Привет, дорогие мои читатели!

Тогда я была студенткой и меня всегда были хорошие волосы: густые, сильные, почти не выпадали, хорошо поддавались укладке. Каких то только причесок у меня не было: короткие стрижки, косы, кудри.

И вот в один прекрасный момент начались первые проблемы с моими волосами.

Жирные волосы -Как избавиться от жирных волос?

Сначала появилась перхоть, затем волосы стали , и в итоге превратились в безжизненные длинные пакли, которые быстро становились жирными, создавая неухоженный образ.

Конечно же, я не могла оставить все это без внимания и начала усиленную борьбу за свои волосы.

Пробовала лечебные шампуни от перхоти (низорал, фридерм), применяла различные , отвары (березовые листья, крапиву), хну.

В итоге, перхоть исчезла, благодаря , но все остальные проблемы с волосами не ушли.

На ощупь, после мытья головы, волосы были сухие и безжизненные, на следующий день превращались в жирные. Мало того, кожа головы была воспалена и как будто покрывалась коркой.

Я покупала различные шампуни для жирных волос, но эффекта не было.

И вот собрав их в безжизненный хвостик, я пришла в салон парикмахерскую.

Нужные люди появляются в нашей жизни тогда, когда нам это больше всего необходимо!

Именно там я встретила профессионала в области парикмахерского искусства, который меня на всю жизнь научил правильному уходу за волосами, открыл глаза на мои проблемы и подсказал приемы борьбы с ними.

Специалист мне сказал, что все мои беды, кроются в моей коже головы.

Я настолько «залечила» ее неправильным уходом и пересытила ее различными средствами, что превратила ее в больную гиперчувствительную сухую корку.
Она только и делает, что выделяет кожное сало, чтобы ее смягчит. И первое, что мне нужно сделать, это привести в нормальное состоянии кожу головы, т.е для начала подобрать шампунь, решающий эту проблему.

Почему волосы становятся жирными?

Если волосы быстро становятся жирными, то причина заключается в излишней секреции сальных желез, которые расположены в волосяных фолликулах под кожей нашей головы.

Кожный жир, который они вырабатывают, легко распространяется по всей длине и превращает их в неприятные пакли.

Причины — почему волосы становятся жирными?

Существует несколько причин. Самые фоновые из них кроются в заболеваниях и нарушения различных обменных процессов в организме(заболевания жкт, гормональные нарушения, диеты, стресс, редко наследственность).

В этом случае, вам нужно устранять причину, которая вызывает повышенное салоотделение и помочь в этом может только специалист.

Но, если у вас здоровая микрофлора кишечника, отсутствуют заболевания щитовидной железы, у вас не шалят гормоны, и вы хорошо и полноценно питаетесь здоровой пищей, то все ваши проблемы с повышенной сальностью волос, кроются в вашем неправильном уходе за ними.

Самая простая причина -Вы неправильно моете голову

Запомните, что волосы необходимо мыть, минимум два раза, т.е намылили, промыли. Снова намыли и еще раз промыли. При этом активно втирая шампунь в кожу волос, массируя волосы.

Ополаскивание волос -это очень важно!!!

Промывать и ополаскивать волосы нужно так, чтобы они скрипели, промывать тщательно, чтобы все остатки моющего средства вымылись из кожи головы и не осели на ней.

Температура воды

Мыть волосы нужно теплой, но не горячей водой.

Если вы все делаете именно так, но это не помогает, волосы все равно быстро становятся жирными, то следующее, что вы должны сделать- это выкинуть все ваши моющие средства для волос, потому что дело — 90% в них!

Запомните,что на 90 %& -причиной жирных волос является неправильный уход и косметические средства, не соответствующие типу ваших волос и кожи головы.

Но, выкинув все, не спешите бежать и покупать простые бытовые шампуни для жирных волос.

Они не помогут, а будут лишь более тщательно смывать грязь и жир с волос. Также не имеет смыла покупать шампунь от перхоти.

Что делать, если волос жирные?

Идти в магазин-салон профессиональной косметики (в идеале, если там будет трихолог).

Эти шампуни регулируют салоотделение, восстанавливают вашу кожу головы и дают такой эффект, какой применение обычных средств не даст.

Пожалуйста, не экспериментируйте на этом этапе с народными способами(маски, настои), вы сделаете себе только хуже.

Для наглядного сравнения, представьте себе, что вы садите маленькие луковички в больную почву, которая не обеспечивает им должного питания, не способствует росту...

Вы постоянно поливаете ее средствами, усиливающими рост лука, вместо того, чтобы подкормить и вылечить саму почву. Как вы думаете, вырастит ли у вас здоровый лук? Думаю, ответ очевиден. Поверьте мне, это очень важно!!!

Продолжая насиловать волосы различными масками, и прочими неэффективными на этот момент средствами, вы только зря потратите время и убьете свои волосы до конца.

Мне с моими проблемами рекомендовали вот этот шампунь — профессиональный лечебный шампунь фирмы Редкен, снимающий раздражение с чувствительной, подверженной стрессу кожи головы с помощью лечебной системы склэп релиф сутинг бэленс в сочетании с экстрактом эвкалипта и лакрицы.

Уже после недели использования, я заметила разницу, а потом и вовсе перешла на обыкновенный шампунь.

Но тоже профессиональный, органический, полностью натуральный и подобранный специально по моему типу волос.(как выбирать шампунь, я писала )

Сегодня я спокойно могу мыть волосы 2 раза в неделю, ухаживать за ними с помощью различных с, и повышенная жирность головы меня больше не беспокоит.

Конечно, все индивидуально, я лишь описала свой опыт, который, возможно, кому то пойдет на пользу.Конкретно мне, в моей ситуации, помогло только это!

Если вы знаете что то более эффективное, какое то народное средство или любой другой эффективный метод, обязательно поделитесь вашим советом.

C вами была Алена Яснева, желаю всем красивых волос и надеюсь, что моя информация будет вам полезна!

«Распущенных волос твоих краса,

С отливом позолот осенней кроны,

Творить с мужчиной может чудеса,

А из души поэта вызвать стоны».

Евгений Бродский

Роскошные пряди женских волос творят чудеса, магия шелковистых локонов сводит с ума мужчин и вызывает завистливые взгляды подруг. Любая девушка стремится выглядеть восхитительно и сексуально. Идеальный чувственный образ невозможен без здоровых волос. Но локоны часто подводят своих хозяек. Тщательно вымытые, уложенные прядки к вечеру становятся сальными и непривлекательными.

Когда прическа неопрятная, а волосы на следующий день загрязняются – женщина смотрится неухоженной. Слипшиеся прядки хочется скрыть и никому не показывать. Почему волосы быстро становятся жирными, что делать. Чтобы вернуть локонам хороший, здоровый вид, необходимо знать причину повышенной сальности.

Определяем проблему

Особенность сальных прядок – слишком активная работа сальных железок, расположенных рядом с луковицами. Железы продуцируют кожное сало – необходимое для здоровья локонов. Секреция желез постоянно очищает фолликулы от загрязнений, защищает и питает волосяной стержень.

В результате работы сальных железок локон обретает блеск и упругость. Но у плюсов всегда находятся минусы. Часто волосяные железы работают слишком активно, от чего излишки кожного сала закупоривают луковицы и поры кожи головы. Несчастные локоны не получают кислород, питание, влагу и салятся.

Замечено, что больше склонны к появлению жирности и сальности темноволосые люди. Волосы прямого типа и тонкие лучше, быстрее впитывают кожное сало, становясь жирными. А вот кудрявые и волнистые локоны устойчивы к жирности.

Если ситуацию не исправить, развивается себорея, появляется обильная перхоть. Сальные прядки истончаются, очень зудят и выпадают крупными пучками. Трихологи называют такую патологию «гиперсеборея». В трихологии жирные волосы подразделяются на два типа. Как определить вид «заболевших» волос:

1. Сальные. Локон выглядит неопрятным, жирным, лоснящимся на всем протяжении волосяного стержня.
2. Комбинированные. Жирность наблюдается у корней, а кончики прядок сухие.

Чтобы определить, действительно ли локоны нездоровые, присмотритесь к ним. У волос, склонных к быстрой сальности, характеристики следующие:

• Спустя 3-4 часа после мытья головы на коже под волосами появляется сальность.
• Волоски начинают слипаться в отдельные неопрятные прядки.
• От шевелюры чувствуется неприятный запах, вызываемый скоплением частичек грязи, отмерших клеточек, пыли и жира.
• Прическа нестойкая. Даже после использования стойких средств для укладки волосы не держат форму.
• Наблюдается перхоть на коже головы и на волосах.
• Локоны истончаются и выпадают.

Чтобы вернуть волосы к здоровому виду, следует учитывать тип шевелюры и подобрать подходящие способы ухода. Неправильно подобранные средства приводят к ухудшению ситуации. Чтобы призвать вышедшие из-под контроля локоны к порядку, нужно узнать и причину высокой активности железок.

Виновники сальности волос

Жирными прядки волос становятся обычно в переходном возрасте у подростка. Изменения в гормональном фоне, когда перестраивается весь организм, провоцируют повышение уровня тестостерона. Этот гормон влияет на работу железок, усиливая их активность. Поэтому подростки страдают от угрей, сальных волос, перхоти. На работу секреционных желез влияют и другие факторы.

Заболевания

Состояние волос напрямую зависит от здоровья. Локоны немедленно отзываются на проблемы с внутренними органами изменением структуры и внешнего вида. Болезни внутренних органов – распространенная причина повышенной сальности.

Эндокринные дисфункции. Эндокринная система включает в себя щитовидную, половые и поджелудочную железы, гипофиз и надпочечники. Эти органы играют важную роль в жизнедеятельности тела. Они вырабатывают гормоны, поступающие в кровь и лимфу.

Гормоны контролируют активность клеточной ткани, рост и развитие органов, процессы размножения человека и его адаптацию к изменениям внешней среды.

Если происходит нарушение производства гормонов, их дестабилизация и сбой естественного баланса, это приводит к преждевременному старению тела, развитию болезней и ухудшению работы всех органов. Нарушается и состояние волос, происходит избыточная выработка кожного сала.

Проблемы с ЖКТ. На здоровье локонов, их жирность влияет работа пищеварительной системы. Быстрая сальность, выпадение волос и приступообразные болезненные ощущения в брюшной полости – симптомы недугов ЖКТ. К сальности локонов приводят следующие проблемы:

• Дисбактериоз. Нарушение нормальной микрофлоры ЖКТ. При развитии такого недуга погибают полезные для здоровья микробы. У организма падает защитный барьер, токсины в большом количестве поступают в кровоток и разносятся по телу. Попадая к волосяным фолликулам, токсины ухудшают их работу. Локоны становятся тонкими, истончаются, быстрее салятся и выпадают.
• Желчнокаменная болезнь, панкреатит. При образовании в желчных протоках камней, песка, воспалении поджелудочной железы организм недополучает питательные вещества и витамины. От недостатка питания волосяные фолликулы прекращают нормально работать. Следствием становится избыточное выделение кожного сала и быстрая жирность локонов.
• Синдром раздраженного кишечника. Недостаток витаминов организм испытывает и при наличии функционального расстройства кишечника.
• Болезни печени. Печеночный орган – главный барьер на пути токсинов к органам тела. При неполадках с печенью интоксицируются (отравляются) продуктами распада все внутренние ткани/органы. Организм направляет на борьбу с интоксикацией все силы, лишая снабжения кислородом и питательными веществами периферийные органы. Волос, недополучая важные для здоровья вещества, истончается и быстрее пропитывается кожным салом.

Расстройства нервной системы. Стрессы, хроническая усталость, вспышки агрессивности, затяжные депрессии негативно сказываются на нормальном функционировании сальных железок. Нервные расстройства приводят к развитию гиперактивности желез и избыточной выработки секреции – результатом становится быстрое загрязнение и сальность прядок.

Кожные заболевания. Одна из причин, провоцирующей изменение состава и повышения уровня выработки кожного сала – появление себорейного дерматита. Болезнь, затрагивающая кожный покров головы, приводит к образованию чешуек. Плотные корочки закупоривают волосяные луковицы.

Забитые фолликулы лишают волосяные стержни кислорода и увлажнения. Локоны быстрее грязнятся. Себорея сопровождается возникновением обильной перхоти, зудом и выпадением волос. Нарушение выработки кожного сала провоцирует кожные проблемы – появляются угри, высыпания на лице.

При повышенной сальности прядок, обращайте внимание на сопутствующие симптомы – это поможет точнее установить причину проблемы:

Неграмотный рацион питания

Сбалансированное, правильное меню – важный фактор, влияющий на состояние локонов. Скорость роста и структура волоса не зависит от еды, а вот жизненная сила, красота и блеск пропадают, если злоупотреблять:

• Фаст-фудом.
• Копченостями.
• Сладкой газировкой.
• Бараниной, свининой.
• Кондитерскими изделиями.
• Солениями и консервацией.
• Сметаной повышенной жирности.
• Маслами (растительными и сливочными).

Начинать приводить локоны в порядок следует с нормализации рациона. Забудьте о диетах – голодание лишь ухудшит работу сальных желез, а не нормализует, проблемы остаются. Но и переедание пользы не принесет. Чтобы не допустить излишков пищи, питайтесь часто (5-6 раз ежедневно), но маленькими порциями.

Питание разрабатывайте полноценное и сбалансированное. В ежедневный рацион включаются витамины, углеводы, жиры и белки.

Некачественный уход

Чувствительные и капризные локоны требуют к себе ответственного и грамотного подхода. Чрезмерная либо недостаточная забота о локонах нарушает работу железок и провоцирует активную выработку кожного сала. Какие ошибки приводят к сальности:

Ежедневное мытье. Если ежесуточно смывать защитный покров с волосяного стержня, фолликулы привыкают работать в авральном режиме. Сальные железки усиливают выработку секреции, что приводит к повышенной, быстрой сальности. Мыть волосы следует раз в 2-3 суток. В промежутках без мытья можно подсушить засалившиеся прядки тальком либо сухим шампунем.

Любовь к бальзамам и кондиционерам. Когда после каждого мытья использовать спреи, муссы, бальзамы – работа волосяных луковиц нарушается. Кожное сало продуцируется в избыточном количестве. Чтобы не допустить сальности, используйте дополнительные средства по уходе раз в 5-7 суток.

Неподходящий шампунь. Волосы, склонные к жирности, требуют индивидуального подбора шампуня. При использовании средств, предназначенных для ухода за сухими локонами, проблема жирности после мытья резко возрастет. Как выбрать шампунь? Приобретайте только подходящие под тип волос средства, покупать их лучше в аптеках.

Увлечение масками. Домашние способы ухода – дело хорошее. Но к выбору народных рецептов для заботы о локонах подходить нужно грамотно. Для прядок, склонных к жирности, противопоказано использование следующих продуктов:

• Сметаны высокой жирности.
• Эфирных и косметических масел (эфироли можно использовать только такие, которые предназначены для ухода за сальными локонами).

Частое расчесывание. Когда волосы бесконечно расчесываются, кожный жир распространяется на всю длину волосяного стержня. Фолликулы активизируются и начинают лихорадочно восполнять запасы кожного сала.

Постоянный массаж кожи головы лишь усугубляет такую проблему. Расчесывать волосы нужно, но делать это аккуратно, взяв прядки в руки и осторожно прочесывать локоны с середины, стараясь не трогать корни.

Увлечение феном. Использование горячего воздуха для укладки губительно сказывается на стабильной работе секреционных желез. Высокие температуры вызывают обильное испарение влаги с поверхности волосяного стержня. Фолликул, пытаясь восполнить утерянные запасы, обильно вырабатывает кожное сало. Волосы салятся от утюжка, фена, плойки.

Такая же ситуация возникает после ламинирования (эти процедуры проходит под воздействием высоких температур). Салятся локоны и после кератина. Если при проведении процедуры используется слишком много силикона (такое возможно при некачественных препаратах), локон утяжеляется, что ускоряет процессы метаболизма. Фолликулы, пытаясь удержать тяжелые прядки, продуцируют излишки кожного сала.

Косметические процедуры. Волосы сильно сушатся после окрашивания. В состав красок входят химические составляющие – причины ухудшения структуры волосяного стержня. Окрашенные локоны иссушаются. Пытаясь исправить положение, железки усиленно вырабатывают кожное сало. Результатом становится сухость прядок на кончиках и жирность на корнях.

Иные причины сальности

Состояние и структура локонов зависит от сбалансированного гормонального фона. Как только происходят нарушения в гормональной системе – непредсказуемые волосы меняются. Сухие становятся сальными, а жирные иссушаются. Гормональная буря часто происходит во время беременности. Будущие мамочки отмечают у себя и бурный рост шевелюры.

Быстрорастущие локоны у девушки в «интересном положении» провоцируют и рост активности работы сальных железок. Выделяемая в большом количестве секреция приводит к появлению сальности. После родов ситуация меняется, спустя год локоны приходят в свой привычный вид.

Гормональную встряску женский организм испытывает после некоторых медицинских вмешательств, особенно после миомэктомии. Миомэктомия (удаление миомы в полости матки) требует последующего гормонального лечения и приема антибактериальных препаратов.

Миома – гормонозависимая опухоль. В целях предотвращения ее повторного появления, назначается лечение андрогенными гормонам. Гормональная терапия непосредственно влияет на работу сальных железок. В результате локоны становятся жирными и лоснящимися.

Как с этим бороться

Что делать с проблематичными прядками. Чтобы исправить ситуацию и вернуть локонам объем и здоровый вид, использовать нужно меры комплексного воздействия. Чтобы вылечить волосы, нужно нормализовать уход, подкорректировать рацион питания, использовать народные рецепты и избавиться от сопутствующих заболеваний.

Правильное питание

Методы решения проблемы. Чтобы навсегда забыть о повышенной сальности локонов, необходимо скорректировать меню. Включите в ежедневный рацион отварное мясо (курица, кролик), свежие фрукты, овощи (в парном и натуральном виде). Вспомните о кашах, морепродуктах. Особенно полезна для сальных прядок морская рыба и морепродукты (морская капуста, креветки).

Жирные волосы особенно остро нуждаются в витаминах. Для стабилизации сальности нужно подобрать витаминные комплексы с включенными в состав витаминами С, группы В и микроэлементами (серы и железа). Какой комплекс подходит для определенной ситуации, подскажет врач-трихолог.

Уход за сальными локонами

Главное в заботе о жирных волосах – бережное и грамотное очищение кожи головы. Для мытья сальных прядок лучше не использовать горячую либо прохладную воду. Ополаскивайте такие локоны водой комнатной, нейтральной температуры, чтобы не спровоцировать излишнюю активность сальных железок.

Шампунь. Борьба с быстрой сальностью волос невозможна без правильно подобранного шампуня. Чем мыть сальные прядки? Рейтинг средств для мытья жирных прядок возглавляют шампуни с включенными в состав эфиролями и экстрактами целительных растений.

Лимон, перечная мята, зеленый чай, грейпфрут становятся лучшими помощниками в борьбе против сальности.

«Правильный» шампунь для лоснящихся локонов удаляет излишки жира, не утяжеляет прядки и содержит антибактериальные комплексы для борьбы с перхотью. Перхоть – частый гость жирных волос. Чтобы уменьшить производство кожного сала, в состав шампуней включают витаминные комплексы, цинк и экстрактные вытяжки морских водорослей.

При выборе шампуня учитывайте следующие правила:

1. Лучший шампунь не должен иметь кремообразную консистенцию. Выбирайте прозрачное средство.
2. Мыть сальные прядки лучше по утрам – за ночь активность сальных железок увеличивается.
3. Шампуни, предназначенные для снижения активности секреционных желез, должны содержать минимум питательных веществ.
4. В их составе необходимы антимикробные и дубильные вещества. Такие составляющие предотвращают склеивание прядок после мытья головы.

Масла. Как ухаживать за сальными локонами с помощью эфирных масел. Использовать эфироли следует перед мытьем – масла наносятся на кожу голову и оставляются на 10-15 минут. Эти средства снижают секреционные выделения железок и нормализуют жирность локонов.

Помощниками в борьбе с сальностью прядок становятся эфирные масла кунжута, аргана, миндаля, персика и косточек винограда. Эффектом обладают эфироли кипариса, грейпфрута, кедра, шалфея и лимона.

Пахучими субстратами обогащают и шампуни. В порцию для мытья добавляют 2-3 капельки маслянистого экстракта и промывают локоны.

Бальзамы. Питательные бальзамы нужны в том случае, если длинные локоны жирные у корней и иссушенные у кончиков. Главное правило применения – бальзамы нельзя наносить на кожу головы. Бальзамы, предназначенные для ухода за жирными локонами, имеют в составе силикон и его производные.

Попадая на кожный покров, силикон создает на эпидермисе тонкую пленку, затрудняющую клеточное дыхание. Это еще больше усугубляет положение. Бальзамы для сальных волос предназначены для облегчения расчесывания и придания шелковистости, но не для лечения.

Народные средства

Мудрость наших предков безгранична. В кладезе народных рецептов найдется целительное снадобье на любой недуг. Отыщутся там способы и как вернуть лоснящимся, жирным локонам красоту и здоровый вид. Чтобы маска, сделанная в домашних условиях, принесла пользу, придерживайтесь ряда несложных правил:

1. Используйте только свежие ингредиенты.
2. Готовьте средство перед использованием. Остатки маски выбрасывайте – их хранить нельзя.
3. Целительные компоненты наносите только на волосяные корни.
4. Перед процедурой нельзя мыть голову – масса накладывается на грязные локоны.
5. Средства массажными движениями втирайте в кожу головы на протяжении 5-6 минут.
6. Чтобы фолликулы в полном объеме получили все питательные вещества, укутывайте волосы целлофаном, а сверху покрывайте плотным полотенцем.

Домашний шампунь. Такое средство для мытья сальных прядок поможет привести локоны в порядок, регенерирует луковицы и придаст локонам объем. Шампунь для густоты и роста можно приготовить тремя способами:

• Содовый. Соду (30 г) растворить в теплой воде (150-200 мл).
• Горчичный. Порошок горчицы (20 г) размешать в стакане подогретой воды.
• Яичный. Одно куриное яйцо хорошо взбить и аккуратно нанести массу на локоны.

Домашние маски. Лечебные средства держатся на голове 20-25 минут и смываются шампунем (можно использовать целительный шампунь, изготовленный собственноручно). Лечение волос, склонных к быстрой жирности, проводится каждую неделю 2-3 раза. Как лучше сделать маску, лучшие рецепты:

• Картофельная. Выжать сок из крупной картофелины и смешать с кефиром (100 мл).
• Алоэ (для окрашенных волос). Срезать нижний листик алоэ (растение должно быть старше 2-3 лет). Листочек обмыть, завернуть в марлечку и положить в холодное место на неделю. Затем алоэ измельчить и добавить коньяка (15-20 мл).
• Кефирная. Смешать настойку красного жгучего перца (20 мл) с кефиром (50-60 мл) и горчичным порошком (5 г). Время такой маски увеличивается постепенно, начиная с 5-7 минут.
• Витаминная. В одинаковых пропорциях смешать свежевыжатый сок лимона, растопленный мед, измельченный мелко чеснок и сок алоэ. В массу добавить яичный желток и ампульные масляные витамины С и А (по 6 капель каждого).

Домашние ополаскиватели. Эти целительные средства, изготовленные своими руками, используются после каждого мытья головы. Ими нужно полоскать волосы либо втирать в корни волос, не смывая. Ополаскиватели постепенно купируют выработку кожного сала, оздоравливают и питают локоны.

• Травяной. Смешать по чайной ложке сухих трав: календула, лопух, зверобой, мать-и-мачеха, подорожник и ромашка. Травки запарить кипятком (2-3 стакана). Настаивать полчаса и использовать в теплом виде.
• Айва. Понадобится три плода айвы. Вырезать сердцевину фруктов (косточки не удалять). Мякоть залить водой (200-250 мл) и довести до кипения.
• Лимон. Два средних плода лимона измельчить в блендере. В лимонную массу добавить спирт (150-200 мл). Оставить настаиваться 7-10 суток в темноте. Затем массу отфильтровать и вмешать глицерин (15-20 мл).
• Петрушка. Свежие листики растения мелко нарубить и залить водкой (100-150 мл). Настаивать неделю.

Если нет времени каждый раз приготавливать свежий ополаскиватель, их разрешается хранить, но не более недели.

Уход за капризными и чувствительными локонами, которые быстро салятся, нужен особенный. Проблема жирных прядок убирается комплексными воздействиями, каждодневной заботой, корректировкой питания и образа жизни.

Чтобы волосы дольше оставались чистыми, не используйте для мытья головы водопроводную воду. Она негативно влияет на состояние локонов из-за жесткости и перенасыщения соляными растворами хлора и кальция. Соль оседает на голове, смешиваясь с секрециями волосяных фолликул, вредное вещество дестабилизирует работу железок и придает волосам тусклость.

Если нет времени на кипячение воды, смягчайте ее, добавляя лимонную кислоту либо яблочный уксус.

На время лечения прядок, забудьте о химических завивках, окрашивании и горячих парикмахерских процедурах (ламинирование, кератирование). Воздействие тепла губительно скажется на состоянии прядок. Запрет касается и использование фена, плойки и утюжка. Лаки, муссы и пенки уберите в шкаф (их можно достать лишь в крайнем случае, по поводу торжественного праздника).

Фолликулы нуждаются в закалке. Трихологи рекомендуют зимой не пользоваться теплыми и душными шапками. Лучше перейти на тонкие вязанки или обойтись повязкой, прикрывающей уши. Холод – стресс для организма и повод отрастить густую здоровую растительность (чтобы не мерзла голова).

Наберитесь терпения в борьбе за право обладания красивыми локонами – красота требует сил и времени. Полюбите волосы и регулярно заботьтесь о них. И вскоре придет час, когда прядки ответят на труды волшебным блеском, силой и отличным здоровьем. А сальность, возникающая на второй день после мытья, забудется, как страшный сон.

Красоты вашим локонам!

Проблемой жирной кожи головы мучается много современных людей и это очень распространенная «волосяная» проблема. Существуют колоссальное количество шампуней для жирных волос, которые часто только усугубляют проблему. Создается ощущение, что чем больше шампуней выпускают, тем больше людей страдают от очень жирного типа волос и быстрого засаливания волос (у некоторых волосы держатся чистыми буквально пару часов).

Как определить что у вас действительно очень жирные волосы? Как раз это тот случай, когда волосы теряют свежесть и прикорневой объем уже через несколько часов после мытья. Часто «счастливые» обладательницы очень жирных волос усугубляют свою проблему неправильным уходом за своими волосами и незнанием как правильно ухаживать ними, находясь в замкнутом круге, откуда кажется, нет выхода: чем чаще моем голову, тем агрессивнее начинают работать сальные железы кожи головы. А ведь некоторые доводят кожу головы до такого состояния, что приходится ее мыть несколько раз в день!

На самом деле при грамотном уходе за жирными волосами не все так плохо и правильно ухаживая за волосами можно значительно оздоровить кожу головы, успокоить сальные железы и иметь красивые ухоженные волосы. Начнем с позитивного и рассмотрим преимущества и плюсы жирной кожи головы.

Какие плюсы жирного типа волос?

Жирные волосы во многом крепче и здоровее сухих. Именно с жирным типом кожи головы можно спокойно делать самые эффективные маски для стимуляции роста и укрепления волос, красить волосы хной, делать горчичные и глиняные маски, использовать домашние скрабы для кожи головы и (или использовать покупные);

Жирные волосы, требуют к себе повышенного внимания и ухода, а значит именно у жирных волос больше всего шансов стать ухоженными и красивыми;

Жирные волосы легче переносят перепады температур, морскую воду и яркое солнце;

Существует множество способов оздоровления жирного типа волос, которые очень эффективно помогают отрастить здоровые длинные волосы;

При системном подходе можно успокоить и значительно уменьшить жирность кожи головы.

Работа наших сальных желез зависит от множества факторов. Самые ключевые это генетика, питание, водный режим, правильный выбор натуральных масок для волос и кожи головы, гормональный дисбаланс в организме, мытье волос химическим шампунем, который агрессивно удаляет кожное сало, провоцирую кожу головы защищаться, и запускает машину по выработке кожного жира в тройном размере.

Питание и жирные волосы

Кто бы, что не говорил, что от питания не зависит наша красота и тем более жирность кожи головы, что это все предопределено природой, я глубоко убеждена, что наш внешний вид напрямую связан с питанием, особенно это заметно с возрастом. Если вы обладательница жирной кожи головы, обязательно обратите в первую очередь на ваш ежедневный рацион. Неправильное питание очень сильно подстегнет активность сальных желез, которые итак работают очень активно. В первую очередь откажитесь от всего пищевого мусора. От чего следует отказаться в первую очередь? Чипсы, колбасные изделия, белый хлеб, конфеты, торты, майонез, кетчуп, блины. То есть, отказываемся от всего жирного, мучного, сладкого, жаренного и консервированного. Такая вредная еда не содержит абсолютно ничего нужного и полезного для нашего организма, зато здорово изнашивает и зашлаковывает наше тело, подстегивая работать наши сальные железы все сильней и активней. Питаемся полезно, разнообразно, натурально и вкусно. Впустите в свою жизнь здоровую и разнообразную еду, любите свое тело и насыщайте его только полезной и чистой едой, и ваши волосы обязательно скажут вам «спасибо».

Вода и жирные волосы

Очень важно для нашего здоровья, и в частности для красоты волос пить воду. Вода - это не чай, не кофе, ни газированные, ни другие напитки! Принципиально важно пить именно обычную чистую воду как минимум 8 стаканов день. Вода поможет не только жирным волосам, но и тусклым, слабым и при выпадении. Особенно полезно пить воду утром. Вода разбудит наш организм, разгонит застоявшуюся жидкость, омолодит и очистит тело.

Режим мытья волос

Ведутся жаркие споры о том, как часто надо мыть волосы и как это влияет на их жирность. Вопрос спорный и до сих пор открытый. Для себя сделала такой вывод, что девушкам, у которых изначально нормальный тип кожи головы, но он был испорчен частым мытьём головы масс-маркетовским шампунем и неправильным уходом, способ уменьшение количества мытья волос должен однозначно помочь. Если изначально природой вам дана жирная кожа головы, то этот метод не принесёт вам результата или он будет совсем незначительным и кратковременным. В случае если вы выбрали правильный шампунь (неагрессивный, мягкий, натуральный) со временем состояние волос в любом случае улучшится, а случае перехода на 100% средства для мытья волос (+ хороших масок) у многих обладательниц даже очень жирного типа кожи головы сокращается мытье головы до 2-3 раз в неделю.

Выбор правильного шампуня

Чем чаще моешь жирную кожу голову агрессивно - химическим шампунем , тем быстрее она засаливается. Настоящим спасением могут стать натуральные бессульфатные шампуни, которые очищают голову очень мягко и нежно, нет агрессивного воздействия на кожу головы, ей не надо защищаться усиленной работой сальных желез. Купить натуральные шампуни для жирных волос можно в эко-бутике. Очень может помочь чередование мытья волос натуральными шампунями и народными средствами. Чередовать мытье головы можно готовыми 100% натуральными порошкообразными средствами. Некоторые эко - «шампуни» настолько хорошо промывают волосы, что могут очистить их даже от масляной маски! Например, порошок шикакая, глина и мыльные орехи. Вывод: выбирая натуральные шампуни и средства для мытья волос, вы со временем успокоите сальные железы кожи головы и оздоровите волосы по всей длине.

Маски для жирных волос

Откажитесь от масок на спиртовой основе. Спирт очень сушит кожу головы, провоцирую кожу головы защищаться усиленным салоотделением кожи головы. Многие обладательницы ошибочно избегают масляных масок. Это большое заблуждение, что масла подходят только ломким и сухим волосам! Правильно подобранные легкие растительные масла с эфирными маслами для жирного типа волос хорошо подпитают волосы, успокоят жирную кожу головы, придадут волосам необыкновенную легкость, свежесть и чистоту. Масляные маски с эфирными маслами действуют мягко, но очень эффективно. Такое воздействие на волосы легко объясняется удивительным способностью эфирных масел глубоко воздействовать на наш организм, очищая и успокаивая каждую клеточку кожу головы. Для жирных волос отлично подойдут эфирные масла: мята , чайное дерево, лимона, апельсина, сосны, эвкалипта, шалфея, кедра

Примеры масляных масок для ухода за жирной кожей головы представлены в отдельной статье растительные и эфирные масла для жирных волос.

Растительные и эфирные масла можно применять всю жизнь, это действительно 100% натуральный и действенный метод для жирной кожи головы.

Для жирных волос идеально подойдут следующие натуральные средства:

Хна

Порошок амлы

Горчица

Глина

Мыльные орехи

Почти все перечисленные средства можно использовать и как маску, и как натуральный шампунь. Некоторые любительницы эко - косметики так хорошо учатся применять натуральные шампуни - маски для волос, что даже умудряются смывать масляные маски с волос!

! Жирные волосы - это не только неопрятно, но чревато серьезными последствиями, такими как сильное выпадение волос и облысение !

Что усиливает работу сальных желез кожи головы?

Салоотделение усиливает алкоголь, кофе, пиво, жирная и вредная еда, курение, стресс и недосып. Вредно «вытягивать», выпрямлять волосы и сушить горячим феном.

Перейти на натуральные шампуни, периодически переходить на мытье волос 100% натуральными средствами, такими как мыльные орехи, глина, горчица, хна и т.д.

Мыть волосы мягкой водой, а лучше установить в ванной фильтр для очистки и смягчения воды. Очень доступный способ улучшить состояние своих волос и кожи.

Отказаться от жирного, сладкого, копченного, газированных напитков, от всего того, что так портит нашу фигуру и внешность.

Пить много воды

Минимизировать стресс

Регулярно мыть расчески для волос, менять наволочки, использовать чистые полотенца

Моем волосы чистой теплой водой (ни в коем случае не горячей!), споласкиваем прохладной

Отказаться от ежедневного мытья волос. Делаем косы и хвостики. Это также относится к щадящим способам укладки волос.

Аккуратно и тщательно расчесывайте волосы перед мытьем

Мойте раз в неделю волосы в бане

Итак, что мы делаем, чтобы жирные волосы были красивыми, ухоженнымии дольше сохраняли свою легкость и свежесть?

Отказываемся от алкоголя, кофе, жирной и вредной еды, бросаем курить. Выбираем щадящий уход за волосами! Высыпаемся и принимаем витамины, пользуемся натуральными шампунями и масками, используем для ухода за волосами эфирные и растительные масла для своего типа кожи головы, лечим волосы хной, амлой и шикакаем, периодически даем кожи головы «отдых», раз в неделю скрабируем кожу головы, пьем много чистой воды, всегда держим расчески и массажные щетки в чистоте!

Жирная кожа головы требует к себе постоянного ухода. И результат от внимательного отношения к своим волосам всегда очевиден. Для того чтобы добиться желаемого эффекта вам придется всю свою жизнь придерживаться правильного «чистого» питания, вести ЗОЖ, грамотно и комплексно ухаживать за своими волосами, регулярно делать маски и пользоваться качественной натуральной косметикой. Такой подход не только позволит успокоить салоотделение кожи головы, но и подарит вам здоровые и сильные волосы.

Жирные волосы выглядят неаккуратно и приносят их обладательницам массу проблем. На уход за таким «подарком природы» идет масса косметических средств, но уменьшить выделение кожного сала получается не у многих. Чем мыть волосы, чтобы волосы не жирнели? У нас готов ответ и на этот вопрос!

Как выбрать шампунь для жирного типа?

При выборе шампуней для данного типа следует очень внимательно читать этикетку. В качественных и, кстати, не самых дешевых средствах, можно встретить следующие компоненты:

• Экстракты лекарственных трав – мать-и мачехи, крапивы, шалфея, ромашки, а также морских водорослей;
• Витамины – С, А, К;
• Микроэлементы – сера и цинк;
• Деготь.

А вот силикону и химическим добавкам здесь совершенно не место.

Давайте рассмотрим самые популярные марки аптечных шампуней для жирного типа:

1. Vichy Dercos Technique – нормализует работу сальных желез и позволяет избежать ежедневного мытья (при регулярном применении). В его состав входит витаминный комплекс, ухаживающий за волосами и поддерживающий в норме кислотно-щелочной баланс.
2. Carita Haute Beaute Cheveu – лучшее средство для тонких прядей, склонных к повышенной жирности. Хорошо очищает шевелюру и придает ей небывалую легкость. Оказывает лечебный эффект на кожу головы, избавляет от перхоти.
3. Shiseido extra gentle — содержит протеины шелка, лецитин, аминокислоты, а также витамины А и С. Такой состав защищает цвет и мягко очищает кожу, что идеально подходит для окрашенных жирных волос.
4. Loreal Pure Resource – убирает жирность, устраняет перхоть, защищает волосы от известкового налета и очень жесткой воды, восстанавливает кислотный баланс эпидермиса.
5. Mirrolla (репейный с витаминами) — применяется для восстановления поврежденных жирных волос. Очищает, укрепляет волосяные фолликулы, предупреждает сечение кончиков и приглаживает чешуйки волос.

Народная косметология предлагает массу самых разных рецептов, с помощью которой вы сможете решить эту проблему.

1. Добавьте в свой шампунь пару капель эфирного масла чайного дерева, лаванды, шалфея либо апельсина. Во время мытья головы оставьте пену на 2-3 минуты, после чего смойте ее чистой водой.

2. Замените шампуни яйцом. В сочетании с водой он дает мощный моющий эффект. Смешайте два желтка со 100 гр. теплой воды, затем добавьте несколько капель оливкового масла и лимонного сока. Взбейте венчиком смесь и используйте вместо шампуня (лучше чередовать с магазинным).

3. Мойте голову мыльной водой, известной со времен наших бабушек и мам. В идеале мыло для такой воды должно быть домашним.

4. Пользуйтесь сухим шампунем, который придаст слипшимся прядям товарный вид. Аналогом покупному сухому шампуню станут горчица, тальк, овсяная мука и крахмал. Вотрите любое из этих средств в эпидермис головы и удалите остатки сухим и чистым полотенцем.

5. При желании приготовьте горчичный шампунь: залейте 5 столовых ложек горчицы двумя литрами воды и вымойте голову в этом растворе. Уже через месяц вы заметите положительные сдвиги.

6. А вот рецепт травяного шампуня: смешайте 200 мл пива с ромашкой, календулой и дубовой корой (всего по 1 столовой ложке). Дайте шампуню настояться полчаса, процедите через сито и используйте для мытья головы.

7. Многие обладательницы жирной кожи головы с успехом используют белую глину. Она не только уменьшает жирность прядей, но и помогает излечить себорею и перхоть, а также придает блеск шевелюре. Порошок белой глины разбавьте теплой водой до состояния густой сметаны, нанесите массу на пряди, помассируйте и смойте.

8. Шампунь из ржаного хлеба также дает неплохой результат. Замочите мякиш в теплой воде и поставьте в теплое место. Смесь можно использовать через несколько дней – вотрите ее в эпидермис, помассируйте, подождите несколько минут и хорошенько промойте.

9. Обычная сода служит прекрасной альтернативой готовым шампуням. Вам понадобится всего лишь 200 мл воды и столовая ложечка соды. Концентрация раствора чаще всего подбирается опытным путем, эти показатели даются только для примера. Приготовив шампунь из соды, смочите ним корни волос, помассируйте и смойте.

10. Попробуйте еще один очень хороший домашний шампунь. Залейте водой 1 столовую ложечку дрожжей – состояние должно быть кашеобразным. Оставьте смесь в теплом месте на 30 минут, затем добавьте взбитый белок. Смешайте шампунь в чистой посуде, нанесите на кожу, помассируйте и смойте.

Лосьоны и настои для ополаскивания жирных волос

В борьбе с повышенной жирностью прядей помогут не только шампуни, но и различные настои, ополаскиватели и лосьоны. Перед вами несколько эффективных рецептов.

Рецепт №1

• Водка или спирт – 100 мл;
• Сок лимона – 2 ст. ложки.

Приготовление:

1. Смешиваем оба компонента.
2. Можно даже не смывать.

Рецепт №2

• Ромашка – 1 ст. л.;
• Вода – 0,5 мл;
• Шалфей – 1 ст. ложка.

Приготовление:

1. Заливаем травы вскипевшей водой.
2. Даем жидкости остыть и фильтруем через сито.
3. Втираем в прикорневую область.
4. Лосьон можно не смывать.

Рецепт №3

• Спирт – 1 часть;
• Пихтовое масло – 1 часть.

Приготовление:

1. Смешиваем оба компонента.
2. Втираем в прикорневую область.
3. Смываем с шампунем.

Рецепт №4

• Дубовая кора — 1 ст. л.;
• Вода – 500 мл.

Приготовление:

1. Заливаем кору кипятком.
2. Томим на огне минут 15-20.
3. Даем смеси остыть.
4. Фильтруем через сито.
5. Втираем в корневую зону.
6. Лосьон можно не смывать.

Рецепт №5

• Березовые листья — 1 ст. л.;
• Вода – 500 мл.

Приготовление:

1. Заливаем листья кипятком.
2. Настаиваем 30 минут.
3. Фильтруем через сито.
4. Втираем в корневую зону.
5. Лосьон можно не смывать.

Вместо березовых листьев можно использовать подорожник, зверобой, цвет липы и тысячелистник.

Рецепт №7

• Пижма — 1 ст. л.;
• Вода – 400 мл.

Приготовление:

1. Заливаем пижму кипятком.
2. Настаиваем под крышкой пару часов.
3. Фильтруем через сито.
4. Втираем в корневую зону.
5. Лосьон можно не смывать.

Для ополаскивания жирных прядей прекрасно подходит яблочный уксус (на 0,5 л воды 1 ч. л.), натуральный яблочный, морковный или лимонный сок, а также сок алоэ вера.

У вас жирные волосы у корней, а на кончиках сухие? Поможет эта супер маска:

Как нормализовать работу сальных желез?

Многие девушки уверены, что повышенная сальность волос – это их пожизненный крест. На самом деле каждая из вас может самостоятельно уменьшить количество кожного жира. Для этого достаточно выполнять несколько важных рекомендаций.

Совет 1. Мойте голову раз в 7 дней, намыливая ее дважды. В остальное время обрабатывайте прикорневую часть .

Совет 2. Используйте только прохладную или теплую воду. От горячей лучше отказаться — она стимулирует работу сальных желез.

Совет 3. Расчесывайтесь исключительно чистой расческой. Регулярно погружайте гребни и щетки в водный раствор нашатырного спирта (8 частей воды и 2 части нашатыря). Выдержав их в жидкости 10-20 минут, ополосните изделия проточной водой и вытрите их полотенцем. Помните, нашатырь негативно влияет на ручки из дерева и металла, поэтому опускать их в такую воду нельзя.

Совет 4. Носите головные уборы в любое время года.

Совет 5. Позаботьтесь о правильном питании. Исключите соленое, жирное, сладкое и фаст-фуд. На вашем столе должны быть продукты, содержащие витамины (Е.А, С и В). Это яйца, отруби, печень, свежие овощи и фрукты, зелень, а также продукты молочного ряда.

О том, какие витамину нужны для красивых и здоровых волос, !

Совет 6. Пересмотрите свое отношение к жизни и перестаньте нервничать по пустякам.

Совет 7. Подберите линию косметики для жирного типа. Бальзам и маску наносите только на сухие концы.

Совет 8. Сократить до минимума количество средств для укладки (стайлеров, муссов, лаков и пенок).

Совет 9. Как можно реже используйте фен. Выбирайте прохладный режим .

Совет 10. Если сальность прядей резко увеличилась после приема гормональных таблеток, обсудите этот вопрос с наблюдающим вас врачом.

Напоследок заметим, что уход за сальными волосами должен носить систематический характер. Только в этом случае можно надеяться на хороший результат.

Если жирные волосы после мытья, причины и лечение ищут в рекомендациях по уходу за кожей головы. Чаще всего проблема заключается в неправильном выборе шампуня или иного косметического средства. Проблема легко решается его заменой на более качественный и подходящий к данному типу кожи и волос. Но в некоторых случаях не все столь очевидно. Иногда причину нужно искать в состоянии здоровья.

– часто встречающийся косметический недостаток внешности. Он является результатом нарушения работы сальных желез, расположенных на волосистой части головы. Но в этом случае повышенная жирность волос чаще всего начинает беспокоить не сразу после мытья, а по истечении нескольких часов или дней.

«Неправильный» шампунь

Если появляется непосредственно после завершения гигиенической процедуры, наиболее вероятная причина – применение шампуня с избыточным для данного типа кожи и волос содержанием силикона и пленкообразующих веществ. Именно эти компоненты моющей косметики иногда придают волосам сальный блеск и вызывают неприятное ощущение их жирности.

Силикон и пленкообразующие вещества – полезные ингредиенты шампуней, призванные защищать очищенные и увлажненные кожу и волосы от агрессивного воздействия внешней среды.

Но производитель не может предугадать, каков будет результат их применения в конкретном случае. Организм каждого человека индивидуален. Поэтому на одно и то же у разных людей разная реакция. Вопрос решается заменой шампуня на другой.

Причина может быть не только в силиконе. Состав препарата может быть, напротив, настолько «беден», что неспособен качественно растворить жир и смыть грязь. Но и в этом случае вопрос решается тем же способом: заменой шампуня.

Для исключения ошибки в выборе косметического препарата желательно получить консультацию дерматолога-трихолога. Специалист определит тип кожи головы и волос, составит перечень наиболее полезных в данном случае и другой уходовой косметики.

Состояние здоровья

Если консультация дерматолога не получена и замена шампуня не принесла ожидаемого результата, после мытья нужно искать в состоянии здоровья и образе жизни. Наиболее вероятные причины , вызывающие гиперактивность сальных желез волосистой части головы:

• унаследованный от предков тип кожи и функции ее составляющих;
• заболевания эндокринной системы;
• нарушения работы органов ЖКТ;
• невысокий иммунный статус.

Для выяснения функциональных причин появления жирных волос после мытья, нужно пройти ряд диагностических исследований.

Внешние факторы

После мытья может быть реакцией кожи на состав воды, а не моющей косметики. В этом случае можно заподозрить уже присутствующую дисфункцию сальных желез, нарушение работы которых усугубляется при воздействии негативных факторов внешней среды.

Самолечение без выяснения истинной причины патологического состояния часто нерезультативно. Необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Образ жизни

Кожа – орган, защищающий тело человека. Он первым реагирует на эмоциональное состояние, некачественную пищу, заболевания внутренних органов. Таким образом, кожу можно назвать своеобразным маркером здоровья.

Если работа сальных желез далека от нормы, причина может заключаться в реакции на длительное стрессовое или депрессивное состояние. На процессе выработки кожного сала негативно сказывается и лишний вес, часто являющийся результатом эндокринных нарушений и малоподвижного образа жизни.

Лечение жирных волос после мытья медикаментозными средствами

Нормализация функции сальных желез возможна при применении косметических препаратов, содержащих :

• (при гормональных нарушениях);
• перитион ;
• противоаллергенные (антигистаминные) вещества;
• вещества, повышающие иммунитет.

Аптечная сеть предлагает широкий спектр лечебных шампуней, содержащих кетоконазол и перитион цинка. В их числе «Себазол», который часто рекомендуют дерматологи на начальном этапе развития жирной себореи. Этот шампунь обладает антигрибковым и противовоспалительным действием, успокаивает кожу головы и смягчает ее. Результатом правильного применения этого лечебного средства является нормализация функции сальных желез.

«Себазол» , как и другие лечебные , нужно наносить дважды:

• на первый раз помыть им кожу и волосы;
• во второй раз оставить на 5 минут и смыть теплой водой.

Аналогичным действием обладают :

• «Дермазол»;
• «Микозорал»;
• «Перхотал».

Шампуни с перитионом цинка:

• «Циновит»;
• «Фридерм Цинк»;
• «Цинк + Березовый деготь»;
• «Node DS+ Анти-рецидив»;
• «Перитион Цинка».

Лечение жирных волос после мытья народными средствами

Нередко включают сильнодействующие компоненты. Лекарственные растения не напрасно получили свое название: они действительно лечат. Поэтому применение любого народного средства, в состав которого входят лекарственные растения, должно быть согласовано с врачом.

В противном случае вместо положительного результата лечения можно получить массу неприятных побочных эффектов.

Правильное мытье жирных волос

Народная медицина рекомендует мыть жирные волосы куриным яйцом. В смеси с ним можно использовать ржаную муку, что даст эффект легкого Смесь наносят на корни волос и массируют кожу в течение 1-2 минут. После чего голову тщательно промывают теплой водой.

Маски после мытья головы

Если волосы жирные сразу после мытья, после завершения гигиенической процедуры на кожу наносят желток куриного яйца, тщательно растирают его, равномерно распределяя по поверхности головы.

Оставляют на 10-15 минут и смывают теплой водой. Засохший желток сложно удаляется с поверхности кожи, поэтому можно помочь себе скрабом из 1 ч. ложки пищевой соды. Она нормализует кислотно-щелочной баланс кожи и очистить ее от отмерших клеток эпителия.

Маска медовая

Отлично питает и очищает кожу головы. Входящие в его состав компоненты обладают лечебным действием, оздоравливают и увлажняют волосы. Если нет аллергии на мед, маски из этого продукта помогут поддерживать кожу головы в нормальном состоянии и окажут регулирующее воздействие на работу сальных желез.

Мед одновременно является хорошим природным скрабом, поэтому после мытья головы и нанесения его на кожу, ее нужно немного помассировать.

После чего маску оставляют на 15-20 минут. Для усиления оздоравливающего эффекта голову утепляют любым удобным способом: полотенцем или шарфом. Но предварительно укрывают волосы полиэтиленом, пищевой пленкой или резиновой шапочкой.