Скрабы – это косметические средства, которые в своем составе имеют мелкие твердые частички. Процедуры с их применением называют еще «пилингом». При использовании скрабов кожу растирают круговыми, мягкими движениями. При этом твердые вкрапления отшелушивают отмершие частички, очищают и открывают поры. Лучше всего действуют они на распаренной коже. А где кожа может быть лучше распаренной, как не в бане? Потому и скрабы в бане очень эффективны.

В бане и сауне скрабы начинают использовать после того, как кожа распарена. Это где-то после второго захода. Первое посещение парилки кожу не мажут ничем – она просто разогревается. Во второй заход можно натереться кашицей из соли и воды, и так, с «присоленной» кожей зайти в парилку. Потоотделение будет очень сильным, поры раскроются и очистятся. После душа и отдыха как раз и наступает время скраба.

Скраб наносится на все тело. Но не просто размазываете его, а хорошо растираете и массируете кожу. Массаж начинают от ступней ног, хорошо разминая наиболее проблемные зоны. Под проблемными можно понимать сухие и загрубевшие участки – локти, колени, кисти рук и т.д.

Повышенного внимания требуеют зоны, пораженные целлюлитом: усиление кровообращение способствует разбиванию уплотнений, которые придают коже неровный рельеф. Распарившись в парилке, вы уже усилили кровоток, а при массаже и растираниях он станет еще активнее, выводя токсины и лишнюю воду. Кожа при этом подтянется, станет более упругой и ровной. Так что любой скраб в бане можно считать антицеллюлитной процедурой. Причем многие из используемых продуктов неплохо борются с этой проблемой.

Скрабы для тела

Очищающие составы можно делать из продуктов, которые есть на большинстве кухонь. А если их, вдруг, нет, то купить их труда не составит. Это не экзотические, а привычные продукты: соль, мед, крица, молотый кофе и т.д.

С медом

Вообще мед – удивительный продукт. Если вы не использовали его для кожи раньше, вы очень удивитесь. Эффект лучше, чем от дорогостоящей косметики. Итак, какие скрабы с медом можно сделать для бани:

Кофейные

Кофе сам по себе можно использовать как скраб. Просто берете молотый и растираете по влажному телу. Эффект чувствуется почти сразу. В молотом кофе, в том числе и уже использованном, содержится линолевая кислота, которая в разы повышает эластичность кожи. Второй компонент — кофеин — перераспределяет жир, из-за чего менее заметными становятся растяжки. В общем, он очень благотворно влияет на состояние и тонус кожи.

Скраб из кофе в бане — отличный способ улучшить внешний вид

Если вы хотите добиться значительного эффекта, перемелите зерна перед походом в баню. Эффект будет чуть более ярким. Неплохо воздействует и молотый, который продается в пачках, и даже тот, который уже варили. Только варить кофе нужно без сахара и посторонних добавок. Его воздействие немного слабее, но не в разы.

Вот несколько рецептов домашних скрабов с кофе:

1. В равных количествах смешивают молоко и молотый кофе. Это — состав для жирной и нормальной кожи. Для сухой молоко замените сливками. Чтобы добиться отбеливающего эффекта, используйте кефир.
2. Берут одинаковое количество меда и кофе, перемешивают. Добавляют несколько капель (3-5) миндального или кокосового масла. Процедура должна занять минут 15.
3. Берут творог повышенной жирности и кофе, перемешивают. Минут 10 массируют, и еще столько же выдерживают в парилке.
4. Кофе с солью. Смешивают сухие ингредиенты. Для сухой кожи добавляют растительные масла — оливковое, миндальное, даже подсолнечное, для жирной — немного воды. При наличии в составе масел, одновременно с очищением идет активная подпитка.

Из соли

Скрабы из соли в бане относятся к распаривающим и раскрывающим поры. Ими намазываются во время второго захода в парилку. Соль использовать можно поваренную, а можно — морскую. Морская имеет более богатый минеральный состав, потому и считают, что ее использовать лучше. Продается морская соль в аптеках, продовольственных магазинах и отделах, торгующих косметикой. Единственное предупреждение — не используйте соль с ароматизаторами или какими-либо другими добавками. Только чистый продукт. Любые добавки в бане на распаренной коже могут привести к появлению высыпаний, что мало кого обрадует.

Соль берут некрупную, но и не самую мелкую, затем добавляют смягчающие компоненты. Натирать сильно тело не нужно — соль под воздействием пара будет активно проникать в поры и без массажа. Составы скрабов с солью для бани бывают такие:

• Соль и вода. Должна получиться кашица. Для тех, у кого кожа сухая и склонная к раздражениям, воду заменяют молоком или сливками. Наносят на тело, заходят на 10-15 минут в парилку. Пот течет очень сильно. Настолько, что может понадобиться запасное полотенце. Смывается состав теплой водой.
• Этот скраб — из соли с голубой глиной. Он поможет избавиться от прыщей. Понадобится по 2 столовых ложки глины и овсяных хлопьев, ложка морской соли. Сначала глину размочить в небольшом количестве воды. Когда она превратиться в пасту, к ней добавить остальные компоненты, быстро перемешать, с легким массажем нанести на тело. Если есть прыщи, сильно не трите — повредите воспаленную кожу. Посидите в парилке минут 10. Затем выйдите и дождитесь пока скраб высохнет на теле. При этом ощущения будут «стянутости». Смойте теплой водой. Через несколько процедур воспаление станет намного меньше.

Боремся с целлюлитом

С апельсиновой коркой нужно бороться активно: необходим хороший массаж для того, чтобы жировые отложения, которые скопились в деформированных клетках, просочились через их стенки. Потому к таким «проблемным» участкам проявляем повышенное внимание, хорошо их разминая. Составы для антицеллюлитных скрабов обычно многокомпонентные. В бане они действуют самым активным образом — температура поверхностных слоев кожи повышена, что активизирует обменные процессы.

Вот какие скрабы от целлюлита можно использовать в парилке:

Скрабы в бане для лица

Так как кожа на лице более нежная и тонкая, использовать нужно тонкий помол, мелкие частицы. Массаж проводить по массажным линиям, не растягивая кожу. Не используйте скрабы на области вокруг глаз. Тут кожа очень тонкая, и активные компоненты только вызовут раздражение.

Эти рецепты домашних скрабов в баню не требуют больших материальных затрат, а действуют очень эффективно. После их применения кожа не ощущается как стянутая, что нередко бывает после применения готовых косметических средств.

После скрабов нужно кожу подпитать и увлажнить. Рецепты найдете в статье

После обновления кожи в бане или сауне, поры расширяются, чистятся. При воздействии высоких температур кожа становится мягкой, увлажненной. При использовании скраба для бани, кожа наполнится питательными веществами, красотой, молодостью. Благодаря активным компонентам скрабов, происходит бережное отшелушивание омертвевших клеток, выравнивается и подтягивается силуэт, обновляется цвет кожного покрова. Баня со скрабами и масками превращается в период релакса и отдыха.

Эффективность использования скрабов для бани

Мягкий, щадящий пилинг в бане или Хамаме включает распаривание с обработкой тела дубовым веником. После этого, с применением специального рукава, происходит удаление омертвевшей кожи.
Пилинг, с использованием питательных скрабов, оказывает прекрасное воздействие на кровообращение, глубоко проникает в подкожные слои, расслабляя и снимая напряженность.

Благодаря тому, что во время нахождения в бане расширяются поры, активные вещества проникают на наибольшую глубину, тщательно очищают, питают тело. После процедур с использованием скраба, кожа становится нежной, мягкой, полностью обновленной. Высокие температуры бани, сочетаясь со специальными средствами для очистки, помогают откорректировать фигуру, удалить накопившиеся токсины, и борются с появлением целлюлита.

Антицеллюлитный скраб для бани готовится следующим образом:

1. взять столовую ложечку меда и подогреть;
2. в подогретом меде растворить 15 капель эфирного масла (апельсин, грейпфрут, лимон, розмарин, кипарис, бергамот);
3. в полученный состав добавить 100 граммов кофейной гущи;
4. все хорошо смешать, и добавить чайную ложечку любого шампуня.

Получится замечательный скраб для тела в бане, который можно наносить на проблемные участки тела.

Антицеллюлитную процедуру можно сделать самостоятельно, без необходимости похода в баню. Но следует соблюдать правила использования средства. Воспользуйтесь следующими рекомендациями, как пользоваться скрабом для тела в бане:

• тело перед применением скраба должно быть чистым. Поэтому перед нанесением средства, обязательно постойте под теплым душем;
• чистая кожа должна распариться перед процедурой очищения. Для этого зайдите в парную или сауну. После того, как поры раскроются, необходимо опять сполоснуться под душем.

Как правильно наносить скраб в бане? Приготовленное средство наносится на чистую, распаренную, слегка влажную кожу. Движения должны быть круговыми, и выполняются по всему телу. Если акцент делается на целлюлитные участки, то движения в этих местах должны быть более интенсивными.

Когда обработаны выбранные участки тела, скраб нужно смыть. Не нужно пользоваться специальными гелями, лучше просто постойте под теплым душем. Дополнительные средства не стоит применять сразу после использования скраба. Кожа и так подверглась обработке, и все что ей нужно после такой процедуры - питание и увлажнение.

Подготовка перед пилингом

Прежде чем проводить очищающие процедуры, необходимо подготовить тело. Так пилинг со скрабом пройдет эффективно и даст ожидаемый результат.

Добиться высокой температуры, которая позволит расширить поры, можно в ванной комнате. После ванной можно смело перемещаться в баню, и наносить скраб на тело круговыми, массирующими движениями с небольшим нажимом. Рекомендуется наносить скраб на влажную кожу. Таким образом на теле не будет повреждений после применения абразива.

Скрабы и маски для бани гарантируют ожидаемый результат. Применяя процедуру пилинга, стоит обратить особое внимание на проблемные участки женского тела:

• Живот;
• Ягодицы;
• Руки;
• Лицо;

Скраб смывается тёплой, проточной водой. По окончании процедуры специалисты рекомендуют нанести жирный питательный крем, который одновременно увлажит кожные покровы.

Скрабы для похудения

Можно сделать скраб для бани для похудения, и получить двойной эффект от процедуры. Применяя скраб на распаренную кожу, вы одновременно очищаете ее и худеете. В отличие от аналогичной процедуры, проводимой в ванной, кожа после скраба не воспалится. Применение домашнего состава для очищения кожного покрова в условиях бани, станет профилактикой появления целлюлита.

Любой скраб для похудения выполняет две основные функции - способствует улучшению кровообращения, и очищает верхний слой кожи от подкожных жировых отложений. А если применять состав для бани, после того как кожный покров распарится, то можно достичь замечательного результата. Цвет кожи становится здоровее, улучшается состояние целлюлитных участков.

Есть много эффективных рецептов, которые можно приготовить самостоятельно. Постарайтесь найти время и приготовить следующие скрабы.

Состав на основе меда

Для приготовления состава понадобится засахаренный мед (100 мл), дробленый мускатный орех (1 ст. л.), красный перец (1 ст. л.). Смешивать продукты перед нанесением на тело. Эпидермис должен быть хорошо распарен. Осторожно массируйте тело скрабом в течение 5 минут. Смывать прохладной водой. По окончании процедуры нанесите на обработанные участки питательное средство.

Можно изготовить состав, смешав казалось бы несовместимые продукты. Возьмите по половинке чайной ложечки корицы и черного перца, добавьте соль (2 ст. л.). Все перемешайте и разбавьте ложкой оливкового масла. Смесь должна получиться жидковатой, но не мокрой. Выделите для процедуры 20 минут. Смесь накладывается на хорошо распаренную кожу. После нанесения состава возможно почувствуется небольшое жжение. Придется немного потерпеть. Смывайте массу большим количеством воды. После процедуры обработайте кожу успокаивающим кремом на основе ромашки или ментола.

Для ощутимого результата

Можно ли использовать скраб в бане? Конечно, потому что хорошо распарить кожный покров можно только в бане или сауне. А когда поры достаточно расширены, с помощью скраба легче удаляются ороговевшие слои эпидермиса. После применения скрабов обновленный эпидермис начинает дышать.

Удивительный результат можно получить, используя следующие рецепты:

• основой выступает соль (3 ст. л.). Добавить к соли сметану (3 ст. л.), ваниль для аромата;
• состав, направленный на устранение целлюлита. Нужно смешать соль (2 ст. л.), полчашки мака, оливковое масло (5 ч. л.), одна капелька апельсинового масла.

Хороший эффект дает оливковое масло, добавленное к скрабу для бани для похудения. Масло, содержащее большое количество витамина Е, смягчает и питает кожный покров. Поступление к глубоким слоям кожи витамина Е способствует выработке коллагена. Достаточное количества коллагена на коже, способствует ее упругости и регенерации.

Попробуйте использовать для бани жиросжигающий ореховый скраб для тела. Основой средства для очистки кожного покрова служит масло зеленого кофе и бурые водоросли. После применения состава кожа становится необыкновенно гладкой и подтянутой. Аромат ореха, ощущаемый в конце процедуры, наполняет всё тело. А жиросжигающий эффект усиливается при повышенных температурах, поэтому такая формула скраба рекомендуется для бани.

1. кедровый жмых, входящий в состав жиросжигающего средства, одновременно очищает и тонизирует кожный покров. Но, пользуйтесь средством аккуратно. Если частичка состава попала в глаза, сразу же промойте их прохладной водой. Если жжение не пройдет, обязательно обратитесь за врачебной помощью;
2. средство наносится на чистую кожу;
3. тщательно помассируйте места, на которые нанесен скраб;
4. смойте состав теплой водой.

Состав на основе ореха и зелёного кофе продается в удобном ведерке, которое можно взять с собой в сауну или баню.

Скраб для бани, приготовленный дома, не только благотворно воздействуют на кожу, но и создаст незабываемое чувство легкости. Такая домашняя процедура не займет много времени, но станет прекрасной релаксирующей операцией после трудового рабочего дня.

Скраб в домашних условиях своими руками

Скраб для бани, созданный своими рукам, не уступает магазинным, однако сэкономит денежные средства. Сочетание пилинга и бани - это идеально подходящие процедуры, для того чтобы придать телу блестящий внешний вид, наполнить кожу красотой и молодостью. Более того, баня со скрабом - это не только косметическая процедура, но и прекрасный повод отдохнуть, расслабиться и снять напряжение.

Немногие женщины знают, но для самостоятельного приготовления скраба на кухне у наноситскаждой хозяйки есть все необходимое. Поэтому пользоваться подобными очищающими средствами не составит труда. К тому же для домашней процедуры можно подобрать любое, устраивающее вас время.

Соль и мед

Такие компоненты скраба для бани, как крупная морская соль и мед, наверняка есть у каждой хозяйки. Сами по себе эти продукты обладают благотворным влиянием на организм, а сочетаясь друг с другом, создают двойной эффект. Скраб для бани из меда и соли не рекомендуется девушкам с нежной и чувствительной кожей, так как абразивы могут оставить повреждения на поверхности эпидермиса.

Для того чтобы немного смягчить средство, стоит добавить ложечку натурального оливкового масла, и перемешать все до однородной, сметанной консистенции. Помимо этого в масле содержится витамин Е, который является источником естественного коллагена, отвечающего за регенерацию клеток и следовательно их омоложения. Такое средство прекрасно подойдет для кожи склонной к сухости. Помимо этого, для того чтобы получить истинное удовольствие от процедуры, можно добавить к смеси несколько капель любимого эфирного масла. Попробуйте такие масла, как апельсин, миндаль, лаванду, которые добавят коже незабываемый аромат.

Во время увеличения температуры парилки, соль на кожных покровах растворяется, и проникает к открытым порам. Тем самым восполняется недостаток таких важных микроэлементов, как калий и магний, а также восстанавливается баланс соли в организме. При таком сочетании мед выполняет роль питательного элемента, ускоряющего процесс обновления и заживлений кожных покровов.

Подобная смесь может применяться не более 3 раз в неделю. Состав наносится на распаренную кожу, чтобы не нанести повреждений и микротрещин.

Скраб из кофе

Кофейный скраб характеризуется высокой эффективностью, и одновременно питательностью для кожи. Приготовить скраб для бани из кофе своими руками не составляет труда. Итоговый результат станет не только предметом гордости и хвастовства, но идеально подойдет к типу кожи, предпочтительному аромату, индивидуальным особенностям организма.

Итак, понадобится смешать кофейную гущу или молотый кофе, с жирной сметаной, в частях 1:2. Полученным средством необходимо натирать тело в промежутках между заходами в парилку в бане, или после того как кожа распарится в ванной комнате. Подобная процедура с приготовленным средством поможет добиться высоких результатов омоложения кожи, регенерации клеток, а также поможет в борьбе с жировыми отложениями. Благодаря содержанию активных компонентов и антиоксидантов в кофейной массе, ускоряется процесс расщепления жиров. Поэтому кофейный скраб считается самым лучшим антицеллюлитным средством.

1. Для приготовления скраба понадобится смешать кофейную гущу или молотый кофе с жирной сметаной (соотношение 1:2). Полученным средством необходимо натирать тело в промежутках между заходами в парилку в бане, или после того как эпидермис распарится.
2. Подобная процедура, с приготовленным средством, поможет добиться высоких результатов омоложения кожи, регенерации клеток, а также поможет при борьбе с жировыми отложениями. Благодаря содержанию активных компонентов и антиоксидантов в кофейной массе, ускоряется процесс расщепления жиров. Поэтому, кофейный скраб считается самым лучшим антицеллюлитным средством.

Готовим состав для лица

Кожный покров лица отличается от других участков особой чувствительностью. Кожа на лице тонкая, поэтому скраб для лица в бане должен быть более нежным и щадящим. Массирующие движения должны проходить строго по массажным линиям, чтобы не вызвать раздражение.

Попробуйте приготовить следующие щадящие составы для очищения лица в условиях бани или сауны.

Основа – овсянка

Чтобы приготовить состав для обработки кожи лица для бани, понадобится половина стакана размолотых овсяных хлопьев. К хлопьям добавьте по 3 столовых ложки сливок и молока. Смесь не должна быть слишком густой. Можно разбавить для разжижения обычной теплой водой. Накладывается смесь на лицо и массируется до захода в парилку. Чтобы средство оказало желаемый результат, побудьте в парилке не меньше 20 минут. Затем смойте массу теплой водой.

Кокос + молоко

Для смеси нужно 3 столовых ложки кокосовой стружки и 2 столовых ложечки молока. Если эпидермис жирный, то добавьте к смеси несколько капелек миндального масла (подойдет масло из виноградных косточек). При сухом кожном покрове к скрабу добавляется масло абрикосовых косточек или из зародышей пшеницы. Втирать средство осторожными массажными движениями 7 минут. Затем нужно побыть в парной тоже 7 минут, и смыть состав теплой водой.

Лучшие скрабы для бани, приготовленные самостоятельно, имеют массу преимуществ по сравнению с магазинными. Домашние средства всегда готовятся из натуральных продуктов, и не требуют больших затрат. Действие, которое оказывает домашняя косметика на кожу лица, нисколько не уступает по результативности купленному товару. Лучший скраб для бани - это средство, приготовленное с любовью к себе в домашних условиях.

Разнообразие скрабов для бани своими руками

Для приготовления скрабов можно использовать различные продукты. На основе некоторых ингредиентов можно самостоятельно приготовить натуральные скрабы для бани. Натуральные продукты, необходимые для изготовления составов, всегда найдутся на кухне. Если чего-то не хватает, то все необходимое можно докупить в ближайшем супермаркете. Перед походом в баню заранее решите, какие рецепты скрабов для бани вам понадобятся. Приводим несколько вариантов приготовления составов.

Шоколад

Одним из самых приятных компонентов не только для скраба, но и для употребления в пищу, является шоколад. Чтобы создать такой вкусный и сладкий скраб понадобится 2 ст. л. натурального оливкового масла. Масло нужно смешать с 1\2 стакана какао, затем добавить немного корицы для аромата и тростникового сахара. В данном случае нет необходимости тщательно перемешивать продукты в миксере. При распаривании тела в бане или сауне, компоненты смешаются. За счет такого массажа можно всего за несколько процедур укрепить кожу, сделать ее более эластичной и упругой, придать здоровый внешний вид, в значительной степени уменьшить жировую прослойку. Такой эффект обеспечивается грамотным сочетанием натуральных компонентов: какао, масло и различных отваров, эфирных масел.

Мед

Медовый скраб для бани прекрасно помогает при сухости кожи, питает ее необходимыми витаминами и микроэлементами. На сегодня мед в бане для тела является самым простым и распространенным средством, которое сеть дома у каждой женщины. Для создания такого очистительного средства необходимо смешать 4 ст. л. меда, гель для душа и эфирное масло. Такой смесью можно пользоваться как во время нахождения в парилке, так и во время перерывов между заходами.

Виноград

Очистительное средство на основе виноградных косточек хорошо подходит для сухой и комбинированной кожи. Для приготовления необходимо взять 200 гр. сливочного масла, затем смешать с 200 гр. измельченных косточек винограда. Наносить легкими массирующими движениями. Состав необходимо оставить на теле (25 минут). После использования смыть теплой, проточной водой. Виноградный скраб прекрасно питает кожные покровы, придает им эластичность, шелковистость, сияющий внешний вид с чудесным ароматом.

Ягоды с фруктами

Ягодно-фруктовый скарб - это отличное решение для весеннего и летного сезона. В качестве основного ингредиента скраба могут использоваться: клубника, земляника, банан, ананас, смородина, или любые ягоды с фруктами. Для приготовления натуральной питательной смеси для кожи необходимо тщательно перемешать выбранный фрукт или ягоду (мякоть) с несколькими ложками тростникового сахара и жирной сметаной. Наносить легкими похлопывающим движениями. Оставить на 10 - 15 минут. По истечению времени смыть салфеткой, смоченной в теплой воде, затем нанести на кожу питательный крем с тройным пробиотиком. Такая процедура придаст коже легкость, воздушность и шелковистость.

Сахар

Сладкое сахарное средство для чистки станет прекрасным спутником женщины для походов в баню или сауну. Необходимо смешать 5 ст. л. сахара и подсолнечного масла. На тело наносить втирающими движениями с легким нажимом. Подобная процедура моментально очищает раскрытые поры кожи, смягчает и увлажняет ее.

Овсянка

Рецепт с применением овсяных хлопьев – это хороший вариант для жирной, проблемной кожи. Понадобятся измельченные в блендере овсяные хлопья. Затем хлопья необходимо смешать в мелкой посуде с 3 ст. л. сметаны, добавить 3 капли натурального оливкового масла и несколько капель лимона.

Орехи

Ореховый скраб хорошо сочетается с проблемной и одновременно чувствительной кожей, на которой есть высыпания и раздражение. Понадобится измельчить грецкие орехи (3 ст. л.), добавить 2 ст. л. жирных сливок. Смесь на основе грецких орехов хорошо счищает ороговевший слой тканей, и делает кожу более гладкой.

Очищение кожи после бани

Чтобы грамотно повести очищающие кожный покров процедуры, находясь в бане, необходимо соблюдать следующие правила:

• необходимо знать, как пользоваться скрабом в бане. Запомните, что любое средство можно наносить только на очищенную кожу. Поэтому, даже перед заходом в баню или сауну, следует постоять под теплым душем;
• какие бы скрабы для бани вы ни выбрали, смеси должны накладываться исключительно во второй заход в парилку;
• если средства для очищения кожного покрова приготовлены дома, то перед использованием подержите их несколько минут в парной;
• если скраб предназначен для всего тела, то растирается средство с помощью специальной рукавички;
• перед тем, как зайти в парилку, не забудьте замотать голову полотенцем, или наденьте специальную шапочку;
• приготовьте для ополаскивания кожи после очищающего состава, травяные растворы;
• используйте натуральные веники в парилке, Так действие скрабов только усилится.

Кроме знаний о том, как применять скраб в бане, необходимо учитывать и свой тип кожного покрова.

Многих волнует вопрос, когда наносить скраб в бане. Находясь в бане, обычно совершают несколько заходов в парную. Перед и после каждого посещения необходимо ополаскивать тело теплой водой. В первый заход тело просто отдыхает, расслабляются мышцы, раскрываются и очищаются поры. Скраб после бани наносится на кожу во второй заход, когда закончилось основное потоотделение. Массируйте кожу приготовленным средством, начиная от ступней и заканчивая проблемными участками.

Где купить?

Если перед покупкой хочется подержать товар в руках, оценить качество упаковки, то сходите в магазин. Поспрашивайте консультантов о действии выбранного продукта, посоветуйтесь какой состав будет наиболее подходящим для вас.

Независимо от того, какой рецепт будет выбран для изготовления банного скраба, самое главное не переусердствовать с чисткой кожи. Иначе, можно нанести непоправимые повреждения. Рекомендуется использовать скрабы для тела не более 3 раз в неделю.

by Записки Дикой Хозяйки

Для того, чтобы как можно дольше оставаться привлекательными, женщинам необходимо регулярно следить за собой, выполняя ряд косметических процедур, сохраняющих эластичность и красоту кожи.

Одним из наиболее эффективных способов ухаживать за своим телом является посещение бани и сауны. Женщины, испробовавшие на себе данный метод, не понаслышке знают о том, что любые средства, используемые во время проведения процедуры, работают гораздо эффективнее, если наносить их в сауне.

Наиболее распространёнными являются маски и скрабы, которые можно приобрести в специализированном магазине, либо приготовить самостоятельно.

Скрабы для тела

Одним из универсальных ингредиентов, часто применяемых во время приготовления домашних скрабов, является натуральный мёд. Чтобы сделать скраб для сауны, вам понадобится мёд, желательно не жидкий, и молотая корица. Смешайте их в пропорциях 2:1 соответственно и наносите на тело плавными, круговыми движениями. Затем проведите в парилке 10 минут, после чего смойте скраб тёплой водой.

Не менее популярным является кофейный скраб. Готовится он достаточно просто. Добавьте в кофейную гущу нерафинированное растительное масло или жирные сливки в таком количестве, чтобы у вас получилась кремообразная масса. После этого нанесите её на тело и лицо, подержите 10 минут, а затем смойте.

Маски для волос для бани и сауны из лекарственных растений

Как известно, повышенные температуры негативно сказываются на состоянии волос, однако, даже из посещения сауны можно извлекать пользу для них, предварительно нанося на волосы специальные растительные маски.

Для приготовления питательной маски для волос понадобится касторовое и репейное масло, яблочный уксус, глицерин и ваш обычный шампунь. Все ингредиенты смешиваются в равных количествах, после чего наносятся на волосы равномерным слоем по всей их длине.

Чтобы получить больший эффект, на волосы рекомендуется надеть шапочку для душа и отправиться в парилку на 30 минут. После этого волосы необходимо тщательно промыть.

Маски для лица в сауне и бане

Наше лицо постоянно подвергается воздействию на него негативных внешних факторов, которые приводят к образованию покраснений, раздражению и шелушению кожи. Устранить подобные явления помогут специальные маски для лица, которые рекомендуется использовать во время посещения бани и сауны.

Для приготовления маски смешайте между собой одну столовую ложку пивных дрожжей, такое же количество растительного масла и один яичный желток. Маска наносится на кожу перед входом в парилку и смывается спустя 15 минут.

Для проблемной кожи отлично подойдёт маска из мёда и пшеничных отрубей. В две столовые ложки мёда добавьте столовую ложку отрубей и сок половины лимона. Перед использованием мёд рекомендуется растопить до жидкого состояния, остудить и только потом смешивать с остальными ингредиентами.

Очень полезен для кожи настой зелёного чая, который, как правило, смешивают с зелёной глиной и наносят на лицо и тело перед посещением парилки. Через раскрытые поры наша кожа впитывает в себя все наиболее полезные компоненты, входящие в состав ингредиентов такой маски.

Маски для тела в сауне

Наиболее популярной среди женщин является антицеллюлитная маска для тела, так как она не только улучшает состояние кожи, но и помогает избавиться от ненавистной апельсиновой корочки.

Для приготовления маски понадобится свежевыжатый виноградный сок, овсяная мука и мёд. В 100 граммов сока добавляется по столовой ложке мёда и муки, всё тщательно перемешивается до однородного состояния и наносится на тело равномерным слоем массирующими движениями.

Маски для сауны с молочными продуктами отлично увлажняют и питают кожу. Для приготовления такой маски подойдут молоко, сметана, сливки, творог и кефир. С выбранным молочным продуктом смешивается фруктовое пюре в таком соотношении, чтобы маска не стекала с тела, а затем наносится на кожу равномерным слоем. Смыть молочную маску нужно через 15-20 минут.

Екатерина Махноносова

Если у вас есть возможность ходить в баню, то не упустите возможность поухаживать за своим телом. Лучше всего в бане пользоваться скрабами, которые очистят и подтянут распаренную кожу. Очищающие средства можно купить в магазине, а можно сделать самостоятельно. Второе более предпочтительно, потому вы подберете те ингредиенты, которые подойдут именно вашей коже. Да и цена на домашний скраб в конечном итоге окажется намного ниже, чем на покупной. Это объясняется тем, что использовать в основном вы будете ингредиенты, которые есть на каждой кухне.

Кофейный скраб

Делать его можно хоть из свежемолотого кофе, хоть из высушенной спитой гущи. Рецептов кофейных скрабов существует несколько:

1. Антицеллюлитный. Смешайте кофе и натуральный йогурт. Соблюдайте пропорцию 1/3. Этот скраб подойдет для любой кожи.
2. Скраб для сухой кожи. Возьмите кофе (1 часть), мед (1 часть) и оливковое масло (3 части).
3. Питательный скраб. Для него потребуется нежирная сметана (пол стакана) и кофе (2 ст. л.).

Медовый скраб

Медовый скраб механически на тело действует более нежно, чем кофейный. Его рекомендуют применять тем женщинам, у которых очень тонкая нежная кожа и нет аллергии на мед. Делается скраб из одной части молотой корицы и двух частей светлого жидкого меда.

Солевой скраб

Поможет тем представительницам прекрасного пола и мужчинам, у которых очень обветренная груба кожа. Это может быть после проведенного лета на даче, когда человек много времени проводил на солнце и ветре. Для скраба возьмите в равных частях каменную соль и мед. Перемешайте смесь до однородного состояния.

Скраб из косметической глины

Глина, которая продается в аптеках, в сочетании с молоком увлажнит сухую кожу и нормализует выделение кожного жира у людей, склонных к себорейным явлениям. Глины возьмите 300 г и залейте ее одним стаканом молока. Хорошо перемешайте и добавьте ложку меда.

Овсяный скраб

Самыми популярными домашними скрабами для тела являются средства, сделанные из хлопьев “Геркулес” с разнообразными добавками. Хлопья перед использованием необходимо измельчить в кофемолке. Так как овсянка в основном заливается горячей жидкостью и используется потом через несколько минут настаивания, то ингредиенты можно взять в баню и уже там смешать за 10 минут до нанесения скраба на тело:

1. Овсянку залейте горячим молоком (принесите в термосе), чтобы получилась консистенция редкой сметаны. Через некоторое время будет готов нежный скраб. Кода после него будет сиять и станет очень гладкой.
2. Размолотые хлопья залейте кипятком и, когда они превратятся в кашу, добавьте по 1 ч. л. меда и сока алоэ. Прибавьте 3-4 капли масла чайного дерева. Это скраб обладает бактерицидным и противовоспалительным действием.
3. Смешайте в равных количествах измельченную овсянку и рисовую муку. Разведите сухие ингредиенты кефиром или сывороткой. Скраб хорошо использовать людям с жирной кожей.

Скрабы для похудения

Многие женщины ходят в баню для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Им также не обойтись без скрабов, которые помогут очистить тело от ороговевших чешуек кожи, тем самым открывая потовые железы и давая возможность выделяться из организма лишней влаге:

1. Смешайте 3 ст. л. какао-порошка, 1 ст. л. сахара и 1 ст. л оливкового масла.
2. 100 кондитерского мака, растертого в ступке, 2 ст. л. соли, 5 ст. л. растительного масла, несколько капель эфирного анисового масла.

Как пользоваться скрабами

В бане скрабом пользоваться нужно намного аккуратнее, чем после принятия домашней ванны или душа. Горячий пар очень сильно открывает поры, и кожа становится очень уязвимой. Если скрабом увлечься, то на теле могут появиться даже кровоподтеки или небольшие ранки. Чтобы этого не произошло, наносите скраб легкими круговыми движениями, используя ладошку или мягкую фланелевую салфетку. Держите скраб на теле 4-5 минут, а потом смойте под душем или поливая тело водой из ковшика. Не стоит в этот момент пользоваться мочалкой с грубыми волокнами, лучше дать размоченному скрабу стечь с тела естественным путем. Эти рекомендации относятся к тем людям, у которых кожа тонкая. Если же кожа нормальная или грубая, то ее допускается растирать специальной рукавичкой для нанесения скраба или не очень грубой натуральной щеткой.

Для того чтобы обработать все тело скрабом, его необходимо взять в баню не менее одного стакана. Смешивайте любой очищающий состав в тот день, когда собираетесь идти в баню, и делайте его столько, чтобы хватило на одно посещение. Не стоит запасаться домашними скрабами впрок и хранить их в холодильнике. Продукты питания, которые вы будете использовать, при длительном хранении могут испортиться, и вы вместо пользы можете заполучить кожную проблему.

Бесспорно, что баня имеет огромный оздоровительный эффект. Кожа в условиях сухого или влажного пара открывает поры, и через них из организма удаляются токсины и шлаки. Скраб для бани еще более усиливают ее оздоровительный эффект. Связано это со свойствами скрабов.

• 1. Полезные свойства скрабов
• 2. Как выбрать скраб для бани
• 3. Как использовать скраб в бане
• 4. Правила приготовления домашних скрабов
• 5. Простые рецепты домашних скрабов
• 5.1. Соль с медом
• 5.2. Корица с медом
• 5.3. Кофейный скраб
• 5.4. Овсянка с медом и сметаной
• 5.5. Сахарный скраб
• 5.6. Скраб из белой глины

Полезные свойства

Скрабы – это косметические средства, имеющие в своем составе полирующие частицы, которые отшелушивают верхний роговой слой кожи. Кроме абразивных частиц в их составе содержаться базовые основы, имеющие кремообразную, пастообразную или гелеобразную консистенцию. Абразивные частицы могут быть естественного происхождения – соль, сахар, песок, перемолотая ореховая скорлупа и другое. Также, в готовых профессиональных скрабах используются полирующие частицы, изготовленные из полимеров.

Скраб для бани, воздействуя механически на кожу, дает возможность молодым клеткам в достаточной мере получать кислород, а также питательные вещества из косметических ухаживающих средств. После процедуры кожа становится гладкой, бархатистой. Улучшается рельеф кожного покрова и его цвет. Наилучший эффект от процедуры скрабирования тела можно получить на распаренной коже, при раскрытых порах. Поэтому, применение скрабов в бане вполне оправдано и дает превосходный оздоровительный и омолаживающий результат.

Как выбрать скраб для бани

Скраб для бани бывает двух видов – для лица и для тела. Прежде чем их приобрести, необходимо определиться с типом кожи, так как это главный критерий выбора.

1. Для сухой кожи следует выбирать состав с синтетическими абразивными частицами. Использовать его можно не чаще чем 1 раз в 10 дней;
2. Для нормальной кожи можно использовать средство с естественными и синтетическими полирующими частицами. Применять его можно 1 раз в неделю;
3. Для жирной кожи подойдет более жесткий скраб, содержащий натуральные абразивные частицы, более крупного размера. Использовать его можно 1 раз в неделю;
4. Для проблемной кожи можно использовать нежное средство с синтетическими гранулами. Их воздействие на кожу менее травматично и не вызывает раздражения.

Как использовать скраб в бане

Прежде чем использовать скраб для бани, необходимо вымыть тело обычным мылом или гелем для душа. После этой процедуры можно сделать первый заход в парилку. После того, как через раскрытые поры, вместе спотом из организма вышли вредные вещества, их необходимо смыть под душем. Только после этого можно перейти к процедуре глубокого очищения с помощью скраба.

1. Нанести смесь на лицо и нежными движениями распределить его, двигаясь по массажным линиям. Затем, нанести смесь для тела, начиная с рук, и заканчивая ступнями ног. Особого очищения требуют локти, колени, пятки, места с проявлениями целлюлита. Эти зоны можно массировать более жестко.
2. Оставить состав на лице и теле в течение 3-5 минут, чтобы действующие вещества смогли проникнуть глубже через поверхностный слой кожи.
3. Смыть остатки средства под теплым душем.
4. Нанести на лицо и тело увлажняющий крем.

Правила приготовления домашних скрабов

В бане можно использовать как готовое косметическое средство, так и скраб для бани, приготовленный своими руками. Такое средство будет выгодно отличаться от покупного тем, что в нем нет химических добавок и стоить он будет значительно дешевле. Изготовленное самостоятельно средство, не принесет вреда, так как в его составе только натуральные продукты. Приготовить скраб в домашних условиях легко и быстро. Эффективность домашних средств очищения не хуже чем у профессиональных. Но, прежде чем готовить скраб для бани, следует узнать некоторые правила.

1. Для сухой кожи необходимо использовать кремовую основу, так как крем не сушит, а смягчает кожный покров.
2. Для жирной кожи лучшей основой смеси будет косметическая глина. Она обладает подсушивающим эффектом, что полезно для данного типа кожи.
3. Для нормальной кожи в качестве основы можно использовать гель для умывания.
4. В качестве абразивных частиц можно использовать молотые косточки плодов, морскую соль, кофейную гущу, молотый кофе, отруби, молотую овсянку и так далее.

Простые рецепты домашних скрабов

Соль с медом

50 г мелкой соли смешать с 2 ст. л. меда. На распаренное тело нанести смесь и массировать легкими движениями по всему телу. Такой состав способствует выведению токсинов и шлаков из организма и оздоравливает кожу.

Корица с медом

1 ст. л. корицы смешать с 2 ст. л. меда. Нанести состав на тело после посещения парилки и осторожно массировать. Эта процедура стимулирует кровообращение, обновляет кожный покров.

Кофейный скраб

В кофейную гущу добавить нерафинированное растительное масло и тщательно смешать ингредиенты до кашицеобразной массы. Нанести смесь на разогретое в парилке тело массирующими движениями и оставить на 10 минут не смывая.

Овсянка с медом и сметаной

Такой состав хорошо использовать для сухой и нормальной кожи. Размолотые овсяные хлопья необходимо залить кипятком и размешать. Сметану и мед добавить перед нанесением скраба на тело. Масса должна получиться густая и нежная.

Сахарный скраб

Стакан обычного или тростникового сахара смешать с 2 ст. л. оливкового масла и 5 ст. л. сливок. В смесь добавить сок ½ лимона. Такой состав тонизирует, отбеливает и очищает кожу.

Скраб из белой глины

Его можно использовать как самостоятельное средство или с добавлением меда или соли. Эффективен при чистке пор и подсушивании кожи.

Это далеко не все рецепты скрабов для бани. Компоненты рецептов могут быть самыми разнообразными. Для их приготовления можно использовать фрукты и ягоды, семена растений, эфирные масла. Регулярно посещая парую баню и применяя в ней скрабы, можно избавиться не только от целлюлита, но и улучшить структуру кожи, сделав ее здоровой и молодой.