Тусклая кожа лица не только портит внешность, но и сигнализирует о нарушениях в организме человека. Безжизненный серый оттенок лица может проявиться в любом возрасте. Кто-то пытается замаскировать проблему косметикой, но лучше устранять ее путем лечения. Тогда кожа надолго сохранит свой сияющий и свежий вид.

Причины тусклости кожи

Первый признак того, что лицо теряет свою привлекательность – изменение цвета и появление бледности. Исчезает гладкость и шелковистость, на смену приходит шероховатая и сухая поверхность. Чувствительность возрастает. Сопутствующими проблемами, при тусклой коже, могут быть расширенные поры, сосудистые «звездочки», круги под глазами, акне и пигментация.

Причины могут быть разные, но все они сводятся к неправильному образу жизни или заболеваниям. Факторы, влияющие на ухудшение состояния кожи лица :

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-03-25-450x269.png" alt="причины тусклой кожи" width="450" height="269" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-03-25-450x269..png 671w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Курение и злоупотребление алкоголем сильно отражаются на внешнем виде. И в первую очередь это проявляется на лице. Есть даже такое понятие, как «лицо курильщика», которым определяется тусклая серая кожа, подверженная быстрому старению. Алкоголь тоже отравляет организм токсинами, а еще он выводит из него много жидкости, что в итоге приводит к сухости и увяданию.

Кожа тоже орган, который нуждается в постоянной подпитке витаминами и минералами. Если она не получает их, то происходит необратимый процесс ее преждевременного старения. Неправильное питание, жесткие диеты, недоедание приводят к истощению. Клетки замедляют процесс деления и обновления, так как у них недостаточно «строительного материала». А кожа становится тусклой, дряблой и некрасивой. Хроническое недосыпание также приводит к подобным последствиям, так как оно нарушает работу всего организма.

Недостаток воды приводит к обезвоживанию. Кожа становится сухой, шершавой, теряет эластичность и приобретает тусклый цвет.

Любители солнечного загара чаще других страдают проблемами с кожей. Особенно сильно солнечные лучи отражаются на нежной и чувствительной поверхности лица. Ультрафиолет негативно влияет на верхний слой эпидермиса. Загар – это защитная реакция организма, увеличение выработки пигмента (мелатонина). В итоге кожа становится сухой, теряет свой блеск и сияние.

Кожа получает питание через кровеносные потоки. Нарушение кровообращения неизбежно приводит к ухудшению ее состояния. Часто это связано с сидячей работой, малоподвижным образом жизни. Регулярные и активные прогулки на свежем воздухе улучшают кровоток и возвращают лицу здоровый румянец. .png" alt="прогулки" width="450" height="301" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-12-40-450x301..png 588w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Состояние внутренних органов всегда отражается внешне. Тусклый цвет лица может быть признаком заболеваний желудочно-кишечного тракта , органов кроветворения и кровообращения, женских половых органов или нарушения обменных процессов. В подобных случаях надо обращаться к врачам.

Уход за тусклой кожей

Тусклая кожа нуждается в особом уходе. Для улучшения ее состояния важно придерживаться следующих правил :

1. Нельзя умываться холодной или горячей водой.
2. Косметику смывать специальными средствами (увлажняющим молочком – в холодный период, тоником – в жаркое время).
3. Раз в неделю делать пилинг, используя крем-скраб. Но, если есть воспаленные участки или прыщи, данная процедура противопоказана!
4. Применять питательные и увлажняющие маски для лица.

Использование косметики должно быть умеренным. Хотя бы раз в неделю от нее стоит отказаться, чтобы кожа отдыхала.

Косметические средства нельзя смывать с лица при помощи мыла!

Для ухода за тусклой кожей желательно использовать кремы, обогащенные витаминами и кремы с гормональными добавками. Средства, содержащие глицерин или другие вяжущие компоненты, лучше не применять. Из масок стоит отдать предпочтение тем, которые созданы на масляной основе.

В жаркое время года нельзя мыть или просто ополаскивать лицо холодной водой, если его поверхность тусклая и сухая. Резкие перепады температур вредны! Надо использовать теплую смягченную воду. А лучшим вариантом станет термальная вода.

Паровые ванны для лица

Для восстановления водного баланса эпидермиса используют паровые ванны. Они активируют насыщение кожи кислородом и нормализуют обменные процессы. Паровые ванны делают 1 раз в неделю. .png" alt="Паровая ванна" width="450" height="305" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/parovaya-vanna-450x305..png 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Процедуры с паром противопоказаны людям, страдающим гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и астмой.

Рецепты с распариванием:

1. «Липовый цвет» . Лицо предварительно очищают термальной водой или лосьоном. 1,5 литра воды доводят до кипения в глубокой эмалированной посуде и снимают с огня. В кипяток опускают 2 столовые ложки липовых цветов. Голову накрывают полотенцем и держат над паром 5-10 минут на расстоянии 30 см. После этого ополаскивают его теплой водой, промокают бумажной салфеткой и через 30 минут наносят питательную маску.
2. «Травяная» . В большую эмалированную кастрюлю наливают воду до половины. Туда же кладут по столовой ложке таких трав, как ромашка, мелисса, лаванда, укроп, календула, мать-и-мачеха. Посуду ставят на огонь и доводят до кипения. Наклоняют лицо над кипящей водой на расстоянии 20 см. и держат его в таком положении 15 минут. Волосы предварительно оборачивают полотенцем.

Компрессы применяют 1 раз в 10 дней. При тусклой сухой коже хорошо использовать компрессы на основе растений, содержащих эфирные масла (мята, петрушка, тимьян ползучий, мелисса, ромашка). Их сочетают с растениями, которые содержат слизи (коровяк, мать-и-мачеха, корни алтея, просвирник, семена айвы). .jpg" alt="Компресс" width="450" height="355" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/kompress-450x355..jpg 570w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Рецепты компрессов:

1. «Липовый цвет» . Компресс из настоя липовых цветов отлично помогает при сухой, бледной и увядающей коже. В стакан с горячей водой насыпают 1 столовую ложку измельченных цветов. Настаивают 15 минут. В теплом настое смачивают марлевую салфетку и накладывают на лицо, держат на 1-2 минуты. Процедура повторяется от 4 до 6 раз. Компресс противопоказан тем, у кого на лице проступают расширенные кровеносные сосуды.
2. Контрастный компресс «Роза и жасмин» . Лепестки роз используют для горячего компресса, жасмина – для холодного. Столовую ложку измельченных цветов заливают стаканом кипятка и настаивают 4-5 часов. Перед применением настой из роз подогревают. Начинают с горячего компресса. Его держат 30 секунд. Потом следует холодный компресс – 1 минута. Повторяют 10 чередований.

Сочетание паровых ванн и компрессов улучшает и освежает цвет лица, помогает избавиться от сухости, тусклости, черных точек.

После компресса или паровой ванны, спустя 30-40 минут, можно нанести на лицо питательную маску. Посмотрите видео, как приготовить ее в домашних условиях:

Рацион питания при тусклости кожных покровов

Кожа отражает внутреннее состояние организма. И, чтобы добиться хорошего и долговременного результата, лечить ее надо изнутри. Необходимо пересмотреть свой рацион. обязательно должно быть полноценным и сбалансированным.

Продукты, которые улучшают состояние кожи, придают ей красивый оттенок и устраняют тусклость:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-17-02-12-450x450..png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-17-02-12-150x150..png 614w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Эти продукты можно употреблять каждый день.

Один или два раза в год надо пропивать витаминный комплекс. Если нет средств на покупку дорогостоящих витаминов, можно обойтись капсулами . Доза, рекомендованная взрослым для профилактики – 1 таблетка в день после или во время еды. Витамины А и Е играют важную роль в процессах, происходящих в слоях кожи.

При наличии хронических заболеваний, перед приемом витаминов следует проконсультироваться со специалистом!

Салонные процедуры для тусклой кожи

Избавиться от тусклой кожи можно и при помощи салонных процедур. Среди них наиболее эффективны:

1. Озонотерапия – клетки кожи насыщаются кислородом. Восстанавливаются обменные процессы в слоях эпидермиса.
2. Электрофорез – терапия, основанная на импульсах электрического тока. Активирует обменные процессы в более глубоких слоях кожи, возвращает природный румянец.
3. Ручной и аппаратный массаж области лица, шеи и воротничковой зоны – улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы, возвращает свежий вид и румянец.
4. Алмазная микродермабразия – помогает восстановить структуру кожи, ее тон. Устраняет покраснения и неровности, улучшает цвет лица.
5. Плазменная дермабразия – шлифует верхние слои кожи, придавая ей сияние и ровный красивый цвет.

Аппаратные процедуры, воздействующие на эпидермис, противопоказаны людям, страдающим аллергическими высыпаниями, угревой сыпью и другими дерматологическими болезнями.

Домашние маски для тусклого лица

Очень эффективны от тусклости питательные маски на основе натуральных свежих продуктов. Их можно применять и в профилактических целях.

Jpg" alt="Маска" width="450" height="338" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/maska-450x338..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/maska.jpg 1000w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Рецепты масок:

1. Клубничная – мякоть 3 крупных клубники смешать с чайной ложкой меда и нанести смесь вбивающими движениями пальцев на лицо на 10-15 минут.
2. Из алоэ – из листа растения отжать сок и смешать его с взбитым яичным белком. Нанести на область лица и шеи на 15-20 минут.
3. Апельсиновая – цитрус нарезать тонкими ломтиками и равномерно распределить на лице. Маска освежает и питает кожу, придавая ей сияние и здоровый цвет.
4. Парижская маска – на лицо нанести толстый слой квашеной капусты. Держать 20 минут, после чего смыть прохладной водой. Делать раз в неделю. Это универсальное средство против увядания и тусклости кожи.
5. Персиковая – один плод растереть в кашу и добавить к нему чайную ложку крахмала или толокна. Смесь распределить на лице и шее, оставить на 15-20 минут.

Маски наносятся только на чистую кожу и смываются теплой водой.

Заключение

Здоровый образ жизни, правильное питание и регулярное применение оздоровительных и косметических процедур позволят надолго сохранить ровный и сияющий цвет лица! Залогом успеха станет регулярность всех этих действий.

Никакая косметика не поможет, если у человека серый, тусклый цвет кожи лица. Конечно, речь не идет о профессиональных средствах стилистов, которые способны превратить любую из нас в куколку и которые мы можем позволять себе в особых случаях. Мы говорим об обыденном макияже обычных людей, и серый цвет лица здесь становится большой помехой на пути к красивой внешности.

Итак, у женщины или мужчины серый цвет лица. Симптом не самый приятный и могущий говорить о заболеваниях. Но сейчас речь о более простых случаях и о том, что делать, если цвет кожи тусклый.

Хорошенько высыпайтесь

Ничто так не улучшает внешний вид, как здоровый, восстанавливающий сон. Именно ночью наша кожа лучше всего впитывает питательные ингредиенты из косметики. Поэтому так важно вечернее очищение и нанесение на нее сыворотки и крема. При этом обязательно обоих этих средств, потому что жидкая сыворотка прекрасно поставляет компоненты в кожу, но быстро испаряется. Поэтому следует покрыть ее более густым кремом.

Обеспечьте увлажнение

Тусклый, серый, пепельный цвет кожи и сухость часто становятся спутниками друг друга. Такой кожный покров лучше всего увлажнять маслом. Мы можем использовать его для снятия макияжа, добавлять в любимые кремы и маски, а также наносить непосредственно на кожу. Какие масла лучше всего справятся с серостью кожи, ее безжизненностью? Самыми ценными продуктами являются аргановое и розовое масло. Особенно рекомендуются они дамам зрелого возраста, потому что оказывают сильное действие против морщин. Розовое масло, кроме того, уменьшает сосудистые изменения. Чтобы получить от подобных средств максимум и вернуть потускневшей коже цвет, стоит их использовать, по крайней мере, один раз в день, в вечернее время. После тщательной очистки лица наносим на кожу 3-4 капли и массируем его кончиками пальцев, круговыми движениями, до полного впитывания продукта.

Очень хорошо действуют на тусклую, серую кожу травяные компрессы, улучшающие кровообращение в сосудах. Таким образом можно использовать хвощ или розмарин.

Подправьте колорит

Чтобы убрать серый, тусклый цвет кожи лица и тела, сначала нужно удалить отмершие, ороговевшие чешуйки. Можно для таких целей приготовить скраб из кофейной гущи и меда. Массируем этой массой лицо в течение 2-3 минут, а затем смываем теплой водой. Потом очищенную кожу покрываем маской из тертого яблока, смешанного с густым натуральным йогуртом. Яблоко содержит фруктовые кислоты, которые разглаживают кожу и улучшают ее цвет. А йогурт глубоко ее увлажняет и успокаивает раздражение. Маска, приготовленная из этих продуктов, улучшает внешний вид любой кожи.

Маска из моркови придает тусклой коже лица более здоровый вид. Стоит использовать ее, по меньшей мере, один раз в неделю.

Скройте пятна

Неприглядные пятна, не прибавляющие нашим кожным покровам живости, осветлит сыворотка с витамином С. Несколько капель косметического средства наносите на чистую кожу перед кремом. Систематическое применение сыворотки осветлит пятна и сделает так, что они станут менее заметными. Те, что не исчезнут, затушуйте косметикой. Сходите в хороший магазин и попросите подобрать подходящую вашей коже и эффективно скрывающую дефекты грунтовку и пудру. Косметику распределяйте кисточкой, а не губкой — тогда она идеально покроет пятна.

Избегайте дряблости

Гладкая упругая кожа отражает свет и выглядит моложе, розовее, цвет смотрится не таким серым и тусклым. Поэтому нужно стараться стимулировать выработку коллагена, который предотвращает ее дряблость. Одним из эффективных способов является массаж лица и шеи роликом с иглами, так называемым дермароллером. Его применение доступно и в домашних условиях. Перед процедурой нужно тщательно очистить лицо, а иголочки ролика продезинфицировать, обработав их салициловым спиртом. Процедуру следует выполнять ежедневно в течение 3-5 минут. После массажа вбить в кожу сыворотку, а после ее впитывания – питательный крем. Проколотый иголками эпидермис интенсивно поглощает ценные ингредиенты.

• Причины тусклости кожи
• Как помочь тусклой коже
• А вот этого делать не надо!

Причины тусклости кожи

Кожа выглядит вялой, под глазами залегли темные круги - вот лишь пара признаков, которые сопутствуют тусклости кожи. Ничего удивительного, если вы работаете в режиме 24/7, а на улицу выбираетесь лишь для того, чтобы сходить в магазин за продуктами. Впрочем, причин тусклости кожи гораздо больше. Рассмотрим самые распространенные.

Обезвоженность

Тусклость и обезвоженность - часто синонимы. Это связано с замедлением процессов обновления клеток и накоплением на поверхности кожи роговых чешуек при дефиците влаги. Кроме дискомфорта, покраснения и сухости, проявляется еще и мелкая сеточка морщин, особенно заметная к концу дня. От настоящих морщинок их очень легко отличить - после нанесения увлажняющего крема они быстро разглаживаются.

Дефицит кислорода

Желание поваляться под теплым пледом с книжкой в руках или побороздить просторы соцсетей, сидя за компьютером, вместо того чтобы пару часов провести на свежем воздухе - одна из самых распространенных причин тусклого цвета лица.

Для поддержания физической формы достаточно ежедневно проходить не менее 10 000 шагов. © iStock

Вредные привычки

О вреде курения знают все, но мы напомним о том, что это еще и зло для кожи. Под воздействием никотина сужаются капилляры, перекрывая питательным веществам доступ к клеткам. Кроме того, в организме курильщиков резко увеличивается расход витамина С, а это сильно замедляет процессы обновления эпидермиса.

Если текстура кожи становится неровной, преломление лучей от поверхности искажается, и лицо выглядит серым.

Гиподинамия

Малоподвижный образ жизни приводит к нарушениям в работе вегетососудистой системы и желудочно-кишечного тракта, что, разумеется, отражается на состоянии кожи. Она становится сухой, обезвоженной и теряет сияние.

Пересмотрите образ жизни и, если необходимо, внесите коррективы: больше двигайтесь, гуляйте, ходите пешком. © iStock

Для поддержания физической формы необходимо ежедневно проходить не менее 10 000 шагов. А еще лучше - купить абонемент в фитнес-клуб.

Рацион питания

Сладкое, мучное, слишком острая или соленая пища совсем не радуют кожу. А употребление алкоголя - еще один фактор, усугубляющий расход антиоксидантов, витаминов, микроэлементов. В итоге замедляется клеточный метаболизм, и кожа тускнеет. Проанализируйте свой рацион - возможно, стоит что-то изменить.

Недостаток сна

Наверное вы замечали, что после бессонной ночи выглядите не очень:

лицо отекает;

под глазами - синева и припухлости;

и даже макияж ложится плохо.

Ничего удивительного. Для полноценного отдыха организму нужно не менее 7–8 часов. Коже это время необходимо, чтобы выполнить цикл ночных восстановительных работ на клеточном уровне.

Неправильный уход

Увы, до сих пор дерматологи и косметологи сталкиваются с тем, что их клиенты не всегда грамотно выбирают средства для ухода. И тем самым провоцируют проблемы, в том числе утрату сияния кожи.

Отсутствие профессионального наблюдения

Если у вас до сих пор нет собственного косметолога, очень советуем его найти. Врач подробно изучит особенности вашей кожи и даст полезные рекомендации для домашнего и профессионального ухода.

Дефицит витаминов

Дефицит витаминов группы В, никотиновой кислоты, антиоксидантов (витаминов С и Е), а также нехватка железа, калия и магния могут способствовать снижению тонуса кожи, привести к обезвоженности, раздражению, тусклости.

Недостаток воды

Если организму не хватает влаги, то прежде всего страдает кожа:

замедляются все процессы обновления;

снижается эффективность ключевых ферментов.

Стоит помнить, что питьевая норма для здорового человека - 1,5–2 литра в день.

Питьевая норма для здорового человека – 1,5-2 литра в день. © iStock

Бьюти-средства против тусклости кожи

В клиниках и салонах красоты за сияние кожи борются с помощью разнообразных процедур, а косметические компании продолжают разрабатывать все новые инновационные формулы.

Кремы

В состав крема, направленного на борьбу с тусклым цветом лица, как правило, входит целый комплекс веществ.

Гидрофиксаторы: гиалуроновая кислота, аминокислоты, минералы, экстракты водорослей (каррагинан или ламинарин). Их механизм действия основан на гидрофильности - вещество притягивает к себе воду и удерживает ее в эпидермисе (например, одна молекула гиалуроновой кислоты удерживает до 1000 молекул воды).

Витамин С.

Ретиноиды в низкой концентрации.

Фруктовые кислоты.

Антиоксиданты.

Скрабы

Выбирайте средства на кремовой основе с полимерными абразивными гранулами и применяйте не чаще 1–2 раз в неделю.

Салонные процедуры

Среди салонных процедур отдавайте предпочтение программам, направленным на улучшение обменных процессов и усиление микроциркуляции (гальванические токи, микротоковое воздействие, а также пилинги).

5 эффективных косметических средств для сияния кожи

Гель-масло для лица увлажняющее, придающее сияние, Armani Prima Nourishing Glow Enhancer Oil-in-Gel, Giorgio Armani

Формула с высоким содержанием масла лугового пенника насыщает сухую тусклую кожу питательными веществами, увлажняет и смягчает ее. Подходит в качестве основы для тонального крема, выравнивает рельеф и придает сияние.

Легкий крем «Динамичное увлажнение» Aqualia Thermal, Vichy

Нежный и приятный в использовании продукт помогает равномерно распределить влагу в коже.

Устраняет чувство стянутости.

Разглаживает линии обезвоженности.

Обеспечивает комфорт и свежесть в течение дня.

Благодаря гиалуроновой кислоте увлажняет и удерживает влагу, улучшает цвет лица.

Тканевая маска «Сияние сакуры» с экстрактом сакуры, Garnier

Пропитка с экстрактом сакуры, гиалуроновой кислотой и увлажняющей сывороткой утоляет жажду кожи, восстанавливает здоровый цвет лица. Гелевая текстура маски действует как антистресс-компресс.

Увлажняющий гель для ровного тона и гладкой текстуры кожи Clearly Corrective Brightening and Smoothing Moisture Treatment, Kiehl’s

Проверенное средство для осветления и выравнивания тона кожи. Обогащенный витамином С и гликолевой кислотой гель заметно сокращает пигментные пятна, разглаживает текстуру кожи и наполняет ее сиянием. Обеспечивает интенсивное увлажнение в течение 24 часов. Обладает нежирной и нелипкой текстурой. Не содержит парабенов и синтетических отдушек.

Интенсивный увлажняющий регенерирующий гель Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals

Флюид-усилитель увлажнения содержит гиалуроновую кислоту в высокой концентрации, а также витамин В5. Обеспечивает кожу питательными веществами, необходимыми для сохранения красоты и здоровья. Включает в состав натуральный фактор увлажнения (NMF) для восстановления оптимального уровня влаги. Подходит для мужчин.

– с годами кожа теряет свежесть и яркость красок, и перестает сиять, как в юности. Текстура кожи может и не меняться, и морщин вроде бы нет, но лицо выглядит тусклым и уставшим – и что же с этим делать?

Многие женщины используют дорогую косметику – питательную и увлажняющую, а уж декоративные средства применяют постоянно: без них просто невозможно «выйти в люди», чтобы не услышать вопросов типа «Не заболела ли ты?», или «А что ты сегодня такая замученная?»

Никакая ухаживающая косметика, даже самая лучшая, здесь не поможет, если не устранить причины тусклости кожи – в наше время таких причин достаточно, но мы далеко не всегда понимаем, что с нами происходит.

Причины и лечение тусклой кожи

Неправильный и нездоровый образ жизни – основная причина тусклой кожи , но это слишком общая формулировка – ведь образ жизни складывается из многих составляющих.

Цвет лица портится от недосыпания: мы ложимся поздно, а встаем на работу рано, кожа не успевает отдохнуть и восстановиться – клетки стареют гораздо раньше.

Если изменить режим не получается, надо хотя бы использовать дренажную косметику – она снимает отеки, возвращает коже тонус и упругость, выводит токсины, улучшает обменные процессы и контуры лица. Хороши средства с травами и водорослями; отлично восстанавливает и тонизирует кожу экстракт апельсина.

Спреи с термальной водой тоже оживляют кожу – в них есть витамины и минеральные соли, но любые косметические средства помогают лишь временно, поэтому режим сна и отдыха надо привести в норму. В противном случае старение кожи ускорится, и тогда придется использовать радикальные методы – такие, как контурная пластика и др.

Сидячая работа тоже не прибавляет коже здоровья и красоты: мышцы воротниковой зоны постоянно перенапрягаются, сосуды пережимаются, и кровообращение нарушается – кожа бледнеет и тускнеет. Здесь поможет только двигательная активность: когда вы не на работе, больше двигайтесь, чаще гуляйте, а во время рабочего дня каждый час устраивайте перерывы по 3-5 минут, и делайте короткую зарядку. Можно делать круговые движения головой, махи руками, растягивать и разминать мышцы шеи – это поможет вернуть лицу свежий цвет.

Посещение бассейна тоже устраняет напряжение мышц шеи, как и регулярный массаж, который вполне можно делать в домашних условиях.

Любительницы загара тоже подвергают свою кожу стрессам: если вы долго находитесь на солнце, или часто ходите в солярий, кожа обезвоживается, устает и тускнеет, и на ней появляются пигментные пятна. Используйте для увлажнения и питания кожи средства с фруктовыми кислотами, коллагеном и витаминами, а время загара строго ограничьте.

Из домашних средств хороша клубничная маска. Растертую клубнику (2 ст.л.) смешивают с таким же количеством толокна, и наносят смесь на лицо и шею . Держат 15-20 минут и смывают прохладной водой.

Привычка употреблять алкоголь тоже нарушает пигментацию кожи: кровеносные сосуды постоянно расширяются - кожа краснеет и воспаляется, теряет тонус и становится вялой. Разумеется, большинство наших женщин не являются любительницами спиртного, но для повреждения кожи вполне достаточно праздничных возлияний в кругу друзей и родных – а праздников в России сейчас немало, и без алкоголя они не обходятся.

Косметологи предлагают фотоомоложение: эта процедура сужает сосуды, устраняет красные пятна и разглаживает мелкие морщинки, но стоит она дорого – так, за омоложение лица и шеи придется заплатить около 20 000 рублей. Так что можно использовать и домашние средства, а количество алкоголя свести к минимуму – красота дороже.

Хорошо снимают раздражение и воспаление, запускают процессы обновления клеток маски с биостимулированным алоэ. Из листа алоэ отжимают сок (1-2 ч.л.), смешивают с взбитым яичным белком , наносят смесь на лицо, держат 15 минут и смывают чуть теплой водой.

Сигареты для кожи еще губительнее, чем алкоголь, и объяснение этому простое: если алкоголь дамы употребляют не каждый день, то курят они постоянно – дамских сигарет в магазинах полно. Кожа лица и шеи от курения сохнет и раздражается, становится тусклой и желтовато-серой - клеткам не хватает кислорода. Потом появляются красные пятна и морщинки: свободные радикалы не дремлют - так неужели же сигаретный дым дороже свежести и красоты?

Советы в этом случае давать трудно – любые методы помогут только временно, но косметику нужно выбирать недешевую, защищающую кожу от свободных радикалов и питающую ее витаминами – особенно важны витамины А, С, F и Е. Для очищения кожи и удаления ороговевших клеток надо 1-2 раза в неделю делать маски с зеленой или голубой глиной. В дневном креме обязательно должны быть УФ-фильтры – SPF30 и выше, так как кожа курильщиц более чувствительна к ультрафиолету.

Рекомендуются также химические пилинги – не реже раза в неделю, чтобы выравнивать цвет кожи и ее рельеф; тонизирующие маски, маски с коллагеном и массаж. Правильный уход за кожей всегда дает положительные результаты, но не лучше ли бросить курить?

Тусклой и серой кожа может стать под влиянием плохой экологии: мы живем в городах, и свежего воздуха наша кожа видит мало, зато выхлопных газов – достаточно, а хлорированная вода довершает дело.

Если нет возможности умываться минеральной водой , используйте фильтрованную водопроводную воду, и обязательно ее кипятите, а потом добавляйте соду или борную кислоту (по 1 ч.л. на литр), или глицерин – для жирной кожи (1 ст.л. на литр).

Не надо умываться горячей и холодной водой – это вызовет появление ранних морщин. Умывайтесь теплой или «комнатной» водой; чувствительную кожу очищайте специальным лосьоном, а вечером – теплым растительным маслом , и удаляйте его излишки слабым раствором чая.

Чаще гуляйте там, где нет автомобилей и кочегарок – выезжайте за город, или хотя бы ходите в парк по выходным – без нормального воздуха кожа будет оставаться тусклой, и состарится раньше времени.

Если воздух в помещении, где вы работаете, очень сухой, или в вашем регионе сухой климат, регулярно, несколько раз в день, опрыскивайте из пульверизатора лицо и шею термальной или другой минеральной водой.

Для приготовления домашних масок, устраняющих тусклый цвет лица, полезны фруктово-овощные смеси – они питают кожу витаминами, увлажняют ее, возвращают ей свежесть и яркость красок. Маска с огурцом и лимонным соком считается в этом смысле весьма эффективной. Небольшой свежий огурец натирают на мелкой терке, смешивают с соком лимона (4-5 капель) и сливками (1 ч.л.), наносят смесь на лицо, держат 20 минут и смывают чуть теплой водой.

Очень вреден для кожи частый прием химических лекарств. Сегодня трудно найти лекарство без побочных эффектов, а самолечением наши люди заниматься любят: идут не к врачу, а в аптеку, и покупают там «что-нибудь, чтобы помогло». Впрочем, и лекарства, назначенные врачом, часто вызывают аллергические реакции, оказывают неблагоприятное влияние на гормональный фон, а страдает кожа – как на лице и шее, так и на всем теле.

Лучший выход здесь – пить больше чистой воды, хорошей и некипяченой, чтобы токсины и химические вещества, содержащиеся в лекарствах, не оседали в клетках, а благополучно выводились из организма. Не надо пить воду большими кружками - пейте по 2-3 глотка, так, чтобы в течение дня вы могли выпить хотя бы 1,5-2 л.

Причиной тусклости кожи часто бывает и нерегулярный стул, но у нас говорить об этом как-то «не принято»: лучше вымазать на себя килограммы косметики, чем найти время и очистить кишечник. Накопленные в кишечнике токсины, если организм не выводит их естественным образом, попадают в кровь, и начинают выходить через кожу: она становится не только тусклой и бледной, но и воспаленной, раздраженной, покрывается угрями и прыщами. Приведите в норму свое питание: употребляйте больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой, и опять же не забывайте о чистой воде – лучшего способа очищать организм изнутри и снаружи люди пока не придумали.

Кожа лица в первую очередь реагирует на негативные изменения в образе жизни. Еще до появления самых неприятных дерматологических симптомов можно наблюдать тусклый цвет лица, дряблость и вялость кожного покрова.

Справиться с проблемой помогут советы профессиональных косметологов, а также домашние и салонные процедуры, специальная косметика и народные рецепты.

Тусклым можно назвать кожу, которая лишена:

• свежести;
• матовости;
• здорового румянца.

Из-за этого лицо приобретает нездоровый сероватый оттенок - это первый признак того, что клеткам дермы жизненно необходимо питание.

Тусклый цвет возникает из-за недостатка влаги в кожных покровах, в некоторых случаях отмечается и кислородное голодание всей клеточной системы организма.

Вместо того, чтобы тщательно маскировать серый оттенок под внушительным слоем макияжа, как это делают многие современные женщины, ее нужно решать, разобравшись с причинами появления.

Причины возникновения серого оттенка лица

Список причин начинающейся проблемы кожи лица довольно обширен:

1. Нездоровый образ жизни.

Постоянные стрессы, отсутствие активного отдыха, переедание и малая подвижность - главные причины проблем с кожными покровами.

1. Недостаток сна.

По этой причине замедляется обмен веществ, что напрямую влияет на состояние дермы.

1. Голодание и строгие диеты.

Еда - это энергия для всех клеток тела, поэтому ее недостаток приводит к повышенной выработке необходимых веществ из существующих ресурсов. Как только запасы исчерпываются, организм переходит к экстренному состоянию, которое провоцирует угасание всех систем.

1. Сидячий образ жизни (гиподинамия).

Недостаток двигательной активности приводит к замедлению обмена веществ, неполадками с опорно-двигательным и дыхательным аппаратом. Клетки перестают получать необходимое питание, замедляется кровоток и кожа стремительно теряет здоровый вид.

1. Вредные привычки.

Проблема может быть реакцией на курение или чрезмерное употребление алкогольных напитков. Организм любителя вредных привычек быстро обезвоживается, кожа теряет эластичность, снижается приток крови к капиллярам, отсюда - ранние морщины, сухость и тусклость.

1. Короткое пребывание на свежем воздухе.

Без длительных прогулок на улице не обойтись - кожа обогащается кислородом, восстанавливает свежесть, приобретает здоровый розовый оттенок. Если на свежем воздухе человек бывает меньше, чем в помещениях, лицо постепенно теряет свой здоровый вид.

1. Увлечение длительным пребыванием на солнце.

Загар, и, в целом, воздействие ультрафиолетовых лучей, сушит кожу, от недостатка влаги она постоянно в режиме экстренной работы, что не может не провоцировать ухудшение цвета лица.

Как бороться с тусклым цветом лица

Решение проблемы должно быть системным: необходимо изменить образ жизни, максимально отказаться от вредных привычек, перейти на качественный уход за кожей и провести доступные косметологические процедуры:

Основные правила возврата свежести тусклой коже

1. Часто и долго гулять на воздухе.

Прогулки способствуют обновлению всего организма. Хорошо, если они будут сопровождаться легкими спортивными упражнениями.

1. Здоровое питание.

Соблюдение принципов правильного питания довольно быстро приводит к улучшению состояния кожи - уменьшаются высыпания, цвет лица становится здоровым. Поэтому все вредные продукты надо убрать из рациона.

1. Корректная косметика.

Все косметические средства должны подбираться строго по типу кожи, чтобы их активные компоненты могли полноценно работать с проблемой.

Простые домашние рецепты при тусклом цвете лица

Народная медицина эффективна при этом типе нарушения цвета кожных покровов. Делая несложные средства из доступных продуктов, используя их в ежедневном уходе за лицом, можно добиться отличных результатов:

• Ромашковый отвар.

2 ст. л. сухой ромашки залить 1 стаканом кипятка, после остывания процедить. Полученной водой можно протирать лицо 2 раза в день, предварительно очистив его.

• Фруктовые и овощные маски.

Наиболее эффективны банановая и огуречная маски:

1. Банан растереть до состояния кашицы, смешать с 1 ч. л. картофельного крахмала. Маску держать на лице не менее 20 минут, затем смыть. Применять банановый состав можно 2-3 раза в неделю;
2. Огурец натереть на крупной терке, отжать, полученный сок смешать с ½ ч. л. лимонного сока, сразу же нанести на кожу и держать 20 минут, потом смыть прохладной водой. Маску можно использовать 2 раза в неделю.

Приготовив ромашковый, липовый или лавандовый отвар из расчета 4 ст. л. трав на 2 стакана кипятка, можно не дожидаться его остывания и сделать паровую ванночку.

Следует дождаться, пока пар перестанет быть обжигающим, очистить лицо, накрыть голову большим полотенцем и склониться над открытой кастрюлькой с отваром.

Сидеть над ванночкой следует не более 15-ти минут, а после процедуры промыть лицо теплой проточной водой, дождаться, пока она впитается. Через 30-40 минут после высыхания стоит нанести ежедневный крем. Проводить такие распаривания можно не более 1 раза в неделю.

Внимание! Распаривающие ванночки запрещены для девушек, страдающих астмой, гипертонией или сердечно-сосудистыми болезнями.

• Протирание кожи кубиками льда.

Лед можно сделать из любого травяного отвара, протирать кубиками лицо по утрам.

Косметические средства

К популярным косметическим средствам, способным вернуть коже здоровый оттенок, можно отнести:

• Скрабы.

Скрабирующий состав отшелушивает верхний ороговевший слой кожи, остатки косметики и загрязнений. Улучшается кислородный обмен, кожа лица становится нежной.

• Специальные кремы.

Для решения проблемы с тусклостью можно также после очищения использовать специальные кремы - отбеливающие, питательные, увлажняющие. Кожа будет насыщаться полезной влагой, станет ухоженной и здоровой.

• Лосьоны для кожи.

Лосьоны способствуют тщательной очистке от загрязнений, увлажняют кожу, отчего лицо начинает снова дышать.

• Сыворотки для лица.

Сывороточные средства активно смягчают поверхность дермы, наполняя ее витаминами и восстанавливая баланс кислот.

• Натуральные маски.

Маски из доступных натуральных продуктов восстанавливают рельеф и защищают кожу от воздействия вредных излучений, мягко борются с патогенной микрофлорой.

Процедуры в кабинете косметолога

Салонный уход и аппаратная косметология доказали свою эффективность в борьбе с тусклым цветом лица. Наибольшую популярность приобрели:

Состав растворяет ороговевший слой кожи, проникает глубоко в дерму и очищает ее от загрязнений, запуская процесс обновления клеток.

Косметолог вводит под кожу с помощью инъекций специальные лечебные составы, которые активизируют обменные процессы, улучшают кровообращение, повышают уровень эластичности дермы.

С помощью инъекций гиалуроновой кислоты, которая вырабатывается человеческим организмом, быстро и качественно воздействует на активные точки, восстанавливает водный баланс. Кожа насыщается полезными веществами, выглядит ухоженной и здоровой.

Специальный косметологический аппарат способствует быстрому омоложению дермы, выравнивает ее поверхность, скрывает рубцы и придает лицу здоровый вид.

• Озонотерапия.

Мягкое воздействие полезного газа очищает кожу, удаляет ороговевшие клетки и запускает процесс обновления - от него напрямую зависит цвет лица.

Это инъекционный метод омоложения кожи. Специальный раствор вводится непосредственно под кожу и начинает действовать с первой секунды - увеличивается приток лимфы, сосуды стабильно снабжаются кровью.

• Фотоомоложение.

Специальный фотоэлемент мягко активизирует метаболизм, кожа насыщается влагой, заметно подтягивается, восстанавливается баланс кислот.

Косметологический аппарат механически очищает дерму, обогащает ее кислородом, запускает процесс клеточного обновления.

Поры очищаются с помощью специального аппарата, действующего по принципу ультразвукового излучения. Кожа одновременно теряет ороговевший слой и начинает быстро восстанавливаться.

Что противопоказано?

Обладательницам тусклой кожи строго запрещено:

• умываться слишком холодной или слишком горячей водой;
• усердствовать со слоями декоративной косметики;
• пользоваться агрессивными средствами для очищения кожи;
• посещать солярии или долго находиться на солнце.

Маскирующий макияж для тусклого цвета лица

К основным правилам макияжа можно отнести рекомендации профессиональных косметологов:

• Основой маскирующего макияжа должны стать средства со светоотражающими частицами - консилеры, праймеры, пудры и сыворотки.
• Желательно большее внимание уделять ухаживающим средствам, чем декоративным.
• Недопустимо использование нескольких слоев косметики.
• Обилие тонального крема приводит к закупорке пор и их загрязнению.

Важно также запомнить простое правило для тусклой кожи: или декоративная косметика или не комфортный воздух. Иными словами, нельзя долго находиться с плотным макияжем в местах с прокуренным и горячим воздухом, в бане или в сауне. Перед посещением парилок следует обязательно снимать макияж и проводить полное очищение лица.

Тусклая кожа - один из симптомов нездорового образа жизни, малой подвижности и других внутренних проблем организма. Маскировка косметикой, не стараясь решить проблему - не очень удачный выход из положения. Хороших результатов можно добиться, совместив изменение образа жизни и особенности косметического или салонного ухода.