Многие женщины знают о риске появлении стрессового и депрессивного состояния после родов: кто-то из интернета или от подруг, а некоторые на собственном опыте.

Причины стресса

Стрессовое состояние у кормящих мам может возникнуть по многим причинам:

• послеродовая слабость, особенно если роды были тяжелыми или требовалось операционное вмешательство,
• недосып,
• беспокойный малыш (колики, зубки, индивидуальные особенности),
• переживание за здоровье ребенка,
• гормональный сбой,
• моральное напряжение из-за смены ритма жизни.

Исследования показывают, что около 30% женщин не испытывают в полной мере радости материнства из-за нервного напряжения, и порядка 60 – 80% ощущают усталость, уныние и снижение активности.

Стресс влияет на организм молодой мамы в целом, а также на количество и вкус молока, его насыщенность полезными для ребенка веществами. Напряженное состояние женщины может стать причиной прекращения лактации раньше положенного для грудного вскармливания срока.

• Депрессивный настрой негативно влияет не только на маму, но и на малыша. Помимо нехватки полезных веществ в молоке ребенок также ощущает переживания матери, которые передаются и ему.
• Вот почему молодая мама должна делать все возможное для сохранения спокойствия и уравновешенности. Прием успокоительных препаратов в данном случае является одной из крайних мер.
• В инструкциях к медикаментам зачастую нет сведений о последствиях применения седативных препаратов для мамы и ребенка, потому что исследования на беременных и кормящих женщинах не проводятся. Некоторые лекарства просто запрещены в описанных случаях.
• Так, успокоительные средства (в том числе травы) могут вызвать аллергию у ребенка, негативно повлиять на его здоровье и развитие, уменьшить количества молока у матери.

Как избавиться от стрессового состояния без успокоительных?

Для того чтобы выглядеть и чувствовать себя здоровой и счастливой, в полной мере наслаждаться материнством и оказывать должный уход новорожденному мамам рекомендуется попробовать несколько способов перед тем, как прибегнуть к лекарствам:

• постараться быть менее требовательными к себе, распределить часть работы по дому на родственников, если есть такая возможность;
• спать каждую возможную минуту;
• принимать ванны;
• делать массаж;
• заняться ароматерапией;
• пребывать на свежем воздухе как можно чаще;
• выполнять спортивные упражнения (йога, фитнес);
• общаться с людьми, не зацикливаться на том, сколько всего нужно сделать;
• стараться выделить время на любимое занятие (чтение, вязание),
• посвятить хоть несколько минут для себя (сделать прическу, маску).

Важным фактором для хорошего самочувствия является правильное сбалансированное питание. Не устраивайте . Организм должен получать в полной мере все необходимые вещества и витамины. Питаться лучше пять раз в день небольшими порциями. Также можно принимать витаминные комплексы.

Какие успокоительные препараты выбрать, если без них не обойтись?

Если вышеперечисленные методы не дают результата, а депрессивное состояние усугубляется, стоит подумать о лекарственных препаратах, которые придут женщине на помощь.

Для тех, кто не может совладать со своими эмоциями самостоятельно, но боится принимать медикаменты, стоит знать:

• концентрация лекарственного вещества в молоке матери значительно меньше, чем в ее крови,
• существуют препараты, которые даже не попадают в молоко,
• степень риска навредить здоровью ребенка зависит от веса малыша, его возраста и типа питания – ребенок, употребляющий взрослую пищу, более крепкий.

Средства, которые можно применять для успокоения в период лактации:

1. Пустырник . Можно принимать в виде травяного сбора и таблеток. Чай нужно приготовить, залив 15 г сушеных листьев или корней растения стаканом кипяченой воды. Настойку выдержать 20 минут, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Таблетки пустырника необходимо принимать 2 раза в день по одной штуке.
2. Фиточаи из мелиссы или ромашки . Рекомендуется для борьбы с бессонницей, истериками, тревожным состоянием. Пить нужно не более 2 чашек в день. Мелисса повышает лактацию, а ромашка благотворно влияет на пищеварение ребенка.
3. Валериана в таблетках и в виде травяного сбора . Нормализует сон, успокаивает, стабилизирует работу сердечно – сосудистой системы. Таблетки принимают по одной в день в течение нескольких недель. Спиртовую настойку валерианы в период применять нельзя, так как спирт с молоком попадает в организм ребенка. Даже малая его доза может вызвать серьезное отравление.
4. Глицин в таблетках . Одно и самых популярных средств в назначениях врачей при борьбе с неврозными состояниями. Считается довольно безвредным, поэтому его назначают даже грудным детям. Не вызывает сонливости, хорошо успокаивает. Принимают глицин по 1-2 таблетки трижды в день. При этом таблетки не запивают водой, а рассасывают.

Современные успокоительные средства:

• Новопассит , Персен хорошо успокаивают. Но применять их стоит с осторожностью, потому как можно подавить выработку молока.
• Гомеопатические препараты: Нотта , Алора , Нервохель . Принимают по 1 таблетке в день. Применяются при бессоннице, тревожных состояниях, раздражительности. Нотта назначается даже грудным деткам. Нервохель практически безопасен для малыша, Алора в этом плане исследований не проходила.

Помимо отзывов в интернете и назначения врача, молодая мама должна внимательно изучить инструкцию перед покупкой препарата, чтобы не потратить деньги впустую и быть осведомленной о возможных побочных эффектах.

При приеме успокоительного нужно четко соблюдать предписанную дозировку.

Превышение нормы может вызвать обратно пропорциональный эффект – повысить раздражительность и нервозность. А также передозировка может нанести вред не только здоровью матери, но и ребенка.

Когда стоит немедленно прекратить прием препарата?

Каждый организм индивидуально реагирует на принимаемые медикаменты. В теории серьезного вреда вам и вашему ребенку успокоительные средства не могут нанести, если не выявлено случая передозировки.

Однако стоит все же прекратить их употребление при возникновении таких симптомов:

• отсутствие какого – либо положительного эффекта после нескольких дней приема лекарства,
• снижение лактации,
• ухудшение эмоционального, физического состояния, появление бессонницы,
• аллергия у женщины или ее ребенка,
• возникновение проблем с пищеварением у малыша,
• плаксивость и плохой сон ребенка, чего не наблюдалось до приема препарата.

В каких случаях стоит обратиться к врачу не только за рецептом?

Если у кормящей матери не проходит стрессовое состояние даже после приема успокоительных, развивается послеродовая депрессия, есть необходимость обратиться за консультацией к врачу – психотерапевту.

В таких случаях одними легкими препаратами, разрешенными при кормлении, не обойтись. Врач скорее всего назначит прием антидепрессантов. На этот период потребуется прекратить грудное вскармливание.

Проконсультироваться с врачом будет разумным при длительном проявлении следующих симптомов:

• плохое настроение, плаксивость, беспричинное тревожное состояние,
• слабость, отсутствие желание что – либо делать, даже ухаживать за собственным ребенком,
• отсутствие аппетита или его резкий рост,
• хроническая усталость, бессонница,
• желание отстраниться от всех, даже от родных, и ни с кем не общаться.

В обращении к врачу нет ничего постыдного, ведь около 50% рожениц ощущают на себе послеродовую депрессию .

Не позволяйте себе оставаться в состоянии унылости, пассивности и раздраженности. Молодой маме важно иметь хорошее здоровье и настроение для полноценного ухода и воспитания малыша, а также ощущения полного материнского счастья.

Рождение малыша кардинально меняет жизнь. На протяжении девяти месяцев женщина готовится морально к появлению на свет долгожданного ребенка. Однако очень часто этого времени не хватает, чтобы полностью осознать, сколько внимания потребует новорожденный.

Одновременно продолжаются гормональные перестройки в женском организме, что, безусловно, влияет на эмоциональное состояние. Усталость после девяти месяцев вынашивания, ожидание, процесс родов и дальнейший уход за малышом изматывают даже самых стойких представительниц прекрасного пола. Неудивительно, что порой раздражительность, нервозность и плохое настроение становятся их главными друзьями.

Прежде чем выбирать успокоительное для кормящих мам, давайте попробуем разобраться в причинах такого состояния и рассмотрим альтернативные варианты решения проблемы.

Послеродовая депрессия

Многие молодые мамы вспоминают с улыбкой первые месяцы жизни ребенка, другие скучают по своему животику и счастливому периоду беременности - все люди разные, и реакции, соответственно, могут отличаться.

После родов примерно 10-15% женщин пытаются справиться с депрессивным состоянием, но лишь у 3% диагноз “послеродовая депрессия” подтверждается врачом, после чего назначается соответствующее лечение. В этом случае только успокоительные средства для кормящих мам уже не помогут, а иногда и вовсе неизбежна и госпитализация.

Симптомы и влияние внешних факторов

Очень важно не стесняться обращаться за квалифицированной помощью, если вы заметили у себя наличие следующих симптомов:

Отсутствие сил,

Чувство грусти и печали,

Тревога с приступами паники, головной боли и учащением сердцебиения,

Бессонница,

Нарушение аппетита,

Плаксивость,

Чувство одиночества,

Подавленное настроение.

В таком состоянии девушки и женщины очень часто испытывают стыд и считают себя плохими матерями, потому как в полной мере не могут ощутить радость от рождения малыша.

Усиление негатива

Немаловажную роль играют факторы (психологические, социальные, межличностные), которые способны усугубить состояние:

Слабая поддержка со стороны мужа и семьи,

Тяжелое течение беременности,

Осложнения во время родов,

Низкий социально-экономический статус,

Возраст старше 40 лет,

Алкоголизм,

Отсутствие постоянного места работы или полное ее прекращение в начале беременности,

Склонность к депрессивному состоянию.

Не сомневайтесь, что послеродовая депрессия вредит не только вам, но и малышу. Необходимо срочно обратиться к врачу и узнать, какие успокоительные можно пить кормящим матерям.

В нашей стране, к сожалению, нечасто выявляют это заболевание. У женщины, страдающей депрессией, отсутствует интерес к взаимодействию с малышом, в котором он так нуждается. Такие детки буквально “впитывают с молоком” склонность к состояниям повышенной тревожности, страдают от низкой самооценки и испытывают затруднения в выражении чувств.

Как помочь?

Первые месяцы с новорожденным - это период отсутствия полноценного сна. Некоторые дети отличаются беспокойным состоянием. Боли в животике, запоры, изменение погоды - все это сильно влияет на их настроение.

Уход за ребенком, стирка, приготовление еды и другие женские обязанности отнимают немало времени, и мы совсем забываем про себя. Проходя мимо зеркала, отмечаем далеко не стройную фигуру, мешки под глазами и “что-то непонятное на голове”. Где же взять позитивный настрой?

Первое, что надо сделать, это взять себя в руки. Не спешите бежать в аптеку и сметать с полок все успокоительные препараты для кормящих мам. Попробуйте сначала обойтись без лекарств.

Своими силами

Вот несколько простых способов, которые помогут без медикаментов улучшить настроение и вспомнить про себя любимую:

1. Обращаемся за помощью. Да, вы стали мамой, но это не значит, что уход за ребенком целиком лежит на ваших хрупких плечах. Папа, бабушки и дедушки, тети, дяди и другие родственники - привлекайте всех, кто готов вам помочь. В конце концов, прогулка на свежем воздухе не требует особого умения в обращении с младенцем.
2. Больше отдыхаем. Стирка, уборка и приготовление еды - вещи, конечно, важные. Но, выбирая между двумя часами сна и пылесосом, лучше остановиться на первом. Если у вас серьезный недостаток сна, то ложитесь вместе с малышом.
3. Вспоминаем себя до беременности. Чем вы любили заниматься, пока не узнали, что скоро станете мамой? Хобби, занятия спортом, встречи с друзьями или шопинг - не мучайтесь угрызениями совести и хотя бы пару раз в месяц уделите время себе.
4. Поход к доктору. В различных источниках имеется немало информации про успокоительное для кормящих мам, но мы призываем обращаться к профессионалам, особенно если дело касается более серьезных препаратов-антидепрессантов. Не стесняйтесь беспокоить врача, ведь мама у малыша одна, и она должна быть здорова.

Чай

Практически все успокоительные средства для кормящих мам есть в свободной продаже. Наибольшей популярностью пользуются травяные сборы, которые не только приводят в порядок нервную систему, но положительно влияют на лактацию. Ароматный напиток с семенами укропа, тмином, фенхелем, ромашкой или анисом благотворно скажется и на пищеварении карапуза.

Вы можете приобрести сбор в аптеке или обратить внимание на успокоительный чай для кормящих мам от одного из производителей детского питания. Два вида напитков представлено у российского бренда “Бабушкино лукошко”. Например, “Чай с анисом”, в составе которого есть анис, тмин, клевер, крапива, мелисса и фенхель.

Похожий набор компонентов в напитках от немецкой марки HIPP. Единственный недостаток - гранулированный чай содержит сахар. Это улучшает вкус травяного сбора, но не всегда идет на пользу.

Итак, теперь мы точно знаем, какое успокоительное можно кормящим матерям.

Проверенный метод

К сожалению, не всегда регулярного чаепития бывает достаточно, чтобы обрести гармонию и спокойствие. Многие девушки и женщины по совету врачей отдают предпочтение проверенному средству - валерьянке. Она успешно справляется с легкими расстройствами психики, имеет минимальное количество побочных эффектов и не влияет на качество грудного молока.

Традиционно препарат выпускается в двух формах:

Успокоительные таблетки.

Для кормящих мам категорически запрещен прием капель. Конечно, они работают гораздо быстрее, однако содержание спирта все же внушает опасения. Еще один вариант - самостоятельно заваривать корень валерианы.

Как влияет?

Прием препарата должны контролировать сразу два специалиста: педиатр и лечащий врач молодой мамы. На фоне употребления валерьянки может измениться состояние малыша - увеличивается время сна или наблюдается расслабленность и вялость при сосании.

Валериану не следует принимать гипотоникам: давление снижается еще больше, что может привести к вялости, слабости и потере сознания. При индивидуальной непереносимости у женщины появляется аллергическая реакция, в редких случаях наблюдается обратный эффект - нарушение сна или нервное перевозбуждение.

Считается, что валерьянка - не самое действенное успокоительное для кормящих мам. Очень часто врачи назначают ее вместе с другими препаратами, о которых мы поговорим далее.

Пустырник

Многие успокоительные для кормящих матерей выпускаются на основе натуральных компонентов. Например, пустырник, который представлен в трех формах:

Таблетки

Фильтр-пакеты для заваривания

Спиртовая настойка (противопоказана при лактации)

Когда вам поможет пустырник:

1. При бессоннице. Переутомление, внутренние переживания и гормональные перестройки иногда мешают нормально отдохнуть. У новоиспеченной мамы не так много драгоценного времени. При регулярном применении пустырник непременно наладит ваш сон.
2. При повышенном артериальном давлении. В период лактации нервное возбуждение и головные боли “сдаются без боя” благодаря пустырнику.
3. При затрудненном дыхании и тахикардии. Частое ношение ребенка на руках или поднятие коляски иногда сбивает сердечный ритм.

"Глицин"

Всем известный препарат “Глицин” - еще один ответ на вопрос, какие успокоительные можно кормящим. Это белковая аминокислота, которая легко усваивается нашим организмом.

Спектр применения достаточно большой:

Регулирование обмена веществ,

Снятие переутомления и психоэмоциональной нагрузки,

Снижение возбудимости и нервозности,

Повышение умственной работоспособности,

Нормализация ритмов сна.

Препарат имеет накопительный эффект (курс лечения - 2-4 недели), поэтому его прием обязательно должен проходит под контролем лечащего врача. Иногда “Глицин” назначают новорожденным при беспокойном сне, поэтому незначительное количество вещества, попадающее через молоко, вреда не принесет.

"Персен"

Многие считают, что “Персен” - хорошее успокоительное для кормящих мам. Одним из главных преимуществ является натуральный состав, в котором присутствуют экстракты валерианы, мелиссы лекарственной и мяты перечной.

Несмотря на мяту, которая может оказать влияние на процесс грудного вскармливания, специалисты рекомендуют препарат как успокоительное для кормящих мам.

“Персен” показан при следующих состояниях:

Бессонница,

Повышенная нервная возбудимость,

Раздражительность.

Препарат не накопительного действия, успокаивает уже через полчаса после приема. Не влияет на способность управлять автомобилем.

Принимать или нет?

Иногда отдушиной становится одиночество. Полчаса тишины, расслабляющая ванна с добавлением эфирных масел или прогулка на свежем воздухе - все это поможет немного снять напряжение, отвлечься и привести мысли в порядок. Попросите мужа сделать легкий массаж или просто проведите время вдвоем.

Молодые мамы изо всех сил стараются сохранить грудное вскармливание. В этот период прием каких-либо препаратов, пусть даже на растительной основе, нежелателен. Но если вы чувствуете, что живете на пределе, то целесообразно обратиться к специалисту. Грамотный врач оценит ваше эмоциональное состояние и подберет подходящее успокоительное средство.

Помните, что многие девушки и женщины сталкиваются с проблемами в первые месяцы материнства. Обычно мы стыдимся своей слабости и стесняемся просить помощь даже у родных людей, но в одиночку справиться с проблемами очень сложно. Только спокойная и счастливая мама может в полной мере дарить ласку и любовь своему малышу.

Гормональный дисбаланс, изменение образа жизни, ослабление иммунитета – все эти факторы влияют на психоэмоциональный фон лактирующей женщины. Она становится раздражительной, возникают перепады настроения, а это мешает сосредоточиться на заботе о новорождённом. Да и ребёнок ощущает перемены в настроении матери.

Опасность в том, что во время стресса вырабатывается адреналин, который угнетает продуцирование окситоцина – гормон, обеспечивающий нормальную лактацию. При снижении его концентрации в крови, уменьшается объём грудного молока. Это вызывает новый стресс у матери, вследствие чего опять вырабатывается адреналин. Разорвать этот замкнутый круг помогут только медицинские препараты.

Персен – это популярный препарат на основе растительных компонентов, который обладает седативным и спазмолитическим эффектом. Насколько безопасно успокоительное средство при лактации? Об этом далее.

Основные сведения

Компоненты медикамента снижают активность ЦНС, устраняют раздражительность и облегчают засыпание. Препарат выпускают в форме таблеток и капсул, в состав которых входят следующие компоненты:

• валериана (сухой экстракт);
• мелисса;
• мята перечная;
• магний стеариновокислый;
• тальк;
• кукурузная мука;
• повидон;
• молочный сахар;
• пирогенный диоксид кремния;
• целлюлоза микрокристаллическая.

Согласно инструкции, Персен успокаивает, устраняет спазм гладкой мускулатуры. Благодаря комплексному влиянию компонентов препарат обладает мягким седативным действием.

Валериана и мелисса снижают реакцию на внешние раздражители, обладают спазмолитическим действием. Мята перечная имеет умеренное седативное воздействие и расслабляет гладкие мышцы.

Как следствие, препарат устраняет тревогу, беспокойство, раздражительность. Персен мягко успокаивает человека, который находится в состоянии нервного напряжения. Лекарственное средство улучшает качество сна ночью, но не вызывает сонливость днём.

Персен назначают в следующих случаях:

• Невротические расстройства, которые сопровождаются раздражительностью, тревожностью, бессонницей .
• Синдром отмены сильнодействующих медикаментов с успокоительным эффектом.
• Нейроциркуляторная дистония.
• Психосоматические расстройства (для профилактики).

Перед применением проконсультируйтесь с доктором.

Дозировка

Метод применения лекарственного средства пероральный. Препарат можно принимать до или после еды. Проглотите таблетку или капсулу, запейте фильтрованной водой.

Точную дозировку назначает врач после установления диагноза. Существует стандартная схема приёма для пациентов от 12 лет и старше – 2 или 3 таблетки дважды или трижды за сутки.

Дневная доза препарата при бессоннице – 2 или 3таблетки вечером за полчаса или час до сна. Категорически запрещено употреблять более 12 капсул за 24 часа.

Длительность терапевтического курса тоже определяет доктор. Лечение длится не дольше 6 недель подряд. После окончания терапии синдром отмены отсутствует.

Особые указания

Персен, как и любой медикамент, имеет ряд противопоказаний:

• Фруктоземия;
• Мальабсорбция сахарозы-изомальтозы;
• Глюкозо-галактозная непереносимость;
• Гиполактазия;
• Заболевания желчных путей (дискинезия, холецистит, холелитиаз и т. д.);
• Гипотония;
• Беременность;
• Пациенты до 12 лет;
• Гиперчувствительность к основным или вспомогательным компонентам.

Согласно инструкции, Персен принимают под контролем врача лактирующие женщины, а также пациенты с диагнозом «гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь».

Побочные явления развиваются редко, чаще из-за индивидуальной непереносимости компонентов препарата. Как следствие, возникают аллергические реакции: покраснение кожи на конечностях, животе или спине, сыпь, отёчность.

Иногда развивается анафилаксия или бронхоспазм. При длительном применении возникает запор, тошнота, приступы рвоты, понос .

При необоснованном увеличении дозировки (более 60 таблеток) проявляется тошнота, слабость, расширение зрачка, головокружение, боль в животе, тремор. Для устранения симптомов назначают симптоматическое лечение.

Персен для кормящей мамы

Как гласит инструкция, Персен при грудном вскармливании не рекомендуется использовать. Это объясняется наличием в составе препарата экстракта перечной мяты, который нежелательно применять лактирующим женщинам. Врачи утверждают, что мята нарушает лактацию и уменьшает выработку молока.

Кроме того, мята перечная, а именно ментол всасывается в кровь и попадает в молоко. Это вещество опасно для новорождённого, оно способствует снижению артериального давления и нарушению сердечного ритма.

Если препарат невозможно заменить другим, ребёнка на момент лечения необходимо перевести на искусственное кормление. Так вы сможете обезопасить младенца от опасных побочных явлений, но рискуете нарушить лактацию.

Организм кормящих мам страдает от гормональных перестроек, поэтому женщины могут плакать, быть раздражительными, нередко возникает бессонница. При этом все понимают, что мама должна быть спокойной, чтобы не навредить здоровью малыша. Возникает вопрос – можно ли успокоительное при грудном вскармливании и какое? Врачи рекомендуют избегать приема лекарственных средств, но если необходимость в препаратах все же возникла, главное – это правильно подобрать средство.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Успокоительные при кормлении грудью

Успокоительное средство при грудном вскармливании должен подбирать врач! Все дело в том, что самое безобидное средство может оказаться опасным.

Только врач способен подобрать препарат, который не навредит здоровью, выбрать дозу и продолжительность курса.

Состав средств

В основном в состав входит мелисса лимонная, лекарственная, перечная мята.

Важно !
Не стоит употреблять настойки успокаивающих трав с содержанием спирта. Частый прием представленных препаратов может негативно сказаться на здоровье матери и ребенка.
Если ситуация обострилась и без препаратов не обойтись, прием лекарств необходим. Но не забывайте о том, что при потреблении успокоительных средств может наблюдаться затормаживание нервной системы ребенка, а в некоторых случаях и ее разрушение.

Негативные воздействия препаратов

Спешить с приемом любых успокоительных не стоит . Лучше попробовать отдохнуть, быть может, вам и не понадобятся лекарственные средства.

При грудном вскармливании использование успокоительных разрешается только в тяжелых случаях. Лучше всего научиться контролировать свое состояние и, если проблемы навалились разом, обратиться за помощью к близким людям.

Список разрешенных лекарств

• настойка ;
• таблетки валерианы;

Состав лекарства и показания к применению

Персен

Состав :

Показания :

• бессонница;
• нервное напряжение;
• высокая возбудимость;
• беспокойство.

Новопассит

Состав :

• сухой экстракт лекарственных растений;
• гвайфенезин.

Показания :

• рассеянность, раздражительность, тревога, страх;
• зудящие дерматозы;
• постоянное психическое напряжение;
• заболевания ЖКТ;
• бессонница и головная боль;
• мигрень.

Пустырник

На заметку !
Прием препарата « Форте» запрещается, вместо этого можно использовать траву растения в фильтр-пакетах!
Вообще во всех случаях, когда вместо препаратов можно использовать травы, лучше предпочесть последние.

Противопоказания и побочные действия

• : побочные явления не определены.
• : может вызвать чувство усталости, спазмы. Противопоказания: повышенная чувствительность, миастения и эпилепсия.
• Успокоительный чай : абсолютно безопасен, более того, он может способствовать выработке молока.
• : противопоказаний и побочных действий нет.
• Валерианка : противопоказаний к приему нет, главное – это соблюдение дозы.
• : отлично регулирует обмен веществ. Помимо прочего, препарат активизирует умственную деятельность, снимает психоэмоциональное напряжение, снимает агрессивность, улучшает настроение, облегчает засыпание.

Как влияет на здоровье новорожденного?

• безопасен для здоровья малыша.
• разрешается использовать при кормлении грудью, но только после консультации у врача. У ребенка может появиться сонливость.
• безопасен для малыша.
• Валерианка может стать причиной аллергии. Также у малышей, при длительном приеме препарата, могут появиться запоры. При этом у младенцев могут отмечаться следующие реакции: вялость или перевозбуждение.
• нельзя использовать, только если есть индивидуальная непереносимость препарата. Побочные действия – аллергические реакции.

Аналог в народной медицине или гомеопатии

В роли успокоительного могут выступать специальные ванны, массажи, ароматерапия и гомеопатические препараты.

Чай — самое лучшее и безопасное успокоительное.

Гомеопатический препарат может быть составлен врачом из безопасных и натуральных ингредиентов. Ароматерапия способна успокоить нервную систему благодаря вдыханию эфирных масел.

Список средств, которыми можно заменить лекарства

Если вы опасаетесь принимать лекарственные средства, есть альтернатива!

Хорошо помогают специальные ванны с травами .

При этом состав, который добавляется в ванну, можно легко приобрести в аптеке.

Это может быть морская соль, хвоя или сбор №3. Гомеопатические средства хорошо воспринимаются кормящими мамами.

Популярностью пользуются гранулы «Успокой», «Авена комп.» и «Невросед». Семена фенхеля применяют в качестве отвара. Обычная пропорция – столовая ложка семян на 200 мл воды.

Самый лучший выход – целебный чай. В его состав могут входить: крапива, аптечная ромашка и мелисса (1 чайная ложка на 1 литр воды).

Показания к применению

Успокоительные ванны с травами при грудном вскармливании отлично снимают стресс и повышенную возбудимость. Принимать их лучше всего перед сном. Гомеопатические средства снимают стресс, не вызывая привыкания.

Фенхель или аптечный укроп снимет напряжение мягко.

Успокоительный чай применяют при нарушениях сна, нервной возбудимости, ранней стадии артериальной гипертензии.

Немаловажная тема для будущих мам — . Сделайте материнство счастливым периодом жизни!

Для тех, кого мучают застои кишечника, узнайте слабительные продукты для кормящих мам . Правильный стул — залог здоровья женщины!

Как влияют на организм матери и малыша?

Успокоительные ванны прекрасно действуют на организм и матери, и ребенка.

Как правило, гомеопатические средства не вызывают побочных эффектов. Единственное, чего можно опасаться – появления аллергии.

При использовании трав опасайтесь аллергии!

Фенхель является мягким успокоительным средством. Противопоказание к применению – индивидуальная непереносимость.

Чай не принесет вреда ребенку.Тем не менее, подбирать его необходимо с осторожностью, так как, к примеру, мята может уменьшить количество молока.

Итак, в период кормления грудью важно следить за своим эмоциональным состоянием. Стресс отрицательно влияет на качество и количество молока. Это значит, что использовать успокоительные можно!

Однако при этом необходимо правильно выбрать их. Для того чтобы не выбрать препарат, компоненты которого могут повредить вам, проконсультируйтесь с врачом.

Во время грудного вскармливания (ГВ) важно психологическое и эмоциональное состояние мамы. После родов женщина становится очень раздражительной и агрессивной. Вероятна послеродовая депрессия. Если самостоятельно она успокоиться не может, то понадобятся успокоительные средства для кормящих мам. О том, какие успокоительные средства бывают, каким эффектом они обладают и какие можно принимать кормящей матери - выясним далее.

Причины раздражительности и депрессии

Почему же появляется депрессия? Механизм её возникновения прост: во время беременности в организме женщины происходят серьёзные изменения. После родов организм и гормональный фон матери начинают стремительно меняться. Все эти изменения направлены на выработку молока и кормление ребёнка. И все силы организма направлены именно на выполнение этой функции.

Ещё одна причина расстройств родившей женщины – это её фигура. Во время родов она много кушала, гормональный фон изменялся, и всё это отразилось на фигуре. Мама видит растяжки на груди и бёдрах, обвисший живот, и начинает расстраиваться.

Помимо этого, беременной женщине без помощников очень трудно. Всё время уходит на ребёнка и на себя его просто не остаётся. Она начинает нервничать, срывается на муже, а потом на своём ребёнке.

Все вышеназванные факторы приводят к развитию у женщины раздражительности и депрессии. Если она самостоятельно справиться не может, то ей можно начать пить успокоительные средства.

Разрешённые успокоительные средства

Выясняя какие успокоительные можно кормящей маме, нужно в первую очередь посоветоваться с врачом.

Самыми популярными лекарственными препаратами, разрешёнными при грудном вскармливании, являются настойки из пустырника и валерианы.

Какие успокоительные лекарственные препараты можно пить при ГВ? Это:

• Пустырник;
• Валерьянка;
• Глицин;
• Гомеопатические медикаментозные успокоительные средства, которые можно пить маме при грудном вскармливании.

Пустырник

Пустырник выпускается в виде фильтр-пакетиков для заваривания, таблеток и настойки для приёма внутрь. Имеет успокаивающий эффект, помогает при бессоннице, снижает нервную возбудимость.

Настойка представляет собой раствор пустырника в 70% этиловом спирте. Противопоказана при грудном вскармливании.

Способ применения для кормящей мамы:

• фильтр-пакеты - 2 фильтр-пакета (3,0 г) заваривают в 100 мл (1/2 стакана) воды, накрывают и настаивают в течение 15 минут. Принимают внутрь по полстакана три раза в день за час до еды. Перед употреблением взболтать;
• таблетки - по одной таблетке 3–4 раза в день;
• настойка (противопоказана при лактации) - 30–50 капель развести в четверти стакана воды, принимать 3–4 раза в день.

Валериана

Валерьянку можно приобрести в травяном сборе или в таблетках. Трава обладает эффектом успокоительного средства, помогает быстро нормализовать сон. Лекарство принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки. Курс длится 2 недели. При его приёме женщина должна соблюдать дозировку.

Глицин

Безопасен при грудном вскармливании. Выпускается в таблетках. Глицин уменьшает эмоциональное напряжение и агрессивность, улучшает настроение, нормализует сон.

Принимать по одной таблетке 2–3 раза в сутки. Курс лечения длится от 7 до 30 дней.

Гомеопатические средства

Популярными гомеопатическими препаратами, которые можно принимать в период грудного вскармливания, являются:

Нотта

Выпускается в виде капель или таблеток. Показан при тревоге, раздражительности, утомляемости, психическом напряжении, нарушении сна.

Принимаются по одной таблетке или 10 капель 3 раза в сутки.

Вопрос об использовании препарата Нотта при грудного вскармливании (лактации) решается врачом в индивидуальном порядке.

Алора

Это успокоительное средство, разрешено при грудном вскармливании. Содержит в составе экстракт пассифлоры. Выпускается в таблетках и сиропе. Оно помогает быстро избавиться от невроза, стресса, бессонницы.

Способ применения для кормящих мам: сироп - по 1–2 чайных ложки 3 раза в день, таблетки - по одной 3 раза в день.

Этот препарат независимо от формы выпуска принимают перед едой.

Нервохель

Выпускается в таблетках. Нервохель помогает снизить нервную возбудимость, раздражительность, нормализует сон. Его принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки. При лактации (грудном вскармливании) применять с осторожностью, после консультации и под контролем врача.

Помните, чтобы достичь желаемого эффекта все эти успокоительные средства для кормящих женщин нужно употреблять в течение длительного промежутка времени.

Запрещённые препараты

Персен

Выпускается в таблетках. Персен успокаивает и снимает спазмы. Показан при нервной возбудимости, раздражительности и бессонницы. В состав этого средства входит валериана 50,00 мг, мята 25,00 мг и мелисса 25,00 мг.

Способ применения:

• при нервной возбудимости и раздражительности - пьют по 2–3 таблетки 2–3 раза в день;
• при бессоннице - по 2–3 таблетки, за 0,5 – 1 час перед сном.

Согласно инструкции применение препарата при беременности и в период лактации противопоказано. Это связано с наличием в его составе мяты, которая может снижать лактацию. Кроме этого, ментол, содержащийся в мяте, попадая в грудное молоко, может снижать артериальное давление грудничка и нарушать сердечный ритм.

Ново-Пассит

Выпускается в виде сиропа или таблеток. В состав Ново-Пассита входят: мелисса, боярышник, зверобой, страстоцвет (пассифлора), валериана, бузина и хмель. Показан при раздражительности, тревоге, рассеянности, бессоннице, головной боли.

Способ применения:

• сироп - принимать неразбавленным или разбавленным в небольшом количестве воды по 5 мл 3 раза в день до еды;
• таблетки - по 1 таблетке 3 раза в день до еды.

Согласно инструкции: при применении препарата во время лактации, грудное вскармливание следует прекратить.

Противопоказания и побочные действия

Многие успокоительные средства имеют в своём составе спирт. От таких лекарств кормящей маме нужно отказаться.

Помимо этого, не следует забывать и о побочных эффектах, которые могут возникнуть после употребления женщиной успокоительных средств. Это:

• снижение или исчезновение лактации;
• аллергическая реакция у мамы или малыша;
• нарушение пищеварения и сна у ребенка.

Помните, что если у крохи или мамы появился один из вышеназванных симптомов, то принимать успокоительные при грудном вскармливании больше не нужно.

Народные средства, детские чаи, травы

Также успокаивающим эффектом обладают и некоторые лечебные травы. Их можно смешивать, заваривать и пить вместо обычного чая. Такими травами являются:

• Мята. Она обладает лёгким успокаивающим эффектом, помогает нормализовать пищеварение. Её заваривают вместе с ромашкой и пьют как успокоительный чай. Врачи рекомендуют принимать кормящей женщине мяту с особой осторожностью, так как она снижает лактацию.
• Ромашка. Обладает лёгким успокаивающим эффектом, помогает при истерике, бессоннице, повышенной тревожности. Ромашка оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему малыша, но злоупотреблять ей не стоит. Кормящим женщинам можно её заваривать и пить вместо чая, но употреблять можно при грудном вскармливании не больше 1–2 чашек в день.
• Мелисса. Отличный антидепрессант. Мелисса успокаивает, расслабляет, помогает при головной боли и бессоннице, лечит нервные расстройства. Чтобы приготовить чай из мелиссы нужно заварить одну столовую ложку травы в стакане кипятка. Выдержать в течение получаса.
  Чай пить тёплым, перед сном. Мелиссу не рекомендовано принимать кормящим мамам с пониженным давлением.
• Зелёный чай. Используется как основа для успокоительных чаёв. Травы добавляются в зелёный чай при заварке. Отметим, что зелёный чай содержит большое количество кофеина, который может вызвать нарушение сна и перевозбуждение нервной системы. Пейте не больше 2–3 чашек в день.
• Детские успокоительные чаи. Самые распространённые «Бабушкино лукошко» и «Хипп». Разрешены для применения как детям, так и кормящим мамам. Благодаря своему растительному составу являются безопасными. Обладают успокаивающим эффектом.
• Зверобой. Запрещён при грудном вскармливании. Грудное молоко при его приёме становится горьким. Это успокоительное средство отрицательно влияет на пищеварительную систему ребёнка, нарушает его интеллектуальное развитие.
• Лаванда. Лучше воздержаться от применения. Лаванда противопоказана при беременности и грудном вскармливании. Могут вызываться аллергические реакции.

Как влияют на лактацию и ребёнка

Многие кормящие женщины при выборе успокоительного препарата отдают предпочтение растительным средствам. Несмотря на их безопасность, принимать их нужно с осторожностью. Например, мята уменьшает выработку молока. А такие растения, как фенхель, наоборот, её увеличивают. Корни валерианы и пустырника успокаивают женщину и не снижают выработку женщиной молока.

Мята - уменьшает лактацию. Фенхель и мелисса - увеличивают. Валерьяна и пустырник - нейтральны.

Не забывайте о том, что действие успокоительного препарата распространяется не только на маму, но и на малыша. В зависимости от используемого препарата, его концентрация в грудном молоке может изменяется от нулевой до вредной для здоровья ребёнка. Перед использованием любого успокоительного нужно обязательно прочитать инструкцию, в частности: разделы противопоказания и применение при грудном вскармливании.

Во время приёма успокоительных средств следите за состоянием грудничка. У него могут появиться аллергия, бессонница, нарушение пищеварения и расстройства нервной системы. В случае обнаружения каких-либо изменений в поведении или здоровье ребёнка, приём препарата нужно прекратить - он вам не подходит.

Как успокоиться самостоятельно без лекарств

Многие женщины, при кормлении грудью, не могут использовать успокаивающие лекарственные препараты и травяные сборы. Для таких матерей существуют специальные способы, которые помогают успокоиться. Это:

1. расслабляющие ванны;
2. полноценный сон;
3. массаж, ароматерапия;
4. прогулки и общение с друзьями, чтение литературы.

Отказываться от приёма пищи во время кормления грудью категорически запрещено. Это не только не поможет похудеть, но и приведёт к развитию тяжёлой депрессии. Врачи рекомендуют, есть маленькими порциями не меньше 6 раз в день. Новые продукты можно вводить в свой рацион после того, как ребёнку исполнилось 2–3 месяца.

Очень часто депрессия появляется из-за того, что организму женщины, недавно родившей ребёнка, не хватает полезных веществ. Они в большом количестве содержатся во фруктах и овощах. Но, многие из них в первое время кормящей женщине есть нельзя. Тогда на помощь приходят специальные витаминные комплексы, которые можно принимать кормящей маме.

Также отлично поднимает настроение сладкое, но перед его употреблением следует пообщаться с терапевтом и педиатром.

Также женщина может записаться в бассейн или спортзал, но выполнять ей можно только лёгкие гимнастические упражнения. Гимнастика поможет женщине не только улучшить своё здоровье и душевное состояние, но и вернуть себе прежние формы. Отлично помогает избавиться от стресса йога.

Таким образом, если у женщины после родов возникла длительная депрессия, то ей требуется сделать следующее:

• проследить за своим режимом дня и сном, нормализовать их;
• давать себе отдыхать от семейных обязанностей и ребёнка;
• употреблять полезные продукты;
• найти новое увлечение;
• передать мужу или родственникам обязанности по дому.

Если соблюдение вышеназванных правил не дало эффекта, то женщине рекомендуется посетить лечащего врача, а также психолога и психиатра.

Депрессия и раздражительность у кормящей женщины – это опасные явления, которые нельзя оставлять без внимания. При этом нежелательно пользоваться какими-либо лекарственными средствами. Всё-таки они оказывают влияние не только на маму, но и на грудничка. В первую очередь надо попытаться справиться с проблемой немедикаментозными средствами, попросить помощи у мужа и родственников. Но если раздражительность не покидает вас, несмотря на приложенные усилия, можно пробовать успокоительные растительного происхождения. Только предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Десерт на сегодня - видео о всего одном средстве, которое спасет ваши нервы от стресса.