мелкопористой структурой, тусклым оттенком и легко возникающим раздражением. Если в юности сухая кожа лица выглядит тонкой, бархатистой и нежной, то с возрастом и без должного ухода ее состояние стремительно ухудшается и ведет к преждевременному появлению морщин и увяданию. Объективно явление сухости кожи характеризуется нарушением водного и липидного обмена, функционирования потовых и сальных желез, слабокислой реакцией pH (кислотно-щелочного состояния). Определить сухую кожу самостоятельно очень легко: если при надавливании на кожу пальцами следы долго не исчезают, - значит, ваша кожа является сухой и данная информация предназначена специально для вас.

Определяющим фактором красоты, молодости и здоровья кожи является уровень водного баланса организма. Недостаточное потребление жидкости с пищей может стать причиной сухости кожи. Для поддержания состояния нормальной увлажненности кожи косметологи советуют выпивать от 1,5 до 2 литров воды в сутки. Такой объем употребляемой жидкости не только восполняет ее естественные потери, но и выводит из организма токсины и продукты распада, что, в свою очередь, влияет на состояние кожи.

Сухость кожи, шелушение и ощущение стянутости являются причинами раннего старения кожи . Потеря упругости кожи ведет к образованию тонкой сетки мелких морщин , которые в отсутствии достаточного уровня увлажненности кожи быстро превращаются в глубокие бороздки. Прежде всего, морщины возникают в уголках глаз и рта, а также на шее – зонах с наиболее тонкой структурой кожи. Неблагоприятные климатические факторы (ветер, низкая влажность, солнечные лучи, холодный воздух, перепады температур) еще больше высушивают кожу, лишают ее необходимой влаги и защиты.

К развитию сухости кожи могут приводить неполноценное питание, дефицит витаминов и минералов, болезни нервной системы , работа в горячих цехах. Все эти факторы запускают целую цепочку изменений, происходящих в коже. Снижение защитных барьеров кожи вызывает потерю влаги. В свою очередь, это влечет за собой нарушение процессов микроциркуляции крови в тканях и их трофики. В результате недостаточного питания страдают коллагеновые волокна, снижается упругость и эластичность кожи. Эти изменения кожи еще более усугубляются отсутствием должного ухода.

Причиной сухости кожи также может служить неправильной выбор косметики и средств ухода, а также проведение некоторых косметических процедур. При недостаточной работе сальных желез противопоказано использование мыла для умывания, спиртовых лосьонов, отшелушивающих пилингов и скрабов, стягивающих масок. Из косметических процедур следует отдать предпочтение ферментному пилингу , который максимально деликатно действует на защитный слой и интенсивно увлажняет сухую кожу.

Сухой коже необходимы питательные и витаминизированные кремы, питательные и тонизирующие маски , безалкогольные тоники, кремы с содержанием коллагена и эластина. Все эти косметические средства помогут восстановить естественную защиту кожи. Используемая косметика должна быть предназначена специально для сухой кожи и включать в себя активный увлажняющий кожу комплекс.

Важным моментом борьбы с сухостью кожи является коррекция питания: исключение алкоголя, обогащение рациона продуктами, содержащими витамины А, Е, С.

Методы увлажнения кожи

Сухая кожа требует, прежде всего, достаточного увлажнения и защиты от внешних раздражителей, которые способны причинить ей вред. В состав увлажняющих средств для сухой кожи в обязательном порядке включаются специальные вещества – хумектанты (гидратанты), обеспечивающие нормальный уровень влаги. По механизму своего действия хумектанты бывают пленкообразующими и гигроскопичными.

К пленкообразующим хумектантам относятся глицерин, воски, минеральные масла и жиры. Образуя на поверхности кожи водонепроницаемую пленку, они способствуют удержанию влаги в коже и препятствуют ее испарению. Среди гидратантов этой группы особо можно выделить глицерин – природный трехатомный спирт, шестиатомный спирт сорбит и линоленовую и линолевую кислоты.

Благодаря своей способности удерживать жидкость, глицерин многие десятилетия используется в рецептуре косметических средств. Не так давно американскими учеными было открыто еще одно свойство глицерина – способность подавать сигнал и стимулировать процесс созревания молодых клеток кожи. Обновление клеток поддерживает нормальный уровень увлажненности и предотвращает сухость кожи.

Относящийся к этой же группе шестиатомный спирт сорбит, также обладает свойствами гигроскопичности. Он увлажняет кожу, а также значительно улучшает текстуру увлажняющих кремов, масок и других косметических изделий, придавая им пластичность, мягкость и бархатистость. Линоленовая кислота способна не только образовывать гидрофильную пленку на поверхности кожи, но и регулировать барьерную проницаемость эпидермиса. Линолевая кислота необходима как для создания водонепроницаемого липидного барьера, так и для регуляции местного иммунитета кожи.

Группа гигроскопичных хумектантов включает в себя мочевину, гиалуроновую , пирролидонкарбоновую и молочную кислоты , коллаген . Молекулы этих родственных коже веществ связывают воду и удерживают ее в коже. Они способны восстанавливать в эпидермисе уровень натуральногоувлажняющего фактора (natural moisturizing factor - NMF). Среди данной группы самой высокой гигроскопичностью обладает гиалуроновая кислота, один грамм которой переводит в гелеобразное состояние один литр воды. В косметической промышленности используется гиалуроновая кислота, добываемая их петушиных гребней и кожи акул.

Коллаген (греч. - клееродный), присутствующий в межклеточном пространстве и клетках кожи, способен поглощать и удерживать количество воды, в 30 раз превышающее его собственный вес. В косметологической индустрии широко используется способность коллагена к впитыванию влаги.

Выбирая увлажняющие средства для сухой кожи, обращайте внимание на их состав и наличие в них выше перечисленных ингредиентов. Наилучшим способом борьбы с сухостью кожи лица и тела является разработка индивидуальной комплексной программы увлажнения, включающей в себя советы по питанию и уходу за кожей, соответствующие кремы, маски и процедуры. Проблема сухости кожи должна решаться специалистами-дерматокосметологами с учетом степени дегидратации кожи, сезонности, возраста и других индивидуальных особенностей. Сегодня это можно сделать с достижением хорошего косметического результата, продлив молодость и здоровье коже лица и тела.

Давно известно, что без воды не может долго просуществовать ни одно живое существо. Недостаток воды у людей проявляется, в первую очередь, ослаблением организма, а к внешним признакам относятся нездоровые, тусклые волосы, сухая кожа тела. Такое состояние организма доставляет сильный дискомфорт и в медицинском и в эстетическом смысле. Поэтому давайте вместе рассмотрим симптомы обезвоживания, причины его появления, диагностику и лечение, а также другие аспекты, которые помогут обрести красивую, упругую, сияющую кожу.

Для того чтобы был возможен процесс десквамации, или, попросту говоря, слущивания омертвевших частичек, наша кожа должна содержать до 73% воды. Так говорят исследования.

В коже присутствуют вещества, которые улавливают и связывают воду - натуральный увлажняющий фактор кожи. Именно он определяет уровень увлажненности кожи в условиях сухости воздуха или недостаточном поступлении в организм чистой воды по тем или иным причинам.

Уровень НУФ показывает, насколько мощным генераторным потенциалом обладает кожа. Однако и этот ресурс в неблагоприятных условиях истощается, организм очень ослабевает, обезвоживается, витамины не поступают в достаточном количестве, появляется зуд.

Почему так происходит?

Если в организме не хватает воды, новообразовавшийся коллаген теряет эластичность, гибкость. Кожа не может выглядеть здоровой, быстро стареет, имеет непривлекательный внешний вид, приносит ощутимый дискомфорт.

Липидная прослойка истончается и разрушается барьер, который защищает организм от проникновения посторонних агентов и потери большого количества влаги. Клетки вырабатывают меньше жира. Обычный увлажняющий крем или масло, к сожалению, тут не помогут.

Все, кто сталкивался с этой проблемой (а это действительно проблема), очень хорошо понимают, что лечением и устранением таких проявлений нужно заняться как можно раньше. Это советуют и врачи. По их мнению, ксероз, - именно так звучит подобный диагноз, - может свидетельствовать о множестве серьезных заболеваний.

Симптомы, которые нужно лечить

Среди симптомов сухой кожи можно выделить следующие:

Наличие пигментных пятен, их быстрое новообразование.
Шелушение, отслаивание чешуек, появление трещин.
Практически не видно пор.
На ощупь чувствуется шероховатость кожного покрова.
Дискомфорт и очень сильная сухость в местах сгибания и трения (например, на коленях, локтях, на пальцах).
Часто возникает зуд, жжение, особенно после контакта с водой.
После вечернего умывания есть стойкое ощущение натянутости.

Врачи выделяют два вида сухости кожи:

Сухость с хорошим тонусом – кожа чувствительна к раздражителям, может появляться зуд, однако достаточно эластична, матовая, гладкая, без большого количества морщин. Требует регулярного ухода, защиты от УФ-излучения, в противном случае очень быстро теряет тонус. Чаще всего наблюдается у молодых людей.
Со сниженным тонусом – очень тонкая вокруг глаз и в области носогубной складки, быстро формируются морщины. На такую кожу трудно повлиять обычными косметическими средствами, нужно делать боле глубокие процедуры.

Для того чтобы определить принадлежность своей коже к сухой, можно провести тест: надавите подушечками пальцев на кожный покров, если вмятины разглаживаются быстро, значит вам повезло – вы не в группе риска.

Причины сухости

Сухая кожа тела может быть обусловлена генетическими факторами и проявляться с рождения, а может возникать в течении жизни вследствие воздействия внешних факторов.

Главные причины, через которые кожный покров может становиться слишком сухим:

Обезвоживание.
Частое употребление продуктов питания, способствующих выводу воды из организма.
Купание в слишком горячей воде.
Смена климата.
Аллергические реакции.
Несоблюдение здорового образа жизни.
Чрезмерное использование неправильно подобранных косметических средств.
Пересушенный воздух в доме, сезонный фактор.
Длительное пребывание на солнце.
Использование средств для похудения, несбалансированная диета с целью похудения.
Частое пребывание в зоне электромагнитного излучения (например, работа за компьютером).
Сахарный диабет.
Псориаз.
Гипотиреоз.
Дерматиты.
Стресс.
Почечная недостаточность.
Дистрофия.
Интоксикация.
Кератоз.
Себорея.
Болезнь Шегрена.
Гиповитаминоз А, Д, Е, РР, недостаток цинка, меди, кальция, селена, витамины плохо усваиваются.
Ихтиоз («рыбья кожа»).
Гормональные перестройки организма.

Лечение

Если сухость кожи обусловлена сменой климата, частым пребыванием на солнце или сухостью воздуха в доме во время отопительного сезона, рекомендуем установить в квартире увлажнитель воздуха. Можно поставить несколько ваз с цветами или просто сосуды с водой.

В машине лучше устанавливать настройки кондиционера на 85% влажности. Регулярно используйте увлажняющий крем. Избегайте прямых солнечных лучей, проводите косметологические процедуры по увлажнению кожи - о них речь пойдет ниже.

В случае если сухость и зуд кожи появилась из-за применения препаратов для похудения, рекомендуем употреблять не менее 2,5 литров воды в день. Такие препараты способствуют выводу из организма жидкости. К тому же жесткая диета приводит к недостатку белков и микроэлементов, которые поддерживают кожу в тонусе и насыщают ее влагой, витамины поступают в недостаточном для организма количестве.

Если такая особенность кожи наблюдается у женщин, которые вступили в фазу климакса, зачастую им приписывают заместительные препараты с использованием гормонов.

Ксероз является симптомом целого ряда заболевания, которые может диагностировать только врач, поэтому лучше немедленно обратиться к специалисту и начать лечение, особенно в случае, если:

Из-за чрезмерной сухости нарушается сон
Наблюдается покраснение кожи, зуд
На поверхности кожи возникают язвы, обширные шелушащиеся участки
Если испробованные методы домашнего лечения не принесли ожидаемого результата

В любом случае нужно обратиться к врачу, делать комплексные анализы, пройти детальное обследование, выяснить, почему так происходит. В этом вам помогут такие специалисты как дерматолог, аллерголог, косметолог.

Ежедневный уход, требования к косметике

Прежде всего, употребляйте не менее 2 литров воды в день. Она должна быть чистой. Лучше – минеральной, негазированной. Можете добавить в нее несколько капель свежего лимонного сока.
Сухая кожа очень нуждается во влаге, но воспринимает ее с трудом. Поэтому во время принятия душа либо ванны вода должна быть максимально прохладной. Старайтесь не использовать при купании мыло – оно сушит кожу.
Кожа лица должна регулярно подвергаться всем этапам ухода: очищению, тонизированию, увлажнению (а вечером – питанию), не забывайте наносить специальные средства на кожу вокруг глаз и на губы, делать маски. Регулярно используйте крем для рук. Все средства должны быть правильно подобранными, качественными, гипоаллергенными, прошедшими дерматологические исследования. В состав должны входить полезные микроэлементы и витамины, любое масло.
После душа используйте крем либо . Лучше, если они будут на масляной основе. Регулярно проводите мягкое скрабирование всего тела.
Сухая кожа очень восприимчива к раздражительным факторам, поэтому следите, чтобы декоративная косметика не была просрочена, иначе могут появиться аллергические высыпания и зуд. Методом проб вы постепенно научитесь подбирать средства, подходящие именно вам, избегать компонентов, которые вашей коже не подходят. Поэтому читайте состав перед покупкой. Пометка на упаковке «для сухой и чувствительной кожи» еще не означает, что средство не вызовет раздражения и покраснения.
Выбирая крем, помимо состава учтите и возрастную категорию, для которой он предназначается.

Эффективные домашние рецепты

Мы подобрали для вас самые эффективные домашние рецепты, которые помогут провести домашнее лечение разных участков кожи.

Маски для кожи тела

После душа нанесите на кожу тела слегка подогретый мед, можете добавить оливковое масло. Оставьте на 20 минут, смойте теплой водой. Такая маска отлично питает, выводит токсины.
Смешайте 200 миллилитров минеральной воды с 50 миллилитрами молока. Растирайте составом тело в течении 20 минут. Молоко стимулирует выработку коллагена.
Возьмите 1 авокадо, 1 банан, 100 миллилитров сливок, 100 грамм сливочного масла, масло розы – 1 каплю. Измельчите и взбейте все ингредиенты до получения однородной массы. Нанесите на распаренное тело на 15 минут, затем с использованием мочалки смойте теплой водой. Витамины используемых фруктов питают клетки кожи, это – мощнейшие антиоксиданты.

Для ухода за сухой кожей лица

Смешайте овсяные хлопья и натертую морковь в пропорции 1:1, добавьте ложку молока. Оставьте смесь на лице на 15 минут. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в моркови, способствуют регенерации клеток.
Смешайте 2 желтка с половиной столовой ложки натурально меда, разогрейте состав на водяной бане. Наносите кисточкой на лицо в несколько приемов с периодичностью в 5 минут. Через 20 минут смойте теплой водой.
Смешайте столовую ложку творога с чайной ложкой меда, разогрейте смесь на водяной бане. Нанесите на лицо на 20 минут.

Для увлажнения кожи на лице можно делать маски, в состав которых входят натуральное эфирное масло, сливки, семена льна, отвары бузины, липы, мяты. В состав средств можно добавлять дневной крем.

Для кожи рук

На 2 часа наденьте на руки полиэтиленовые перчатки, выложенные изнутри картофельным пюре.
Смешайте стакан сметаны с желтком и соком одного лимона. Погрузите в состав руки на 20 минут.
Протирайте руки отваром корня сельдерея.

Полезными будут средства, в состав которых входит масло. После каждой процедуры наносите на руки жирный крем.

Для кожи вокруг глаз

Положите в прохладное темное место измельченный лист алоэ. Через 10 дней соком этого растения можно протирать нежную кожу вокруг глаз.
Делайте компрессы из зеленого чая: окуните в жидкость ватные диски и оставьте их на глазах на 15 минут.
Протирайте кожу вокруг глаз и всего лица кусочками льда.

Для сухих волос используйте специальные шампуни, в бальзам или маску можно добавить эфирное масло кокоса, оливы, цитрусовых (не больше 3 капель на 200 миллилитров средства), желательно регулярно делать масляные маски.

При проведении любой процедуры немедленно ее прервите, если появилось жжение и зуд, отмените подобное лечение.

Любую неприятную особенность организма можно устранить, если иметь соответственные знания, не лениться их применять и идти твердо к намеченному результату. И регулярно и комплексно производить . Любите себя и будьте красивы.

Обладательницы сухой кожи лица не знают, что такое жирный блеск, и угревые высыпания. Однако и они страдают от недостатков своего типа эпидермиса, так как их сальные железы не вырабатывают достаточного количества жира. Это делает кожу уязвимой перед неблагоприятными воздействиями внешней среды. Отсутствие защитной плёнки и недостаток влаги в клетках приводят к её пересыханию, постоянным шелушениям и быстрому старению. Чтобы этого избежать, требуется грамотный, соответствующий уход за сухой кожей лица, который максимально исключает вредное воздействие различных факторов (внешних и внутренних), которые способствуют её пересыханию. Чтобы бороться сними, необходимо для начала их хотя бы выяснить.

Причины сухости кожи лица

Чтобы избавиться от сухости кожного покрова лица и иметь хоть какие-то шансы на успех, нужно знать причины, которые приводят к обезвоживанию и недостатку жира, вырабатываемому сальными железами. Если это наследственные факторы, единственным выходом будет регулярный уход за таким типом кожи в течение всей жизни. Если же удастся установить, что причиной сухости являются другие обстоятельства, которые вы в состоянии изменить и даже устранить, можно превратиться в обладательницу нормального типа кожи и уже не так страдать от преждевременного старения, суженных пор, чувствительности и шелушений. Причинами сухости могут быть:

Наследственность;
Возрастные изменения;
Нарушения в работе сальных желез;
Внутренние заболевания организма: проблемы в работе желудочно-кишечного тракта, нервной системы;
Неправильное применение и подбор средств для ухода за кожей (частый пилинг, использование мыла при умывании);
Авитаминоз;
Длительное пребывание на солнце или морозе;
Неправильный уход за кожей: например, частые умывания слишком горячей или хлорированной водой могут привести к иссушению кожного покрова.

Если сухость кожи - следствие одного из факторов, на который можно хоть как-то повлиять, обязательно нужно это сделать, чтобы привести в порядок водный баланс внутри клеток и стабилизировать его. Параллельно с устранением причин нужно обеспечивать коже соответствующий, грамотный, очень тщательный уход.

Правила ухода за сухой кожей лица

Ухаживать за сухой кожей лица нужно регулярно, независимо от её причин и состояния. Неправильно спохватываться об этом только в случае обострений, когда лицо покрывается шелушащейся коркой или под глазами проступают беспощадные «гусиные лапки». Все обладательницы сухого типа кожи должны уяснить для себя одно незыблемое правило: регулярность ухода - вот гарантия успеха в этом нелёгком деле.

Умываться рекомендуется лишь по вечерам. Утром удаляется жир, который за ночь выработали железы, и кожа лишается нужного ей защитного барьера. Это делает её уязвимой для внешних воздействий.
Умываться можно водой комнатной температуры. Использование горячей воды исключено. Соответственно, ванны и душ тоже должны быть тёплыми.
О водопроводной воде, какой бы привычной и удобной в использовании она не была, нужно забыть. Для умываний нужна отстоявшаяся, фильтрованная или остуженная после кипячения.
Процедура умывания исключает использование любого мыла. Нужен специальный увлажняющий гель или пенка.
После умывания не трите лицо полотенцем: слегка лишь промокните оставшуюся на коже влагу.
Нужно тщательно выбирать средства по уходу за таким типом кожи. Во-первых, все они должны быть по возможности из одной серии (или хотя бы одного производителя). Во-вторых, на них обязательно должны быть пометки: «ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ» или «УВЛАЖНЕНИЕ».
Рекомендуется тщательно изучать состав купленных вами средств: в нём не должен значиться спирт, который безжалостно сушит кожу. При приготовлении домашних масок и лосьонов тоже нежно учитывать данный факт.
Использование декоративной косметики должно быть очень сдержанным и грамотным. Разрешается наносить на кожу только увлажняющие тональные крема и пудры, которые содержат в своём составе всевозможные защитные фильтры.
Нельзя ложиться спать, не удалив с кожи остатки косметики. Для снятия макияжа существуют специальные средства - косметическое молочко, например.
Нужна коррекция питьевого режима: при сухости кожного покрова в сутки рекомендуется выпивать не менее двух литров воды.
Правильное питание - ещё один важный пункт ухода за сухим типом кожи. Нужно довести до минимума потребление пряностей и острых, слишком солёных блюд. Кофе, алкоголь, газированная вода являются мочегонными, способствуют быстрому испарению влаги из клеток, что ухудшает состояние эпидермиса.
Дважды в год нужно обязательно употреблять поливитамины. При обострениях (когда лицо покрывается шелушащейся коркой) рекомендуется пить отдельные витамины - A и E (в любом виде, в том числе в составе рыбьего жира).
Нужно постоянно следить за тем, чтобы в помещении был свежий, увлажнённый воздух. Поэтому на работе и дома нужно регулярно его проветривать или иметь под рукой увлажнитель воздуха.
Специалисты рекомендуют обладательницам сухой кожи реже посещать сауны и бассейны с хлорированной водой. Занятия видами спорта, при которых обильно выделяется пот, тоже нежелательны.
Перед купанием в любом водоёме или бассейне обязательно наносите на лицо толстый слой достаточно жирного крема.
Нельзя подвергать кожу длительному воздействию солнечных лучей и низких температур. Обязательно нужно пользоваться защитными кремами перед выходом на улицу в жару, мороз или сильный ветер.
Если желание подарить коже необходимое увлажнение велико, придётся заставить себя бросить курить.

Данные рекомендации, которые дают специалисты, лёгкие и сложные одновременно, но тот, кто хочет добиться результатов, справится с ними. Если же проблемы сухости запрятаны гораздо глубже или состояние кожи уже запущено, лучше обратиться к профессионалам, которые проведут нужное обследование и назначат соответствующее лечение.

Лечение сухого типа кожи

Для косметологов неправильная работа сальных желез (в данном случае - недостаточное количество подкожного жира), а также неспособность клеток удерживать внутри себя влагу - это серьёзные заболевания, которые требуют лечения. По мнению специалистов в этой области, оно предполагает профессиональное увлажнение кожного покрова в салоне и, уже как дополнение, соответствующий домашний уход. На сегодняшний день самыми эффективными лечебными процедурами для сухой кожи лица являются:

Горячий компресс расширяет поры, кровеносные сосуды, улучшает микроциркуляцию, удаляет ороговевшие клетки и пыль, согревает кожу; в результате такой процедуры прекращается испарение воды из клеток, роговой слой напитывается влагой и набухает - так самая сухая кожа становится всего лишь за одну процедуру мягкой, нежной, невероятно эластичной;
Солевая чистка;
Пилинги (механический, аппаратный, химический) удаляют отмершие клетки, обновляют кожный покров;
Коллагеновая маска подтягивает кожу, увлажняет и тонизирует её;
Различные виды косметического массажа улучшают кровообращение, удаляют старые клетки, освежают цвет лица;
Кислотная мезотерапия (введение лечебных инъекций) насыщает глубокие слои эпидермиса жирными кислотами;
Биоревитализация - введение посредством инъекций, которая отличается прекрасным увлажняющим эффектом;
Различные салонные программы активного питания и экстренного увлажнения кожи.

Квалифицированные специалисты в области косметологии стараются оптимально подобрать процедуры и средства лечения для сухой кожи лица, согласно индивидуальным показателям. Увлажняющие и защитные программы такой терапии эффективны и очень востребованы сегодня. Если же состояние кожи не так критично, чтобы обращаться за медицинской помощью, возможно применение домашних средств, которые смогут улучшить состояние сухой кожи лица.

Рецепты домашних средств для сухой кожи

Домашние косметические средства для сухой кожи лица не исчерпываются одними масками и кремами. Для неё нужно тщательно подбирать и пенку (или гель) для умывания, и скраб, и тоник. Причём применять их нужно не время от времени, в период активного шелушения или возросшей чувствительности в межсезонье. Регулярность их использования - залог того, что в самом скором времени клеткам кожи будет хватать драгоценной влаги, и лицо приобретёт свежесть.

Горячий компресс

Махровое полотенце сложить полоской, окунуть в горячую воду (чтобы кожа могла терпеть и не получилось ожога), положить на лицо до полного остывания ткани. Такая процедура усиливает приток крови, удаляет с кожи загрязнения, расслабляет мышцы. Её можно проводить раз в две недели после расслабляющей ванны.

Паровая ванна с ромашкой

Три столовых ложки аптечной ромашки залить тремя литрами воды, кипятить на медленном огне минут 15. Снять с огня, поставить на стул или невысокий стол, наклониться над кастрюлей, накрыть голову махровым полотенцем. Продержаться нужно минут 10. По мере остывания отвара лицо нужно опускать всё ниже и ниже. После этого умыться прохладной водой и протереть кожу увлажняющим лосьоном.

Овсяная маска

Одну столовую ложку овсяных хлопьев залить 50 мл горячего молока с высоким процентным содержанием жирности. Настаивать 10 минут. Нанести на лицо на 15 минут, смыть прохладной водой. Маска редко вызывает аллергию. Делать её можно дважды в неделю в течение месяца.

Ванильный скраб

Очищение от грязи и отшелушивание мёртвых клеток - важный этап в уходе за сухой кожей. Нельзя её лишать пилинга с помощью мягких скрабов, которые очищают нежно и очень деликатно. Одного раза в неделю для такой процедуры будет вполне достаточно. Размять вилкой мякоть спелого, без черноты банана, добавить сахарный песок (3 столовых ложки), мёд (чайную ложку) и ванильный экстракт. Скраб наносится на кожу лёгкими круговыми движениями, в течение пары минут лицо массируется, а затем смесь смывается прохладной водой.

Домашние тоники

Тоники для сухой кожи должны обеспечивать её очищение и увлажнение. Можно протирать лицо перед нанесением крема отваром петрушки. Сделать его очень легко: измельчить 200 гр зелени, залить литром воды, прокипятить, остудить, процедить. Он хранится в холодильнике и способен подарить лицу невероятную свежесть, избавив от ощущения стянутости. Молочный тоник для сухой кожи тоже не менее эффективен. Просто протирайте лицо дважды в день прохладным молоком.

Крем для сухой кожи

Крем обычно наносится после увлажняющего тоника. Если предпочитаете магазинную продукцию, выбирайте средство, в составе которого указаны липосомы, наносферы, керамиды, линолевая, гамма-линолевая кислоты. Можно приготовить и домашний крем, который будет не менее эффективно ухаживать за сухой кожей.

Одну столовую ложку аптечной ромашки залить кипятком (250 мл), закрыть крышкой, остудить, процедить. Добавить к двум столовым ложкам получившегося настоя немного растительного глицерина (чуть меньше чайной ложки). Растопить одну столовую ложку сливочного масла или маргарина, смешать с одной чайной ложкой касторового масла, добавить эфирное масло герани (не более трёх капель). Смешать все ингредиенты, взбить миксером, переложить в баночку и убрать в холодильник. Хранить увлажняющую смесь можно в течение пяти суток. Если добавить в неё чайную ложку камфорного масла, срок хранения увеличится ещё на несколько дней.

4 /5 - Оценок: 72

Сухая кожа тела – проблема, доставляющая немалый дискомфорт. Шелушение, зуд, ощущение стянутости возникает под воздействием внутренних и внешних факторов.

В чём причина излишней сухости кожных покровов? Что делать людям с сухой кожей тела? Советы специалистов помогут решить проблему.

Увлажнённая кожа – красота и здоровье

На первый взгляд проблема сухости кожных покровов может показаться надуманной. Многие люди не считают шелушение и зуд серьёзной проблемой.

На самом деле за косметическим дефектом часто кроются серьёзные проблемы с внутренними органами , нарушение обмена веществ, недостаток витаминов и другие неприятные явления. Внешний вид эпидермиса отражает общее состояние организма.

Гладкие кожные покровы – не только красота, но и здоровье. Судите сами:

Сухая, шелушащаяся кожа на различных участках тела больше подвержена микротравмам. Через малозаметные трещинки легко проникают болезнетворные микробы.
Излишняя сухость – свидетельство нарушения водного баланса в организме. Клетки эпидермиса не получают достаточного количества влаги, кожа сморщивается, теряет привлекательный вид.
Склонность к сухости кожных покровов говорит о нарушении работы сальных желёз. Отсутствие достаточного количества кожного сала – причина истончения эпидермиса, появления ранних морщин, преждевременного старения кожи.

Важно! Пересушенные кожные покровы становятся более чувствительными, склонными к раздражениям. Кожа легко обветривается, пересыхает под воздействием солнца, краснеет, шелушится. Развивается нервозность, возникают комплексы из-за недовольства внешним видом.

Причины недостатка влаги

Почему сухая кожа на теле? У некоторых людей проблема связана с воздействием сезонных факторов, у других при детальном обследовании обнаруживаются заболевания внутренних органов. Многие женщины должны винить в появлении пересушенных участков на теле только себя.

Провоцирующие факторы:

неправильное питание;
частое посещение солярия;
пребывание на пляже без нанесения на кожу кремов с УФ-фильтрами;
сухой воздух в помещении. Причина – работа отопительных приборов, систем кондиционирования;
недостаточное употребление воды в течение дня;
дерматологические заболевания, при которых нарушается выработка керамидов;
гормональные нарушения в период беременности, менопаузы, после родов;
увлечение модными диетами;
использование агрессивных очищающих составов;
применение гелей, не подходящих по типу кожи;
регулярный приём горячей ванны или душа;
сбои в работе эндокринной системы.

Сухость кожи часто вызывают:

постоянные стрессы;
особенности климата;
гиповитаминоз, нехватка витаминов A и E, отвечающих за эластичность кожных покровов;
длительный курс лечения антибиотиками;
наследственная предрасположенность;
курение, употребление кофе, крепкого чая, газированных напитков.

Как избавиться от сухости кожи

Восстановление водно-жирового баланса – дело не одного дня. Важно не просто замаскировать косметический дефект и попытаться скрыть от окружающих шелушащиеся участки, но и найти причины неприятных проявлений.

Обнаружив проблему, обратитесь за советом к:

дерматологу;
косметологу.

В отдельных случаях понадобится консультация:

невропатолога;
эндокринолога;
аллерголога;
диетолога;
гастроэнтеролога.

Лечение сухости кожных покровов зависит от причины , вызвавшей раздражение, зуд, нарушение работы сальных желёз. В некоторых случаях достаточно устранить провоцирующий фактор, и через время кожа вновь станет упругой и гладкой.

Очень сухая кожа тела, что делать в таком случае? полезные советы:

пейте до 2 л жидкости в день;
откажитесь от приёма горячих ванн;
используйте крем-гель для душа на кремовой основе;
не покупайте скрабы;
при климаксе принимайте гормональные препараты, назначенные врачом;
лечите хронические заболевания, вызывающие сухость эпидермиса.

Прислушайтесь к мнению специалистов по здоровому питанию:

забудьте о жёстких диетах. Нехватка витаминов, дефицит микроэлементов, белков, питательных веществ ведёт к снижению тонуса, дряблости и сухости кожных покровов;
осторожно относитесь к мочегонным препаратам, чаям для похудения. Они выводят жидкость из организма сверх нормы, клетки быстро обезвоживаются;
похудение должно быть постепенным. Активная потеря веса ухудшает состояние кожных покровов;
пересмотрите рацион. Сделайте упор на продукты, содержащие витамины A и E. Полезны орехи, молочные продукты, говяжья печень, морская рыба. Не забывайте о растительных маслах, брокколи, зелени, морепродуктах, сливочном масле, бобовых.

Средства для увлажнения

Применяйте косметические средства известных компаний. Дешёвая продукция часто содержит агрессивные компоненты, ухудшающие состояние кожных покровов.

Используйте:

Косметическое молочко с натуральными маслами и увлажняющими компонентами. Немало положительных отзывов заслужила продукция компаний Чёрный жемчуг, Johnson’s Baby, Bubchen, Nivea, GARNIER, Yves Rocher.
Женщинам с сухой кожей часто подходит линейка увлажняющих составов для детей . Многие обладательницы сухих кожных покровов после принятия ванны или душа носят на влажное тело прозрачный увлажняющий бальзам Johnson’s Baby. Результат – отличный.
Косметические сливки – современное средство с нежной, лёгкой текстурой, приятным ароматом. В составе – натуральные компоненты, увлажняющий комплекс. Средство поддерживает водный баланс, придаёт кожным покровам бархатистость и гладкость. Подходит для ежедневно увлажнения, не вызывает аллергии.

Народные методы и рецепты

Уделите немного времени вашей коже – и она будет нежной, гладкой, как у младенца. Маски, ванны, питательные составы из лекарственных трав и целебных продуктов предотвратят сухость кожных покровов.

Проверенные рецепты:

Глицериновая ванна. В тёплой воде растворите полстакана медицинского глицерина. Принимайте ванну полчаса. После процедуры слегка промокните тело.
Маска для тела с соком алоэ или кефиром. После водных процедур смажьте тело одним из компонентов. Через 20 минут смойте.
Быстро и просто. Смешайте 50 мл молока и 250 мл минеральной воды. Таким образом получаем своеобразный крем для тела для очень сухой кожи. Обработайте все участки, особое внимание уделите очагам шелушения. Втирание состава ускоряет выработку коллагена.
Увлажняющая маска. Измельчите в блендере 2 банана, мякоть двух авокадо, влейте 200 г сливочного масла, растопленного на водяной бане, добавьте 10 капель розового масла. Взбейте смесь, нанесите на тело. Через 25 минут смойте.
Эффективная медово-масляная маска. Разогрейте 4 сл. л. мёда, смешайте с таким же количеством оливкового масла, вотрите смесь. Смойте через 15–20 минут. Средство хорошо увлажняет, выводит токсины.
Отличная увлажняющая маска. Смешайте масляный раствор витамина E (10 капель) и воду (1 стакан). Обработайте кожу, Замените витамин миндальным, абрикосовым, персиковым маслом. Прекрасно увлажняет кожные покровы масло авокадо.
Ванна с ромашкой и отваром льняного семени. Успокоит сухие раздражённые кожные покровы курс приятных процедур. Отварите 5 ст. л. семян льна в литре воды Отдельно приготовьте настой ромашки аптечной по рецепту на упаковке. Влейте в ванную содержимое обеих ёмкостей. Расслабьтесь на 20 минут. После процедуры слегка промокните тело.
Овсяная ванна при зуде и шелушении. Насыпьте в ткань овсяные хлопья, завяжите. Подвесьте мешочек под небольшую струю воды. Принимайте ванну 20 минут.

Требования к косметике

Как выбрать косметические средства для сухой кожи? Полезные советы:

покупайте качественные составы с натуральными компонентами;
откажитесь от использования скрабов и пилингов;
выбирайте не обычное, а жидкое крем-мыло;
гель для душа должен содержать увлажняющие, питательные, кремовые компоненты;
не протирайте эпидермис лосьонами, содержащими спирт;
идеальное средство по уходу за шелушащейся кожей – косметические сливки;
очищайте и увлажняйте тело с помощью специального молочка;
подберите косметические средства одной линейки;
раз в полгода меняйте марку или пробуйте другую серию.

Ежедневный уход

Основное правило – проводите процедуры регулярно. Лень – плохой помощник в борьбе с повышенной сухостью кожных покровов.

Пять важных правил:

По утрам купайтесь с кремовым гелем для душа.
После водных процедур смажьте тело детским бальзамом, не вытирайтесь.
Кожа подсохла? Увлажните её с помощью косметических сливок.
Вечером примите ванну с ромашкой, мёдом, глицерином или другим полезным продуктом.
Нанесите на тело питательный лосьон с керамидами, жирными кислотами, фосфолипидами.

Не забывайте удалять отмершие клетки. Раз в неделю делайте мягкий пилинг. Используйте:

смесь питательного молочка и кофейной гущи. Держите массу на теле 3–5 минут. Смойте тёплой водой;
пилинг из мелкомолотого миндаля, овсяных хлопьев, сметаны. Смесь держите 5 минут, смойте.

Как сохранить тонус кожи

Поддерживать водно-жировой баланс эпидермиса несложно. Приучите себя к регулярному уходу за телом – и вы предупредите появление шелушащихся, раздражённых очагов.

Меры профилактики:

соблюдайте питьевой режим;
не сидите на модных диетах;
не увлекайтесь чаями для похудения и мочегонными средствами;
за полчаса до выхода на улицу смазывайте руки и лицо кремом в зависимости от сезона. Летом нужны составы с УФ-фильтрами, зимой – жирный питательный крем;
реже посещайте солярий;
на пляже пользуйтесь солнцезащитным кремом;
подберите хорошие очищающие, увлажняющие, питательные средства;
не пользуйтесь дешёвой, некачественной косметикой по уходу за телом.

Ещё несколько важных правил:

используйте домашние средства и народные рецепты для очищения и увлажнения;
принимайте тёплые, а не горячие ванны;
не очищайте кожные покровы при помощи жёстких мочалок и агрессивных средств;
при излишней сухости воздуха купите увлажнитель;
лечите заболевания внутренних органов, кожные болезни;
уменьшите количество чашек кофе или чая в течение дня.

При лечении сухости кожных покровов не ограничивайтесь применением дорогостоящих косметических средств. Для восстановления водно-жирового баланса также используйте рецепты народной медицины. Ваша кожа снова станет нежной и бархатистой.

В нижеследующем видео рассказывается о «бюджетных» средствах для ухода за сухой кожей тела:

Сальные железы нашей кожи вырабатывают специальную смазку, которая сохраняет влагу внутри кожи, делает поверхность гладкой и эластичной. Очень сухая кожа тела лишена такой натуральной защиты. Это лишь у пресмыкающихся сухая кожа с роговыми чешуями или щитками покрывает тело, человеческая кожа нуждается в питании и увлажнении. В первую очередь следует проанализировать причины — почему кожа на теле сухая? И только потом приниматься за комплексный уход и восстановление эластичности.

Причины

Когда появляется сухость кожи тела, причины проблемы могут скрываться в любом из ухаживающих средств, не говоря о факторах внешней среды. Однако выяснение факторов, обуславливающих сухость — это решение проблемы наполовину.

Наследственность

Сухость кожи вполне может передаться по наследству от бабушки или мамы вместе с цветом глаз или склонностью к полноте.

Сухой воздух

Очень сухая кожа тела, причина которой кроется в сухом воздухе – серьезная проблема для ее обладательницы. Если не обеспечить повышение уровня влажности – придется регулярно и часто использовать питательные кремы. Сухость воздуха часто наблюдается в зимний отопительный сезон.

Частое мытье

Повышенная сухость кожи тела может быть обусловлена элементарным частым и продолжительным мытьем, особенно в горячей воде. Чем чаще и дольше моемся – тем меньше естественной смазки на нас остается. Мытье посуды без специальных средств защиты является причиной сухости рук

Косметические продукты

Гель для душа, мыло, в котором содержатся сульфаты – разрушитель нашей кожи. Лучше вообще принимать душ без них, чем травмировать кожу опасной синтетикой. Когда появляется сухость и зуд кожи тела — причины следует искать именно в косметических продуктах.

Дефицит витаминов и жиров в питании

Сухость кожи тела может быть обусловлена неправильным и несбалансированным питанием. Главные витамины для сухой кожи тела – группы B, цинк, селен, фолиевая кислота. В меню обязательно должны быть продукты с жирными кислотами. Нехваткой витаминов вызвано шелушение .

Возраст

Большинство женщин после 40 отмечают у себя повышенную сухость кожи. С возрастом деятельность сальных желез замедляется, количество производимого ими кожного жира – уменьшается. Так проявляет себя гормональная перестройка организма.

Недостаточное потребление воды

Сухая кожа всего тела может быть следствием водного дефицита. Ведь именно водный баланс определяет красоту, молодость и здоровье кожи.

Что делать, если очень сухая кожа тела?

Почему очень сухая кожа тела нуждается в уходе и даже лечении? Если не предпринимать никаких действий, такая кожа слишком быстро состарится, покроется морщинами, в худшем случае она начнет трескаться и воспаляться. Кроме непривлекательного внешнего вида ситуацию усугубляет дискомфорт – ведь такая кожа постоянно зудит, чешется.

Очень сухая кожа всего тела, причины которой – мытье с травмирующими гелями, нуждается в глубоком питании уже на стадии очищения. Душ или ванна не должны быть горячими, все гели и мыло нужно заменить на безсульфатные и с содержанием жирного крема. До принятия душа можно растереть тело любым растительным маслом. После – контрастный душ, обливание холодной водой.

На косметической полочке не должны присутствовать спиртовые тоники, грубые скрабы и пилинги. Их нужно заменить на питательное очищающее молочко и щадящий ферментный пилинг. Скрабировать сухую кожу нужно один раз в неделю.

Крем для сухой кожи тела должен быть без отдушек, с маслами. Из недорогих кремов с сухостью хорошо справляются детские кремы и пантенол. Идеальным выбором станет питательный крем для сухой кожи ручной работы, который следует обязательно хранить в холодильнике.

Питание изнутри

Питание при сухой коже тела должно быть разнообразным. В меню должны присутствовать все необходимые витамины и микроэлементы. Ведь если сухая кожа тела преследует даже при условии хорошего увлажнения извне, значит проблема кроется внутри. Вероятнее всего, организму катастрофически не хватает витаминов А и Е. Питательный рацион в этом случае необходимо дополнить следующими продуктами:

морковь и яблоки,
сливочное масло,
творог, молоко,
жирная рыба и морепродукты,
растительное масло,
орехи,
злаки,
овсяная каша.

Витамины от сухости кожи тела можно приобрести и в аптеке, но гораздо полезнее будет употребление витаминов из натуральных продуктов.

Какие витамины принимать?

шершавая кожа – никотиновая кислота,
шелушащаяся – витамин А,
увядающая – витамин Е,
трескающаяся – витамин С.

Следует не забывать, что еда – это не все, что нужно коже. Достаточное количество жидкости – еще одно главное условие красивой кожи. Выпивать нужно не менее двух литров, от чего сухая кожа тела начнет преображаться на глазах. А если придерживаться какой-либо диеты, количество нужно увеличить до 2,5 литров. Вода должна быть чистой, можно употреблять минеральную негазированную воду (столовую, а не лечебную).

Что делать, если сухая кожа тела обусловлена факторами окружающей среды? С сухим воздухом в квартире можно бороться специальными аппаратами для увлажнения. Иссушающее действие солнца, мороза или ветра можно предотвратить, если пользоваться защитными кремами (от солнца или мороза соответственно).

Сухая кожа тела — что делать, если, несмотря на все ухищрения, проблема остается? Обратиться к дерматологу. Возможно, причина кроется в заболевании (сахарный диабет, псориаз и другие нарушения обмена веществ).

Очень сухая кожа тела – народные средства

С сухостью кожи можно справиться, используя народные рецепты. Все они – абсолютно безвредные, доступные и почти не имеют противопоказаний.

Уход за сухой кожей тела с помощью домашних масок – идеальное средство питания и увлажнения. Приготовленная своими руками маска ухаживает за кожей лучше, чем многие дорогостоящие продукты.

Эффективная питательная маска для сухой кожи: авокадо, банан, 100 мл сливок, 100 г сливочного масла, немного масла розы. Измельчить все ингредиенты. Нанести на распаренное тело минут на 20 и смыть с помощью влажной мочалки.

Питательная маска №2: подогретый мед смешивается с растительным маслом, смесь наносится на кожу, через 20 минут – смывается.

Любое масло для сухой кожи тела – настоящий эликсир красоты и здоровья. Итальянки вообще ежедневно натираются своим любимым оливковым маслом и великолепно выглядят. А настоящие южные красавицы иногда себя балуют масляными ваннами, погружаясь в них целиком после ванны распаривающей. Этот опыт можно перенять. И если оливковые масляные ванны для сухой кожи тела – это все-таки дорогое удовольствие для большинства, то не менее эффективным будет обыкновенное втирание масла в кожу.

…и другие недорогие, но эффективные процедуры

Сухая кожа на теле — что делать? Запомнить и использовать полезные советы:

принимать контрастный душ,
спать не менее 7-8 часов,
пить много воды, а не кофе,
не курить,
заниматься зарядкой по утрам,
радоваться жизни.

Когда сухая кожа тела – лечение может осложниться из-за элементарного плохого настроения. Наша кожа – это также и индикатор нашего душевного состояния. Возможно, именно улыбка станет тем самым идеальным средством, которое спасет кожу от сухости.