Родители довольно часто жалуются, что у ребенка холодные ноги. Попытаться понять причины этого явления можно, изучив некоторые факты, касающиеся особенностей теплообмена детского организма.

Основные принципы терморегуляции.

Несмотря на постоянные колебания температуры среды, в которой находится человек, температура его тела почти постоянна.

В организме человека постоянно происходитпроцесс образования тепла.

Возникает оно в результате работы печени, почек и мышц и в меньшей степени других органов.

При беге, играх теплообразование увеличивается.

Однако нормальная жизнедеятельность возможна в небольшом температурном диапазоне от 36 до 41 градуса.

Поэтому существует явление теплоотдачи, то есть отведение тепла во внешнюю среду.

Потеря тепла происходит в основном через кожу, а также при дыхании, мочеиспускании, дефекации.

Центральная нервная система регулирует процесс образования тепла и его выделения. Информацию о температуре тела предоставляют периферические рецепторы, находящиеся в коже.

Этот вид рецепторов информирует также об изменении температуры вокруг человека.

В головном и спинном мозге располагаются центральные рецепторы. Они чувствительны к температуре крови, лимфы, тканей организма. Не последнюю роль в процессе терморегуляции отводится эндокринной системе. Гормоны щитовидной железы регулируют скорость обменных процессов и теплообразование.

Гормоны надпочечников сужают кровеносные сосуды, тем самым уменьшая теплоотдачу. Механизмы терморегуляции ребенка находятся в процессе становления.

Перегревание и переохлаждение детского организма может наступить при таких температурах окружающей среды, которые не оказывают влияния на взрослого человека.

Причины переохлаждения ног у ребенка.

• Малокалорийное питание.

Источником энергии для работы организма и удерживания постоянной температуры тела является пища. При расщеплении 1 г жира выделяется 9,6 ккалории, 1 г белка 5,2 ккалории, 1 г углеводов 3,6 ккалории.

Сладости и другие углеводосодержащие продукты доставляют очень мало энергии для покрытия энергетических потребностей растущего ребенка.

Мозг и сердце находятся на особом положении и в первую очередь снабжаются энергией, полученной в результате переработки пищи. В кровеносные сосуды ног, которые находятся в наибольшем удалении от сердца, поступает очень мало энергоемких химических соединений. Обменные процессы в них ухудшаются, тепла вырабатывается недостаточно.

• Несоответствие одежды погодным условиям.

Тесная обувь, одежда из синтетических материалов приводят к повышенной теплоотдаче. Слишком теплая одежда приводит к избыточному потоотделению и переохлаждению всего организма.

Появление в доме маленького ребенка - всегда радость. Однако вместе с ней приходит волнение за его здоровье и правильное развитие. Нередко молодые мамы обеспокоены тем, что у грудничка холодные ручки или ножки. Чтобы не волноваться понапрасну, необходимо знать основные причины этого физического состояния крохи и способы их устранения.

Причины холодных ручек

Молодых родителей довольно часто волнует вопрос о том, почему у грудничка холодные ручки. Эта проблема может быть связана с физиологическими особенностями развития новорожденного, каким-либо заболеванием, внешними факторами, зависящими от температуры воздуха.

1. Формирование вегетативной системы. Организм грудничка постепенно привыкает к окружающей среде, различные его системы развиваются медленно, а процесс теплообмена формируется примерно к 1,5 года ребенка. Поэтому холодные ручки у грудничка являются нормой, обусловлены его физиологическим развитием.
2. Возникновение заболевания. Детский организм может посылать сигналы маме, что с ним что-то не так, поэтому помимо ручек необходимо обратить внимание на состояние новорожденного в целом. У него могут появиться такие симптомы, как долгий беспричинный плач, высыпания на коже, нарушение аппетита, пищеварения, повышенная или пониженная температура. При обнаружении этих признаков необходимо показать малыша детскому доктору.
3. Температура в помещении. Если в комнате воздух прогрет меньше, чем на 20 градусов по Цельсию, то холодные ручки у грудничка могут быть симптомом того, что новорожденный замер. Педиатры рекомендуют следующий метод, помогающий выяснить, холодно ребенку или нет: для этого тыльной стороной кисти необходимо потрогать грудь крохи. Если она теплая, то все хорошо, а если прохладная, то грудничок мерзнет.

Заболевания, симптомом которых являются холодные кисти

Когда у малыша мерзнут ручки, то это может быть признаком какого-либо заболевания, однако смотреть нужно на общее состояние грудничка, если оно является неудовлетворительным, то рекомендуется обратиться за консультацией к педиатру. Среди недугов можно назвать следующие:

• инфекционные и вирусные заболевания, которые также сопровождаются кашлем, насморком, расстройством ЖКТ, сыпью на лице и теле малыша;
• недостаток витаминов и минералов в организме новорожденного;
• дефицит железа, который приводит к анемии конечностей;
• неправильная работа щитовидной железы, характеризующаяся постоянными запорами, нарушением температурного режима, утолщением языка.

Способы согрева конечностей малыша

Чаще всего холодные ручки у грудничка не являются проблемой, а неприятное чувство озноба можно устранить с помощью следующих способов:

• заниматься с новорожденным ежедневной утренней гимнастикой;
• надевать на ножки тонкие мягкие носочки, на ручки при необходимости - варежки-антицарапки;
• обеспечивать кроху теплым питанием;
• закалять малыша, принимать воздушные ванны;
• не надевать слишком тесную одежду или обувь.

Улучшение кровообращения ребенка

Молодые мамочки очень часто чрезмерно кутают новорожденного, боятся, что ему холодно. Однако такое их поведение может негативно отразиться на развитии вегетативной системы новорожденного. Для правильного ее формирования необходимо проводить следующие мероприятия, которые улучшат кровообращение в организме и избавят от проблемы холодных ручек:

• Массаж - укрепляет и развивает мышцы ребенка, улучшает теплообменные процессы, способствует становлению иммунитета. Проводить массаж рекомендуется легкими, поглаживающими и растирающими движениями руками или специальной рукавичкой.
• Контрастные водные процедуры - купать малыша рекомендуется в теплой воде, а в конце принятия ванны облить его из ковшика водой, температура которой на 1-2 градуса ниже, но не холодной.
• Растирать ручки и ножки ребенка после купания рекомендуется грубым полотенцем до розового цвета, а тело - мягким.

Холодные конечности при температуре

Нередко, когда у малыша поднимается температура, его конечности становятся ледяными. Чтобы не переживать напрасно, не пугаться, необходимо знать, почему у грудничка холодные ручки и ножки при высокой температуре тела.

Это связано все с теми же теплообменными процессами в организме, которые приводят к сужению и спазму сосудов новорожденного.

• постепенно сбивать жар, чтобы не спровоцировать еще большее сужение сосудов;
• дать малышу сосудорасширяющее и антигистаминное средство (здесь нужна обязательная консультация педиатра);
• провести легкий массаж кистей и ступней.

Таким образом, холодные ручки у грудничка обычно связаны с его физиологическим развитием или температурой окружающей среды. Однако они могут быть и симптомом какого-либо заболевания. В любом случае лучше показать новорожденного педиатру и получить профессиональную консультацию.

Почему у ребёнка ноги холодные? Этот вопрос также популярен, как и детская психология для родителей. Однако ответ на него найти достаточно просто.

Чаще всего это происходит по следующим причинам:

1. Неправильный размер. В тесной обуви пальцы обездвижены и сжаты, нарушено кровообращение, нет теплосберегающей воздушной прослойки. В слишком большой обуви ножка постоянно вентилируется холодным зимним воздухом.

2. Лишние носки. Если на ножки надеть сто одежек, они быстро вспотеют, остудятся и замерзнут.

3. Носочки и колготки на основе натурального сырья без добавления синтетики под мембранной обувью. Эффект такой же, как при лишних носках: хлопок впитывает в себя влагу, нога оказывается в мокром носке, мембрана не работает. Также мембрана не функционирует, если ребенок не двигается, во время пассивной прогулки.

4. Сосудистая дистония (недостаточность кровообращения). Ручки и ножки ледяные даже при комнатной температуре, тепло не приливает к ним в достаточном количестве. При этой болезни сосуды сокращаются, когда надо расширяться, и наоборот. В результате спазма сосудов кровь не поступает к пальцам. Это явление чаще встречается у детей до года, у которых еще не наладился механизм терморегуляции. Девочки страдают сосудистой дистонией чаще, чем мальчики, у женщин терморегуляция отрегулирована хуже, чем у мужчин.

5. Мнительность или стереотипы . Типичная мама считает, что если холодно ей, то холодно и ее ребенку. Бабушкам вообще всегда кажется, что ребенок мерзнет. И бедного ребенка кутают во все хлопчатобумажное, а сверху шерстяное. Он потеет и переохлаждается.

Теперь когда мы разобрались, почему у ребёнка ноги холодные, обратите внимание на следующее:

• Если ребенок замерз, его ножки ледяные чуть выше ступней.

• Ребенок НЕ замерз, если в этом же месте ножки комнатной температуры, или чуть ниже, прохладные.

• Ребенок перегрелся, вернее ребенка перегрели. В этом случае его ножки влажные или слишком теплые. Самый опасный вариант для детского здоровья. Очень часто насморк у ребёнка может появиться после того, как ребенка перегрели, а затем освободили от одежды или вывели на улицу.

Все еще существует стереотип советских времен , что все теплое должно быть многослойным и массивным. Бабушки с кулаками бросаются на мам, чьи дети гуляют в голых колготках, чуть ли не силой натягивают на беззащитного ребенка шерстяные носки и валенки. Бабушки уверенны, что ученые, врачи, а особенно мамы и папы, ничего не понимают в детях. И попробуй донести до их законсервированного сознания, что перегрев стопы чреват нарушением потоотделения.

Нынешние зимы уже не те, что 30 лет назад. Одежда и обувь тоже не та. Научный прогресс позволил шить обувь тонкую, гибкую, но теплую, способную «дышать» и отводить влагу. По мнению специалистов, такая обувь по качеству лучше кожаной обуви на меху, и вскоре вытеснит последнюю с рынка.

Почему у ребёнка ноги холодные? — специально для Женского клуба Реактивные домохозяйки

Иногда родители отмечают, что у их ребенка, в отличие от других частей тела, ноги и руки очень холодные. При этом на малыша даже не действуют негативные внешние факторы, у них не повышена температура. В случаях, когда речь идет о грудничках, особо переживать не стоит. Холод в конечностях может возникать из-за несовершенства кровеносной системы, которая только начинает работать так, как должна.

В некоторых случаях руки и ноги у новорожденных могут даже принимать голубоватый оттенок. Если поддерживать в комнате необходимый температурный режим и одевать ребенка в соответствии с обстановкой, то ситуация сама по себе наладится через некоторое время.

Основные причины состояния

Что касается детей постарше, тут все обстоит не так просто. Холодные конечности, которые наблюдаются у детей младшего дошкольного возраста, могут указывать на следующие нарушения и физиологические особенности:

• Вегетососудистая дистония. Вегетативная нервная система осуществляет регуляцию работы всех внутренних систем и органов, контролирует показатели здоровья (артериальное давление, частота пульса и дыхания). Любые сбои в ее функционировании приводят к разладу внутри организма. Это может приводить к дистонии – непроизвольное сокращение мышечных волокон. Подобные спазмы провоцируют сужение просвета сосудов, вызывающее нарушение кровообращения, из-за которого холодеют руки и ноги.

Совет: Многие родители, обнаружив у своего ребенка необычно холодные конечности, начинают придумывать различные способы, способствующие их согреванию. В ход идут ножные ванночки, теплые носки, растирания и даже согревающие обертывания. В некоторых случаях это действительно дает неплохой результат, но чаще всего только усугубляет проблему. Оптимальные процедуры может посоветовать только врач.

• Повышенная нервная возбудимость. Негативные или слишком бурные эмоции и стрессовые ситуации в жизни ребенка приводят к изменениям в процессе теплообмена. У особенно возбудимых малышей нарушения особенно очевидны. Внешне они проявляются в том, что холодеют руки и ноги, интенсивно потеют ладони.
• Сниженный иммунитет. Для детей, у которых отмечаются не только холодные конечности, но и повышенная утомляемость, вялость, слабость, жалобы на «ломоту» в мышцах, необходимо срочно разработать комплекс мероприятий, способствующих укреплению иммунитета. Лучше не заниматься этим самостоятельно, а получить консультацию специалиста.
• Дисфункция щитовидной железы. Недостаточная выработка гормонов приводит к тому, что у детей мерзнут не только конечности, но и все тело.
• Железодефицитная анемия. В данном случае у детей отмечаются именно холодные руки, на ноги данный симптом может и не распространяться. Из-за недостатка железа в организме у активного ребенка, быстро растрачивается вся накопленная энергия, поэтому он начинает мерзнуть.
• Низкокалорийное питание. Модные современные подходы, предусматривающие вегетарианство, сыроедение и другие крайности, все чаще проецируются «заботливыми» матерями на своих детей. Это приводит к элементарной нехватке питательных компонентов, микроэлементов и витаминов. Активно растущий малыш буквально истощен от дефицита макронутриентов, что и приводит к нарушению терморегуляции.

Если вовремя заметить характерный симптом, провести соответствующие исследования и запустить профильную терапию, проблема быстро уйдет и больше не побеспокоит.

Что делать, чтобы избавиться от данного явления?

Перед тем, как начать поиск факторов, провоцирующих мороз в конечностях у ребенка, родителям стоит внести ряд изменений в уход за своим малышом. Вполне возможно, что этого окажется достаточно:

1. Если уровень энергии у малыша позволяет, его жизнь нужно сделать максимально активной. Обязательная утренняя гимнастика, подвижные игры, спортивные секции – все это не только устранит такую неприятную проблему, как холодные руки и ноги, но и положительно скажется на общем состоянии, физическом и интеллектуальном развитии ребенка.
2. Детей нужно закалять с самого детства. Главное, делать это постепенно, не впадая в крайности. Для начала нужно отказаться от многослойной одежды, пуховых одеял и плотного укутывания.
3. Нужно следить за рационом малыша. Каждый день он должен получать жиры, белки и углеводы с учетом возрастной нормы. Помимо этого, в меню необходимо ввести продукты, которые являются источником витаминов и микроэлементов. Нельзя забывать и о том, что детям в первые годы жизни просто необходимы горячие блюда.
4. Новорожденному на ноги нужно одевать простые носочки, которые не утягивают и не блокируют ток крови. Холодные руки не доставят ему дискомфорта, если на них надеть мягкие варежки-антицарапки.
5. Детям категорически запрещено носить обтягивающую одежду и тесную обувь. Такие изделия мешают нормальному току крови, провоцируя спазм сосудов. Да и мерзнуть в таких вещах малыши будут гораздо быстрее, чем в свободных.

Если перечисленные мероприятия не помогают, необходимо обратиться к врачу, который примет решение о проведении дополнительных исследований и скорректирует план ухода за маленьким пациентом.

Холодные ручки и ножки на фоне повышенной температуры

Особого внимания заслуживает ситуация, при которой конечности детей холодеют на фоне повышенной температуры (остальное тело при этом буквально «горит»). Это вызывается нарушением теплоотдачи, приводящим к спазму сосудов. При такой ситуации лучше обратиться за помощью к специалисту, ведь даже самостоятельное назначение ребенку жаропонижающих средств способно усилить спазм и усугубить проблему.

Подобное явление лучше лечить спазмолитиками, например, но-шпой. Под ее действием сосудистые стенки постепенно расслабятся, ток крови восстановится, и проблема уйдет вместе с температурой. Если нет желания рисковать, до приезда врача достаточно делать малышу легких массаж ручек и ножек, который тоже эффективно восстанавливает функции сосудистой сетки.

Новоиспеченные родители еще не до конца поняли, как правильно обращаться и ухаживать за маленьким ребенком. Именно поэтому они могут переживать из-за каждого нового изменения его состояния. Холодные ручки и ножки у грудничка далеко не всегда говорят о развитии серьезного недуга в организме. Однако существуют ситуации, в которых данный симптом без внимания оставлять не рекомендуется.

Основные причины проявления

У грудного ребенка после появления на свет еще не до конца сформировались внутренние системы. Им еще предстоит подстроиться под изменения мира вокруг. Дети в этом возрасте только начинают адаптироваться и учиться жить самостоятельно. Ученым удалось установить, что нормализация функционирования достигается только к трехмесячному возрасту. Организм начинает работать стабильно только после того, как крохе исполнится 1,5 года. У младенца могут проявляться явные признаки сбоев. Холодные руки и ноги считаются нормальной реакцией на смену погоды. Такая ситуация может возникнуть на прогулке. Однако данный симптом свидетельствует о том, что кроха проголодался. Родители должны знать, как понять потребности малыша. Ведь только в таком случае он будет находиться в комфортных условиях постоянно.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то его всегда намного проще перегреть. Ситуации с переохлаждением встречаются крайне редко.

Если у новорожденного холодные ручки, то он становится слишком нервным. Дополнительно он может кричать, активно двигать руками и ногами. Благодаря этим процессам он получает возможность получить тепло и согреться. При апатичном поведении его тело продолжает терять тепло. Любая физическая нагрузка способствует улучшению кровообращения.

Истинную причину недомогания сможет определить только врач

У грудничка холодные конечности могут наблюдаться по ряду следующих причин:

• терморегуляция после появления ребенка на свет еще не является совершенной, поэтому периодически дает сбои;
• в помещении наблюдается низкая температура;
• нехватка железа в организме;
• неправильная работа щитовидной железы;
• первая стадия развития серьезного заболевания.

Для любой мамочки важно отыскать истинные причины данной ситуации. Не следует забывать о том, что есть полностью здоровые взрослые люди, у которых конечности постоянно холодные. Следует исключить наличие серьезной патологии, ведь только в таком случае родители могут быть полностью спокойны за состояние здоровья своего крохи.

Негативное влияние внутренних факторов

При прогулке малыша на улице необходимо придерживаться простых правил:

• Тело ребенка будет теплым зимой в том случае, если одевать его на один слой больше, чем летом.
• Температура тела будет поддерживаться на должном уровне в том случае, если летом с ребенка снимать один из слоев одежды.

Благодаря этому они смогут понять его потребности и в полной мере их выполнить.

Холодные ножки не всегда дают возможность правильно оценить ситуацию. Мамочке следует потрогать грудь крохи обратной стороной руки.

Если она холодная – значит, ребенку действительно холодно.

Благодаря правильному подбору гардероба малыш сможет подстроиться под любые изменения микроклимата.

Постоянно холодные конечности свидетельствуют о нехватке железа в организме. Подтвердить или опровергнуть данный диагноз можно с помощью анализа крови. При этом уровень гемоглобина должен быть на уровне 110 единиц. В противном случае диагностируется недостаток железа. Ситуация может развиваться на фоне неправильного питания. В нем не содержится достаточное количество витаминов и минералов. Заболевание развивается также на фоне дисбактериоза или появления на свет раньше срока.

Сбои в регуляции температурного режима возникают также из-за неправильного функционирования щитовидной железы. В таком случае проблема возникает не только с холодными руками, но также постоянными нарушениями стула. Среди дополнительных симптомов следует отметить запор и утолщение языка. Если дома родители заметили данные признаки, то следует немедленно обратиться за консультацией к эндокринологу. Он сможет назначить необходимые анализы и подобрать соответствующий курс лечения железы.

Развитие серьезной патологии

Мамочки задаются вопросом: «Как я пойму, являются ли холодные ручки тревожным симптомом?» Им рекомендуется дополнительно проанализировать общее самочувствие и поведение ребенка. Если у него нормальный аппетит, то волноваться не следует. Если крохе холодно, то он становится чрезмерно капризным и раздражительным. В детском возрасте важно распознать болезнь на первом этапе развития, только в таком случае удастся избежать серьезных последствий и осложнений.

Во время «общения» с ребенком необходимо выявить характер болезни. Он может быть вирусным или простудным. Опытные родители по первым сигналам смогут различить данные негативные ситуации. Благодаря правильно подобранному курсу лечения удается быстро и эффективно избавиться от болезни.

Родители должны обеспокоиться, почему у их ребенка холодные конечности и нос, но при этом наблюдается повышение температуры. В таком случае потребуется пить не только жаропонижающие, но и другие препараты. Педиатр назначит сосудорасширяющие и антигистаминные таблетки. При такой болезни нельзя производить растирание водой или водкой. Допускается выполнить легкий массаж кистей и ступней. Благодаря этому удастся разогнать кровь. Народные методы не эффективны. Не следует полагаться на старые бабушкины рецепты и надеяться на их действенность. Они не только не помогут, но могут и усугубить состояние здоровья маленького пациента.

Холодные ручки опасны только в редких случаях

Влажные и прохладные конечности – это тревожный симптом. Он говорит о нарушении терморегуляции в организме. В таком случае недостаточно обычных мер для устранения недуга. Однако если до этого малыш был на улице, то рекомендуется ему просто надеть носки и перчатки. Пока малыш не согреется, его следует кормить исключительно теплыми блюдами. Допаивание также осуществляется жидкостями с необходимой температурой. Положительное воздействие на организм оказывает гимнастика. Ее следует производить каждое утро или после купания. В конце тренировки следует выполнить легкий массаж. Он поможет крохе расслабиться и почувствовать себя комфортно. Подобные манипуляции следует выполнять постоянно.

Условия не всегда должны быть горячие. Полезное воздействие на организм оказывает также закалка. Для этого достаточно каждый день по 15 минут принимать воздушные ванны. Они позволят всей коже подышать, а организм сможет адаптироваться к внешним изменениям. Положительное воздействие на организм оказывает также контрастная ванна. Для этого после пребывания в воде с температурой в 38 градусов кроху обливают 36-градусным раствором. Для взрослого организма эта разница не ощутима, а для малыша окажется вполне эффективной.

Мамочки не должны гадать, отчего конечности их ребенка холодные. Правильно сформулировать мнение сможет только педиатр на основании результатов анализов. Чаще всего такое проявление считается нормальным. Однако родителям лучше всего лишний раз в этом убедиться.