Некоторые салонные процедуры могут быть выполнены в домашних условиях. Вполне возможно сделать педикюр дома с минимальными затратами времени, сил и средств. Пошаговая техника исполнения проста, достаточно всего лишь соблюдать некоторые рекомендации и нюансы.

Инструкция по домашнему педикюру

Под этой процедурой понимается обработка не только пальцев ног, но и удаление огрубевшей кожи ступней.

Женщинам с сухой кожей рекомендован особый уход за ногами, ежедневный, – ванночки для ног с добавлением морской соли, эфирных масел и обработка ступней пемзой или специальными пилками практические ежедневно. В таком случае можно будет длительно поддерживать результат. Обработка пальцев на ногах – удаление кутикулы, придание формы свободному краю, рекомендовано повторять каждые 7 – 10 дней. Но, как правило, пальцы ног выдерживают и более длительное время без педикюра, не теряя привлекательного внешнего вида. Поэтому частота будет определяться в индивидуальном порядке.

Подготовка, распаривание ног

Как и процедура маникюра, педикюр начинается с распаривания кожи. Ванночки для ног могут быть разными, но главное условие – вода должна быть теплой, а не горячей! Вода может быть мыльной – добавить гель для душа, стружку обычного банного или туалетного мыла, шампунь. Для лучшего эффекта и удаления огрубевшей кожи в воду можно добавить немного морской соли, уксуса, способствующего отторжению ороговевшего эпителия стоп.

Длительность процедуры 5 – 15 минут, этого времени будет достаточно для распаривания омертвевших клеток. Обрабатывать ногти, кожу стоп необходимо насухо!

Обработка ногтя

Следующий этап – обработка свободного края ногтя и удаление кутикулы, можно использовать любые удобные инструменты – маникюрные ножницы, щипцы или кусачки, пилочки. Свободный край обрезается по прямой линии, т.е. им придается квадратная форма – профилактика вростания. Пилочкой или бафиком окончательно обрабатывают ногтевую пластину – удаляют неровности и шероховатости и придают окончательную форму.

Для придания ногтям натурального блеска и здорового вида, ногтевую пластину можно обработать бафиком, или другой мелкозернистой пилкой. На гладких ногтях, лаковое покрытие продержится дольше. В обязательном порядке необходима обработка подногтевого пространства, где скапливается грязь, омертвевшие клетки.

Обработка кожи стоп

Обработка кожи стоп может осуществляться разными способами: аппаратным, механическим или обрезным. Использовать обрезной маникюр – срез огрубевшей кожи лезвием – весьма опасная процедура, способствующая формированию натоптышей и мозолей. Добросовестные специалисты предпочитают использовать аппаратный или механический вид педикюра – сошлифовывание специальными пилками.

Завершающим этапом обработки ногтей в домашних условиях будет питательная маска для ног. Эти же процедуры помогут поддерживать результат длительное время.

Ежедневная обработка стоп пемзой или пилками позволит поддерживать идеальный результат. Можно использовать скрабы или пилинг, но после их использования кожа ног нуждается в питании.

Аппаратный и спа-педикюр в домашних условиях

Если есть достаточно времени, то раз в месяц можно побаловать себя СПА-педикюром. Сама процедура педикюра подразумевает ванночку для ног с добавление эфирных масел и маски с питательным и увлажняющим эффектом.

Можно использовать любое эфирное масло, которое больше нравится, или же подбирать в зависимости от проблемы: при формировании трещин и натоптышей в воду рекомендовано добавлять масло чайного дерева, при повышенной потливости лучше всего использовать масла цитрусовых.

Также существуют целый набор рецептов, используемых для определенных целей:

• Для тонуса: в ванночку с теплой водой добавляется 2 ст. ложки морской соли, ст. ложка молотого кофе, 2 – 3 капли лимонного сока, мяты или апельсина. Длительность процедуры 10 – 15 минут;
• Избавляемся от отеков: в воду добавляется сушеный розмарин, несколько капель масла кедра или мяты, и поместить ноги на 10 – 15 минут;
• Для расслабления: 5 капель масла мяты, по 3 – 5 капель масла розмарина и сосны, по желанию можно добавить несколько щепоток соли.

Для питательной маски могут быть использованы любые крема, которые нужно нанести толстым слоем, после обернуть целлофаном и надеть носочки. Продержать такую маску на ногах нужно не меньше 2 – 3 часов. Но лучший эффект достигается если ее продержать всю ночь. Проделайте пару таких процедур – и кожа стоп станет как у младенца.

Еще одной разновидностью домашних процедур можно назвать аппаратный педикюр – с использованием специальной педикюрной машинки. В комплекте присутствуют разные насадки: для полировки ногтей и удаления ороговевшей кожи стоп. Существенным преимуществом будет наличие насадок разного размера, позволяющее обработать огрубевшую кожу даже на пальцах ног.

Кроме того, это радикальное средство для борьбы с мозолями и натоптышами, удаление которых происходит аккуратно и бережно. За счет контроля интенсивности воздействия риск повредить кожу стоп отсутствует. Пошаговая инструкция по использованию ничем не отличается от механического вида.

покрытие лаком

Модным и интересным итогом педикюра могут стать разноцветные ногти. Покрытие ногтей будет зависеть от личных предпочтений, вкуса и тех лаков, которые используются.

Покрывать ногти на ногах, следует по той ж технологии, что и на руках, придерживаясь определенных правил:

• обезжиривание ногтей;
• базовое покрытие;
• нанесение цвета;
• по желанию может быть художественная роспись;
• закрепляющая основа.

Но существует и особенность – прокладывание ватных тампонов или специальных разделителей между пальцами, так будет легче наносить лак, и он гарантированно не смажется при соприкосновении пальцев.

Разноцветные могут быть все ногти на ногах или всего лишь несколько. Обычно выделяется два средних пальца, но это не правило.

Типичные ошибки в домашнем педикюре

Для превосходного результата и безопасности процедуры, необходимо избегать типичных ошибок, которые часто совершаются новичками:

• Нельзя использовать горячую воду для ванночек – кожа будет слезать пластами, что скажется на качестве педикюра. Длительность принятия ванны не должна превышать 20 минут.
• Запрещено срезать мозоли, натоптыши бритвой или ножницами. К сожалению, это распространенная практика, которой пользуются не только женщины в домашних условиях, но и некоторые мастера. Последствия таких действий могут быть очень печальными – разрастание мозоли и натоптыша или невозможность ходить из-за болевых ощущений – самые безобидные. Для безопасной процедуры можно пользоваться только скрабами, пемзой или специальными педикюрными скребками.
• Срезание предварительно не подготовленной кутикулы приведет к ее быстрому восстановлению. Для удобства можно пользоваться специальными размягчающими средствами, а отодвигать кутикулу можно пушером или апельсиновой палочкой.
• Запрещено срезать углы у ногтей, вырезать со стороны боковых валиков – для придания более утонченной формы. Также запрещено их обрезать под самый корень, желательно чтобы оставался хоть миллиметр свободного края. В противном случае сформируется вросший ноготь.

Ноги не могут выглядеть ухоженными без педикюра, а красивые пальцы, ухоженная кожа стоп придаст уверенности и сделает женщину привлекательной.

Начнем с определения. Педикюр — это уход за ногами. Он включает в себя обработку и ногтей, и кожи стопы. Я опишу как можно обработать в домашних условиях каждый участок по отдельности, ведь чаще всего нам бывает нужно быстро и эффективно привести конкретную проблемную зону в порядок.

Обработка ногтей

Выполняется обязательно на чистые ножки. Сначала внимательно осмотрите свои ногти: оцените их длину, цвет, форму, наличие ранок в зоне кутикулы. Это может служить отправной точкой в случае возникновения какого-либо дефекта, а также предупредить развитие возможных осложнений (вросший ноготь, воспаление).

Начнем обработку с .

правильная форма ногтей

Делается это с помощью (металлическая пилка запрещена) на сухой ноготь. Распаренный ноготь (особенно тонкий) очень эластичен и может загибаться. Длина свободного края и форма ногтя должны быть правильными – квадратные со слегка закругленными краями. Это позволит ногтю выглядеть эстетично, а твои капроновые носочки останутся целыми и невредимыми. Подходящая длина свободного края ногтя у каждого человека своя. Как способ проверки могу предложить следующее: при правильной длине ногтя ты можешь отчетливо видеть уголки ногтей и проходиться апельсиновой палочкой под ними очищая их от грязи.

отодвигаем кутикулу

Далее займемся . Когда речь идет о правильном педикюре в домашних условиях, то лучше выбирать наиболее простой и, главное, безопасный метод обработки. Необходимо нанести и втереть в зону кутикулы средство для её удаления и выждать время, указанное в инструкции.

CND CuticleAway Remover

Средства для домашнего ухода лучше наносить на распаренную в ванночке кутикулу ногтей. Я использую профессиональный ремовер от CND (CND CuticleAway Remover) на сухую кожу. Затем, с помощью апельсиновой палочки осторожно отодвигаем кутикулу и снимаем (тонкая плёночка, которая остается на ногте после отодвинутой кутикулы). Старайтесь работать аккуратно, если не все убирается, то можно или нанести повторно на это место ремовер, или воспользоваться шлифовщиком. В некоторых случаях кутикула может «мохриться». Если ты умеешь работать , то можно их («мохринки») подрезать, но я рекомендую оставить кутикулу в отодвинутом виде, ведь она служит барьером от микробов. После покрытия ногтей лаком и нанесения или крема эти «мохринки» прижмутся/оформятся и не будут мешаться. Важно! После использования любого химического средства для размягчения кутикулы необходимо остатки его стереть/смыть.

После придания формы ногтям и удаления кутикулы многие используют шлифовщики и полировщики. Шлифовать ногтевую пластинку рекомендуется не чаще одного раза в месяц, т.к. это может привести к тонким, ногтям. Поэтому, если ты покрываешь ноготочки , то достаточно, чтоб пластинка была ровной, без «заусениц». В этом случае шлифовщиком можно сделать пару движений в зоне кутикулы. При покрытии обязательно используй основу и закрепитель для , тогда он будет радовать твой взгляд долго, а при правильном снятии ногтевая пластинка сохранит чистоту.

покрытие ногтей лаком

Обработка стоп

Чтобы правильно обработать стопы в домашних условиях нужно ответить на несколько вопросов: насколько сильно огрубела твоя кожа? есть ли на пяточках? педикюр выполняется всегда дома или как способ поддержания до следующего похода к специалисту?

Важно! Гиперкератоз (излишнее нарастание кожи) образуется в местах излишнего давления или трения. Он выполняет определенную защитную функцию – видоизменяет кожу в данном месте на более подходящую (грубую) для такой нагрузки. Если срезать/спиливать её полностью, то могут появиться трещины или повышенная чувствительность при ходьбе.

Итак, краткий заключительный обзор темы. Важно правильно выполнить педикюр в домашних условиях, чтобы получить красивый, здоровый вид своих ноготков и пяточек. Внимательно и аккуратно отодвигай кутикулу, подпиливай ногти, адекватно оценивай кожу на своих ступнях и ежедневно ухаживай за ножками (начисто вымыть, высушить и нанести питательный/увлажняющий крем). Успехов!

В ходе социологического опроса, проведенного одной косметической компанией, выяснилось, что до 60% женщин самой непривлекательной частью своего тела считают... ступни! 20% всех опрошенных признались: они настолько не любят свои ноги, что даже летом стараются носить закрытую обувь. При этом только около 10% женщин регулярно ухаживают за кожей ног и делают педикюр. Если говорить о мужской части опрошенных, то лишь 30% анкетированных отнесли женские стопы к самым малопривлекательным частям женского тела. На этом сказывается все: как природная форма ступни, так и состояние кожи, ногтей, правильная походка и красивая обувь. Как правильно ухаживать за своими ступнями, чтобы не приходилось их прятать?

Дерматологи относят трещины на пятках к механическим дерматитам

Пяточки как у младенца - это определение можно назвать высшей похвалой для вас и мастера, который делает вам педикюр. Почему у детишек не бывает проблем со стопами? Потому что они мало ходят? Возможно. Однако главная причина - в структуре кожи, которая с годами огрубевает и становится очень жесткой. Многие женщины сталкиваются с проблемой огрубевших пяток, натоптышей, некрасивого пожелтения кожи на пятках, а в запущенных случаях - даже с трещинами. Это не только выглядит некрасиво, но и доставляет массу неудобств, часто - болезненных ощущений. Чтобы ваши пяточки всегда были «новорожденными», за ними нужно ухаживать тщательно и регулярно.

Своими силами

Современные салоны красоты и маникюрные кабинеты предлагают услуги по уходу за кожей стоп наравне с педикюром. В некоторых клиниках работают подологи - врачи, специализирующиеся на заболеваниях стоп. Ни один уважающий себя мастер не накрасит вам ногти на ногах декоративным лаком, если он видит, что кожа и ногти находятся в неудовлетворительном состоянии. Поэтому, когда речь заходит о дополнительной процедуре по уходу за пятками, не экономьте: даже самый хороший педикюр в сочетании с огрубевшими пятками будет смотреться ужасно.

Если у вас нет времени, средств или желания каждый раз обращаться в салон, и вы привыкли ухаживать за ногами самостоятельно, то наши советы могут вам пригодиться.

Чтобы смягчить кожу стоп и избавить пятки от загрубевшей дермы, косметологи советуют регулярно (1-2 раза в неделю) делать ванночки для ног. Для ванночек в домашних условиях подойдут водные растворы с добавлением соды, морской соли, мыла, отваров трав и уксуса. Некоторые женщины привыкли срезать лишнюю кожу с помощью бритвы или специальной металлической щетки-терки. Наш совет - не увлекайтесь. Во-первых, вы рискуете повредить здоровую кожу и удались лишнее: когда кожа размягчена, сложно контролировать процесс. Во-вторых, удалив хоть немного лишней кожи, вы спровоцируете нарастание нового, еще более грубого слоя, в рекордно короткие сроки. Это естественный процесс: вы лишили пятку ее «панциря», и она стремится как можно быстрее нарастить его вновь, чтобы защитить чрезмерно нежную «оголенную» кожу от повреждений.

Как же правильно обрабатывать пятки после размягчающих ванночек? Специалисты рекомендую пользоваться покупными или самодельными скрабами (из соли, сахара, молотой гречки). Если вы привыкли к традиционным методам - используйте пемзу или специальную мелкоабразивную пилку для пяток. Они не поранят вашу кожу и мягко, но эффективно удалят огрубевшие излишки. Обработав таким образом всю кожу стопы, можете слегка помассировать ноги с питательным кремом или маслом. На ногах находится много нервных окончаний, поэтому даже самый простой массаж будет очень приятным завершением дня и упокоит ваш организм.

После массажа на кожу нужно нанести питательный крем и позволить ему впитаться. Это - программа минимум для регулярного ухода. Но если у вас есть трещины на пятках, то профилактикой вам не обойтись.

Лечим и ухаживаем

Дерматологи относят трещины на пятках к механическим дерматитам. Как понятно из названия, подобные повреждения кожи возникают из-за механического воздействия - например, натирания тесной или жесткой обувью. Но это отнюдь не единственная причина: недостаток витаминов и нарушение обменных процессов также могут сделать ваши пятки орудием пытки при ходьбе.

Часто трещины на коже пяток могут быть признаком серьезного заболевания, к примеру, сахарного диабета или грибкового заболевания. Если причина не в этом, то вам по силам справиться с ней самостоятельно.

Подологи - врачи, специализирующиеся на заболеваниях стоп

Для смягчения сильно огрубевшей кожи специалисты рекомендуют делать маски и обертывания. Один из рецептов: смешайте 10 растолченных таблеток аспирина, ложку меда и ложку лимонного сока, нанесите на кожу и плотно обмотайте пищевой пленкой. Наденьте теплые носки и посидите так полчаса, после чего обработайте пяточки мягкой пемзой и смажьте питательным кремом. Процедуру стоит повторять 1-2 раза в неделю. Однако этот рецепт не подойдет тем, у кого пятки растрескались уже сильно: вам будет очень больно, если лимонный сок попадет на ранки. В подобных ситуациях в качестве лечебного средства используют сок алоэ и любые крема на его основе. Также можно купить специальные смягчающие и лечебно-питательные составы в аптеке.

Чтобы насытить кожу витаминами, можно обогатить любой крем для ног витаминами А и Е, которые продаются в аптеке в масляных растворах или капсулах. Также в качестве основы можно использовать крем на основе календулы, она обладает противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом. В качестве профилактики трещин подойдут контрастные ванночки для ног, улучшающие кровообращение.

Один из наиболее распространенных методов обработки стоп – классический педикюр, или как его еще называют, обрезной. Суть этого метода в том, что ороговевшая кожа и кутикула срезаются при помощи специальных инструментов. Процедуру проводят как в салоне, так и дома.

Стоит разобраться, как выполнить обрезной педикюр в домашних условиях. Благодаря таким навыкам можно быстро привести ножки в порядок, даже если нет средств и времени на посещение салона. Все необходимые инструменты представлены в продаже. Да и в том, как делать такой педикюр, нет ничего сложного.

Какие потребуются инструменты для педикюра?

Чтобы правильно делать в домашних условиях обрезной педикюр, потребуются такие инструменты и приспособления, как:

• небольшой таз – для ванночки;
• средства для дезинфекции;
• терка или станок для педикюра;
• шлифовальная пилка для обработки кожи стоп;
• пилка для ногтей;
• кусачки;
• ножницы для обрезания кутикулы;
• средства для декоративной обработки ногтей.

Для проведения процедуры предпочтительно использовать новые инструменты. Станки с режущей поверхностью должны быть достаточно острыми. При использовании тупых инструментов повышается опасность травмы. Работать с лезвиями следует очень осторожно.

Перед тем как приступать к выполнению процедуры, все инструменты обрабатывают дезинфицирующим средством. Это предотвратит попадание инфекции. Вопрос дезинфекции остро стоит в салонах, так как их посещает большое количество клиентов. Чтобы избежать заражения, наряду с применением бактерицидных средств инструменты выдерживают в ультрафиолетовых стерилизаторах. Перед тем как начинать классический педикюр, антисептиком обрабатывают и ноги клиента.

Ход выполнения классического педикюра самостоятельно

Когда все инструменты подготовлены, можно приступать к процедуре.

Вся процедура займет полтора часа. Нет общего правила, как часто делать обрезной педикюр. Специалисты советуют выполнять его как минимум раз в месяц. В зависимости от особенностей, процедуру можно проводить и чаще.

Что еще нужно знать о классическом педикюре

Как видно из названия педикюра – обрезной – во время процедуры срезаются мозоли и участки с огрубевшей кожей. Чтобы правильно работать с лезвием, следует соблюдать осторожность. Если надавливать на инструмент слишком сильно, на коже останутся порезы. При обработке стоп неизбежно появляются ранки, поэтому нанесение бактерицидных препаратов обязательно.

Классический педикюр имеет противопоказания. Во-первых, это сахарный диабет. При нарушении целостности кожных покровов всегда есть вероятность заражения. Во-вторых, наличие грибка. Зараженные частицы остаются на применяемых инструментах. При грибковых поражениях правильно делать специальный медицинский педикюр, который предлагается в салонах.

Аппаратный или обрезной – как выбрать вид

Аппаратный педикюр проводится с применением оборудования со шлифующими насадками. Для размягчения наносят на кожу стоп специальное средство и оставляют на 15 минут. Затем корректируют длину ногтей, шлифуют их поверхность.

Аппаратный педикюр, так же как и обрезной, подразумевает обработку кутикулы. После коррекции ногтей переходят к шлифовке кожи стоп, мастер подбирает, какой вид насадок лучше использовать. По завершении на ступни наносят масло. Ногти покрывают декоративным лаком либо лечебным.

Какой вид педикюра ни взять, каждый имеет свои плюсы и минусы. Аппаратный отличается более высокой ценой. Однако при использовании насадок происходит массаж стоп, а регулярное выполнение позволяет устранить мозоли и уменьшить вероятность их возникновения. По времени обработка длится те же 1-1,5 часа. Продолжительность процедуры зависит во многом от исходного состояния кожи ног.

Аппаратный педикюр лучше в плане безопасности. По ходу процедуры здоровые ткани не травмируются, удаляются лишь отмершие клетки кожи. Это позволяет продлить эффект.

Аппаратный педикюр не требует ванночек для размягчения кожи ног, а именно водная среда благотворна для развития бактерий. Обрезной педикюр отличает доступность и возможность делать его дома. Выбор зависит от предпочтений и индивидуальных особенностей. Ключевую роль в любом случае играет профессионализм мастера. Стоит попробовать разные методики и остановиться на оптимальном варианте.

Жалуются на усталость и боль в ступнях ног. Почему она приходит именно осенью и как от нее избавиться, рассказывает мастер по маникюру и педикюру московского косметического салона "На Покровке" Ада КОДЗАСОВА.

Несмотря на то, что летом ноги, несомненно, отдыхают, их внешний вид заметно портится. Подошвы ног грубеют, ногти приобретают матовый оттенок, пятки своей шершавостью напоминают наждачную бумагу. Да и сама ступня становится шире.

Осень - время, когда стоит заняться ногами особенно тщательно, ведь после летнего расслабления ногам грозит стресс: закрытая обувь, каблуки, а следовательно, усталость. Боли в стопах накладывают отпечаток на походку, влияют на настроение. На поверхности ступней находятся рецепторы, связанные с функциями всего организма.

Регулярное посещение педикюрного кабинета - своего рода панацея, но это доступно не каждой женщине. Я бы посоветовала осенью один раз посетить салон и сделать полный педикюр у опытного мастера, а потом поддерживать состояние ног самостоятельно.

Если же ступни ваших ног не запущены, то можно обойтись домашними средствами.

Итак, педикюр на дому. Его периодичность зависит от состояния кожи ног. Если оно удовлетворительное, то в осенне-зимний сезон к педикюру можно прибегать один раз в два месяца, при проблемных ногах его стоит делать раз в три-четыре недели, но не чаще одного раза в 15 дней.

Первая стадия - обработка ступней. Сначала ноги следует распарить в теплой воде с добавлением жидкого мыла, соды или морской соли. Распаренные ноги тщательно вытереть и удалить со ступней лишний ороговевший покров кожи. Способов его удаления немало. Для этой цели подойдут пемза, деревянная лопаточка, металлическая пилка для ног. Я бы советовала пользоваться теркой для ног. Она намного мягче полирует кожу, не раздражает поверхность ступни и не нарушает структуру кожного покрова. Ею пользуются, снимая лишнюю кожу, как привычной пемзой.

Деревянной лопаткой и пилкой кожу как бы соскабливают. Далее нанесите на ступни тонкий слой любого витаминизированного скраба и пальцами рук или при помощи той же терки тщательно вотрите его в ступни. Затем вновь опустите ноги в воду, но уже более прохладную, приятной температуры. Выдержите паузу в 5-10 минут, а затем смойте прохладной водой. При запущенных ступнях эту процедуру можно повторить, но не более трех раз. Ее цель - удаление натоптышей, которые чаще всего имеют вид сильно огрубевшей кожи. В запущенном виде они мешают свободно ходить, вызывают боль и жжение.

Соскабливание верхнего слоя кожи, то есть натоптышей или их предвестников, не должно приносить болевых ощущений. При появлении боли процедуру следует немедленно прекратить.

Многие женщины страдают от пяточных шпор. Они, как правило, безболезненны, но с точки зрения эстетической портят внешний вид ноги. Причина их появления до сих пор неизвестна. А вот способы удаления - такие же, как натоптышей. Правда, на вертикальной поверхности ступни кожа намного тоньше и соскабливать ее стоит нежнее. Чтобы шпоры побелели, их можно протирать срезом свежего картофеля или прикладывать тертый свежий картофель на 10-15 минут.

Следующая ступень - обработка пальцев и ногтей. Для этого вам понадобится гель-кутик. Появившиеся в изобилии гели-кутики чрезвычайно эффективны. Они обладают увлажняющим эффектом, стимулируют рост ногтей, улучшают состояние кутикулы - мягких тканей при основании ногтя, покрывающих нижнюю часть ногтевой пластины. Как правило, кутики являются частью программы по уходу за ногтями. Гель наносится на нижнюю часть ногтя и втирается в его основание. Можно, отодвинув кожицу, вместо этого препарата при помощи пипетки капнуть в основание ногтя капельку оливкового масла и промассировать ногтевую пластину.

Пока гель-кутик впитывается, для чего потребуется 5-7 минут, займитесь ногтями. Им следует придать слегка квадратную, а не острую форму, ни в коем случае не вырезая уголки. Уголки ногтей можно лишь аккуратно подпилить. Подпиленные ногти отшлифуйте, если в этом есть необходимость. Шлифовать следует только толстые неровные ногтевые пластины с шершавыми бороздками.

Затем маникюрной лопаткой отодвиньте обработанную кожицу вокруг ногтя - если кутикула тонкая и незаросшая, то она сойдет тонкой пленочкой. Если кутикула не поддается такому устранению, удалите ее при помощи маникюрных ножниц, не задевая кожи.

Затем - ножные контрастные ванны. Приготовьте два тазика: с горячей ( 38 - 40о) и холодной водой (28 - 30о). Опустите ноги в горячую воду на 1,5 - 2 минуты, потом в холодную - на 15 - 20 секунд. Повторите эту процедуру 3 - 4 раза.

После ванны разотрите подошвы грубой тканью или сухой жесткой мочалкой. Можно помассировать ноги следующим образом: смочите руки растительным маслом или лосьоном и сильными движениями потрите ноги с обеих сторон, продвигаясь вверх, от пальцев к щиколотке, от лодыжки к колену, затем вниз - легкими постукиваниями пальцев.

Завершающая процедура домашнего педикюра - нанесение на ноги мягкого питательного крема. Для этой цели хорошо подойдут кремы со специальной маркировкой "для ног". Если вы будете покрывать ногти лаком, следите, чтобы крем не попадал на ногти. Крем лучше наносить до покрытия ногтей лаком - пока вы красите ногти и лак подсыхает, крем отлично впитается. Предлагаемый педикюр в домашних условиях рассчитан на ноги без мозолей. Появившиеся мозоли нельзя запускать. Борьба со всеми видами мозолей: на подошвах, пальцах и в межпальцевых складках, возникающих от неправильно подобранной обуви, - требует дополнительной процедуры.

Сейчас нередко ороговевшие участки кожи распаривают и счищают безопасной бритвой. Таким методом пользуются многие женщины в домашних условиях, его же предлагают и мастера педикюра. У этого несомненно эффективного метода быстрого удаления мозолей есть один существенный недостаток. После механического соскабливания бритвой корешки мозолей, как правило, остаются, и мозоли через две-три недели образуются вновь. Поэтому опытные мастера по педикюру не только счищают мозоль бритвой, но затем удаляют сам корешок.

Более подходящий в домашних условиях способ - вырезание распаренных мозолей маникюрными щипчиками, не оставляя в мозоли корешка. Процедуру следует повторять несколько раз, с перерывом в день, до полного исчезновения мозолей. Вырезание требует особой аккуратности и сноровки, чтобы не поранить кожу рядом с мозолями.

Если мозоль глубокая - перед ночным отдыхом распарьте ноги в горячей воде, вытрите досуха, привяжите к мозоли корку лимона с небольшим количеством мякоти. Лучше использовать край лимона. Утром удаление повторить.

При частом возникновении мозолей необходимо взять за правило регулярно, не реже двух раз в неделю, принимать горячие ножные ванны с добавлением концентрированного настоя ромашки. Такие ванны - замечательное профилактическое средство. Предварительно же мозоли необходимо удалить. Ежевечерние ванночки для ног должны быть травяными, с ароматическими маслами или с добавлением кислых средств: яблочного уксуса, сока лимона. Щелочные моющие средства и сода применяются для распаривания только во время педикюра.

Если вы натерли ноги тесной обувью до появления красноты, отеков, водяных пузырей, то незамедлительно продезинфицируйте ранки крепким раствором марганцовки. Потом смажьте поврежденные участки зеленкой. Ступни ног требуют питания - раз в неделю стоит делать маски для ног. Особенно хороши ножные маски из голубой глины. Разведенную кашицу наносят на ступни. После подсыхания глину смывают теплой водой и питают ноги кремом.

При повышенной сухости ног можно сделать маску из жирного крема. Для этого отлично подойдет отечественный крем "Янтарь". Крем наносят толстым слоем и оставляют на ногах не менее чем на 30 минут. Снимая излишки крема, можно промассировать ноги.

Не забывайте ежедневно заботиться о своих ногах, особенно если они устали? Носите только мягкую, удобную и обувь из натуральной кожи. Узкие туфли с ремешками, туго стягивающими ногу, с высокими неустойчивыми каблуками не стоит одевать ежедневно.

Если вы знаете народные средста для обработки ступней в домашних условиях, пожалуйста, пишите в коммментариях ниже.