Даже если вы чувствуете себя моложе, чем 50, ваше тело может выглядеть на этот возраст, или хуже того, даже старше на несколько лет. Если вы хотите выглядеть моложе, помните об образе жизни, правильном питании и уходе за собой в период между 40 и 50 годами. Если естественным путем вы не можете достигнуть желаемого эффекта, есть некоторые косметологические процедуры, которыми вы можете воспользоваться.

Шаги

Часть 1

Носите накладные ресницы. Если ваши ресницы потеряли вид с возрастом, воспользуйтесь накладными или нарощенными ресницами, чтобы придать глазам молодой вид. Остановите свой выбор на естественном стиле, так как гламурный вариант будет выглядеть смешно.

Сделайте ваши брови немного темнее. У молодых людей брови чаще всего темнее, и с возрастом теряют свой цвет. Так что если ваши брови посветлели, подкрасьте их карандашом для бровей и растушуйте цвет кисточкой, чтобы придать им натуральный вид. Вы можете также воспользоваться специальными тенями для бровей, которые продаются в магазине. В некоторых наборах для бровей есть трафареты, которые помогут вам правильно нанести тени. Не перестарайтесь, начните с более светлых оттенков и постепенно делайте темнее. Так легче придать бровям нужный оттенок, иначе можно перестараться, пойти умыться и начать все сначала.

1. Выщипайте брови. Уберите те волосинки, которые стали слишком длинными. Вы можете также выщипать седые волосинки, или покрасить их цветом на пару оттенков темнее ваших волос.

   • Одна из самых больших ошибок ― полностью выщипать брови и затем нарисовать их карандашом или сделать татуаж. Тем самым вы прибавите себе лет вместо того, чтобы казаться моложе.

Часть 4

1. Не зачесывайте волосы на лысину и не носите парики. Если вы начали лысеть, у вас появится желание спрятать свою лысину, зачесав на нее сверху оставшиеся волосы или надев парик. Оба варианта непрактичны, так как очень заметны. Более того, из-за ваших безнадежных попыток спрятать вашу лысину вы будете казаться окружающим старше, чем вы есть на самом деле.

   • Лучший выход ― сделать короткую стрижку. Короткие волосы выглядят аккуратнее, и лысина становится менее заметной. Более того, так как мужчины всех возрастов любят стричься “под ноль”, такая прическа не будет говорить о вашем возрасте.

2. Попробуйте уравновесить свой вид. Если волосы на лице продолжают расти даже после того, как на голове уж выпали, вы можете попробовать аккуратно подстриженные усы, бороду или скомбинировать их.

   • Хотя и отсутствие волос на лице придавало вам юный вид, когда вы были моложе, в более старшем возрасте они отвлекут внимание окружающих от лысины на макушке.
   • К тому же, с растительностью на лице ассоциируется некая брутальность. На вашем теле может отпечататься возраст, но волосы на лице компенсируют это, придав вам крепкий и здоровый вид.
   • Зачастую борода седеет раньше, чем волосы на голове. Если это очень вас расстраивает, вы можете приобрести специальный красящий набор (продается в магазинах косметики) и покрасить бороду и усы. Только следуйте инструкциям к набору.

3. Покрасьте волосы. Если у вас все еще много волос, но они постепенно седеют, обсудите со своим парикмахером возможность покраски волос. Остановите свой выбор на оттенках, близких к вашему натуральному цвету, который был у вас в молодости. Если ваши волосы седые или совсем белые уже продолжительное время, вам лучше остановиться на цвете “соль с перцем”, так как это придаст вам более естественный вид.

   • Поговорите с консультантом по уходу за волосами перед тем, как решитесь менять цвет волос. Готовые краски могут содержать химикаты, которые впоследствии ослабят ваши волосы. Если красите волосы самостоятельно, четко следуйте инструкциям для достижения наилучшего результата.

4. Обрежьте волосы в ушах и в носу. Волосы в ушах и носу начинают расти быстрее, когда вы достигаете 40-50 лет, так что торчащие оттуда волосы прямо свидетельствуют о вашем возрасте.

   • К тому же, у вас могут быть седые волосы, торчащие из воротника. Вам нужно их обрезать каждые несколько дней. Возможно, вам также нужно удалять волосы на шее при каждом бритье.

Составить правильный гардероб и выглядеть стильно в 50 лет под силу практически каждой женщине. Главное в этом деле – желание, внимание и мудрый подход. Мировые стилисты советуют сконцентрироваться на классической одежде и базовых вещах.

Чтобы выглядеть стильно, откажитесь от дешевых вещей и материалов. Наполняя гардероб, сделайте ставку на качество одежды, а не ее количество. Однако в данном случае помните: каждая новая приобретаемая деталь должна гармонировать с имеющимися.

Избегайте глубоких декольте, пошлого мини, сильно облегающих и бесформенных нарядов. Даже если ваша фигура безупречна, продемонстрировать это можно иным способом. Например, подчеркните красивую грудь красивым ожерельем, а подтянутые ноги с помощью юбки-карандаша или классического кроя шорт. Лишние килограммы прекрасно замаскирует по размеру подобранное платье-футляр или брючный костюм из плотной ткани с удлиненным пиджаком. Так вы будете выглядеть стильно и безупречно.

Пересмотрите цветовую гамму гардероба. Визуально «скинуть» возраст помогут вещи бежевых, белых, светло-серых оттенков. Также не игнорируйте модные пастельные тона, особенно нежно-розовый, персиковый, мятный, молочный и солнечно-желтый. Черный цвет универсален и практичен, однако старайтесь не перенасытить им свой гардероб.

Совсем отказываться от насыщенных цветов вовсе необязательно. Многие женщины средних лет выбирают наряды красных, синих, зеленых, оранжевых и других ярких тонов. Однако в данном случае необходимо следить за тем, чтобы выбранный оттенок не делал вас визуально старше.

Основные вещи в гардеробе стильной женщины

Чтобы выглядеть стильно в 50 лет, основой гардероба сделайте базовые вещи. Рубашки, шифоновые блузы, кардиганы, жакеты, юбки и брюки должны отлично сидеть на вас, быть по размеру. Не игнорируйте джинсы: они удобны и практичны для ежедневных забот. Однако модели выбирайте классические, с чуть расклешенными или прямыми брючинами.

Для вечернего выхода подберите несколько красивых платьев. Выбирайте изделия приталенного, прямого или чуть зауженного к низу фасона. Длина может быть как «в пол», так и чуть ниже и немного выше колен. Если фигура позволяет, не бойтесь выбирать и сексуальные модели. Например, платья из кружев или с вырезом на спине.

Немаловажной частью гардероба женщины является обувь. В 50 лет высокая шпилька для многих теряет свою актуальность. Чтобы выглядеть стильно, предпочтите туфли классического силуэта на устойчивом каблуке. Если ноги не полные, смело можете носить . Такая обувь является одновременно элегантной и удобной.

Обязательно добавьте в свой образ эффектные аксессуары. Они отлично разнообразят ансамбль, помогут сделать его ярким и насыщенным. Смело выбирайте цветные бусы, броские браслеты, красивые броши. Не забывайте про широкополые шляпы, шарфы, палантины.

Последний может стать полноценной деталью ансамбля. Красиво повязав его или элегантно накинув, вы легко скроете полноту рук и плеч. Особенно актуальна данная хитрость при создании стильного вечернего образа.

Связанная статья

Широкие вещи скроют высокий рост. Модные объемные пальто из тонкой шерсти, платья с завышенной талией, свитера – вся эта помогает визуально сделаться ниже. Этому же способствуют длинные широкие юбки и прямые брюки.

Большие сумки отвлекут внимание окружающих от высокого роста. Эти модные аксессуары очень подходят девушкам с внешностью манекенщиц, так как только в их руках они не выглядят огромными баулами. Наоборот, вкупе с высоким ростом, они выглядят очень органично, делая свою хозяйку более изящной.

Блузки и рубашки с квадратным вырезом или вырезом – «лодочкой» делают плечи более объемными, визуально укорачивая силуэт. Также этому способствуют футболки с укороченным низом. Они должны заканчиваться на талии. Тогда верхняя часть тела будет выглядеть более короткой.

Бриджи и укороченные брюки визуально укорачивают ноги, если надеты с обувью без каблуков.

Принижают силуэт длинные пальто и шубы. Особенно хорошо справляются со своей задачей широкие вещи, а также изделия с длинным ворсом.

Широкий ремень разделит силуэт пополам, делая его визуально немного ниже. Его можно закрепить четко на талии – тогда короче будет выглядеть торс, или на бедрах – тогда менее длинными будут казаться ноги.

Привлекательность не имеет возраста, женщина может выглядеть отлично и в 40, и в 50, и в 70 лет. Секрет красоты состоит в особом отношении к себе, в умении радоваться жизни, не падать духом.

Инструкция

В 50 лет хотите выглядеть на 40? Перестаньте думать о возрасте, ведь красота с годами приобретает особый шарм. Носите одежду, которая вам идет, но не увлекайтесь молодежным стилем, он только подчеркнет ваши годы. В повседневном гардеробе непременно должны присутствовать три вещи: светлая блузка, свободные брюки из плотной ткани, классическая или с запахом юбка. Этому возрасту соответствуют жакеты и жилеты, их сочетание с брюками и юбкой создаст интересные ансамбли. Не отказывайтесь от джинсов, они должны быть без стразов, потертостей, вышивки.

Уделите внимание цветовой гамме, дамам в элегантном возрасте подойдут мягкие нежные тона, пастельные оттенки. Из темных цветов отдайте предпочтение черному, шоколадному, серому. Насыщенные розовые, фиолетовые, зеленые расцветки исключите, они старят кожу.

Ухаживайте за волосами: закрасьте седину, подберите естественный цвет, который подойдет тону вашей кожи; сделайте стильную прическу, если волосы короткие, стрижка должна иметь идеальную форму. Длинные волосы укладывайте в элегантные пучки, во все времена и в любом возрасте украшают женщин косы.

Следите за фигурой, полные дамы выглядят старше своих стройных сверстниц. Занимайтесь спортом, включите в рацион больше фруктов и овощей. Красота и молодость напрямую зависят от правильного питания. После 50 лет уменьшается костная масса, поэтому употребляйте творог, нежирный сыр, йогурты, орехи. Поддержат мышечный тонус нежирное отварное мясо, морепродукты, бобовые. Желаете сохранить молодость, откажитесь от переедания, пейте больше чистой воды, уменьшите потребление соли.

Тщательно ухаживайте за внешностью – от этого зависит привлекательность и красота. Посещайте салон красоты, делайте такие процедуры, как пилинг, маски с . Помогут в уходе за кожей домашние средства. Хороший способ сохранять кожу молодой и эластичной – ежедневно протирать ее кусочками льда. После этой процедуры наложите на лицо питательный крем и сделайте массаж лица. Подушечками пальцев в течение минуты делайте круговые движения против часовой стрелки.

Полезный совет

Хорошо разглаживают морщины парафиновые или желатиновые маски. Для парафиновой маски возьмите полотенце, парафин, кисточку, полиэтиленовую пленку с прорезями для глаз и носа. Парафин разогрейте на водяной бане, нанесите кисточкой на лицо, подождите, когда остынет и намажьте следующий слой, повторите 4−5 раз. Прикройте лицо пленкой, подержите маску 30 минут, смойте теплой водой, смажьте кожу увлажняющим кремом. Процедуру можно делать раз в неделю.

По утверждению многих знаменитостей, перешагнувших пятидесятилетний рубеж, основой для поддержания красоты является гармония души и тела и любовь к себе. К примеру, актриса Моника Беллуччи старается баловать свое тело контрастным душем, если у нее нет съемок, практически не использует макияж, употребляет в пищу биологически чистые продукты, прибегает к помощи гомеопатических средств, почти не пьет алкоголь, избегает загара, пьет много воды, уделяет должное внимание полноценному сну, каждые несколько часов опрыскивает лицо термальной водой.

А певице Дженифер Лопес восстановить силы помогает своевременный отдых, здоровый сон, отсутствие вредных привычек, избегание загара. По словам латино-американской дивы, в этом и заключается весь секрет ее привлекательности, причем, благодаря столь несложным приемам можно выглядеть великолепно в любом возрасте.

Учеными доказано, что после наступления менопаузы женский организм теряет кальций и белки. Отсюда и возникновение большого количества заболеваний. Таким образом, необходимо включить в свой рацион как можно больше продуктов, богатых белком и кальцием: сою, творог, различные виды сыров, сельдерей, бобовые, молоко, сардины, шпроты. Также рекомендуется принимать витамины и БАДы, содержащие легко усвояемый кальций.

Кроме того, после 50 лет не следует исключать спортивные тренировки, чтобы тело было всегда в тонусе. Помимо пользы, физические упражнения должны приносить удовольствие и давать заряд бодрости. Лучше всего заниматься йогой, фитнесом, плаваньем, пилатесом. Подобные тренировки способствуют регенерации костной ткани и позволяют легче перенести неприятности, связанные с наступлением менопаузы.

По поводу графика занятий и их интенсивности следует проконсультироваться с профессиональным тренером. При этом опытным поклонницам фитнеса следует уделять больше времени разминке, но меньше - силовым упражнением, а новичкам – комбинировать силовые и аэробные тренировки. В случае, если у вас есть проблемы со здоровьем, необходимо заранее проконсультироваться со врачом.

В возрасте около 50 лет визажисты рекомендуют пересмотреть свое отношение к макияжу. Некоторые женщины в этом период жизни впадают в крайности – начинают краситься слишком ярко, либо совсем перестают пользоваться косметикой. Оба этих варианта в корне неверны. Макияж нужен в любом случае, но в подобной ситуации выглядеть он должен максимально естественно.
Также не стоит злоупотреблять тональными средствами. Иногда можно и вовсе обойтись простой пудрой. Не следует красить губы слишком темной помадой, а глаза – мерцающими тенями вызывающих расцветок.

Современные параметры красоты меняются практически с каждым годом. Возраст для женщины имеет большое значение и играет важную роль в их жизни. За рубежом 50 лет считается только началом жизненного пути любой женщины. У них появляется много времени для ухода за собой.

Подрастают дети, внуки и не нужно тратить много времени за их уходом и развлечением. Также успешно сдвигаются рамки рождения детей. Все чаще можно встретить женщину, рожающею детей после сорока лет. Причиной таких глобальных перемен является массовая культура людей.

Многие женщины при виде цифры 50 обладают еще большим желанием выглядеть моложе своих лет. Это становиться просто частью их жизни. Но чем ближе подходит именно это время, тем больше появляется необходимо знать ответ на вопрос как выглядеть моложе когда 50 лет женщине.

Признаки старения могут появляться из-за усталости, которая появляется при долгом времени работы, неправильном ведение жизни, неверного питания.

Данная статья написана для тех женщин, которые хотят знать ответ на этот вопрос. Здесь будет приведено несколько советов, воспользовавшись которыми любая женщина сможет удивить окружающих и сама получит эффективный результат. Также будут представлены фото, на которых будут видны женщины уже испробовавшие советы омоложения и красоты.

Ухаживаем за кожей — выглядим в 50 моложе

К первому совету, из многих, относится правильный и тщательный уход за кожей. Имеются ввиду и лицо, шея, руки и тело. Вести уход за кожей необходимо с самого молодого возраста. К этому относиться полный уход, который включает в себя использование базовых косметических средств и анти возрастных кремов, лосьонов.

Для начала необходимо подобрать очищающие и увлажняющие крема, которыми пользоваться необходимо ежедневно. Важно подбирать правильные средства, поскольку они не должны вызывать аллергических реакций.

Для того, чтобы выглядеть молодой и красивой также важно применять крема и пилинги. Это поможет замедлить появление признаков старения. Скрабами и пилингами необходимо пользоваться регулярно. Ведь только с их помощью можно активизировать клетки кожи. Улучшиться приток крови, наполняться клетки кислородом и лицо будет выглядеть красиво и молодо.

Уход важен также зимой и летом. Летом обязательно нужно использовать крема, защищающие от солнечного излучения. Зимой крем необходимо иметь питательный, поскольку кожа нуждается в защите от ветра и мороза.

Роль макияжа

Макияж играет также важную роль для тех, кто хочет выглядеть младше своего возраста. С помощью косметических средств можно очень легко скрыть недостатки на коже лица, и подчеркнуть достоинства. Если существуют женщины, которые не привыкли делать макияж ежедневно, то придется завести такую привычку.

Именно с помощью туши для ресниц, теней для век, румын и тонального крема можно создать свежий и молодой взгляд. Важно знать при этом одно правило. Наносить макияж необходимо умеренно, и не насыщать свое лицо излишним количество макияжа. Поскольку таким образом можно только добавить возраст.

Каждый день можно использовать легкий, более естественный макияж. При этом использовать только минимум косметики. Пользоваться цветовыми средствами для макияжа можно только в праздничных случаях. Важно обратить внимание на качество производителей косметических средств, потому они могут также вызывать аллергические реакции на лице.

Стрижка и цвет волос

Выглядеть моложе 50 лет также поможет женщинам правильная стрижка и цвет волос. Окрас волос играет большую роль, точнее цвет, в который женщина хочет покрасить волосы.

К примеру, окрас в темнее своего цвета волос придаст женщине возраста. А вот сделать цвет немного светлее своего родного цвета – это выход из положения. Здесь не нужно делать резких переходов на цвет, достаточно всего лишь сделать общую массу волос на один тон светлее.

Длина волос любая будет украшать женщину, при условии правильного ухода за ними. Если волосы ухоженные и красивые, то вовсе не обязательно делать короткую стрижку. Восхитительно можно выглядеть и при длинной, и при короткой длине волос.

Избавились от лишнего веса — в 50 помолодели

Самый популярный и простой метод выглядеть молодо – это избавиться от лишнего веса. Поэтому любая женщина, склонная к набору лишнего веса должна вести правильное питание, заниматься спортом, в соответствии со своим физическим состоянием.

Одежда и возраст

Внешний вид одежды также будет производить впечатление и придавать возрастную категорию любой женщине. Вопрос о том, как одеваться после 50 возникает всегда в голове у женщины.

Любая женщина предпочитает конкретный стиль, который и делает особенной и индивидуальной. Существует мнение, что подобрать взрослой женщине можно одежду в молодежном стиле и она станет тут же моложе выглядеть. Но это вовсе не так. Никогда не стоит забывать о своем статусе в жизни, положении в обществе, и конечно возрасте.

Женщина, достигшая возраста 50 лет должна иметь в гардеробе больше женственных и лаконичных вещей, которые будут подчеркивать ее достоинства и придавать уверенность в своем внешнем виде. Соблюдение простейших правил придаст женщине уверенности в своей красоте и внешнем виде, что позволит прожить долгую и яркую жизнь.

Образ женщины после 50 лет должен быть элегантным и стильным. В данном случае не рекомендуется слепо копировать последние модные тенденции. Эта возрастная категория предполагает, что у женщины уже сформировался свой собственный стиль, который она будет дополнять последними трендами и новинками. Тем, кто затрудняется правильно сформировать гардероб, помогут советы профессионалов.

• Носите одежду строго «размер в размер», с правильными лекалами и идеальной посадкой.
• Обязательно учитывайте свою комплекцию и тип фигуры.

• С возрастом становится все сложнее сохранять безупречную фигуру. Пользуйтесь корректирующим бельем, когда надеваете приталенную или полуприлегающую одежду.
• Для повседневного образа выбирайте базовые предметы одежды, которые сочетаются между собой. К ним относятся: прямые юбки и брюки, жакеты, платья с простым принтом или однотонные, топы и блузы, кардиганы.

• Образ женщины после 50 легко испортить, сделав его вульгарным и безвкусным. Поэтому откажитесь от декольте, глубоких разрезов на юбке или платье, обилия рюш и воланов, аппликаций с пайетками и стразами, кислотных цветов.
• Желательно, чтобы в вашем гардеробе преобладали нейтральные цвета. Обратите внимание на следующие оттенки: беж, светло-голубой, персиковый, мятный, светло-серый, коралловый. Но не увлекайтесь белым и черным цветами. Первый подчеркивает несовершенства кожи лица, второй - визуально старит.

Составляем гардероб для женщины возрастной категории 50+

Ниже мы перечислили предметы одежды, которые рекомендованы для женщин 50 лет. Они хорошо сочетаются между собой и с базовыми вещами.

Юбка-карандаш

Беспроигрышный вариант для женщин с любой фигурой. Учитывайте, что силуэт не должен сильно облегать бедра. Предпочтительна плотная ткань, устойчивая к деформации, поэтому от трикотажа лучше отказаться. Оптимальная длина - чуть ниже колена или до середины икры.

Джинсы

Женщины после 50 могут и должны носить эту практичную одежду. Ведь джинсы - это универсальный предмет гардероба, с которым можно создать актуальный образ. При покупке лучше остановиться на классических моделях с высокой посадкой из плотной ткани темно-синего цвета. Дополнит образ рубашка, топ, жакет или кардиган.

Платье-футляр

Платье такого фасона не имеет возрастных ограничений. Кроме того оно выгодно подчеркивает достоинства женской фигуры зрительно вытягивает силуэт. Приобретите несколько разных моделей для повседневного и праздничного образа.

Платье-рубашка

Платье-рубашка - отличная альтернатива для лета и теплой весны. Один из главных трендов 2017 года останется с нами и в следующем году, поэтому поспешите обзавестись этой удобной и практичной вещью.

Удлиненный жакет

Стильный жакет отлично скорректирует проблемные зоны и освежит образ.

Прямые брюки со стрелками

Имея классические брюки в своем гардеробе, вы составите с ними много стильных деловых комплектов и в образов стиле кэжуал.

Блуза рубашечного кроя

Такая блуза является частью базового гардероба и не теряет актуальности. Фасон предполагает удобство и не стесняет движения, одинаково хорошо смотрится на женщинах разной комплекции. В зависимости от оформления блуза может быть использована для строгого и повседневного образа.

Молодость — наиболее вожделенная цель женщин, которые перешли рубеж среднего возраста. Каждая из нас хочет быть красивой и желанной в любом возрасте, очаровывая представителей противоположного пола и вызывая легкую добрую зависть у других женщин. Мировым идеалом в отношении внешнего вида по праву считаются японки. Большинство из них в 30 лет вызывают ассоциации с девушками подросткового возраста, а в 50 японки выглядят на 30.

Чизу Саеки — яркий пример превосходного внешнего вида японской женщины. Даже сейчас, когда косметологу исполнилось 68 лет, ее кожа по-прежнему остается фарфоровой и гладкой. В 2004 году доктор выпустила книгу, которая приобрела ошеломляющую популярность в странах Азии, постепенно завоевывая внимание европеек и американок.

Фактор мотивации

Самым главным принципом в результативном омоложении является психологический настрой. Чизу Саеки в своей книге описывает, как однажды в молодости ее потрясла красота непревзойденной Одри Хепберн, после чего она стала стремиться заполучить сходство с актрисой. В процессе трансформации Чизу осознала, как это легко и приятно — быть красивой. Именно после этого она избрала профессиональный путь в эстетической медицине.

Как правильно настроить себя на омоложение?

• Искренне полюбите свое тело и лицо;
• Следите за женщинами, которыми вы восхищаетесь, стремитесь узнать об их рецептах красоты;
• Не жалейте времени и сил на преображение;
• Восхищайтесь собой и поощряйте свои достижения;
• Стремитесь быть неотразимой в любой ситуации.

Изучение слабых сторон кожи

Чизу Саеки советует провести небольшой контрольный тест, чтобы выявить ту сторону лица, которая больше нуждается в защите от стремительного увядания. Попробуйте плотно сомкнуть губы и максимально растянуть их в улыбке. Возможно, для вас это станет неожиданностью, но на одной стороне лица в этот момент образуется больше морщин, чем на противоположной. Обратите внимание на эту сторону и старайтесь оказывать для нее максимум нагрузки: спите на ней, используйте преимущественно ее в процессе пережевывания пищи, производите легкий самомассаж.

Саеки убеждена, что бояться морщин — утопическое занятие. Их появление абсолютно неизбежно для каждого человека. Однако далеко не морщины визуально «старят» наше лицо. Куда более важную роль в этом играет увядающая, тусклая, обезвоженная кожа, безразличный взгляд и мрачное выражение лица. Веселая, жизнерадостная, улыбчивая дама с озорным блеском в глазах всегда остается в выигрышном положении, и в любом возрасте выглядит намного младше своих лет.

Подбор корректного ухода

Кожа каждой из нас подразделяется на множество типов, которые вовсе не ограничиваются традиционными терминами «сухая, нормальная, жирная». Дерма может быть атопической, обезвоженной, тонкой или грубой. Чтобы определить собственную проблему, необходимо обратиться к специалисту — врачу-косметологу. Он поможет определить слабые места вашей кожи и назначит правильный индивидуальный уход.

В обязательном порядке прислушивайтесь к вашей коже. Наблюдайте за ней в утреннее время и после нанесения ночного крема, отмечайте, как на те или иные средства реагирует лицо. Не следуйте только лишь стандартным советам глянцевых журналов. Быть может, вам подойдет бюджетный аптечный крем, в то время, как дорогостоящая эмульсия лишь усугубит ситуацию.

Три теста для определения состояния кожи:

1. Увлажненность. Плотно прижмите ладони к лицу, отведя кончики пальцев к мочкам уха. Застыньте в таком положении на несколько секунд, а затем отнимите руки от лица. Если при этом возник легкий эффект липкости, клетки эпидермиса не нуждаются в дополнительной влаге. Если этого не произошло — ваша кожа требует интенсивного увлажнения.
2. Плотность. Приложите руки к лицу, как в первом тесте, и постарайтесь немного оттянуть кожу щек к ушам. Проследите за появлением мелких морщинок вокруг глаз. Если они образовались, или очертания уже существующих стали более контрастными, ваша кожа тонкая, и ей необходим особый деликатный уход.
3. Упругость. Именно этот фактор предохраняет нашу кожу от дряблости и возрастного гравитационного птоза. Сожмите пальцами небольшие локальные участки щек и проследите, насколько быстро после щипка кожа примет естественное положение.

Базовое очищение

Очищение и увлажнение — основные аспекты правильного ухода за кожей среди японок. Мастер Чизу Саеки рекомендует своим пациенткам никогда не оставлять декоративную косметику на лице во время сна, и при возможности ликвидировать даже минимальное ее количество с лица. Базовое активное очищение должно включать в себя элементы легкого мануального массажа.

Поэтапная чистка лица:

• Нанесите разогретое средство на щеки, лоб, подбородок и нос;
• Начните распределять гель или крем подушечками пальцев по направлению от подбородка к вискам;
• Плавно перенесите средство от крыльев носа к ушам;
• Распределите гель от кончика носа к основаниям бровей, дойдите до середины лба и двумя ладонями проведите линии к вискам;
• Уделите особое внимание очищению носа: тщательно очистьте кончик, крылья и область вокруг ноздрей;
• Спуститесь к носогубному треугольнику и помассируйте уголки рта;
• Завершите процедуру очищением внешних ушных раковин.

Повторите всю технику несколько раз, стараясь не использовать дополнительное количество средства.

Глубокое очищение

После выполнения всех этапов базового умывания, распарьте лицо с помощью водяной бани или теплого полотенца. Нанесите на кожу ваш любимый пилинг. Следом накройте лицо полиэтиленовой пленкой, чтобы создать парниковый эффект. Выдержите 15 минут, легкими движениями помассируйте кожу и осторожно удалите пилинг теплой водой. Отдайте предпочтение легким фруктовым или молочным пилингам. Агрессивные средства с высокой концентрацией кислот лучше наносить только под наблюдением специалиста.

Гидромассаж и компрессы

Водный массаж активирует микроциркуляцию крови, тонизирует и подтягивает кожу. Выполнять его следует с помощью пластиковой бутылки с заранее подготовленным отверстием в ее пробке. Так создается тонкая, но достаточно мощная струя воды. Лучше всего применять минеральную или розовую воду. Вести струю нужно строго по массажным линиям, регулируя ее напор до комфортного. Среди японок бытует мнение, что механические скрабы с абразивными частицами — абсолютно бесполезная вещь для тех, чья кожа обладает достаточным тонусом и пропитана природной влагой.

Несколько раз в неделю стоит обратиться к контрастным компрессам. Их можно выполнять непосредственно после гидромассажа. Смочите полотенце в горячей воде, наложите его на лицо и выдержите до остывания. Затем пропитайте полотенце холодной водой и покройте им кожу. Повторите чередование не менее трех раз.

Лосьон-маски

Технология нанесения лосьон-масок выполняется следующим образом:

• Плотную салфетку из хлопка пропитайте теплой водой;
• Отожмите ее;
• Нанесите на нее любимый лосьон или крем с легкой текстурой;
• Выдержите 5-15 минут.

Вредный ультрафиолет

Японки всегда стремились к белоснежной коже лица с сияющим жемчужным оттенком. Времена нанесения грима в виде рисовой муки остались в прошлом, однако и сейчас косметические линейки японских производителей отличаются компонентами, подавляющими естественную пигментацию. Даже если вы любите загар — непременно защищайте свое лицо, используя кремы с высоким SPF-уровнем. Чизу Суеки рекомендует применение средств защиты от солнечных лучей даже в холодное время года.

Красота исходит изнутри!

Даже самый фанатичный косметический уход за кожей не принесет никакого результата, если вы ведете неправильный образ жизни. Начните корректировать его с собственного рациона. Исключите продукты питания, провоцирующие старение: «пустые углеводы», копчености, мучное и жареное. Потребляйте больше рыбы, куриного или индюшиного мяса, круп, молочных и кисломолочных продуктов, овощей, фруктов, сои. Пейте больше зеленого чая, откажитесь от крепкого кофе и сладких газировок. Принимайте витаминные комплексы, рассчитанные на ваш возраст и состояние здоровья. Не забывайте выпивать по крайней мере 2 л дистиллированной или минеральной воды в день.

Золотые рецепты молодости

Подвести итоги трактата экзотического мастера можно несколькими простыми советами, которые станут актуальными и полезными для дамы любого возраста.

• Чаще прогуливайтесь на свежем воздухе, устраивайте уик-энды на природе;
• Регулярно выполняйте элементарные физические упражнения;
• Уделяйте больше внимания свой коже, следите за ее реакцией на ухаживающие процедуры;
• Обращайтесь за советом к квалифицированным специалистам;
• Не пренебрегайте ночным сном. Отдыхайте не менее 8-9 часов в сутки;
• Ликвидируйте вредные привычки;
• Принимайте витамины.

В качестве вывода следует уточнить, что комплексный подход к обретению вечной молодости абсолютно необходим. Чтобы быть очаровательной внешне, нужно уделять много внимания внутренней части организма. Работайте над своим сознанием, воспитывайте любовь к себе. И потрясающий результат не заставит долго ждать своего появления.